lợi ích của sữa

Khám phá 4 lợi ích tuyệt vời của sữa non cho trẻ sơ sinh

Theo nhiều nghiên cứu, sữa non có giá trị dinh dưỡng nhiều gấp 10 lần so với sữa chuyển tiếp (sữa tiết ra từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 10 sau sinh) và sữa trưởng thành (sữa tiết ra từ ngày thứ 11 trở đi sau sinh).

Bác sĩ Nhật chỉ cách ăn sữa chua giảm 15kg, đường ruột khỏe mạnh: Chỉ cần làm thêm 1 bước trước khi ăn

Vi khuẩn béo làm cho ruột phân hủy và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng không cần thiết, kết quả là tăng cân và béo phì. Trong khi đó, vi khuẩn nạc sẽ ngăn chặn các axit béo tự do xâm ...

Ăn sữa chua đúng khung giờ chuẩn này, đảm bảo lợi ích tăng gấp đôi, da căng mịn từng ngày

Sữa chua tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khi ăn vào giờ vàng này lợi ích sẽ cao nhất mà rất nhiều người chưa biết

Uống sữa đậu nành phạm phải 3 sai lầm này gây sỏi thận, nhất là điều thứ 2

Một trong những sai lầm khi uống sữa đậu nành là bạn uống quá nhiều. Sữa đậu nành chứa nhiều canxi, cũng chứa nhiều chất béo, giúp thanh nhiệt giải độc lợi tiểu. Khi bạn uống rất n...

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe

Mỗi ngày, chúng ta ăn một hộp sữa chua rất tốt cho sức khỏe bởi sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12.

Sữa non là gì? Thành phần và lợi ích của sữa non có gì đặc biệt

Ngày nay, con người phải làm việc trong một môi trường không an toàn, thời gian làm việc kéo dài và áp lực công việc lớn. Đòi hỏi phải lựa chọn một sản phẩm để chăm sóc và bảo vệ s...

Nghiên cứu mới chấn động về sữa chua

Theo nghiên cứu thực hiện bởi trung tâm Y tế đại học Vanderbilt - Hoa Kỳ, sữa chua có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư phổi.

Sữa mè đen và 4 lợi ích tuyệt vời khó bỏ qua

Sữa mè đenđược xem là một trong những loại thức uống bổ dưỡng nhất trong các loại sữa hạt. Vậy sữa mè đen có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu những lợi ích mà loại sữa hạt bổ dưỡng này đ...

Sữa chua vừa dễ ăn lại có cả tá lợi ích, mẹ bầu bổ sung ngay vào thực đơn hè

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Sữa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp?

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu sữa có thể giúp giảm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Ăn khung giờ này để sữa chua trở thành "thần dược" cho sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn vào những khung giờ vàng thì hiệu quả tăng lên gấp bội.

Ăn sữa chua mỗi ngày có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột ở nam giới

Tình trạng ung thư ruột đang được xem là những dấu hiệu rõ ràng nhất của quá trình dịch tễ học và dinh dưỡng. Và món sữa chua có công dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột ở ...

Sữa mẹ tạo lá chắn chống virus cho trẻ

Nghiên cứu được công bố trên chuyên sanNaturecho thấysữa mẹgiúp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ nhiễm các virus, vi khuẩn gây hại.

Sữa nóng hoặc sữa lạnh: Cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sữa được coi là một trong những nguồn canxi, vitamin D và kali tốt cho sức khỏe và có rất nhiều lợi ích mang lại. Trong khi nhiều người thích uống sữa nóng, một số người lại thích ...

Sữa mẹ giúp trẻ chống lại các virus, phòng bệnh như thế nào?

Sữa mẹ có hiệu quả phòng ngừa nhiễm nhiều loại virus, trong đó có virus gây bệnh cúm, tiêu chảy, viêm đường hô hấp (RSV) và bại liệt...

Cho con bú có thể giúp ngăn bệnh sốt rét ở trẻ sơ sinh

Một nghiên cứu mới đây phát hiện sữa mẹ có thể được xem là một liều kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa sốt rét ở trẻ sơ sinh.

Ăn nhiều chất xơ và sữa chua làm giảm nguy cơ ung thư phổi

Theo một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chíJAMA Oncology(Mỹ), người ăn nhiều chất xơ và sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, theoThe Healthsite.

Mỗi sáng mùa đông chỉ cần chăm chỉ uống một ly sữa nghệ, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích siêu tuyệt vời

Lợi ích mà cơ thể đạt được không chỉ là phòng chữa bệnh mùa đông, uống sữa nghệ còn giúp làm đẹp da, dưỡng da căng mịn, hồng hào khi gió mùa về.

Tự làm sữa hạt sen giúp an thần, chống lão hóa

Sữa hạt được xem là nguồn dinh dưỡng có lợi, lành mạnh nhất cho cơ thể. Uống sữa hạt sen mỗi ngày giúp bạn cải thiện làn da, chống lão hóa và duy trì giấc ngủ ngon.

Tại sao nên uống sữa nghệ tây trước khi ngủ?

Nghệ tây chứa các thành phần an thần, giúp bạn thư giãn. Bạn có thể uống một cốc sữa hoặc nước thêm chút nghệ tây vào buổi tối để ngủ ngon hơn.

Điều kì diệu xảy ra khi bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Sữa non tốt thế nào cho trẻ sơ sinh?

Trẻ suy dinh dưỡng khi còn nhỏ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình trưởng thành sau này. Nguồn sữa non sẽ giúp trẻ phát triển thể chất và tinh thần, giảm thiểu các bệnh lý.

Sữa chua giúp ngăn ngừa sự hình thành của ung thư đại trực tràng ở nam giới, giá rẻ và có thể tìm mua ở bất cứ đâu

Chỉ cần chăm ăn loại thực phẩm này thường xuyên thì nguy cơ tăng trưởng tiền ung thư đại trực tràng (đặc biệt là ở nam giới) sẽ giảm xuống đáng kể.

Bị gan nhiễm mỡ: Hãy ăn nhiều sữa chua!

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng phát hiện thấy sữa chua giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và mỡ gan ở phụ nữ béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa, the...

10 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của sữa ong chúa

Sữa ong chúa được sử dụng rộng rãi như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống và được sử dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Nên uống sữa bò hay sữa đậu nành vào buổi sáng và đây là câu giải đáp của chuyên gia?

Bữa sáng được biết là vô cùng quan trọng, trong đó sữa bò hay đậu nành thường được chọn dùng trong bữa ăn này. Vậy thức uống nào tốt hơn?

Hoàn toàn không có lý do gì để bạn từ chối thức uống từ chuối vừa dễ làm lại vừa tốt cho sức khỏe

Thức uống này là sự lựa chọn hoàn hảo cho người ăn chay và người không dung nạp lactose. Không những thế sữa chuối còn là thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và cholester...

Sữa đậu nành dù bổ tới mấy nhưng có 6 kiểu người nếu uống sẽ thành hại thân

Sữa đậu nành tuy thơm ngon, bổ dưỡng nhưng có một số người vẫn nên kiêng dùng.

8 lợi ích tuyệt vời nhờ việc uống đều đặn 1 cốc sữa nghệ trong 1-2 tuần

Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly sữa nghệ trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh, gan và hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Vì sao nên ăn sữa chua?

Sữa chua được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng có thể thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Sữa chua cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tim, loãng xương...

Khỏe đẹp nhờ sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân có hàm lượng đường, chất béo và calo thấp nên rất tốt cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng. Đây là nguồn phong phú a xít béo, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất - những chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng và giữ cho cơ thể hoạ...

Lợi ích bất ngờ từ probiotic

Probiotic là những vi sinh vật như vi khuẩn hay nấm men. Nếu được đưa vào cơ thể với số lượng có kiểm soát chúng sẽ mang lại những lợi ích to lớn đối với sức khỏe con người.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sữa chua vào mùa đông?

Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa đông.

Nghệ và sữa – sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe

Chứa các dinh dưỡng lành mạnh: protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, canxi, sắt, magiê và kẽm, sữa nghệ được dùng để điều trị hiệu quả nhiều bệnh.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống sữa quá nhiều

Sữa có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhưng uống quá nhiều lại gây ra một số tác dụng phụ.

Sữa mẹ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tai mũi họng

Nghiên cứu mới đây của Đại học Y khoa Texas, Mỹ, cho thấy những đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ít bị các bệnh về tai mũi họng hơn so với các trẻ bú bình.

Bú sữa mẹ giúp trẻ ngừa béo phì và nhiều bệnh khác

Được nuôi bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ phòng ngừa nhiều loại bệnh tật và làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhà khoa học cũng phát hiện những trẻ được bú sữa mẹ cũng có hệ miễn dịch mạnh hơn...

Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.

Bí quyết vừa cho con bú, vừa làm đẹp bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn giúp làn da của phụ nữ mịn màng và sạch mụn trứng cá. Cùng bắt đầu làm đẹp bằng sữa mẹ sau khi sinh con nhé.