Lợi ích của sexy dance khiến Ngọc Trinh đam mê tập đến bầm tím

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:30 26/02/2020

Để có được vóc dáng thon thả bốc lửa, vòng eo con kiến và vòng 3 siêu gợi cảm, “nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Bộ môn giúp người đẹp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, cơ thể thon gọn.

Thời gian gần đây, Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Nhiều động tác khó đã khiến “nữ hoàng nội y” bị bầm tím cả chân tay. Dù vậy, cô nàng vẫn trung thành với môn nhảy này từ rất lâu để giữ dáng.

Đôi chân bầm tím của Ngọc Trinh vì tập sexy dance.

Ngọc Trinh từng chia sẻ, học nhảy sexy dance không chỉ giúp Trinh có được thân hình săn chắc, mà còn giúp cô biết thêm những cách để tạo dáng và khiến mình trông quyến rũ hơn trước ống kính máy ảnh. Và với thương hiệu “nữ hoàng nội y” thì có lẽ không cần dùng nhiều từ ngữ để miêu tả khả năng chụp ảnh sexy của Ngọc Trinh.

Sexy dance là một trong những môn nhảy mà ngay cái tên chúng ta đã cảm thấy sự quyến rũ và hấp dẫn. Khác với các bộ môn nhảy khác, sexy dance tập trung chủ yếu vào những động tác tập ở một số vùng “nhạy cảm” như khuôn mặt, hông, eo… Cũng chính vì điều này mà người tập sexy dance thường có body “thắt đáy lưng ong” rất chuẩn.

Sau đây là những lợi ích của nhảy sexy dance khiến người đẹp Ngọc Trinh đam mê tập.

Giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc

Một trong những lý do hàng đầu nên học nhảy sexy dance chính là tác dụng giảm mỡ. Các động tác của sexy dance sẽ buộc cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm giúp cơ bụng săn chắc. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi làm việc tối đa khiến vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn. Chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu thân hình đồng hồ cát “bốc lửa” đáng mơ ước.

Điều chỉnh lại dáng đứng, tư thế

Video đang HOT

Các bạn cần phải luôn giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao ở bất cứ trường hợp nào, cả từ dáng đứng, dáng bước đi, dáng ngồi… để làm bật lên những đường cong quyến rũ của nữ giới. Vì thế, sexy dance giúp lưng bạn dẻo dai hơn và ngăn ngừa các căn bệnh về thoái hóa xương như thoái hóa đĩa đệm, đau lưng,…

Tự tin và quyến rũ hơn

Cùng với giai điệu bài hát vô cùng bắt tai, những động tác nhẹ nhàng và vô cùng quyến rũ, bạn sẽ hiểu rõ bản thân hơn, yêu quý chính mình và tự tin hơn trong cuộc sống. Bởi vì tự tin chính là quyến rũ, hãy tham gia lớp sexy dance với tất cả năng lượng của chính bạn.

Tập sexy dance còn giúp Ngọc Trinh tự tin và quyến rũ hơn.

Tăng cường trí nhớ

Trong quá trình học nhảy, các bạn phải ghi nhớ các động tác và các tổ hợp. Nhờ vậy, các nơ-ron của não bộ sẽ liên kết tốt hơn giúp cải thiện trí nhớ. Hơn nữa, việc học nhảy cũng rất vui, bạn không cần phải cố bắt mình nhớ những thông tin khô khan như khi làm việc. Việc của bạn chỉ là làm chủ cơ thể theo điệu nhảy.

Xả stress

Đây là tác dụng quan trọng bậc nhất của việc học nhảy sexy dance. Khi vào những lớp học nhảy, bạn sẽ không còn phải gồng mình lên để trở nên cứng cỏi, mà sẽ được hòa mình và trở lại với chính con người thật của mình. Các bạn sẽ giải phóng năng lượng cho chính mình.

Thảo Nguyên (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Hoa hậu bolero xứ Huế chi 1 tỷ mua đồ hiệu, ký biên bản để được vẽ tên lên túi

Hòa theo xu hướng "đập hộp" hàng hiệu, Hà Thu mở màn với màn đập hộp sương sương trị giá 1 tỷ đồng.

Chiếc túi Chanel được Hà Thu mua tại Đức với giá khoảng 85 triệu đồng.

Sau chuyến công tác dài ngày tại châu Âu, Hà Thu kết hợp mua sắm và loạt túi hiệu đang gây mưa gây gió đều được cô "thâu tóm" nhanh chóng. Hầu hết, các món đồ đều thuộc những thương hiệu đình đám thế giới như Chanel, Fendi, Louis Vuitton, Balenciaga... và phần lớn là túi xách.

Các mẫu túi hot hit nhất hiện nay được loạt sao châu Á lăng xê, Hà Thu đều "lùng mua" bằng được. Một trong số đó phải kể tới mẫu túi mới nhất của Balenciaga. Theo Hà Thu chia sẻ, vì thấy chiếc túi được Lisa (thành viên nhóm nhạc Black Pink đình đám Hàn Quốc) đeo và có tên ngay trên túi nên cô đã rất thích, sau đó Ngọc Trinh là mỹ nhân Việt tiếp theo sở hữu mẫu túi này nên Hà Thu quyết tâm mua bằng được.

Lisa lăng xê thành công mẫu túi siêu hot nhờ sức ảnh hưởng của cô.

Ngọc Trinh là người đẹp Việt sở hữu mẫu túi này sớm nhất.

Chính Ngọc Trinh đã mua giúp Linh Chi chiếc túi khác màu đen.

Khi tới store tại Pháp, Hà Thu tiếc nuối vì hết hàng và phải nhờ nhân viên check các cửa hàng khác thì may mắn tại một cửa hàng khác còn mẫu cô muốn mua. May mắn hơn, tại cửa hàng đó có người thực hiện viết tên khách mua lên túi bởi ở Pháp chỉ duy nhất 1 người có thể làm điều đó. Tất cả những khách mua túi có nhu cầu ghi tên trên tất cả các store tại Pháp đều phải mang tới địa chỉ duy nhất để nhân viên thực hiện. Vì thế, trong cái rủi lại có cái may, giúp Hà Thu thực hiện 1 công đôi chuyện.

Nàng hậu xứ Huế tiết lộ thêm, trước khi viết tên lên túi, khách hàng phải kí tên lên 1 biên bản xác nhận và nếu có sai xót gì thì bên hãng không chịu trách nhiệm. Ngoài ra, người ký tên phải thực hiện nhiều lần nháp nhiều lần trước khi viết thật lên túi. Được biết, chiếc túi này có giá khoảng 35 triệu đồng.

Mới tậu túi hiệu, Hà Thu đã nhanh chóng thực hiện những shoot hình street style trên đường phố Paris.

Chiếc túi khiến nàng hậu say đắm.

Mẫu túi Fendi có giá khoảng 60 triệu, nằm trong bộ sưu tập mới nhất của thương hiệu này. Hà Thu cho hay, mẫu túi này có thể đựng được rất nhiều thứ, ví, điện thoại, đồ trang điểm... tuy nhiên, chiếc túi phom không cứng, khá mềm dễ bị móp nên khi sử dụng nên cẩn thận.

Một chiếc túi khác nằm trong lần đập hộp của Hà Thu thuộc thương hiệu Celine với giá 73 triệu đồng. Cô chỉ ra khuyết điểm của mẫu túi này là chất liệu da rất dễ bị xước, nhất là vùng khóa kim loại, vì khi mở móng tay vô tình chạm vào là xước. Ngược lại, chiếc túi nhỏ nhắn có màu sang, có 3 ngăn nên đựng được nhiều đồ, phân loại dễ dàng hơn.

Mẫu túi mà Hà Thu tâm đắc nhất khi mặc với bất kỳ outfit nào cũng xinh thuộc thương hiệu Louis Vuitton với giá 41 triệu đồng.

Nhã Phong

Theo 24h.com.vn

Vừa chia tay bạn trai Ngọc Trinh đã "quay cuồng" mua sắm để vơi buồn? Ngọc Trinh mua sắm không nhìn giá sau khi công bố vừa chia tay bạn trai đại gia. Ngọc Trinh tung tăng đi mua sắm hàng hiệu ngay sau khi tuyên bố là người độc thân. Ngọc Trinh được xem là một trong những yêu nữ hàng hiệu khét tiếng nhất Vbiz, chân dài tự hào khi chia sẻ về đam mê shopping...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý01:01

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?00:19

Diễn viên Việt kết hôn lần thứ 5 với bạn trai kém 20 tuổi?01:05

Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít02:48

Trấn Thành giật bắn người, Uyển Ân biến sắc khi nhìn thấy 1 thứ không phải ai cũng dám thử!00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

10:31:17 21/12/2024

Nayeon (TWICE), Sunmi... mới đây gây chú ý khi xuất hiện cùng chiếc túi xách nhỏ nhắn đến từ nhà mốt Pháp - Nhật.

Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

10:27:13 21/12/2024

Á hậu Miss Grand Vietnam 2024 - Lê Phan Hạnh Nguyên trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của NTK Minh Châu.

Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

20:30:11 19/12/2024

Hình ảnh của nữ ca sĩ tại sự kiện thời trang này đã nhanh chóng xuất hiện trên khắp các nền tảng mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi.

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024

Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024

Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024

Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024

Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024

Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024

Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024

Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.