Lợi ích của sexy dance khiến Ngọc Trinh đam mê tập đến bầm tím

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:30 26/02/2020

Để có được vóc dáng thon thả bốc lửa, vòng eo con kiến và vòng 3 siêu gợi cảm, “nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Bộ môn giúp người đẹp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, cơ thể thon gọn.

Thời gian gần đây, Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Nhiều động tác khó đã khiến “nữ hoàng nội y” bị bầm tím cả chân tay. Dù vậy, cô nàng vẫn trung thành với môn nhảy này từ rất lâu để giữ dáng.

Đôi chân bầm tím của Ngọc Trinh vì tập sexy dance.

Ngọc Trinh từng chia sẻ, học nhảy sexy dance không chỉ giúp Trinh có được thân hình săn chắc, mà còn giúp cô biết thêm những cách để tạo dáng và khiến mình trông quyến rũ hơn trước ống kính máy ảnh. Và với thương hiệu “nữ hoàng nội y” thì có lẽ không cần dùng nhiều từ ngữ để miêu tả khả năng chụp ảnh sexy của Ngọc Trinh.

Sexy dance là một trong những môn nhảy mà ngay cái tên chúng ta đã cảm thấy sự quyến rũ và hấp dẫn. Khác với các bộ môn nhảy khác, sexy dance tập trung chủ yếu vào những động tác tập ở một số vùng “nhạy cảm” như khuôn mặt, hông, eo… Cũng chính vì điều này mà người tập sexy dance thường có body “thắt đáy lưng ong” rất chuẩn.

Sau đây là những lợi ích của nhảy sexy dance khiến người đẹp Ngọc Trinh đam mê tập.

Giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc

Một trong những lý do hàng đầu nên học nhảy sexy dance chính là tác dụng giảm mỡ. Các động tác của sexy dance sẽ buộc cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm giúp cơ bụng săn chắc. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi làm việc tối đa khiến vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn. Chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu thân hình đồng hồ cát “bốc lửa” đáng mơ ước.

Điều chỉnh lại dáng đứng, tư thế

Video đang HOT

Các bạn cần phải luôn giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao ở bất cứ trường hợp nào, cả từ dáng đứng, dáng bước đi, dáng ngồi… để làm bật lên những đường cong quyến rũ của nữ giới. Vì thế, sexy dance giúp lưng bạn dẻo dai hơn và ngăn ngừa các căn bệnh về thoái hóa xương như thoái hóa đĩa đệm, đau lưng,…

Tự tin và quyến rũ hơn

Cùng với giai điệu bài hát vô cùng bắt tai, những động tác nhẹ nhàng và vô cùng quyến rũ, bạn sẽ hiểu rõ bản thân hơn, yêu quý chính mình và tự tin hơn trong cuộc sống. Bởi vì tự tin chính là quyến rũ, hãy tham gia lớp sexy dance với tất cả năng lượng của chính bạn.

Tập sexy dance còn giúp Ngọc Trinh tự tin và quyến rũ hơn.

Tăng cường trí nhớ

Trong quá trình học nhảy, các bạn phải ghi nhớ các động tác và các tổ hợp. Nhờ vậy, các nơ-ron của não bộ sẽ liên kết tốt hơn giúp cải thiện trí nhớ. Hơn nữa, việc học nhảy cũng rất vui, bạn không cần phải cố bắt mình nhớ những thông tin khô khan như khi làm việc. Việc của bạn chỉ là làm chủ cơ thể theo điệu nhảy.

Xả stress

Đây là tác dụng quan trọng bậc nhất của việc học nhảy sexy dance. Khi vào những lớp học nhảy, bạn sẽ không còn phải gồng mình lên để trở nên cứng cỏi, mà sẽ được hòa mình và trở lại với chính con người thật của mình. Các bạn sẽ giải phóng năng lượng cho chính mình.

Thảo Nguyên (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Hoa hậu bolero xứ Huế chi 1 tỷ mua đồ hiệu, ký biên bản để được vẽ tên lên túi

Hòa theo xu hướng "đập hộp" hàng hiệu, Hà Thu mở màn với màn đập hộp sương sương trị giá 1 tỷ đồng.

Chiếc túi Chanel được Hà Thu mua tại Đức với giá khoảng 85 triệu đồng.

Sau chuyến công tác dài ngày tại châu Âu, Hà Thu kết hợp mua sắm và loạt túi hiệu đang gây mưa gây gió đều được cô "thâu tóm" nhanh chóng. Hầu hết, các món đồ đều thuộc những thương hiệu đình đám thế giới như Chanel, Fendi, Louis Vuitton, Balenciaga... và phần lớn là túi xách.

Các mẫu túi hot hit nhất hiện nay được loạt sao châu Á lăng xê, Hà Thu đều "lùng mua" bằng được. Một trong số đó phải kể tới mẫu túi mới nhất của Balenciaga. Theo Hà Thu chia sẻ, vì thấy chiếc túi được Lisa (thành viên nhóm nhạc Black Pink đình đám Hàn Quốc) đeo và có tên ngay trên túi nên cô đã rất thích, sau đó Ngọc Trinh là mỹ nhân Việt tiếp theo sở hữu mẫu túi này nên Hà Thu quyết tâm mua bằng được.

Lisa lăng xê thành công mẫu túi siêu hot nhờ sức ảnh hưởng của cô.

Ngọc Trinh là người đẹp Việt sở hữu mẫu túi này sớm nhất.

Chính Ngọc Trinh đã mua giúp Linh Chi chiếc túi khác màu đen.

Khi tới store tại Pháp, Hà Thu tiếc nuối vì hết hàng và phải nhờ nhân viên check các cửa hàng khác thì may mắn tại một cửa hàng khác còn mẫu cô muốn mua. May mắn hơn, tại cửa hàng đó có người thực hiện viết tên khách mua lên túi bởi ở Pháp chỉ duy nhất 1 người có thể làm điều đó. Tất cả những khách mua túi có nhu cầu ghi tên trên tất cả các store tại Pháp đều phải mang tới địa chỉ duy nhất để nhân viên thực hiện. Vì thế, trong cái rủi lại có cái may, giúp Hà Thu thực hiện 1 công đôi chuyện.

Nàng hậu xứ Huế tiết lộ thêm, trước khi viết tên lên túi, khách hàng phải kí tên lên 1 biên bản xác nhận và nếu có sai xót gì thì bên hãng không chịu trách nhiệm. Ngoài ra, người ký tên phải thực hiện nhiều lần nháp nhiều lần trước khi viết thật lên túi. Được biết, chiếc túi này có giá khoảng 35 triệu đồng.

Mới tậu túi hiệu, Hà Thu đã nhanh chóng thực hiện những shoot hình street style trên đường phố Paris.

Chiếc túi khiến nàng hậu say đắm.

Mẫu túi Fendi có giá khoảng 60 triệu, nằm trong bộ sưu tập mới nhất của thương hiệu này. Hà Thu cho hay, mẫu túi này có thể đựng được rất nhiều thứ, ví, điện thoại, đồ trang điểm... tuy nhiên, chiếc túi phom không cứng, khá mềm dễ bị móp nên khi sử dụng nên cẩn thận.

Một chiếc túi khác nằm trong lần đập hộp của Hà Thu thuộc thương hiệu Celine với giá 73 triệu đồng. Cô chỉ ra khuyết điểm của mẫu túi này là chất liệu da rất dễ bị xước, nhất là vùng khóa kim loại, vì khi mở móng tay vô tình chạm vào là xước. Ngược lại, chiếc túi nhỏ nhắn có màu sang, có 3 ngăn nên đựng được nhiều đồ, phân loại dễ dàng hơn.

Mẫu túi mà Hà Thu tâm đắc nhất khi mặc với bất kỳ outfit nào cũng xinh thuộc thương hiệu Louis Vuitton với giá 41 triệu đồng.

Nhã Phong

Theo 24h.com.vn

Vừa chia tay bạn trai Ngọc Trinh đã "quay cuồng" mua sắm để vơi buồn? Ngọc Trinh mua sắm không nhìn giá sau khi công bố vừa chia tay bạn trai đại gia. Ngọc Trinh tung tăng đi mua sắm hàng hiệu ngay sau khi tuyên bố là người độc thân. Ngọc Trinh được xem là một trong những yêu nữ hàng hiệu khét tiếng nhất Vbiz, chân dài tự hào khi chia sẻ về đam mê shopping...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời06:10

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"00:32

Cát-sê của Xuân Hinh khi đóng 'Bắc Bling' của Hòa Minzy 'không phải mức thường'04:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025

Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush