lợi ích của hạt chia

Cách làm bánh quy cookie yến mạch chuối thơm ngon, đơn giản, giảm cân

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe nhờ có chứa tinh bột tốt chuyển hóa chậm và có nhiều chất xơ. Yến mạch còn có thể thay bột mì để làm cácmón bánhnữa đấy! Hãy cùngvào bếp làm bánh quy cookie yến mạch chuối hấp dẫn này nh...

Thí sinh sexy nhất HHHV Việt Nam qua Tết đã vội vã ăn kiêng khắt khe, xem body mới choáng

Thảo Nhi Lê gấp rút độ body sẵn sàng cho đấu trường nhan sắc sắc tới mặc cho tuổi tác đã vượt quá quy định cuộc thi

Đầu năm ăn món chè này thì cả năm nhuận sắc, lại giải ngấy cực tốt!

Vừa muốn đẹp, vừa muốn giải ngán đầu năm thì chị em nhớ nấu món chè này nha

7 thực phẩm giàu kẽm tốt cho hệ miễn dịch

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng liên quan đến sự phát triển cũng như chức năng sinh lý của con người. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều kẽm cho bạn tham khảo

Cách làm yến chưng táo đỏ hạt chia ngọt nhẹ thanh mát cực bổ dưỡng

Yến chưng táo đỏ hạt chia là một trong nhữngmón hấpcực kì thơm ngon, mang hương vị thanh mát và rất bổ dưỡng cho cơ thể. Để làm món yến chưng này không quá khó với 2 công thức giới...

Cách làm bánh pancake yến mạch chuối, táo và thanh long đơn giản, độc đáo

Một bữa sáng đơn giản với đầy đủ dưỡng chất, năng lượng cho cả ngày làm việc luôn là điều mà mọi người hướng đến

3 cách nấu chè dưỡng nhan đẹp da giữ dáng ngay tại nhà

Chỉ cần áp dụng 3 cách đơn giản này là bạn đã có thể tự mình nấu những chén chè dưỡng nhan ngon - bổ - rẻ hơn ngoài hàng rồi đấy

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất

Cách giảm cân nhanh tự nhiên không dùng thuốc tại nhà không những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân tại nhà đốt ch...

Món bánh này làm cực dễ mà lại không chứa tinh bột gây béo: Chị em đang ăn kiêng nhất định phải thử!

Muốn sướng miệng nhưng không muốn tăng cân thì chị em nhớ làm bánh quy hạnh nhân này nha.

Chuối chiên xốt dâu tây

Là món Truyền thống nhưng được nâng cấp mới với lớp bột chiên Nóng dẻo, thơm từ xôi vò. Và cùng thưởng thức với kem Lạnh dâu ngào sánh sệt tạo sự hấp dẫn cuốn hút khi thưởng thức.

Cách làm bánh sortcake dâu tây không chứa Gluten

Có một lượng không nhỏ người mắc bệnh Celiac một loại bệnh đường ruột không hấp thu được gluten có trong lúa mì, lúa mạch,...

2 cách pha trà kiwi chua ngọt thanh mát giải nhiệt cực đã

Kiwinổi tiếng là một trong những loại trái cây không chỉ có hương vị thơm ngon mà lại có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng healthy của em gái Angela Phương Trinh

Ăn chay nhưng thỉnh thoảng Phương Trang vẫn tiêu thụ trứng gà vì quan niệm trứng không thụ tinh thì không có sự sống, lại giúp bổ sung đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.

Tổng hợp 7 cách làm trà hoa đậu biếc thanh mát đẹp mắt dễ làm tại nhà

Chắc có lẽ ai cũng đã từng bị ấn tượng với màu xanh biếc đẹp mắt và hương thơm dịu dàng, quyến rũ của trà hoa đậu biếc rồi đúng không nào? Hôm nay hãy cùng chuyên mụcMẹo vào bếp tổ...

Làm cốc nước hạt chia nhưng quên không uống, cô gái dở khóc dở cười khi phát hiện kết quả sau vài ngày

Hạt chia là một trong những loại hạt được sử dụng khá nhiều trong các món đồ uống hay các món chè.

Cách làm sinh tố đào giảm cân ngọt mát thơm ngon không tưởng

Quả đào không những là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. vào bếpvà thực hiện ngay công thứcsinh tốđào giảm cân thơm ngo...

Cách làm bánh khoai lang yến mạch hạt chia bằng chảo thơm ngon, giảm cân

Để thực đơn ăn kiêng của bạn thêm thú vị và phong phú hơn, bài viết này Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn làm bánh khoai lang yến mạch hạt chia thơm ngon, dinh dưỡng, có nhiều tác dụn...

Cách làm thạch kem hạt chia giòn dai uống cùng trà sữa, thử là ghiền ngay

Thạch thì béo ngậy, dai dai, hạt chia thì bùi bùi thơm thơm, uống thêm một ngụm Trà sữa Royal Blendy với đá mát lạnh nữa. Ôi! Đây đúng là chân ái của các chị em làm việc văn phòng ...

Hạt chia có thực sự giúp chúng ta giảm cân thành công?

Bạn đã bao giờ tự hỏi hạt chia có thực sự hiệu quả và hỗ trợ giảm cân như thế nào chưa?

Chè tuyết yến bát vị

Chè tuyết yến bát vị thơm lừng mùi của thảo mộc, vị ngọt thanh mát hoà quyện cùng các nguyên liệu thảo dược, rất tốt với sức khoẻ.

9 lựa chọn thay thế để bổ sung canxi nếu cơ thể không dung nạp đường sữa lactose

Dưới đây là 9 lựa chọn thay thế cung cấp canxi cho bạn nếu cơ thể bạn không dung nạp đường sữa lactose.

Sinh tố trái cây bổ sung vitamin C cho bé

Mùa dịch bệnh hoành hành là lúc bạn cần bổ sung vitamin C giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loai vi khuẩn và virut gây bệnh.

Cách pha trà vải Ô long ngon chỉ với 3 nguyên liệu

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản với trái vải quen thuộc bạn có thể tự tay pha cho mình 1 ly trà vải Ô long ngon tuyệt, mát lạnh trong mùa hè.

Súp củ dền hạt Chia cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Củ cải đỏ là một loại rau củ nổi bật cả về màu sắc lẫn hương vị. Vị của chúng không quá nồng nhưng lại có vị ngọt rất đặc trưng.

Cách làm sinh tố thanh long chuối thanh mát bổ dưỡng cho cả nhà

Sinh tốthanh long chuối là mộtthức uốngđược thực hiện với các bước rất đơn giản nhưng vô cùng thanh mát và bổ dưỡng.

Bữa sáng healthy của sao Việt trong mùa dịch

Nhiều sao Việt như Kim Lý, Diễm My 9X, Minh Tú... đều chuộng bữa sáng nhanh gọn nhưng giàu dinh dưỡng với yến mạch và các loại quả, hạt.

2 cách làm bánh qui hạt chia dừa cà phê và trứng muối thơm béo đơn giản

Nếu bạn là một trong những fan cuồng của các loại bánh qui thì đừng bao giờ bỏ qua 2 cách làm bánh qui hạt chia dừa cà phê và trứng muối thơm béo ngon miệng với công thức đơn giản,...

5 mặt nạ trắng da, chống lão hoá từ các loại hạt

Hạt sen, hạt hướng dương tán thành bột mịn, kết hợp với sữa tươi, dầu ô liu tạo thành mặt nạ làm đẹp da vừa rẻ tiền, vừa hiệu quả.

2 cách làm kem hoa đậu biếc đẹp mắt đơn giản tại nhà

Kem hoa đậu biếc được rất nhiều người yêu thích bởi mang hương vị thanh mát, cuốn hút với tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

2 cách làm trà dưa lưới tươi mát, thanh nhiệt uống vào cực sảng khoái

Mùa hè là mùa của những thức uống thanh nhiệt lên ngôi. Và trà dưa lưới là một loại nước uống đang rất được ưa chuộng vào những ngày hè nóng bức bởi sự tươi mát của nó. Hãy cùngvào...

Cách làm sinh tố đậu phộng chuối thơm béo, nhiều protein đơn giản tại nhà

Một bữa sáng vội vàng sẽ trở nên đơn giản hơn với ly sinh tố đậu phộng bùi béo, thơm ngon, vừa dễ uống lại nạp nhiều năng lượng cho sức khỏe với lượng protein cao. Món sinh tố này ...

Trồng rau mầm từ hạt chia đơn giản mùa giãn cách

Bạn có thể tự trồng rau mầm để ăn cùng salad từ hạt chia trong những ngày giãn cách tại nhà. Rau mầm với nhiều vitamin và khoáng chất sẽ cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm sinh tố dâu tằm tươi mát, chua ngọt giải nhiệt cơ thể cực đã

Sinh tố dâu tằm chua ngọt, sánh mịn, vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng, cực kì phù hợp cho bạn giải nhiệt vào những ngày thời tiết oi bức.Món thức uốnghấp dẫn này có cách thực hiện cự...

Cách làm sữa chua hạt chia trái cây giảm cân, thơm ngon đơn giản tại nhà

Sữa chua hạt chia trái cây tốt cho sức khỏe bạn đã có công thức thực hiện chưa? Bí quyết làm món tráng miệng mát lạnh cho ngày nắng nóng này nhé! Còn chần chừ gì nữa mà không cùng ...

2 cách làm nước cam hạt chia tăng sức đề kháng, giải nhiệt cơ thể

Mùa hè nắng nóng được giải khát bằng một ly nước trái cây mát lạnh, chua ngọt hấp dẫn thì còn gì bằng. Hãy cùngvào bếptham khảo ngay 2 mónthức uốngcam hạt chia sau đây để thưởng th...

3 cách nấu nha đam hạt chia đường phèn đơn giản, thanh nhiệt cơ thể

Nha đam hạt chia đường phèn từ lâu là mộtthức uốngthơm ngon, thường được nấu để thanh nhiệt cho cơ thể và làm đẹp da. Hôm nay hãy cùngvào bếpbỏ túi ngay 3 cách nấu nha đam hạt chia...

6 loại thực phẩm giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần

Khi cơ thể được cấp nước, làn da căng mọng, cân nặng được duy trì... và vô vàn những lợi ích sức khỏe khác.

Những thực phẩm giúp giảm cân dễ tìm mua

Chế độ ăn với thực phẩm ít calories giúp bạn nhanh chóng hoàn thành mục tiêu giảm cân.

Chè tuyết yến bát vị

Chè tuyết yến bát vị thơm lừng mùi của thảo mộc, vị ngọt thanh mát hoà quyện cùng các nguyên liệu thảo dược, rất tốt với sức khoẻ.

Smoothie là gì? 4 công thức chế biến smoothie ngọt mát đơn giản tại nhà

Smoothie hay còn gọi là đá xay là một loại thức uống được chế tạo bằng cách dùngmáy xaytrái cây hoặc rau củ với đá đã trở nên phổ biến với rất nhiều người Việt bởi hương vị thơm ng...

2 cách pha nước cam hạt chia tươi mát, thanh lọc giải nhiệt mùa hè

Không gì tuyệt vời bằng một mùa hè oi bức được nạp vào cơ thể một mónthức uốngmát lạnh, chua chua ngọt ngọt để giải khát. Hôm nay hãy cùngvào bếpđể thực hiện 2 cách pha nước cam hạ...

3 công thức nước detox giải nhiệt, đào thải mỡ hiệu quả

Trong bài viết này, giới thiệu tới chị em 3 công thức nước detox từ các loại quả tốt cho sức khỏe như dâu tây, việt quất, hạt chia... vừa hạ nhiệt cho cơ thể, làm đẹp da hiệu quả l...

Cách làm trà sữa thạch kem hạt chia thơm béo, đơn giản, dễ làm

Trà sữamộtthức uốnghấp dẫn mà từ già đến trẻ ai cũng yêu thích, với nhiều hương vị khác nhau ăn kèm thạch giòn giòn vô cùng thú vị. Cùng vào bếpthực hiện ngay cách làm trà sữa thạc...

Cách làm sinh tố chuối cải xoăn đơn giản nhanh chóng đủ dinh dưỡng

Sinh tốchuối và cải xoăn dễ làm, dễ uống, đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả bạn có muốn thử không? Để Điện máy XANH gợi ý cho bạn công thức chi tiết và cụ thể nh...

3 Cách làm nước mía lau bổ dưỡng, mát lạnh, giải nhiệt mùa hè

Thời tiết oi bức thế này mà có ly nước mía thì còn gì bằng đúng không nào? Cùngvào bếp thực hiện ngay 3 cách làm nước giải khát từ mía biến tấu với với củ năng, hạt sen và rong biể...

Cách làm thạch dừa thô giòn ngon đơn giản tại nhà

Thạch dừa giòn giòn dai dai là mónăn vặtyêu thích từ thuở bé của nhiều người, nay bạn hoàn toàn có thể tự biến tấu thêm cho mình phiên bản thạch dừa hấp dẫn tại nhàthôi nào.

Bật mí cách nấu chè dưỡng nhan bổ dưỡng giải nhiệt cho ngày hè

Bật mí cách nấu chè dưỡng nhan bổ dưỡng giải nhiệt cho ngày hè. Hãy cùng Hãy cùngHọc Viện Ẩm Thựcnấu chè dưỡng nhan ở bài viết dưới đây nhé!

Cách làm ngũ cốc trái cây sữa chua hỗ trợ giảm cân, giàu chất dinh dưỡng

Chỉ tích tắc trong 5 phút, bạn đã có thể làm cho mình món ngũ cốc trái cây chua ngọt thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Hãy cùng vào bếpthực hiện ngaymón ăn vặtnày nhé!

5 chất dinh dưỡng và thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một đánh giá của hơn 200 nghiên cứu tập trung vào dinh dưỡng vàung thư, đây là danh sách một số thực phẩm và chất dinh dưỡng được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ un...

Quả na đứng thứ 2 trong 15 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất

Đứng đầu danh sách là hạnh nhân, mãng cầu (quả na), cá vược biển. Song một chế độ ăn uống cân bằng là phải ăn uống đa dạng.