Lợi ích chữa bệnh tuyệt vời của quả xoài

Lan Hương09:20 24/05/2014

Xoài có hàm lượng chất xơ cao cùng với các vitamin, khoáng chất và chất xơ lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng.

Giúp hỗ trợ tiêu hóa: Xoài chứa một số enzyme giúp phân hủy nhanh protein. Đây là lý do quan trọng mà mọi người thường ăn xoài sau một bữa tiệc lớn.

Giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường: Xoài cũng có khả năng làm giảm chỉ số đường huyết xuống mức đáng ngạc nhiên (41-60), do đó nên thường xuyên ăn xoài với số lượng vừa phải sẽ giúp kiểm soát tốt và không làm tăng đột biến mức đường huyết.

Làm giảm cholesterol: Chất xơ , vitamin C và pectin có nhiều trong xoài giúp làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, đặc biệt làm giảm mật độ Lipoprotein có hại – tác nhân chính làm sản sinh cholesterol “xấu”.

Video đang HOT

Chữa bệnh về mắt: Xoài chứa hàm lượng vitamin A cao rất có lợi cho đôi mắt vì vitamin có thể giúp phòng ngừa bệnh quáng gà và khô mắt. Một cốc sinh tố xoài đủ cung cấp 25% nhu cầu vitamin A mỗi ngày.

Tăng cường ham muốn: Xoài chứa nhiều vitamin E tăng phần kích thích ham muốn chốn the phòng. Ngoài ra xoài cũng chứa các hợp chất có tác dụng giống hormon estrogen rất hiệu quả giúp cả nam giới và phụ nữ tăng ham muốn và kéo dài cuộc “yêu”.

Theo TPO

Lợi ích bất ngờ của đậu bắp

Đậu bắp là một loại thực phẩm phổ biến nhưng ít ai biết rằng nó có chứa protein và các vitamin cần thiết cho cơ thể.

Mức calo trong đậu bắp chỉ khoảng 30calo/100gram. Cholesterol và chất béo gần như không có. Nó là loại thực phẩm xơ có chứa vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa cũng như beta carotenes và các sắc tố tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu một vài lợi ích cho sức khỏe của đậu bắp dưới đây:

1. Tốt cho tim

Đậu bắp có chứa ít calo và giàu protein. Vì vậy, thường xuyên bổ sung đậu bắp vào chế độ ăn sẽ rất tốt cho tim. Chất xơ trong đậu bắp dễ hòa tan. Ngoài việc làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, nó cũng giúp kiểm soát việc tăng huyết áp.

2. Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nghiên cứu cho thấy chất xơ trong đậu bắp giúp ổn định lượng đường huyết. Thành phần của đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường hấp thụ từ máu bởi gan. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiều đường.

3. Giúp kiểm soát bệnh táo bón

Đậu bắp chứa nhiều chất xơ, giúp tiêu hóa dễ dàng và thúc đẩy chuyển động ruột một cách trơn chu. Chúng hấp thụ nước, ngăn chặn táo bón và kích thích ruột. Đậu bắp cũng giúp các lợi khuẩn trong cơ thể chúng ta sinh sôi.

4. Cung cấp nhiều loại vitamin

Đậu bắp cung cấp dồi dào vitamin A và C. Vitamin A giúp dưỡng da và tránh các bệnh về da. Trong khi đó, vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch. Nó cũng chứa rất nhiều Vitamin B.

5. Bảo vệ da

Đậu bắp giúp ngăn ngừa mụn trứng cá đồng thời bảo vệ làn da của bạn luôn mịn màng và tươi sáng.

Theo TPO

Cách hạn chế những cơn đau dạ dày Bằng việc thực hiện những cách đơn giản dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trước sự hoành hành của chứng viêm dạ dày thường gặp. 1 - Trị viêm dạ dày cấp tính. Đây là căn bệnh thường gặp và chủ yếu xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Bệnh có thể phòng bằng cách tránh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

08:35:03 23/02/2025

Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài

08:30:40 23/02/2025

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và loại Hội chứng QT kéo dài, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo cân bằng điện giải.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

08:18:34 23/02/2025

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

08:12:51 23/02/2025

Quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, hợp chất chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, hỗ trợ chức năng nhận thức tổng thể.

Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?

08:04:05 23/02/2025

Cơ thể sản xuất nhiều cholesterol hơn vào ban đêm, do đó các thuốc như simvastatin và pravastatin thường khuyên dùng vào buổi tối. Tuy nhiên, các loại statin khác bị cơ thể phân hủy chậm hơn có thể uống vào buổi sáng.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

08:02:08 23/02/2025

Khi bỏ bữa, dịch vị dạ dày vẫn được tiết ra nhưng không có thức ăn để trung hòa. Axit trong dịch vị có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng.

Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não

07:58:11 23/02/2025

Sau khi các bác sĩ tạo đường dẫn lưu mới cho chất dịch, người đàn ông này đã hồi phục hoàn toàn. Nhưng các lần chụp cắt lớp tiếp theo cho thấy không có thay đổi nào về kích thước não của anh.

Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

07:50:18 23/02/2025

Sau khi bị ốm hoặc hoạt động thể chất mạnh, cần bù nước đúng cách. Nước gạo có thể cân bằng điện giải tự nhiên, là lựa chọn lý tưởng cho việc bù nước. Chất lỏng giúp cơ thể khôi phục lượng nước và khoáng chất bị mất, ngăn ngừa mất nước ...

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

06:05:21 23/02/2025

Lúc bụng đang đói mà ăn tỏi hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Điều này là do chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong...

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

06:00:43 23/02/2025

Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay

05:55:37 23/02/2025

Các động tác như gấp, ngửa cổ tay quá mức, cầm nắm lâu hoặc đi xe máy có thể làm cơn tê tăng lên, trong khi nghỉ ngơi hoặc vẩy tay giúp giảm triệu chứng.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.