Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với phái đẹp
Cụt móng vì dùng sơn phủ giá rẻ
Hậu quả xấu khi tự ý nặn mụnĐổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục sẽ giúp làn da bạn sáng hơn. Tập thể dục còn giúp giảm các triệu chứng viêm, duy trì cho làn da rạng rỡ và sáng bóng.
Khi tập thể dục thường xuyên, cơ thể sẽ trải qua hàng loạt thay đổi, giúp bạn trở nên rạng ngời, trẻ trung hơn. Những người tập thể dục thường xuyên cho biết cảm thấy tự tin hơn và vui vẻ nhờ tác dụng giảm stress và một lối sống lành mạnh.
1. Làm da sáng hơn
Khi bạn đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục sẽ giúp da trở nên sáng hơn. Tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm, duy trì làn da rạng rỡ, sáng bóng. Bên cạnh đó, hoạt động thể chất tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm da sáng rạng ngời và đều hơn. Đặc biệt việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.
2. Gia tăng sự tự tin
Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ hơn, tự tin hơn từ bên trong. Điều này tác động nhiều đến ngoại hình của bạn một cách tích cực. Bạn càng cảm thấy mình tràn trề năng lượng thì trông bạn sẽ càng khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
3. Tóc chắc khỏe hơn
Vận động thường xuyên giúp thúc đẩy sự lưu thông máu đến da đầu và nang tóc. Khi nang tóc được nuôi dưỡng bằng lượng máu giàu oxy, các chất chống oxy hóa sẽ phá hủy những gốc tự do, làm cho tóc bạn chắc khỏe hơn.
4. Giảm stress
Đây là lợi ích quan trọng nhất của việc tập thể dục. Nếu bị stress, bạn bắt đầu cảm thấy thiếu tự tin, từ đó dẫn đến suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình của mình. Việc tập thể dục giúp giảm stress một cách đáng kể và giúp bạn cảm thấy bớt lo âu, vui tươi hơn. Nếu bên trong bạn cảm thấy vui vẻ thì chắc chắn diện mạo bên ngoài cũng sẽ được cải thiện.
5. Hỗ trợ quá trình giải độc
Mọi người đều biết khi đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục, cơ thể bạn giải phóng các độc tố dễ dàng hơn, từ đó giúp làn da tươi sáng hơn. Bạn không chỉ giải độc cơ thể qua việc tập thể dục mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch và một lối sống lành mạnh hơn, tuổi thọ kéo dài hơn.
Theo Alobacsi
Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?
Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?
Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ LemTiêu điểm
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtTin đang nóng
Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
Con gái đánh chết chồng, cha tới công an nhận tội thay ở Long An
Chồng cũ lái siêu xe hơn 12 tỷ đến viếng Từ Hy Viên và câu chuyện xót xa đằng sau chiếc xe
Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?
Bà ngoại hot nhất Việt Nam mặc áo dài quá đẹp, gọi là "người đẹp không tuổi" cũng không sai
Gây sốc xứ tỷ dân: "Từ Hy Viên có thể đã sống nếu ở bên chồng cũ?"
Có thể sẽ có cuộc chiến pháp lý thế kỷ giữa 2 người chồng của Từ Hy ViênTin mới nhất
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
Có thể bạn quan tâm
Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn
Sức khỏe
12:43:40 06/02/2025
Đi về miền có nắng - Tập 18: Phong chăm sóc mẹ con Dương nhiệt tình khi đi du Xuân cùng công ty
Phim việt
12:35:38 06/02/2025
Nhật Bản sẽ tăng cường hạ tầng cấp thoát nước sau vụ sập đường
Thế giới
12:34:14 06/02/2025
Khởi tố 2 đối tượng cướp giật tại hiệu vàng Hùng Vượng
Pháp luật
12:28:31 06/02/2025
Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc
Sao châu á
11:27:45 06/02/2025
Được vía Thần Tài, 4 con giáp mở cửa gặp quý nhân, tài lộc ùn ùn kéo đến
Trắc nghiệm
11:24:01 06/02/2025
Phản ứng của Bằng Kiều khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo
Sao việt
11:23:43 06/02/2025
Phim Hàn chiếm top 1 toàn cầu: Tuyệt phẩm được cả cõi mạng tung hô, nam chính "mỏ hỗn" siêu giàu ai cũng si mê
Phim châu á
11:20:59 06/02/2025
Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"
Sao thể thao
11:07:44 06/02/2025
Hơn 2,8 tỷ đồng quay lại với chủ sau 8 tháng bị bỏ quên ở bãi đỗ xe
Lạ vui
11:04:51 06/02/2025
Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
Người đàn ông chui ra khỏi taxi rồi băng qua cao tốc TP HCM – Trung Lương
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
Thắt lòng tin nhắn cuối cùng của Từ Hy Viên với bạn thân trước khi đột ngột qua đời
Ai thừa kế tài sản hàng trăm triệu USD của Từ Hy Viên?
Vụ thanh niên mất tích bí ẩn khi đi chùa Đại Tuệ: Tìm thấy thi thể
Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô