Loại quả chứa nhiều enzyme và vitamin, đem làm 4 món sinh tố giúp trắng da, mát gan, nhuận tràng
Đu đủ là một loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta, mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của mọi người.
Có nhiều cách để chế biến đu đủ thành các món ăn khác nhau, trong đó sinh tố đu đủ là một món ăn với cách làm nhanh gọn và cực kỳ đơn giản. Hãy cùng Emdep.vn theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi công thức làm món này nhé!
Nguyên liệu của món sinh tố đu đủ và chuối:
Đu đủ: 120gr
Chuối: 1 trái
Sữa chua: 180gr
Mật ong: 50ml
Nước cốt chanh: 5ml
Vỏ chanh: 2gr
Cách làm món sinh tố đu đủ và chuối:
1. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2 – 3 cm.
2. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc khoảng 3 cm.
3. Chanh bào vỏ, rồi vắt lấy nước cốt chanh.
4. Cho đu đủ, chuối, 180gr sữa chua, 50 ml mật ong, 5 ml nước cốt chanh, 2 gr vỏ chanh vào máy xay sinh tố. Bật máy ở tốc độ cao, xay nhuyễn các nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp mịn và nhuyễn thì tắt máy.
5. Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố đu đủ và chuối có độ ngọt tự nhiên, vừa phải, thơm ngon, sánh mịn và mát lạnh. Đây là một thức uống tốt cho trẻ nhỏ. Một cốc sinh tố chuối và đu đủ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ như kali, vi khuẩn có lợi, protein, các chất hỗ trợ tiêu hóa, chất chống oxy hóa…
Sinh tố đu đủ và bơ
Nguyên liệu của món sinh tố đu đủ và bơ:
Đu đủ: 1/3 trái
Video đang HOT
Bơ: 2 trái
Sữa tươi: 100 ml
Sữa đặc: 4 muỗng canh
Cách làm món sinh tố đu đủ và bơ:
1. Bơ cắt đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt.
2. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc.
3. Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 2 muỗng canh sữa đặc và 50ml sữa tươi, xay nhuyễn rồi rót ra ly.
4. Tiếp theo, cho đu đủ vào máy xay cùng với 2 muỗng canh sữa đặc và 50ml sữa tươi. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn thì tắt máy.
5. Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố đu đủ kết hợp với bơ không chỉ mang hương vị ngọt ngào, thanh mát mà còn là một thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cả gia đình.
Nguyên liệu của món sinh tố đu đủ và gừng:
1 chén đu đủ, để lạnh và cắt miếng nhỏ
1 chén đá
chén sữa chua không béo
2 muỗng cà phê gừng tươi, gọt vỏ và thái nhỏ
Nước của quả chanh
1 muỗng canh mật chiết xuất từ cây agave (hoặc có thể thay thế bằng mật ong)
Lá của một ngọn bạc hà tươi
Cách làm món sinh tố đu đủ và gừng:
1. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Gừng gọt vỏ, thái nhỏ.
2. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.
Nguyên liệu của món sinh tố đu đủ và cà rốt:
Đu đủ: 1/4 trái
Cà rốt: 1/2 củ
Sữa tươi: 100ml
Sữa đặc: 100ml
Cách làm sinh tố đu đủ cà rốt:
1. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng. Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ.
2. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Nếu không thích ngọt quá, bạn có thể không cần thêm sữa đặc. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn.
3. Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Đu đủ là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp làn da trở nên đẹp hơn. Chúng chứa beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại và ngăn ngừa ung thư. Bạn có thể thêm cà rốt và cam để tăng cường các đặc tính chống lão hóa của sinh tố này.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Cách làm sinh tố đu đủ ngọt mát ngày hè, giúp chị em sáng da đẹp dáng
Đu đủ là một nguồn vitamin phong phú, đặc biệt hữu ích cho sức khỏe của t.rẻ e.m và cung cấp hiệu quả làm đẹp cho phụ nữ.
Đu đủ, một loại trái cây nhiệt đới được yêu thích vì hương vị ngọt ngào và mát mẻ, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy nhàm chán với cách thưởng thức trực tiếp, thì cách làm sinh tố đu đủ dưới đây sẽ mang lại cho bạn một trải nghiệm mới mẻ và giàu dinh dưỡng.
Món sinh tố đu đủ
Nguyên liệu của món sinh tố đu đủ
1/2 quả đu đủ chín
50ml sữa tươi không đường
20ml sữa đặc
25g đường cát
Đá viên
Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, muỗng, ly
Cách làm sinh tố đu đủ
Bước 1:
Đu đủ đem rửa sạch và gọt vỏ, sau đó sử dụng muỗng để lấy hạt ra và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
Bước 2:
Đặt đu đủ vào máy xay, thêm sữa tươi, sữa đặc và đường cát. Bật máy ở tốc độ cao và xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3:
Thêm khoảng 2/3 ly đá viên vào và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Tắt máy và rót hỗn hợp sinh tố vào ly.
Bước 4:
Để ly sinh tố trở nên hấp dẫn hơn, bạn có thể áp dụng các bước trang trí đơn giản sau. Cắt một miếng đu đủ hoặc miếng chanh tươi thành hình bán nguyệt có độ dày khoảng 2cm, sau đó cắt một đoạn ngắn theo chiều dọc (nhưng không cắt rời) và gài lên miệng ly. Điều này sẽ tạo ra một trang trí đẹp mắt và đơn giản cho ly sinh tố của bạn.
Một cách trang trí khác là cắt đu đủ thành những hạt nhỏ. Sau khi rót sinh tố vào ly, bạn có thể cho phần đu đủ đã cắt lên trên, thêm một nhánh bạc hà hoặc húng lủi để tạo điểm nhấn.
Sinh tố đu đủ sẽ có màu vàng cam, sánh mịn và phát ra mùi thơm dễ chịu. Vị của sữa béo ngậy kết hợp với vị ngọt thanh của đu đủ tạo nên một món sinh tố ngon và bổ dưỡng.
Cách làm sinh tố bí ngô vừa ngon vừa đẹp da Bạn sẽ có ngay ly sinh tố bí ngô thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp chỉ với những cách làm đơn giản dưới đây. Bí ngô là nguyên liệu tuyệt vời để chế biến các món ăn và đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Một trong những cách chế biến đơn giản nhưng vẫn hấp...