loại bỏ cholesterol xấu

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật n...

Những người nên thường xuyên ăn hành lá

Việc ăn hành lá thường xuyên không chỉ làm giảm sự tích tụ cholesterol xấu mà còn đốt cháy chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Vì thế mà hành lá sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọ...

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Qua trường hợp trên, chuyên gia Dương nhắc nhở chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm nhiều dầu, đường, natri, đồng thời tiêu thụ đủ chất xơ, protein và ...

Cà phê pha cùng 2 gia vị quen mặt này, vừa thơm ngon vừa tăng gấp đôi lợi ích

Quế là loại gia vị quen thuộc với hương thơm nồng nàn, ấm áp, thường được sử dụng trong các món bánh ngọt. Nhưng ít ai biết rằng, quế khi kết hợp với cà phê sẽ tạo nên một thức uốn...

Sinh viên sáng chế than hoạt tính bảo quản dưa lưới tươi lâu

Trước thực tế này, Phúc tìm hiểu và lựa chọn phương pháp bảo quản an toàn, bền vững dành riêng cho dưa lưới. Than hoạt tính được tạo ra khi than sinh học được hoạt hóa với Kali per...

4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên

Khi chất xơ hòa tan được tiêu hóa chậm, nó liên kết với cholesterol trong máu trước khi có thể đi vào tuần hoàn. Sau đó, nó có thể loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể, giúp giảm choles...

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?

Theo một đánh giá về 300 nghiên cứu, đạp xe trong nhà tác động tích cực đến tổng lượng cholesterol, làm tăng mức cholesterol tốt trong khi giảm mức cholesterol xấu và triglyceride.

Thuốc bổ tự nhiên cực dễ tìm ở chợ Việt, vừa bổ não vừa tốt cho tim mạch

Đậu đỏ không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là một bài thuốc tự nhiên tuyệt vời cho tim mạch. Kali, chất xơ, magie và sắt trong đậu đỏ cùng nhau tạo nên một bộ ba...

Ăn thịt lợn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi đáng sợ này

Đối với những người đã có vấn đề về thận, khả năng lọc của thận có thể bị suy giảm, dẫn đến việc tích tụ các sản phẩm phụ này trong máu, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Saka thừa nhận nhớ 3 ngôi sao Arsenal bị HLV Arteta loại bỏ

Tiền vệ Bukayo Saka thừa nhận nhớ 3 ngôi sao Arsenal bị HLV Mikel Arteta loại bỏ khi lên tiếng rằng Tôi sẽ không nói dối đâu .

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan. Beta-glucan giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm chậm quá trình trình tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu.

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn đậu lăng mà bạn nên biết

Protein trong đậu lăng rất quan trọng cho quá trình phục hồi và phát triển cơ, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và thuần chay muốn đáp ứng nhu cầu protein...

Công dụng tuyệt vời của quả mít non

Với người bị bệnh tiểu đường, mít non là một thực phẩm lý tưởng giúp duy trì mức đường huyết ổn định mà không gây ra những biến động lớn sau bữa ăn.

Loại hạt màu đen được coi là ‘thuốc bổ tự nhiên’, nhà nào cũng nên có

Đỗ đen, hay còn gọi là đậu đen, là một loại hạt quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon, đỗ đen còn được coi là thần dược cho sức khỏe với...

Loại lá rất sẵn ở Việt Nam, đem phơi khô lại thành dược liệu quý

Ổi là loại cây ăn quả rất phổ biến ở Việt Nam, thường chỉ được trồng lấy quả. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng lá ổi khi phơi khô cũng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Hạt điều, siêu thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol

Hạt điều là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thậm chí làm giảm mức cholesterol xấu .

10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

Lựu chứa polyphenol và punicalagin, có thể làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó cũng là một nguồn chất xơ và vitamin tốt.

Loại gia vị quà vặt tuổi thơ của nhiều người lại là ‘thần dược’ giảm mỡ máu

Quế cũng chứa các đặc tính chống viêm và sử dụng nó như một chất thay thế cho chất béo, đường và muối là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Thực phẩm dễ mua cần bổ sung, giúp trái tim khỏe mạnh ngày nắng nóng

Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Khi thiên thần và ác quỷ cùng ngự trị trong chai rượu vang

Các chất oxi hóa có trong rượu vang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đáng tiếc, những chất phụ gia trong quá trình sản xuất rượu vang công nghiệp tiềm ẩn nhiều nguy hại.

Ăn cà rốt luộc có tác dụng gì với sức khỏe?

Khi cà rốt nấu chín, các chất trong nó sẽ phát huy tối đa khả năng như bổ sung lượng beta-caroten thích hợp khiến tế bào ung thư gan giảm đi; -caroten đi vào đường tiêu hóa của con...

5 món thời trang công sở lỗi mốt cần được loại bỏ khi dọn tủ đồ đón Tết

Trước Tết là khoảng thời gian để dọn dẹp nhà cửa và lúc này, chị em cũng nên sắp xếp lại tủ quần áo của mình nhằm F5 phong cách cho năm mới.

Điểm tên một số loài cây độc đáo trên thế giới

Thế giới tự nhiên luôn ẩn chứa những bí ẩn, kỳ lạ, có loài cây độc đáo có thể cho 40 loại quả khác nhau một lúc hay cây cả đời chỉ sống sâu trong lòng đất...

Lợi ích của việc ăn cà rốt vào mùa đông

Duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Cà rốt là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa.

8 lợi ích sức khỏe từ rau mùi

Nói chung, rau mùi hợp với rất nhiều món ăn như cá, thịt cừu và gà tây; các món nhồi, đậu lăng và cà chua. Bạn cũng có thể trộn hạt rau mùi với hạt tiêu xay nhuyễn để tạo ra một lo...

Lý do khiến người khỏe mạnh cũng phải kiêng ăn dưa chua

Mặc dù hầu hết chúng ta đều yêu thích hương vị thơm ngon của dưa chua, nhưng thành phần tạo nên nó có thể gây hại cho sức khỏe .

Loài côn trùng rất giống mối, lười biếng và láu cá nhất hành tinh

Trong một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Zootaxa, các nhà khoa học Australia vừa phát hiện ra một loài côn trùng hoàn toàn mới, một sinh vật thậm chí còn lười biếng hơn cả nhện.

5 cung hoàng đạo yêu ghét rõ ràng, không ngại loại bỏ những người tiêu cực khỏi cuộc sống của mình

Đôi khi, việc có thêm những người bạn mới và sự ra đi của những người bạn cũ khiến cuộc sống của chúng ta thay đổi.

Thức uống vừa dưỡng họng hiệu quả vừa loại bỏ tình trạng khô da

Mùa thu là thời điểm chăm sóc da lý tưởng. Khi thời tiết dần mát mẻ, độ ẩm không khí giảm, da dễ bị khô và mất nước. Uống mật ong vào thời điểm này có thể làm dịu da khô rất tốt

Cách lấy nhân mụn đầu đen tại nhà hiệu quả mà không làm hại da

Miếng dán lột mụn là một trong những sản phẩm thông dụng nhất mà các chị em thường dùng để loại bỏ mụn đầu đen, nhưng đó lại không phải là một bước skin care an toàn cho làn da.

Các phương pháp ‘đánh bay’ lông mặt hiệu quả

Khi nói đến các phương pháp loại bỏ những sợi lông mặt không mong muốn, rất có thể bạn đã nghe hoặc thậm chí là đã và đang sử dụng một số phương pháp quen thuộc như cạo, tẩy hoặc n...

Loài sinh vật loại bỏ chân để tồn tại trong môi trường lạnh giá

Loài ruồi tuyết đã tự loại bỏ chân (chi) để tồn tại trong môi trường băng giá. Đây là phát hiện mới của các nhà khoa học Mỹ.

Loại bỏ sơn móng tay dễ dàng với những thứ có sẵn trong nhà

Sơn móng tay là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em yêu thích, nhưng làm cách nào để loại bỏ sơn móng tay khi muốn thay màu mới?

Sợi bã nhờn gia tăng vào mùa hè, làm thế nào để loại bỏ?

Sợi bã nhờn vô hại, chúng còn giúp giữ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, các sợi bã nhờn có thể ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin. Vậy làm thế nào để loại bỏ sợi bã nhờn? Có...

Loài bọ có khả năng nâng vật nặng gấp 1.000 lần trọng lượng cơ thể

Dù có kích thước chỉ khoảng 1 milimet, bọ cánh cứng vẫn được công nhận là sinh vật khỏe nhất trên Trái đất, với khả năng nâng vật nặng gấp 1.000 lần trọng lượng cơ thể của mình.

Lý do con người có thể không còn nhìn thấy sao trời

Các nhà khoa học cảnh báo rằng do ô nhiễm ánh sáng, khả năng nhìn thấy vũ trụ vào ban đêm của con người có thể bị xóa sổ chỉ sau 20 năm.

Côn trùng khổng lồ kỷ Jura được tìm thấy ở siêu thị Walmart

Việc ngăn chặn các vụ cháy rừng ở khu vực phía đông cũng có thể đóng một vai trò nào đó, vì loài bọ cánh cứng khổng lồ này phụ thuộc vào sự thay đổi của hệ sinh thái sau vụ cháy.

Quét kính hiển vi, chuyên gia phát hiện điều này

Sau đó, ấu trùng của loài bọ ký sinh trùng này sẽ nở trong vòng 3 - 4 ngày và trưởng thành sau 7 ngày. Tuy nhiên, tuổi thọ của chúng chỉ kéo dài trong khoảng 2 tuần.

Mỹ chi 1,5 tỉ USD để loại bỏ các thiết bị viễn thông 5G của Trung Quốc

Hiện tại, những thiết bị viễn thông để xây dựng mạng di động chi phí hợp lý nhất thường đến từ Trung Quốc. Mỹ đang chi ra 1,9 tỉ USD để giúp các nhà mạng tại các tiểu bang nhỏ loại...

Top 5 loại quả kích thích cơ thể sản xuất collagen, loại bỏ nếp nhăn trên da hiệu quả

Bổ sung hoa quả trong chế độ ăn không những giúp chị em luôn khỏe mạnh mà còn tăng cường khả năng chống lão hóa, bổ sung collagen cho da

Trộn mật ong với loại bột này có ngay ‘thần dược’ dưỡng da loại bỏ hết đốm đen, xỉn màu trong 7 ngày

Da bạn sẽ trắng hồng, mềm mại, rạng rỡ chỉ sau 7 ngày với loại mặt nạ thần kì này

Apple đã tìm ra 1 thứ cần loại bỏ ngay trên thiết kế iPhone 15 Pro?

Theo trang MacRumors, rất có thể thứ mà bạn chạm vào đầu tiên khi muốn khởi động chiếc iPhone sẽ bị thay đổi. Từ nhiều năm qua Apple đã nỗ lực loại bỏ các phím bấm vật lý trên các ...

Facebook chuẩn bị loại bỏ nhiều thông tin của người dùng

Facebook đã công bố kế hoạch xóa một số thông tin khỏi hồ sơ của người dùng trong nỗ lực biến mạng xã hội này trở nên tinh giản và dễ sử dụng hơn

Mẹo loại bỏ vết chai tay đơn giản và hiệu quả

Loại bỏ ngay những vết chai tay bằng các phương pháp đơn giản khi sử dụng nguyên liệu quen thuộc sẽ giúp đôi bàn tay mềm mại trở lại

Hãng Sony ngừng dùng bao bì nhựa cho thiết bị nhỏ từ năm 2023

Người phát ngôn của Sony nêu rõ hãng điện tử Nhật Bản này muốn loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng hộp nhựa để đựng những mặt hàng nhỏ mới thiết kế vào năm 2025

Sau 3 năm Bộ TT&TT đã loại bỏ 22 triệu sim không chính chủ

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhận trách nhiệm về vấn đề sim rác và cho biết, trong gần 3 năm vừa qua, Bộ Thông tin & Truyền thông (TT&TT) đã quyết liệt loại bỏ 22 triệu sim không chí...

Hơn 100 triệu số điện thoại bị loại bỏ

So với giai đoạn bùng nổ SIM số, hiện tại hơn 100 triệu thuê bao đã được loại bỏ khỏi lưu hành. Trong báo cáo gửi Quốc hội về những nội dung liên quan đến nhóm vấn đề chất vấn thuộ...

Phát huy vai trò nhà trường, phụ huynh để loại bỏ lạm thu

Để loại bỏ suy nghĩ đi họp là đóng góp trong phụ huynh thì cần phải tăng cường trách nhiệm, minh bạch trong các khoản thu

iPhone 15 Pro sẽ loại bỏ các nút bấm vật lý, thay bằng công nghệ quen thuộc

Theo nhà phân tích đáng tin cậy Ming-Chi Kuo, Apple sẽ sử dụng công nghệ Taptic Engines tương tự như nút Home trên iPhone 7 và 8 để thay các nút bấm vật lý cho dòng iPhone 15 Pro