“Lộ” cách giảm béo của showbiz Việt
Có vô vàn lý do khiến mỹ nhân Việt tăng cân, nhưng chỉ có một lý do khiến họ phải giảm béo nhanh: đó là sự kỳ vọng của công chúng. Cách lựa chọn phương pháp giảm béo của họ quả thật xứng tầm đẳng cấp ngôi sao.
MC Đan Lê
Ngay sau khi sinh con, Đan Lê đã “nhận lệnh” sẽ “lộ diện” trong một buổi họp báo chỉ 2 tháng sau đó, đồng thời chuẩn bị cho lịch ghi hình vai diễn mới. Đan Lê tiết lộ, lúc ấy cô khá lo lắng và chịu nhiều áp lực để giảm cân, bởi khi mang thai, cô tăng tới 12kg. Tuy nhiên, tự nhận mình là người “kỹ tính, cầu toàn và chính xác”, Đan Lê đã phải so đo tính toán nhiều cách giảm cân, để lựa chọn một phương pháp hiệu quả, nhanh chóng nhưng phải an toàn. Bởi vậy, cô cảm thấy thật may mắn khi kết thúc 10 ngày thực hiện giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật tại Saigon’smile Spa, cô đã giảm được 5kg và thu gọn 11cm vòng eo. Xuất hiện trở lại làng giải trí chỉ 2 tháng sau khi sinh, Đan Lê khiến công chúng vô cùng bất ngờ với vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Đan Lê thon gọn nhanh chóng chỉ 2 tháng sau khi sinh
10 ngày giảm béo đối với Đan Lê rất nhẹ nhàng, bởi cô luôn được bác sĩ Nguyễn Văn Mích của Saigon’smile Spa tư vấn và giám sát cẩn thận quá trình trị liệu. Nguyên lý giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật giống như tập thể dục khiến Đan Lê rất yên tâm và dễ chịu.
Hoa hậu Thùy Lâm
Video đang HOT
Sau khi sinh, Thùy Lâm không thừa cân nhưng vòng hai lại tích mỡ nhiều. Theo tư vấn của bác sĩ Nguyễn Văn Mích, liệu trình giảm béo sẽ tập trung vào việc giảm mỡ vòng eo và làm săn chắc các vùng cơ thể, định hình form sinh lý chuẩn cho Hoa hậu. Đối với Thùy Lâm, giảm béo không chỉ đơn giản lấy lại vòng eo thon gọn, mà đó cũng là tiêu chí hàng đầu cho một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy sức sống.
Thùy Lâm rất yên tâm với sự tư vấn khoa học của chuyên gia giảm béo tại Saigon’smile Spa
Cũng như những người mẹ khác, Thùy Lâm cho con bú đến 1 tuổi. Chính vì thế, Hoa hậu rất hài lòng với giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản bởi phương pháp không yêu cầu nhịn ăn, không cần uống thuốc phụ trợ, kết quả giảm béo rất tự nhiên nên Hoa hậu vẫn đảm bảo sức khỏe cho việc chăm con và phụ giúp chồng kinh doanh. Hoa hậu cũng đặc biệt yêu thích không gian tại Saigon’smile Spa, giúp cô được thả lỏng cơ thể, tinh thần thoải mái, chìm vào giấc ngủ bình yên trong quá trình trị liệu.
Diễn viên Lã Thanh Huyền
Trong quá trình đảm nhận vai diễn Hoàng hậu Trần Thị Dung trong bộ phim lịch sử “Thái sư Trần Thủ Độ”, Lã Thanh Huyền được yêu cầu tăng cân cho cảnh quay Trần Thị Dung mang thai. Nhưng ngay sau đó, cô tiếp tục nhận được nhiệm vụ tưởng chừng “bất khả thi” của đạo diễn: phải giảm cân nhanh chóng cho các cảnh quay Hoàng hậu thời trẻ sẽ ghi hình 1 tuần sau đó. Công việc diễn xuất vô cùng vất vả, làm thế nào để giảm cân mà không giảm sức khỏe?
Những lo lắng đó của Lã Thanh Huyền chỉ giải tỏa khi được bạn bè giới thiệu về phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật. Cô cho biết, sau đúng 5 ngày, Huyền giảm được 3kg, khiến đoàn làm phim “mắt tròn mắt dẹt”. Một điểm cộng nữa Huyền dành cho phương pháp này, là 5 ngày giảm béo lại giúp Huyền có cơ hội thư giãn, nghỉ ngơi, khôi phục sức khỏe cho những cảnh quay mới.
Lã Thanh Huyền nhanh chóng giảm 3kg trong 5 ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Theo 24h
4 động tác 'xóa sổ' vòng eo chảy xệ
Không chỉ giúp chị em giảm mỡ thừa vùng bụng mà bài tập này còn giúp cơ thể thêm uyển chuyển.
Theo kết quả điều tra mới đây của một bệnh viện danh tiếng tại Hà Nội thì tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp của giới phụ nữ văn phòng đã lên tới 40%. Đây là con số đáng báo động cho chị em. Nếu bạn không đưa việc tập thể dục thành một thói quen hàng ngày thì rất có thể bạn sẽ là người tiếp theo mắc các bệnh do ít vận động như: gai đôi cột sống, vôi hóa đốt sống cổ, béo phì...
Những bài tập thể dục thẩm mỹ chúng tôi giới thiệu phù hợp với hầu hết phụ nữ mọi lứa tuổi và bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà. Bài tập giảm béo bụng dưới dây chỉ gồm 4 động tác đơn giản nhưng đòi hỏi độ chính xác cao và sự kiên trì. Cơ bụng càng vận động nhiều thì càng dễ giảm lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày.
Chuẩn bị:
1 tấm thảm lót sàn
1 bộ quần áo tập thể dục
Động tác 1
Bật người lên xuống để "ép" mỡ bụng.
- Gập gối, dùng lưng, mông làm trụ, bật người lên xuống
- Lên xuống như quả bóng lăn
- Thực hiện trong 20 giây
Động tác 2
Động tác "đạp xe" không chỉ giúp eo thon mà còn giúp tiêu mỡ ở đùi.
- Mu bàn chân duỗi thẳng, gập gối, đạp như đạp xe 20 giây
- Thả lỏng trong 10 giây
- Thực hiện lại động tác 1
- Bật người lên xuống như quả bóng 20 giây
- Gập gối, ngồi thả lỏng trong 10 giây
- Thực hiện lại động tác 2 trong 20 giây
Động tác 3
Vặn người để giảm mỡ tích tụ 2 bên hông.
- 2 tay để sau gáy, vẫn đạp chân
- Nâng thân trên, khuỷu tay trái cố gắng gần chạm gối phải
- Thả lỏng trong 10 giây
Động tác 4
Bật mông lên xuống giúp phần cơ bụng hoạt động hiệu quả.
- Lấy lưng và 2 tay làm trụ, bật mông lên
- Thả lỏng trong 10 giây
- Vặn người, thực hiện lại động tác 3
- Lặp lại động tác 4 trong 20 giây
Theo Eva
Giảm béo nhanh cho cô dâu. Càng gần ngày cưới nhiều các bạn trẻ càng béo, làm thế nào để có thể giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh? Nhiều cô dâu càng đến ngày cưới càng tăng cân, có thể do thời gian quá bận rộn, lại thêm những áp lực mọi việc phải chu đáo, khiến sinh hoạt thường ngày bị thay đổi, chế độ ăn không...