Lộ bí quyết vóc dáng bốc lửa của siêu mẫu Nga có vòng ba “cực khủng”
Siêu mẫu Nga Anastasiya Kvitko nổi tiếng với thân hình “đồng hồ cát” và vòng ba “cực khủng”. Để có vóc dáng bốc lửa, bí quyết của cô là tập gym 4 lần/tuần từ khi còn nhỏ kết hợp với chế độ ăn đặc biệt.
Cô người mẫu gốc Nga Anastasiya Kvitko (25 tuổi) gây ấn tượng mạnh với thân hình vô cùng bốc lửa. Trang Instagram của Anastasiya thu hút đến hơn 10 triệu người theo dõi.
Vóc dáng bốc lửa, đặc biệt là vòng ba “khủng” của Anastasiya Kvitko gợi nhớ đến thân hình của ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian.
Số đo 3 vòng của Anastasiya vô cùng ấn tượng 95 – 63 – 106 (cm). Cô khiến nhiều người liên tưởng đến vẻ đẹp của Kim Kardashian. Hiện người đẹp đang sống tại Mỹ và hoạt động với vai trò người mẫu tự do.
Mỹ nhân sinh năm 1994 bật mí bí quyết có được vóc dáng hoàn hảo của cô là tập luyện và ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Kvitko kể: “Tôi đã tập thể dục thể thao từ tấm bé. Giờ tôi vẫn duy trì đều đặn việc tập luyện để giữ sức khỏe, mỗi tuần tôi đi tập gym 4 lần”.
Anastasiya cho biết cô dành nhiều thời gian để tập luyện ở phòng gym.
Đặc biệt, ưu tiên cho các động tác tập cho phần hông và đùi để có được cơ thể săn chắc, vóc dáng S-line.
Để có được vòng eo con kiến, ngoài tập luyện, Anastasiya còn thường xuyên sử dụng corset để siết chặt và định hình cho vòng eo.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, người đẹp “siêu vòng 3″ này còn phải tuân theo chế độ ăn uống để có được vóc dáng hoàn hảo. Cô ăn khá nhiều, đặc biệt thích ăn các loại pizza và hải sản như cá hồi hoặc tôm.
Nhiều người mẫu thích ăn thịt gà để giữ dáng, nhưng Anastasiya thì không, cô thích các thực phẩm hữu cơ, rau xanh.
Chế độ ăn kiêng của Anastasiya gần giống với chế độ ăn kiêng kiểu Brazil với thực đơn gồm nhiều trái cây và rau củ, các bữa ăn được chia nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh và không bị ảnh hưởng sức khỏe. Chế độ ăn kiêng này có thể giúp bạn giảm khoảng 10kg trong 2 tuần nhưng da không bị xấu vì được cung cấp đủ nước và vitamin, khoáng chất cần thiết.
Nhờ vóc dáng cực bốc lửa, Anastasiya luôn tự tin diện các trang phục gợi cảm, bó sát. Ảnh: Intenet.
Thảo Nguyên (TH)
Theo kienthuc.net.vn
2 "nàng nấm lùn nước Nga, Anh" khéo mặc đồ tôn đường cong cuồn cuộn
Anastasiya Kvitko và Demi Rose thường mặc trang phục bó sát tôn tối đa vóc dáng phồn thực.
Tuy chỉ cao 1m57 nhưng Demi Rose sở hữu vóc dáng nóng bỏng với số đo ba vòng 94-61-91 cm.
Demi Rose diện bikini hút mắt người nhìn.
Demi Rose thường chọn thiết kế bikini mini để khoe tối đa vóc dáng như thần Vệ nữ.
Ngoài bikini, Demi Rose cũng diện monokini trong các shoot hình thời trang.
Bởi vậy, cô thường xuyên được mời làm mẫu nội y.
Demi Rose luôn có tên trong danh sách những người đẹp có vòng ba đồ sộ.
Demi Rose là một trong những mỹ nhân tích cực lăng xê mốt bikini dây.
Demi Rose thường xuyên xuất hiện ở bãi biển với trang phục là bikini.
Demi Rose cũng yêu những chiếc váy bodycon gợi cảm.
Không phải lúc nào Demi Rose cũng diện những bộ áo tắm kiệm vải.
Cô được mệnh danh là "siêu vòng 3" nước Nga với số đo ba vòng 95-63-105 cm.
Nhờ thân hình như tượng tạc, mỹ nhân Nga mặc gì cũng gợi cảm.
Bodycon ôm trọn 3 vòng của phái đẹp là thứ "vũ khí" lợi hại của những cô nàng thắt đáy lưng ong.
Ngoài momokini, người đẹp còn diện bikini kiệm vải.
Với lợi thế vóc dáng, người đẹp thương mặc những bộ trang phục ngắn tôn dáng đặc biệt là bikini.
Nhắc đến trang phục tôn dáng không thể bỏ qua những chiếc váy bodycon.
Tất nhiên, Anastasiya Kvitko cũng thường mặc áo tắm để khoe vóc dáng phồn thực.
Người mẫu Anastasiya Kvitko sinh 25/11/1994 tại Kaliningrad, Nga.
Ngoài ra, Anastasiya Kvitko còn khoe dáng trong những chiếc quần jean kết hợp với áo cổ chữ V khoét sâu.
Theo danviet.vn
3 chàng trai chứng minh ngoại hình nổi bật giúp đàn ông thành công hơn Những anh chàng này chứng minh dù làm trong lĩnh vực kinh doanh hay nghệ thuật, ngoại hình cũng quan trọng và ảnh hưởng đến thành công của nam giới. Chia sẻ hành trình 11 năm từ "chàng trai miền Tây quê mùa" lột xác thành soái ca lịch lãm, Jason Nguyễn thu hút sự chú ý của dân mạng. Sau quá trình...
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/lo-lem-nhun-nhay-khoe-sac-voc-dau-nam-slay-co-nao-ma-4-trieu-nguoi-dinh-cung-ngac-600x432-78e-7370995-250x180.webp)
![Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/netizen-tiet-lo-uong-tieu-phi-khoc-tham-thiet-tren-may-bay-sau-khi-vo-cu-tu-hy-vien-qua-doi-600x432-543-7371507-250x180.webp)
![1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/1-hoa-hau-vbiz-bi-tom-om-hon-tinh-tu-voi-trai-tre-tren-pho-600x432-d96-7369672-250x180.webp)
![Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/video-hoa-hau-ky-duyen-quang-mieng-hai-tai-su-kien-nhung-bo-chay-vi-noi-1-cau-que-xe-600x432-276-7369684-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/team-qua-duong-tom-dinh-cap-chi-em-vbiz-o-san-bay-dua-nhau-ve-ra-mat-gia-dinh-hau-hen-ho-bi-mat-600x432-043-7370997-250x180.webp)
![Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tro-cot-tu-hy-vien-ve-den-dai-loan-gia-dinh-khong-to-chuc-le-vieng-600x432-14b-7372417-250x180.webp)
![Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/hoa-hau-vbiz-vua-bi-tom-khoa-moi-trai-tre-giua-pho-nay-co-dong-thai-xac-nhan-moi-quan-he-600x432-82f-7370073-250x180.webp)
![Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tom-dinh-my-tam-cung-mot-nguoi-dan-ong-don-tet-tai-da-nang-thai-do-lot-vao-camera-gay-chu-y-600x432-2b0-7370605-250x180.webp)
![Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-chu-thanh-huyen-quan-quang-hai-em-tinh-gio-dung-gio-ma-khong-co-mat-o-nha-la-met-nguoi-600x432-609-7373518-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cac-cuu-hot-girl-tuoi-ty-hien-tai-visual-dong-bang-thoi-gian-style-sang-chuan-phu-ba-600x432-922-7371902-250x180.webp)
Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà
![Gen Z tuổi Tỵ mặc đẹp: Team "bánh bèo" đến chất chơi, slay đều đủ cả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/gen-z-tuoi-ty-mac-dep-team-banh-beo-den-chat-choi-slay-deu-du-ca-600x432-144-7371898-250x180.webp)
Gen Z tuổi Tỵ mặc đẹp: Team "bánh bèo" đến chất chơi, slay đều đủ cả
![Kỳ Duyên khiến netizen phải thốt lên 2 từ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ky-duyen-khien-netizen-phai-thot-len-2-tu-600x432-341-7371888-250x180.webp)
Kỳ Duyên khiến netizen phải thốt lên 2 từ
![Dâu hào môn bạc tỉ lên đồ chơi Tết: Tông đỏ phủ sóng, 2 người không mặc áo dài](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-hao-mon-bac-ti-len-do-choi-tet-tong-do-phu-song-2-nguoi-khong-mac-ao-dai-600x432-e4a-7371240-250x180.webp)
Dâu hào môn bạc tỉ lên đồ chơi Tết: Tông đỏ phủ sóng, 2 người không mặc áo dài
![Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/son-tung-m-tp-do-my-linh-tran-thanh-dien-ao-dai-don-tet-at-ty-600x432-e6e-7370268-250x180.webp)
Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ
![Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/dau-an-thoi-trang-cua-chi-dep-dap-gio-600x432-167-7369783-250x180.webp)
Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió
![Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/khong-goc-may-nao-dim-duoc-nu-than-kpop-tai-troi-au-600x432-8ba-7369510-250x180.webp)
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu
![Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/dao-lan-phuong-hoa-nang-tho-trong-bo-anh-dau-xuan-600x432-bf4-7369508-250x180.webp)
Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân
![Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/my-nhan-dep-nhat-the-gioi-noi-khong-voi-giam-can-cam-thay-minh-nong-dan-du-la-cong-chua-dior-600x432-270-7369333-250x180.webp)
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior
![Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/gioi-tre-viet-mac-ngay-cang-hay-ra-chat-rieng-va-chang-hoa-tan-voi-bat-ky-ai-600x432-40f-7369012-250x180.webp)
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai
![Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/cu-mac-do-nhu-the-nay-khong-ai-nghi-hari-won-da-40-tuoi-600x432-90b-7369013-250x180.webp)
Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi
![Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/co-gai-sang-viet-nam-gay-sot-voi-doi-chan-cuc-pham-600x432-a17-7369010-250x180.webp)
Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm
Có thể bạn quan tâm
![Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/video-karina-aespa-dung-cham-vong-1-cua-dong-nghiep-khien-dan-mang-chi-trich-600x432-265-7373854-250x180.webp)
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Sao châu á
22:55:37 07/02/2025![Cảnh 'giường chiếu' độc đáo trong phim truyền hình cổ trang Hàn Quốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/canh-giuong-chieu-doc-dao-trong-phim-truyen-hinh-co-trang-han-quoc-600x432-51f-7373852-250x180.webp)
Cảnh 'giường chiếu' độc đáo trong phim truyền hình cổ trang Hàn Quốc
Phim châu á
22:52:11 07/02/2025![Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ky-su-mang-trap-di-hen-ho-chinh-phuc-duoc-nu-dieu-duong-xinh-nhu-hoa-hau-600x432-632-7373850-250x180.webp)
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Tv show
22:49:09 07/02/2025![Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gumayusi-ngam-ngui-chia-se-su-that-dang-long-fan-cung-khong-khoi-bat-an-600x432-c9c-7373755-250x180.webp)
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an
Mọt game
22:40:53 07/02/2025![NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nsnd-tu-long-hoi-ngo-soobin-hoang-son-cuong-seven-sau-show-anh-trai-600x432-0a7-7373840-250x180.webp)
NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'
Nhạc việt
22:40:32 07/02/2025![Cô gái chi 6 triệu/tháng mua túi mù: "Nghiện" cảm giác thử vận may, tiết lộ 1 con số gây shock](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/co-gai-chi-6-trieuthang-mua-tui-mu-nghien-cam-giac-thu-van-may-tiet-lo-1-con-so-gay-shock-600x432-3ac-7373751-250x180.webp)
Cô gái chi 6 triệu/tháng mua túi mù: "Nghiện" cảm giác thử vận may, tiết lộ 1 con số gây shock
Netizen
22:39:25 07/02/2025![Cặp đôi chị em phim 'Ngũ phúc lâm môn' được yêu thích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-doi-chi-em-phim-ngu-phuc-lam-mon-duoc-yeu-thich-600x432-c28-7373828-250x180.webp)
Cặp đôi chị em phim 'Ngũ phúc lâm môn' được yêu thích
Hậu trường phim
22:33:18 07/02/2025![Angelina Jolie kể chuyện cai thuốc lá](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/angelina-jolie-ke-chuyen-cai-thuoc-la-600x432-519-7373817-250x180.webp)
Angelina Jolie kể chuyện cai thuốc lá
Sao âu mỹ
22:25:54 07/02/2025![Người phụ nữ tìm được gia đình sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-phu-nu-tim-duoc-gia-dinh-sau-32-nam-bi-lua-ban-sang-trung-quoc-600x432-14e-7373809-250x180.webp)
Người phụ nữ tìm được gia đình sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc
Tin nổi bật
22:21:28 07/02/2025![Quan chức Ukraine: Tên lửa Triều Tiên tăng độ chính xác nhờ được sử dụng tại Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/quan-chuc-ukraine-ten-lua-trieu-tien-tang-do-chinh-xac-nho-duoc-su-dung-tai-ukraine-600x432-4c4-7373797-250x180.webp)
Quan chức Ukraine: Tên lửa Triều Tiên tăng độ chính xác nhờ được sử dụng tại Ukraine
Thế giới
22:01:30 07/02/2025![Tử vi tuổi Ngọ năm 2025: Cuộc sống thuận lợi hơn nhờ quý nhân phù trợ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tu-vi-tuoi-ngo-nam-2025-cuoc-song-thuan-loi-hon-nho-quy-nhan-phu-tro-600x432-fe4-7373793-250x180.webp)