“Liều thuốc” nào để vượt qua nỗi đau chia tay?

Thùy Dương10:12 27/12/2013

Dù tiếc nuối hay muốn chứng minh sức hấp dẫn của mình, bạn cũng đừng bao giờ tìm cách quyến rũ lại người cũ, bởi thất bại lần sau có thể làm nỗi đau của bạn nhân lên nhiều lần.

Không dễ dàng vượt qua nỗi đau khi bị người đàn ông mình yêu thương bỏ rơi, nhưng những điều sau có thể giúp bạn dần nguôi ngoai và lấy lại niềm vui sống:

1. Nhờ người khác giúp đỡ

Nỗi buồn của bạn quá lớn? Đó là điều bình thường vì bạn vừa kết thúc một mối tình. Nhưng nếu bạn cảm thấy tự mình không vượt qua được và bị suy sụp, đừng ngần ngại đến bác sĩ tâm lý. Vài buổi tiếp xúc sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh.

2. Tìm lại sự quyến rũ của bản thân

Không bao giờ quá muộn để đi tìm lại một nửa đích thực của mình. Chia tay cũng có thể là một cơ hội tốt để bạn lại cảm thấy mình quyến rũ và được mến mộ.

Một số phụ nữ sau khi chia tay đã tìm được cuộc tình mới, xóa đi những kỷ niệm đau buồn. Nhưng việc chọn “nửa mới” phải do bạn mong muốn chứ không phải là “làm đại”. Mặt khác, đừng tìm cách lao vào một mối quan hệ tình cảm vớ vẩn bởi khi còn bị tổn thương thì cuộc tình ngắn ngủi có thể phần nào lấp bớt khoảng trống tình cảm ở người phụ nữ nhưng nó hoàn toàn không tạo được một sự quân bình.

Do đó, bạn nên có thời gian “dưỡng bệnh”. Chỉ khi đã hoàn toàn bình phục thì một tình yêu mới mãnh liệt sẽ là nền tảng tốt cho tâm lý. Chẳng hạn, trước tiên, bạn có thể thân một người bạn trai (bạn bè đơn thuần). Bạn chăm lo cho sắc đẹp của mình và chính những lời khen về sự quyến rũ mà anh ấy trao tặng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần và sự tự tin.

Video đang HOT

3. Chấp nhận những khó khăn về tình cảm, tình dục

Thời kỳ chia tay thường đi kèm với những xáo trộn về tình dục. Bạn nên chuẩn bị và chấp nhận. Bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý để có những giải pháp khắc phục và vượt qua.

4. Đừng cố quyến rũ người cũ

Nếu đã có con với “nửa cũ”, bạn có thể quan hệ với họ như một người bạn, còn nếu không thì chẳng có lý do gì để gặp lại. Bạn cũng có thể quyết định như bạn bè nhưng với điều kiện là tình cảm đã chấm dứt. Đừng cố làm người đã đoạn tình với bạn quay lại vì rất có thể sự thất bại tiếp theo sẽ làm bạn đau đớn hơn nhiều lần.

5. Gặp gỡ bạn bè mới nhiều hơn

Bạn hãy tận dụng sự tự do của mình để có những hoạt động mới như tham gia chơi thể thao, nghe nhạc, hội họa hay sinh hoạt tập thể… Những điều này sẽ làm bạn khuây khỏa, nhìn cuộc sống ở góc độ khác và mở ra cơ hội tìm được người yêu mới.

6. Lao vào công việc

Vùi đầu vào củng cố nghề nghiệp, chuyên môn là một phương pháp cổ điển nhưng lại rất hiệu quả. Điều đó sẽ cho phép bạn quên đi nỗi đau buồn đồng thời đem lại những niềm vui thích (tăng lương, thành công…). Việc này cũng giúp bạn lấy lại tinh thần và sự tự tin, với điều kiện nó chỉ là một giai đoạn. Bởi vì chẳng bao lâu nữa bạn sẽ cảm thấy yêu đời trở lại và sẵn sàng cho một tình yêu mới.

Theo VNE

5 cách vượt qua nỗi đau thất tình

Quá khứ đã qua, hãy để nó ngủ yên! Sốc lại tinh thần đi nào, còn nhiều lắm những điều tươi đẹp đang đợi bạn phía trước.

1. Không hối tiếc

Bạn thực sự đã cố gắng hết mình vì tình yêu đó, nhưng mọi chuyện vẫn không có kết quả? Đừng tự trách bản thân, cũng đừng nghĩ đến hai chữ hối tiếc. Những gì bạn cần làm bây giờ là chia sẻ tâm sự của mình với một ai đó có thể tin cậy được, để trút bỏ hết những muộn phiền, để thả chuyện cũ vào khoảng không rộng lớn và để cho quá khứ được ngủ yên. Hối tiếc chỉ khiến lòng bạn khơi dậy những nỗi buồn không đâu và làm xáo trộn cuộc sống hiện tại của bạn một cách không cần thiết.

2. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè

Bạn có biết khi bước chân vào "thung lũng tình yêu", bạn đã bỏ quên rất nhiều thứ của đời độc thân trước đó? Bạn bỏ quên những người bạn, những chiều cuối tuần tụ tập, hay những bữa cơm tối ấm áp bên gia đình... Giờ chính là lúc để bạn có cơ hội chuộc lại những điều đó ^^.

Ảnh minh họa: tinybuddha

3. Làm những gì bạn thích

Thời gian vừa rồi, chắc hẳn nhiều lúc bạn muốn có chuyến đi chơi xa, muốn học thêm môn tiếng Trung, tiếng Hàn, hay học đàn chẳng hạn. Nhưng tất cả những dự định ấy đều chưa thực hiện được chỉ vì bạn còn... mải yêu? Giờ hết yêu rồi, bạn không có lý do gì để chần chừ với những dự định đó nữa.

Xem nào, bạn hãy tổ chức một buổi dã ngoại, pic-nic cùng bạn bè, hoặc tham gia vào lớp học nhảy, khiêu vũ và làm rất nhiều những việc khác nữa mà bạn thích. Hãy làm sao cho thời gian của bạn trở nên kín mít, không có chỗ cho nỗi buồn xen giữa.

4. Nghĩ rằng ai đó đang đợi bạn ở phía trước

Quá khứ đã qua, hãy để nó ngủ yên. Việc khơi dậy nó sẽ khiến bạn không có cơ hội để hướng đến một mối quan hệ tốt trong tương lai. Sốc lại tinh thần đi nào, và đừng quên mỉm cười nghĩ rằng, tại sao mình phải buồn rầu vì những chuyện đâu đâu, trong khi ai đó của mình đang ngẩn ngơ đứng chờ phía trước ^^.

5. Đọc sách trước khi ngủ

Đêm về, là lúc ta sống thật với chính mình, dù muốn hay không. Đây cũng là thời điểm dễ khiến con người ta trở nên nhạy cảm với tất cả. Để vượt qua thời khắc này, bạn hãy nói chuyện điện thoại, nhắn tin với một ai đó cho tới lúc buồn ngủ thiếp đi. Hoặc hãy kiếm vài cuốn sách mà bạn yêu thích để "gặm nhấm" từ từ. Đọc sách cũng là cách giúp bạn dễ chìm sâu vào giấc ngủ hơn.

Tớ đã vượt qua nỗi đau thất tình như thế!!!

Theo VNE

Ta sẽ tập quên em Thời gian sẽ là liều thuốc thật sự tốt để chữa lành những vết thương lòng, anh sẽ thử uống loại thuốc này dù không biết phải mất bao lâu mới quên được em, hay ít nhất là không còn tình cảm với em nữa. Người ta thường nói bất kỳ một mối quan hệ nào đó tồn tại thì chắc chắn đó...