Lấy sữa mẹ hòa cùng thứ này dùng 2 lần/tuần, nàng 9X bay biến hết mụn và vết rạn da sau sinh
Chẳng cần đi spa tốn kém hay đau đầu tìm kem đặc trị, các mẹ bỉm sữa có thể dùng chính nguồn sữa mẹ chế ra hỗn hợp tự nhiên cải thiện làn da xuống cấp sau sinh một cách thần kỳ.
Bà mẹ bỉm sữa Hiền Anh, sinh năm 1990 hiện đang làm nhân viên văn phòng tại Hà Nội chia sẻ khi mang bầu cô bị thiếu sắt nên phải bổ sung sắt liều cao vì vậy thường xuyên bị táo bọt và nổi mụn trên trán, đa số là các mụn sưng viêm. Một phần là do nội tiết và một phần cũng do Hiền Anh không biết chăm sóc da khi mang bầu nên không dám dùng bất kì mỹ phẩm gì.
Tình trạng da sau sinh
Khi sinh xong thì Hiền Anh vẫn bị nổi mụn do các vết mụn sưng viêm bị lan trên mặt. Tuy nhiên lúc này cô hạn chế tối đa việc sử dụng kem trị mụn vì sợ ảnh hưởng tới thai nhi và nguồn sữa mẹ trong thời gian cho con bú.
Sau sinh, bà mẹ một con Hiền Anh gặp phải tình trạng da nhiều mụn thâm và vết rạn xấu xí.
Mấy ngày sau sinh cô rửa mặt bằng nước muối sinh lí để làm sạch các vết mụn và thấy mụn cũng giảm dần.
“Mình đã trải qua một thời gian ở cữ và chăm sóc da theo phương pháp dân gian thấy khá hiệu quả. Về phương pháp này thì trước đây khi thời con gái mình đã dùng rồi, hay lấy các nguyên liệu từ thiên nhiên để dưỡng da, rất an toàn và lành tính”, Hiền Anh chia sẻ.
Cách trị mụn và đánh bay vết thâm, rạn da sau sinh
Trị mụn với mặt nạ tinh nghệ, mật ong, sữa chua
Mình biết được tinh bột nghệ rất tốt cho phụ nữ sau sinh nên Hiền Anh có mua về dùng, ngày ngủ dậy uống cốc tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm, thấy da khoẻ hơn, hồng hào và sáng hơn.
Sẵn tiện bà mẹ bỉm sữa cũng dùng tinh bột nghệ trộn với mật ong và sữa chua không đường hoặc sữa mẹ mà con không uống hết để đắp mặt. Tỉ lệ trộn là 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong và 2 thìa sữa mẹ/ sữa chua không đường.
Video đang HOT
Tuần đắp hỗn hợp 2-3 lần, kết hợp thêm với việc uống tinh bột nghệ mật ong nước ấm vào mỗi sáng và trước khi đi ngủ để có một làn da sạch mụn, mờ vết thâm và trắng hồng.
Ngoài ra, tối nào không đắp tinh bột nghệ, thì sau khi rửa mặt còn ít sữa mẹ thừa của bé Hiền Anh thoa lên mặt nhiều lớp, để khoảng 10 phút khi da khô thì rửa lại với nước thấy da mềm mịn hẳn.
Dùng nước có cồn gừng nghệ trị rạn da:
Sau mỗi lần tắm Hiền Anh đều lau toàn bộ người bằng nước có cồn gừng nghệ, thứ nhất thấy người không bị lạnh người, thứ hai thấy da se vào rất nhiều, lỗ chân lông không bị to, nhỏ hẳn đi và đặc biệt không bị thâm rạn đen như nhiều người hay bị, và da cả cơ thể thấy có vẻ sáng hơn.
“Kết quả thật đáng bất ngờ! Sau sinh 1 tháng da mặt và body của mình trắng mịn hẳn lên và gần như không còn mụn nữa”, Hiền Anh vui mừng chia sẻ.
Vậy là chẳng cần đi spa tốn kém hay đau đầu tìm kem đặc trị, các mẹ bỉm sữa cũng có thể dùng chính nguồn sữa mẹ chế ra hỗn hợp tự nhiên cải thiện làn da xuống cấp sau sinh một cách thần kỳ.
Theo emdep.vn
6 món bạn có thể ăn đêm tẹt ga mà chẳng lo tăng cân 'ầm ầm'
Bạn trằn trọc, khó ngủ vì...quá đói nhưng sợ nếu ăn đêm, bạn sẽ tăng cân mất kiểm soát?
Ăn đêm quả thực là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Lý do là vì sau khi ăn, bạn thường đi ngủ ngay, cơ thể sẽ không có cơ hội để tiêu thụ lương calo dư thừa. Thông thường, cơ thể sẽ mất khoảng 4 giờ để tiêu hóa hết thức ăn mà bạn đã ăn. Ngủ ngay sau khi ăn không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn gây khó tiêu. Do đó, bạn nên ăn ít nhất 2 tiếng khi đi ngủ để tránh gây tăng cân cũng như ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Hướng dẫn ăn đêm mà không hề tăng cân
1. Bạn không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, quá mặt hay ngọt như đùi gà, cánh gà rán, mì ăn liền, bánh ngọt...
2. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu, ít calo như cháo ngũ cốc, mì lạnh, sữa ít béo, sữa đậu nành không đường...
3. Khi ăn đêm, bạn nên nhai kỹ hơn để tạo cảm giác no lâu hơn và có lợi hơn cho hệ tiêu hóa.
Dưới đây là những món ăn đêm tuyệt ngon mà lại không làm bạn gái tăng cân
1. Sữa chua không đường
Sữa chua giàu chất đạm, canxi, không chỉ tăng cường nhu động ruột, cải thiện táo bón, mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, giúp chị em không lo tăng cân khi ăn đêm.
2. Cháo gạo lứt
Cháo gạo lứt nấu cùng chút muối có thể giúp bạn bớt đói lại chẳng lo gì thừa calo, tăng cân.
3. Sôcôla đen
Sôcôla đen được làm từ hạt cacao, chứa hàm lượng calo thấp và ít đường tinh luyện. Ăn sôcôla đen vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn mà lại chẳng lo cơ thể bị tích mỡ.
4. Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô chứa nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng. Đây cũng là loại thực phẩm chứa ít calo bạn gái có thể lựa chọn để nhấm nháp buổi đêm.
5. Khoai lang nướng
Giữa thời tiết se lạnh, được nhấm nháp một củ khoai lang nướng nóng hổi khi bụng đang "biểu tình" quả là quá tuyệt vời. Trong 100 gram khoai lang chỉ chứa khoảng 100 calo. Vì vậy, bạn có thể ăn khoai lang no bụng mà chẳng cần lo lắng cho vòng eo của mình.
6. Các loại hạt
Các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười...chứa nhiều axit béo không no và vitamin tổng hợp. Đây cũng là loại thực phẩm chứa giá trị dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe của bạn.
Theo emdep.vn
Mẹ bỉm sữa sau sinh nhớ bỏ túi ngay "bí kíp" này XÓA TAN vết rạn da, bụng phẳng lì chỉ sau 1 tuần Ran da sau sinh la nôi am anh khung khiêp cua tât ca cac ba me bim sưa. Rạn da là do vùng da bị căng quá mức trong một thời gian dài, dẫn đến việc các tổ chức đàn hồi dưới da bị kéo giãn và teo, hình thành nên vết rạn, gây mất thẩm mỹ. 1. Nươc côt chanh, dâu oliu...