Lấy chồng một năm vẫn sợ quan hệ

Theo dõi VGT trên

Không thoải mái khi làm “chuyện ấy”, chị An đi khám thì phát hiện mắc chứng sợ tình dục.

Chị Vân An (33 tuổi, nhân viên một ngân hàng ở Hà Nội) kết hôn được một năm nhưng lại e ngại khi làm “chuyện ấy”. Từ nhỏ chị được dạy rằng tình dục không nên biết quá nhiều. Khi lập gia đình, chị không muốn gần gũi với chồng, thậm chí là lo lắng, xấu hổ mỗi khi nhắc đến chuyện sinh hoạt vợ chồng.

Mỗi lần chồng có ham muốn, chị cố chịu đựng với mục đích duy nhất để chiều chồng. Thấy vợ chỉ nằm như khúc gỗ, chồng chị dần hiểu vấn đề và tần suất quan hệ thưa dần.

Chị lo lắng, nếu cứ tiếp tục như vậy hôn nhân sẽ đổ vỡ khi hai người chưa tìm được tiếng nói chung trong “chuyện ấy”. Do vậy chị tìm đến bác sĩ để được tư vấn, tìm hướng khắc phục.

Lấy chồng một năm vẫn sợ quan hệ - Hình 1

Nhiều người có xu hướng mắc hội chứng sợ tình dục. (Ảnh minh hoạ)

Theo thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh nhân gặp phải tình trạng “Sexual repression”, còn gọi ức chế tình dục, sợ tình dục. Người mắc hội chứng này thường cho rằng hành động và mọi thứ liên quan đến tình dục là sai trái. Họ thường cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ với bất kỳ vấn đề nào liên quan đến chuyện chăn gối.

“Việc có thái độ và phản ứng tiêu cực với tình dục có thể gây hại đến sức khỏe, cuộc sống cá nhân. Với chị em phụ nữ, sự căng thẳng sẽ dẫn đến biểu hiện co thắt âm đạo”, bác sĩ Thành nói. Theo cơ chế sinh học, khi âm đạo của phụ nữ không phối hợp, thì khả năng tiếp cận của người đàn ông sẽ trở nên rất khó khăn. Đó là lý do chị em cảm thấy đau đớn khi “yêu”, dẫn đến ảnh hưởng tâm lý cho những lần quan hệ sau.

Để giải quyết vấn đề này, sự giao tiếp của các cặp đôi là vô cùng quan trọng. Cặp đôi hãy thẳng thắn chia sẻ và bày tỏ suy nghĩ với đối phương, từ sự thấu hiểu cả hai có thể cùng nhau tìm hiểu, vượt qua khó khăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, trị liệu về sức khỏe cũng là biện pháp hữu hiệu để giải quyết vấn đề.

Chuyên gia này cho rằng, có nhiều tài liệu khoa học chỉ ra cách nhận biết người sợ tình dục. Một trong những dấu hiệu dễ dàng nhất là họ sẽ cảm thấy lo lắng trước hoặc trong khi thực hiện hành vi quan hệ tình dục mà không có lý do để xác định. Ngay cả lúc quan hệ, thay vì cảm giác sung sướng và thích thú, họ cũng rất khó để đạt khoái cảm.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng 'lên đỉnh'

Những thói quen rất quen mặt dưới đây có thể đang cản trở bạn 'thăng hoa' trong đời sống tình dục.

Khi đời sống tình dục không như bạn mong muốn, không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định chính xác lý do tại sao. Trong nhiều trường hợp, chính những thói quen hằng ngày mà bạn không để ý tới có thể làm giảm khả năng đạt khoái cảm của bạn.

Nhà tình dục học lâm sàng người Mỹ, Lawrence Siegel, nói với HuffPost: "Có vẻ như bây giờ, đời sống tình dục của rất nhiều người đang trở thành 'nạn nhân' của lối sống của họ".

"Có rất nhiều điều góp phần làm giảm ham muốn tình dục, như quá căng thẳng và ngủ quá ít, nhưng có một số điều khác đáng để chúng ta suy nghĩ trong cuộc sống hằng ngày".

Video đang HOT

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng lên đỉnh - Hình 1

Có rất nhiều điều góp phần làm giảm ham muốn tình dục, như quá căng thẳng và ngủ quá ít, nhưng có một số điều khác đáng để chúng ta suy nghĩ trong cuộc sống hằng ngày. (Ảnh minh họa)

Dưới đây, Siegel và các chuyên gia tình dục khác giải thích 6 thói quen hằng ngày có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục.

1. Lướt điện thoại một cách vô thức

Hàng tiếng đồng hồ lướt điện thoại có thể ảnh hưởng đến khả năng trải nghiệm niềm vui của bạn. Việc xem điện thoại trong vô thức là một hành vi gây 'tê liệt', có thể khiến bạn khó kết nối với cơ thể mình.

Ngoài ra, dành quá nhiều thời gian đắm chìm trong thế giới mạng đồng nghĩa với việc có ít thời gian hơn để tạo - hoặc củng cố - các kết nối trực tiếp, nhà trị liệu tình dục và nhà tâm lý học lâm sàng Kelifern Pomeranz nói với HuffPost.

Pomeranz nói: "Mặc dù các tương tác trực tuyến có thể mang lại sự thoải mái nhưng điều quan trọng là phải phân bổ thời gian cho cuộc sống thật, thúc đẩy mối quan hệ sâu sắc hơn với bạn đời hoặc khám phá các mối quan hệ mới".

Siegel cho biết việc liên tục kiểm tra điện thoại và bận tâm đến mạng xã hội có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội và dẫn đến cảm giác căng thẳng và lo lắng dai dẳng, làm giảm ham muốn.

Ông nói: "Mạng xã hội cũng có thể làm giảm sự tự tin khi một người so sánh bản thân với những hình ảnh giả tạo và phi thực tế mà họ thấy trên mạng".

2. Dành quá nhiều thời gian để ngồi

Nếu bạn làm công việc văn phòng, bạn có thể dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi. Ít vận động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Nó có liên quan đến các vấn đề tiêu cực về sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Nhưng nó cũng ảnh hưởng đến ham muốn, Siegel nói, "đặc biệt là khi nó dẫn đến cảm giác uể oải hoặc mệt mỏi".

Pomeranz cho biết ngoài việc giảm năng lượng và ham muốn tình dục, lối sống ít vận động cũng có thể làm giảm sức chịu đựng tình dục.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng lên đỉnh - Hình 2

Ngồi quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất, có thể làm giảm ham muốn. (Ảnh minh họa)

"Các nghiên cứu cho thấy có mối tương quan trực tiếp giữa việc tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe và chức năng tình dục. Ngoài ra, việc ít hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, lòng tự trọng", cô nói thêm.

Thêm vào đó, việc thiếu hoạt động thể chất sẽ hạn chế lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, vốn là chìa khóa để kích thích tình dục, nhà tình dục học và nhà giáo dục giới tính Goody Howard nói với HuffPost.

Một điều khác cần cân nhắc: Ngồi cả ngày có thể làm tăng độ căng ở lưng dưới, hông, cơ mông và cơ sàn chậu, nhà giáo dục về tình dục và khoái cảm Luna Matatas nói.

Cô giải thích: "Sự căng thẳng trong cơ thể có thể khiến bạn mất tập trung khi quan hệ, khiến bạn khó đạt được tư thế mong muốn và có thể cản trở việc đạt cực khoái".

3. Làm việc - hoặc suy nghĩ về công việc - suốt đêm

Bạn có thấy mình kiểm tra email suốt buổi tối không? Hay bạn không thể ngừng tâm sự về công việc khi ở bên người ấy và hai bạn không thể dành khoảng thời gian vui vẻ bên nhau sau giờ làm việc.

Matatas nói: "Thật khó để phân biệt giữa thời gian làm việc và thời gian vui chơi. Nhưng nếu tâm trí của bạn không cởi mở để đón nhận niềm vui hoặc vẫn tập trung vào công việc, thì bạn khó có thể cảm nhận được cơ thể mình".

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng lên đỉnh - Hình 3

Nếu tâm trí của bạn không cởi mở để đón nhận niềm vui hoặc vẫn tập trung vào công việc, thì bạn khó có thể cảm nhận được cơ thể mình. (Ảnh minh họa)

Nếu đây là một thử thách với bạn, việc nghĩ ra một số hoạt động cuối ngày có thể hữu ích.

Cụ thể, Matatas khuyên bạn thử làm những việc sau vào buổi tối:

- Khiêu vũ nhẹ nhàng hoặc giãn cơ chậm

- Ngâm mình trong bồn tắm 15 phút với âm nhạc hoặc podcast

- Giảm ánh sáng hoặc thắp nến

- Quyết định thời điểm nào thì cuộc trò chuyện về công việc cần dừng lại hoặc màn hình cần được tắt

- Cố gắng ăn bữa tối mà không có màn hình

- Mát-xa cho nhau trong 10 phút.

4. Đợi đến giờ đi ngủ mới nghĩ đến 'chuyện chăn gối'

Nhiều người không bắt đầu suy nghĩ về tình dục cho đến khi họ hoàn thành danh sách việc cần làm và nghỉ ngơi buổi đêm. Đây là một sai lầm khác cần tránh.

"Trí tưởng tượng của chúng ta luôn sẵn có và đóng vai trò tạo ra sự hưng phấn suốt cả ngày. Bạn có thể nhắn tin cho nhau cả ngày; mặc thứ gì đó khiến bạn cảm thấy gợi cảm", Matatas nói. "Cảm giác được kết nối thường xuyên với vẻ gợi cảm của bản thân giúp bạn không cần phải 'đào sâu' để khơi gợi cảm xúc của mình khi có cơ hội đạt khoái cảm".

5. Không uống đủ nước

Có lẽ bạn chưa từng nghĩ tới việc lượng nước uống vào có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Howard nói: "Cấp đủ nước là điều không thể thiếu đối với kích thích tình dục, hoạt động tình dục, đạt cực khoái và khoái cảm. Sự kích thích cần tới lưu lượng máu tốt và sự lưu thông máu bị ảnh hưởng trực tiếp bởi lượng nước trong cơ thể".

Howard lưu ý một số lợi ích khác của việc uống đủ nước: bôi trơn âm đạo tốt hơn, cương cứng hơn, cải thiện sức chịu đựng và đạt cực khoái tốt hơn. Cung cấp đủ nước cũng giúp cơ thể thực hiện các chức năng cần thiết, như loại bỏ chất thải, đồng thời cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng và giảm đau đầu và đau cơ.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng lên đỉnh - Hình 4

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho 'chuyện ấy'. (Ảnh minh họa)

6. Uống quá nhiều rượu

Thường xuyên uống rượu, đặc biệt là với số lượng lớn, có thể có tác động xấu đến đời sống tình dục, bao gồm suy giảm hiệu suất tình dục, như khô âm đạo hoặc khó đạt hoặc duy trì sự cương cứng.

Nhà trị liệu tình dục Jesse Kahn, giám đốc Trung tâm Trị liệu Giới tính & Tình dục ở New York, cho biết: "Dù rượu có thể khiến bạn hưng phấn, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe
10:12:07 17/11/2024
Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên xuất hiện hô tên cực đã tai, chính thức lọt top 30!
09:52:37 17/11/2024
Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Kỳ Duyên có 1 hành động lạ khi được gọi tên vào top 30, hoá ra có ý nghĩa đặc biệt
09:58:36 17/11/2024
Hoa hậu hát hay, tài sắc vẹn toàn sống khép kín ở tuổi 38 là ai?
09:50:14 17/11/2024
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
13:02:06 17/11/2024
"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim
10:06:39 17/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng

Ẩm thực

15:41:03 17/11/2024
Đậu phụ nhồi thịt bằng nồi chiên sau khi hoàn thành sẽ có màu vàng bắt mắt, đậu phụ giòn rụm, nhân thịt thơm mềm, đậm đà, được ướp vừa miệng và ăn không ngán.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'

Netizen

15:08:09 17/11/2024
Đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà U90 đã quên nhiều chuyện nhưng vẫn nhớ người yêu cũ của chồng. Cụ ông không những không để bụng, còn dịu dàng bóc quýt cho cụ bà ăn.

Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h

Tin nổi bật

15:05:34 17/11/2024
Do tác động của bão Man-yi, từ chiều 17/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-12, giật cấp 16; sóng biển cao 2-4 m, vùng gần tâm bão 5-7m; biển động dữ dội.

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

Làm đẹp

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.