‘Lão hóa phòng the’ do suy giảm nội tiết tố nữ
Sau tuổi 30, hạnh phúc của chị em phụ nữ trở nên “mong manh” hơn khi phải đối mặt với nhiều “thách thức” về sức khỏe, sắc đẹp và đặc biệt là “ lão hóa phòng the” do suy giảm nội tiết tố nữ.
“Thủ phạm” gây “lão hóa phòng the”
Nội tiết tố Estrogen là một hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Không chỉ giúp chị em có dáng vẻ yêu kiều, hormone này còn đảm nhận một nhiệm vụ thiêng liêng là giúp cho đời sống tình dục và chức năng sinh sản của phụ nữ được “suôn sẻ”.
Estrogen, “kẻ” phá bĩnh chốn “phòng the”
Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở độ tuổi ngoài 30, hàm lượng nội tiết tố Estrogen của chị em bắt đầu suy giảm mạnh gây ra những “khủng khoảng” lớn về tâm sinh lý, sức khỏe và đó cũng chính là “kẻ” chủ mưu gây ra “lão hóa phòng the” ở độ tuổi này.
Bên cạnh suy giảm nội tiết tố Estrogen thì những áp lực, căng thẳng triền miên và lối sống không lành mạnh… cũng “tiếp tay” cho sự suy giảm sinh lý ở phụ nữ. Thực tế cho thấy, quá trình “lão hóa phòng the” của chị em đang dần bị trẻ hóa và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.
“Lão hóa phòng the” được biểu hiện với 3 triệu chứng tình dục điển hình là giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích chuyện “chăn gối”); khô âm đạo (niêm mạc âm đạo kém mềm mại, giảm tiết dịch, có cảm giác ngứa, rát, bị đau trong lúc giao hợp) và cuối cùng là khó đạt khoái cảm (cực khoái chậm diễn ra hay không có).
Điều đó lý giải cho việc không ít chị em cảm thấy thực sự đau rát ở “vùng kín” mỗi khi gần gũi chồng. “Chuyện ấy” theo đó cũng bị nguội lạnh và không còn mặn nồng như xưa. Nhiều chị em còn mắc chứng lãnh cảm, “sợ yêu” và thường xuyên tìm cách “trốn” chồng hoặc chỉ “trả bài” cho có lệ… Đây cũng là tác nhân khiến nhiều gia đình rơi vào tình trạng “cơm không lành, canh chẳng ngọt” và hạnh phúc bị lung lay.
Video đang HOT
Nguy hiểm hơn, “chuyện ấy” vào thời điểm “hạn hán” còn khiến “cô bé” chảy máu nhẹ, gây viêm đường tiết niệu và nhiều hậu quả khó lường khác. Ngoài sự lão hóa sinh lý và khô hạn, chị em phụ nữ độ tuổi ngoài 30 còn gặp phải nhiều “tổn thất” khác như: da dẻ kém sắc, nhăn, khô, sạm, mất ngủ, tính tình thay đổi, rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm…
Gọi “lửa yêu” quay về
Khi gặp phải vấn đề suy giảm sinh lý, không ít chị em âm thầm “nuốt nước mắt vào trong” và vô tình tự làm khó mình. Thực tế cho thấy, nếu được chuẩn đoán và điều trị sớm thì suy giảm sinh lý nữ không còn là vấn đề đáng lo ngại.
Bởi vậy, thay vì mệt mỏi, chán nản, tự ti, chị em hãy “sốc” lại tinh thần bằng cách: xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học (bổ sung những thực phẩm từ đậu tương, các loại hải sản, rau xanh), tích cực luyện tập thể thao và giữ tinh thần sảng khoái, vui vẻ, tránh căng thẳng, lo âu…
Giữ “lửa yêu” luôn rực cháy
Để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình, chị em nên lựa chọn TPCN Viên uống Hoa Thiên được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần: Quy râu, Ngưu tât, Thuc đia, Ich mâu, L-cystine… đăc biêt la ham lương lớn Tinh chất mầm đậu tương, một dược liệu quý giàu Estrogen thực vật giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiêu qua. Theo đó, Viên uống Hoa Thiên giúp tăng dich nhơn âm đao, giảm “khô hạn”, tăng cường sinh lý nữ cho đời sống vợ chồng luôn thăng hoa, hạnh phúc.
Không chỉ mang đến “bí quyết giữ lửa” cho chị em phụ nữ độ tuổi ngoài 30, Viên uống Hoa Thiên còn giúp phái đẹp thêm tự tin, rạng ngời và quyến rũ.
Với sự an toàn, thân thiện và tiện dụng, Viên uống Hoa Thiên hiện được nhiều chị em phụ nữ trên cả nước tin dùng, trong đó có cả những người nổi tiếng: Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương, NSND Hồng Vân, MC Thanh Giang…
Theo TTVN
Những món ăn tăng cường sinh lý nữ cực hiệu quả
Sau tuôi 30, lương estrogen suy giam, cơ thê phu nư băt đâu xuât hiên nhưng dâu hiêu cua sư thoai hoa.
Như chúng ta đều biết, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo... là điều bình thường và cần thiết trong cuộc sống.
Trong cơ thể chị em, nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) được sản sinh từ buồng trứng. Hormone này quyêt đinh va chi phôi sự phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ, tăng cường ham muôn va kha năng tinh duc, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuôi 30, buồng trứng dân thoai hoa, dân đên lương estrogen suy giam. Cơ thê phu nư băt đâu co nhưng thay đôi, dâu hiêu cua sư thoai hoa, gia nua băt đâu xuât hiên.
Tôm nấu đậu phụ là một trong những món ăn giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe sinh lý. Ảnh: Tư liệu
Trong quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần, phụ nữ cảm nhận sự "xuống cấp" không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép... mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
Sự suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ thật ra không khó giải quyết. Để khắc phục tình trạng này, không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.
Dưới đây, xin gới thiệu những món ăn công dụng tiêu biểu:
- Tôm càng xào lá hẹ: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ..., sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.
- Tôm nấu đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.
- Cháo keo sừng hươu: Keo sừng hươu 15 - 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Gạo nấu thành cháo loãng, đến khi sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa là mang ra ăn.
Tôm nấu đậu phụ là một trong những món ăn giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe sinh lý. Ảnh: Tư liệu
- Gà sống hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.
- Canh bồ câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.
- Thịt cừu trộn ngũ vị: Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.
- Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi...
- Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.
- Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.
Theo TTVN
Những điều chưa biết về nội tiết tố nữ estrogen Những chia sẻ sau đây của Bác sĩ Lê Quang Thanh, Giám Đốc Bệnh Viện Từ Dũ sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện về nội tiết tố nữ estrogen cũng như hiểu được tại sao nó lại có ảnh hưởng lớn như thế đối với người phụ nữ. "Nhựa sống" của phụ nữ Nội tiết tố nữ estrogen là một...