‘Lão hóa phòng the’ do suy giảm nội tiết tố nữ

Theo dõi VGT trên

Sau tuổi 30, hạnh phúc của chị em phụ nữ trở nên “mong manh” hơn khi phải đối mặt với nhiều “thách thức” về sức khỏe, sắc đẹp và đặc biệt là “ lão hóa phòng the” do suy giảm nội tiết tố nữ.

“Thủ phạm” gây “lão hóa phòng the”

Nội tiết tố Estrogen là một hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Không chỉ giúp chị em có dáng vẻ yêu kiều, hormone này còn đảm nhận một nhiệm vụ thiêng liêng là giúp cho đời sống tình dục và chức năng sinh sản của phụ nữ được “suôn sẻ”.

Lão hóa phòng the do suy giảm nội tiết tố nữ - Hình 1

Estrogen, “kẻ” phá bĩnh chốn “phòng the”

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở độ tuổi ngoài 30, hàm lượng nội tiết tố Estrogen của chị em bắt đầu suy giảm mạnh gây ra những “khủng khoảng” lớn về tâm sinh lý, sức khỏe và đó cũng chính là “kẻ” chủ mưu gây ra “lão hóa phòng the” ở độ tuổi này.

Bên cạnh suy giảm nội tiết tố Estrogen thì những áp lực, căng thẳng triền miên và lối sống không lành mạnh… cũng “tiếp tay” cho sự suy giảm sinh lý ở phụ nữ. Thực tế cho thấy, quá trình “lão hóa phòng the” của chị em đang dần bị trẻ hóa và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.

“Lão hóa phòng the” được biểu hiện với 3 triệu chứng tình dục điển hình là giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích chuyện “chăn gối”); khô âm đạo (niêm mạc âm đạo kém mềm mại, giảm tiết dịch, có cảm giác ngứa, rát, bị đau trong lúc giao hợp) và cuối cùng là khó đạt khoái cảm (cực khoái chậm diễn ra hay không có).

Điều đó lý giải cho việc không ít chị em cảm thấy thực sự đau rát ở “vùng kín” mỗi khi gần gũi chồng. “Chuyện ấy” theo đó cũng bị nguội lạnh và không còn mặn nồng như xưa. Nhiều chị em còn mắc chứng lãnh cảm, “sợ yêu” và thường xuyên tìm cách “trốn” chồng hoặc chỉ “trả bài” cho có lệ… Đây cũng là tác nhân khiến nhiều gia đình rơi vào tình trạng “cơm không lành, canh chẳng ngọt” và hạnh phúc bị lung lay.

Video đang HOT

Nguy hiểm hơn, “chuyện ấy” vào thời điểm “hạn hán” còn khiến “cô bé” chảy máu nhẹ, gây viêm đường tiết niệu và nhiều hậu quả khó lường khác. Ngoài sự lão hóa sinh lý và khô hạn, chị em phụ nữ độ tuổi ngoài 30 còn gặp phải nhiều “tổn thất” khác như: da dẻ kém sắc, nhăn, khô, sạm, mất ngủ, tính tình thay đổi, rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm…

Gọi “lửa yêu” quay về

Khi gặp phải vấn đề suy giảm sinh lý, không ít chị em âm thầm “nuốt nước mắt vào trong” và vô tình tự làm khó mình. Thực tế cho thấy, nếu được chuẩn đoán và điều trị sớm thì suy giảm sinh lý nữ không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Bởi vậy, thay vì mệt mỏi, chán nản, tự ti, chị em hãy “sốc” lại tinh thần bằng cách: xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học (bổ sung những thực phẩm từ đậu tương, các loại hải sản, rau xanh), tích cực luyện tập thể thao và giữ tinh thần sảng khoái, vui vẻ, tránh căng thẳng, lo âu…

Lão hóa phòng the do suy giảm nội tiết tố nữ - Hình 2

Giữ “lửa yêu” luôn rực cháy

Để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình, chị em nên lựa chọn TPCN Viên uống Hoa Thiên được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần: Quy râu, Ngưu tât, Thuc đia, Ich mâu, L-cystine… đăc biêt la ham lương lớn Tinh chất mầm đậu tương, một dược liệu quý giàu Estrogen thực vật giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiêu qua. Theo đó, Viên uống Hoa Thiên giúp tăng dich nhơn âm đao, giảm “khô hạn”, tăng cường sinh lý nữ cho đời sống vợ chồng luôn thăng hoa, hạnh phúc.

Không chỉ mang đến “bí quyết giữ lửa” cho chị em phụ nữ độ tuổi ngoài 30, Viên uống Hoa Thiên còn giúp phái đẹp thêm tự tin, rạng ngời và quyến rũ.

Với sự an toàn, thân thiện và tiện dụng, Viên uống Hoa Thiên hiện được nhiều chị em phụ nữ trên cả nước tin dùng, trong đó có cả những người nổi tiếng: Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương, NSND Hồng Vân, MC Thanh Giang…

Theo TTVN

Những món ăn tăng cường sinh lý nữ cực hiệu quả

Sau tuôi 30, lương estrogen suy giam, cơ thê phu nư băt đâu xuât hiên nhưng dâu hiêu cua sư thoai hoa.

Như chúng ta đều biết, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo... là điều bình thường và cần thiết trong cuộc sống.

Trong cơ thể chị em, nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) được sản sinh từ buồng trứng. Hormone này quyêt đinh va chi phôi sự phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ, tăng cường ham muôn va kha năng tinh duc, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuôi 30, buồng trứng dân thoai hoa, dân đên lương estrogen suy giam. Cơ thê phu nư băt đâu co nhưng thay đôi, dâu hiêu cua sư thoai hoa, gia nua băt đâu xuât hiên.

Những món ăn tăng cường sinh lý nữ cực hiệu quả - Hình 1

Tôm nấu đậu phụ là một trong những món ăn giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe sinh lý. Ảnh: Tư liệu

Trong quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần, phụ nữ cảm nhận sự "xuống cấp" không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép... mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.

Sự suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ thật ra không khó giải quyết. Để khắc phục tình trạng này, không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.

Dưới đây, xin gới thiệu những món ăn công dụng tiêu biểu:

- Tôm càng xào lá hẹ: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ..., sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

- Tôm nấu đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.

- Cháo keo sừng hươu: Keo sừng hươu 15 - 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Gạo nấu thành cháo loãng, đến khi sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa là mang ra ăn.

Tôm nấu đậu phụ là một trong những món ăn giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe sinh lý. Ảnh: Tư liệu

- Gà sống hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.

- Canh bồ câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

- Thịt cừu trộn ngũ vị: Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.

- Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi...

- Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.

- Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.

Theo TTVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Viêm não tự miễn lại do khối u buồng trứngViêm não tự miễn lại do khối u buồng trứng
20:54:07 16/12/2024
Cô gái co giật, la hét liên tục, nguyên nhân ẩn giấu từ khối u buồng trứngCô gái co giật, la hét liên tục, nguyên nhân ẩn giấu từ khối u buồng trứng
18:12:59 16/12/2024
Tin mừng cho người thích ăn bạch tuộcTin mừng cho người thích ăn bạch tuộc
08:20:15 16/12/2024
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triểnNghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
10:28:53 15/12/2024
Dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch và cách cải thiệnDấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch và cách cải thiện
18:10:03 16/12/2024
Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?
10:36:15 15/12/2024
Đột quỵ ngày càng... trẻ hóaĐột quỵ ngày càng... trẻ hóa
18:58:31 16/12/2024
5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe
10:22:09 15/12/2024

Tin đang nóng

Cuộc sống của chàng trai sau 1 năm phát hiện là con thất lạc của tỷ phúCuộc sống của chàng trai sau 1 năm phát hiện là con thất lạc của tỷ phú
22:12:52 16/12/2024
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi chơi nổi, Dương Mịch khoe đôi chân triệu đô lấn lướt Lưu Thi Thi - Dương TửThảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi chơi nổi, Dương Mịch khoe đôi chân triệu đô lấn lướt Lưu Thi Thi - Dương Tử
22:45:04 16/12/2024
Sao nữ Vbiz bị gãy xương sườn số 10, nghe bác sĩ khuyến cáo mới càng sốcSao nữ Vbiz bị gãy xương sườn số 10, nghe bác sĩ khuyến cáo mới càng sốc
22:48:03 16/12/2024
Trấn Thành đáp trả nghi vấn lấy 2 phim Tết chèn ép Thu Trang: "Chợ mà, welcome mọi người đến"Trấn Thành đáp trả nghi vấn lấy 2 phim Tết chèn ép Thu Trang: "Chợ mà, welcome mọi người đến"
21:43:52 16/12/2024
NSND Công Lý nắm chặt tay vợ trẻ, Bảo Thanh rạng ngời bên chồngNSND Công Lý nắm chặt tay vợ trẻ, Bảo Thanh rạng ngời bên chồng
22:52:29 16/12/2024
Hương Giang "dằn mặt" Pháp Kiều vì 1 đoạn clipHương Giang "dằn mặt" Pháp Kiều vì 1 đoạn clip
21:59:14 16/12/2024
Hoa hậu Đỗ Hà trả lời ẩn ý về chuyện lấy chồngHoa hậu Đỗ Hà trả lời ẩn ý về chuyện lấy chồng
23:02:18 16/12/2024
Ngỡ ngàng vì lạnh ở Việt Nam, khách Tây quàng chăn bông kín mít lúc 7 độ CNgỡ ngàng vì lạnh ở Việt Nam, khách Tây quàng chăn bông kín mít lúc 7 độ C
22:45:01 16/12/2024

Tin mới nhất

Lợi ích bất ngờ của việc ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày

Lợi ích bất ngờ của việc ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày

06:02:27 17/12/2024
Nhưng đồng thời, gội đầu thường xuyên cũng hòa tan bã nhờn một chất sáp được tạo ra bởi các tuyến bã nhờn gần nang lông. Bã nhờn giúp da đầu không bị quá khô và bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng.
Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

05:57:00 17/12/2024
Các chuyên gia y tế cho rằng ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến hệ xương khớp thoái hóa, các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng, thừa cân béo phì. Lười vận động là một trong những thói quen tàn phá tuổi thọ của bạn.
Can thiệp thành công cho 3 bệnh nhi mắc tim bẩm sinh

Can thiệp thành công cho 3 bệnh nhi mắc tim bẩm sinh

05:54:08 17/12/2024
Kết quả xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh cho thấy hình ảnh còn ống động mạch, thông liên nhĩ. Qua hội chẩn chuyên khoa, các bác sĩ chẩn đoán và chỉ định can thiệp bít dù ống động mạch cho trẻ.
Cách vaccine ung thư của Nga hoạt động trên cơ thể người

Cách vaccine ung thư của Nga hoạt động trên cơ thể người

05:51:35 17/12/2024
Trong đại dịch COVID-19, Nga đã phát triển vaccine Sputnik V của riêng mình để chống lại đại dịch và bán cho một số quốc gia. Ông Putin cũng tuyên bố dùng Sputnik.
Khoa học giải thích đắp chăn dày liệu có tốt cho sức khỏe

Khoa học giải thích đắp chăn dày liệu có tốt cho sức khỏe

21:16:59 16/12/2024
Cái lạnh giá vào ban đêm trong mùa đông khiến nhiều người tìm những cách hiệu quả để giữ ấm khi đi ngủ.
Bệnh trĩ có gây ung thư đại trực tràng không?

Bệnh trĩ có gây ung thư đại trực tràng không?

21:15:24 16/12/2024
Nếu muốn phán đoán sơ bộ tại nhà xem việc đi đại tiện ra máu là do búi trĩ vỡ hay do ung thư đại trực tràng, bạn có thể tiến hành tự khám dựa trên 3 tình trạng sau.
Lá ổi - 'thần dược' bảo vệ gan và chữa vô số bệnh

Lá ổi - 'thần dược' bảo vệ gan và chữa vô số bệnh

21:12:36 16/12/2024
Con người sử dụng lá ổi chế biến thành sản phẩm trà, xuất khẩu sang các nước châu Âu và Bắc Mỹ. Để chuẩn bị một tách trà lá ổi, ngâm một nắm lá ổi trong nước nóng khoảng 15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá.
Gắp thành công xương cá dài 3 cm đâm thủng đường tiêu hóa

Gắp thành công xương cá dài 3 cm đâm thủng đường tiêu hóa

20:48:03 16/12/2024
Trước đó, ngày 15/12, bệnh nhân Nguyễn Hoàng Khởi (49 tuổi, trú tại thị trấn Hương Khê) có biểu hiện đau mạnh ở vùng bụng, được người nhà đưa đến Trung tâm Y tế huyện Hương Khê để thăm khám.
Bệnh nhân ca ghép phổi khiến bác sĩ 'cân não' được xuất viện

Bệnh nhân ca ghép phổi khiến bác sĩ 'cân não' được xuất viện

20:45:22 16/12/2024
Trong quá trình ghép, tĩnh mạch phổi dưới bên trái bệnh nhân bị khiếm khuyết gây ra khó khăn trong ghép phổi. Các bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực ghép phổi đã phải cân não để tạo hình tĩnh mạch phổi dưới cho chị Hiền.
8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

20:42:56 16/12/2024
Ngoài khả năng cải thiện chức năng của não bộ tạm thời. trà xanh còn giảm nguy cơ đối với bệnh Alzheimer và Parkinson vì nó có hợp chất catechin.
8 nguy hiểm 'rình rập' từ việc không uống đủ nước

8 nguy hiểm 'rình rập' từ việc không uống đủ nước

19:46:45 16/12/2024
Mất nước nhẹ là mất khoảng 1.5% khối lượng nước trong cơ thể. Nghe có vẻ không nhiều, nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, thậm chí là chỉ hơi mất nước thôi cũng ảnh hưởng đến tâm trạng, mức năng lượng và khả năng suy nghĩ.
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải

Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải

19:43:06 16/12/2024
Lợi ích sức khỏe của củ cải trong việc ngăn ngừa bệnh đái tháo đường có liên quan đến hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú và cơ chế tích cực loại bỏ khỏi cơ thể các phân tử không ổn định trong quá trình phân chia tế bào được gọi là g...

Có thể bạn quan tâm

Thấy nắm tóc kẹt ở cửa, tôi phát hiện thói quen đáng sợ của mẹ chồng mỗi đêm

Thấy nắm tóc kẹt ở cửa, tôi phát hiện thói quen đáng sợ của mẹ chồng mỗi đêm

Góc tâm tình

07:44:02 17/12/2024
Tôi đã sợ phim kinh dị thì chớ lại còn gặp mẹ chồng ban đêm không chịu ngủ. Vợ chồng tôi cưới nhau đến nay đã là năm thứ 6.
Giếng khoan phun ra cột khí và nước cao gần 10m: Trụ bê tông bị đẩy lên

Giếng khoan phun ra cột khí và nước cao gần 10m: Trụ bê tông bị đẩy lên

Tin nổi bật

07:22:05 17/12/2024
Liên quan đến giếng khoan thứ 2 phun ra khí và nước ở huyện Chư Prông, tỉnh Gia Lai, chủ nhân cho biết, đã nỗ lực thả trụ bê tông xuống lấp giếng nhưng áp suất nước quá mạnh nên phải tạm dừng.
Ukraine tiết lộ thương vong nghi của Nga, Triều Tiên trong giao tranh

Ukraine tiết lộ thương vong nghi của Nga, Triều Tiên trong giao tranh

Thế giới

07:17:48 17/12/2024
Tình báo Ukraine đã tiết lộ con số mới nhất liên quan đến thương vong được cho là của Nga và Triều Tiên trong cuộc giao tranh với lực lượng Kiev.
Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

Du lịch

07:13:23 17/12/2024
Quãng đường di chuyển vừa phải, không khí trong lành và khung cảnh vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ khiến thảo nguyên Đồng Cao (Bắc Giang) trở thành địa điểm chữa lành hút khách.
Sao Việt 17/12: Nhật Kim Anh mang bầu lần 2, NSND Công Lý tươi tắn bên vợ trẻ

Sao Việt 17/12: Nhật Kim Anh mang bầu lần 2, NSND Công Lý tươi tắn bên vợ trẻ

Sao việt

07:05:15 17/12/2024
Nhật Kim Anh thông báo mang thai lần hai dù kín tiếng chuyện yêu đương, NSND Công Lý được khen ngày càng có thần sắc tốt hơn.
Chưa thu hồi được trên 591 tỷ đồng của ông Đinh La Thăng

Chưa thu hồi được trên 591 tỷ đồng của ông Đinh La Thăng

Pháp luật

07:02:46 17/12/2024
Ông Đinh La Thăng, cựu Chủ tịch HĐTV Tập đoàn Dầu khí Việt Nam (PVN), ông Ninh Văn Quỳnh, ông Nguyễn Xuân Sơn, ông Nguyễn Thanh Liêm còn phải bồi thường cho PVN tổng số tiền gần 762 tỷ đồng.
Người đàn ông mua đu đủ rồi sàm sỡ khiến cô gái bán trái cây khóc nấc

Người đàn ông mua đu đủ rồi sàm sỡ khiến cô gái bán trái cây khóc nấc

Netizen

06:58:40 17/12/2024
Chị Ngọc Nương, chủ sạp trái cây tại Hóc Môn (TPHCM) nghẹn ngào, cho hay mỗi khi nhớ lại cảnh mình bị sàm sỡ, chị lại không kiềm được nước mắt.
Không thời gian - Tập 12: Đại được giao nhiệm vụ khó

Không thời gian - Tập 12: Đại được giao nhiệm vụ khó

Phim việt

06:58:35 17/12/2024
Tại đơn vị mới, Đại được thủ trưởng tuyên dương vì tinh thần không ngại khó, không ngại khổ. Anh cũng bắt đầu triển khai tìm hiểu về địa bản mà Đoàn Kinh tế quốc phòng 80 phụ trách.
Nữ diễn viên sảy thai chỉ hơn 2 tuần trước ngày dự sinh

Nữ diễn viên sảy thai chỉ hơn 2 tuần trước ngày dự sinh

Sao châu á

06:55:37 17/12/2024
Trong buổi thuyết trình tại sự kiện Hello 2025: Together, A New Beginning của đài CBS mới đây, nữ diễn viên Park Si Eun đã chia sẻ về chuyện sảy thai năm 2022.
5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

Ẩm thực

06:14:13 17/12/2024
Món ăn này sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin dồi dào để tăng cường đề kháng, nuôi dưỡng cơ bắp. Hơn nữa, thịt gà cũng có các dưỡng chất niacin, selen, kẽm, vitamin bổ máu.
Mỹ nhân Lan Ngọc: "Tôi chạy xe máy đàn ông cứ nhìn phía sau, sợ lắm"

Mỹ nhân Lan Ngọc: "Tôi chạy xe máy đàn ông cứ nhìn phía sau, sợ lắm"

Tv show

06:10:06 17/12/2024
Danh ca Lan Ngọc sinh năm 1958 tại Sài Gòn, là người gốc Bắc nên có giọng hát trầm ấm đặc trưng. Bà là bạn thân của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn và từng thể hiện nhiều ca khúc của cố nhạc sĩ.