lầm tưởng về giấc ngủ

6 cách hiệu quả ngừa đau nhức đầu

Khi cơn đau đầu ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống là lúc bạn cần nhìn lại thói quen sống hằng ngày của mình, theo menshealth.

Loài người thông minh vì có giấc ngủ sâu hơn… khỉ!

Loài người có được 22% là giai đoạn giấc ngủ nghịch thường, tức thời gian xuất hiện những giấc mơ, mà loài khỉ không có.

Cho kí ức một giấc ngủ yên bình

Tôi hiểu rằng đã đến lúc tôi sống với con người của chính mình. Đã ba năm trôi qua nhưng vết thương kia vẫn làm tôi đau nhói mỗi khi nghĩ đến...

Ăn gì để ngủ ngon giấc

Bổ sung những thực phẩm như cá, cải, chuối và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung dưỡng chất để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn nhất.

Vẫn ngủ được khi trời giông bão

Một chàng trai trẻ xin làm giúp việc cho 1 nông trại. Khi người chủ hỏi anh có thể làm được gì, anh nói: Tôi vẫn ngủ được khi trời giông bão

Trị chứng chân không yên

Hội chứng chân bồn chồn (Restless Legs Syndrome - RLS) là một rối loạn ở hệ thần kinh vận động, gây ra cảm giác khó chịu ở chân và luôn khiến bạn muốn cử động hai chân khi ngồi hoặ...

6 tác nhân khiến bạn khó ngủ

Có nhiều người rơi vào trạng thái khó ngủ nhưng không rõ lý do. Theo trang Style Caster, 6 sai lầm dưới đây có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể chợp mắt vào ban đêm.

9 cách đơn giản để ngủ ngon hơn

Dưới đây là 9 cách để có giấc ngủ ngon hơn, theo hướng dẫn của tiến sĩ Howard LeWine, tổng biên tập ấn phẩm điện tử của Health (Sức khỏe) thuộc Đại học Harvard (Mỹ).

Sau đêm mặn nồng với chồng, vợ tôi bất ngờ đưa đơn ly hôn

Không như mọi lần, sau khi tàn cuộc "yêu" là chìm vào giấc ngủ, hôm đó cô ấy đã trở dậy và bất ngờ rút ra từ ngăn kéo bàn tờ đơn ly hôn.

Đừng bao giờ lầm tưởng giữa tình yêu với lòng thương hại…

Trên thế giới này, đau đớn nhất chính là người ta vẫn đi bên cạnh mình, vẫn ôm mình thật ấm nhưng thứ người bỏ ra hoàn toàn không phải là tình yêu...

Phương pháp làm đẹp trong giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái... Với những người phụ nữ có gia đình...

5 món ăn vặt giúp ngủ ngon

Mặc dù nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng ăn đêm sẽ gây tăng cân, nhưng cũng có nghiên cứu chứng minh rằng ăn vặt thông minh sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, theo Dai...

Lạnh lẽo những giấc ngủ đêm đông của người vô gia cư ở Hà Nội

Ngoài tâm trạng hân hoan đón đợt mưa rét chuyển mùa của những đôi bạn trẻ, nhiều người lao động nghèo, vô gia cư lại có thêm bao nỗi lo làm sao để kiếm được cơm ăn, chỗ ngủ, vượt q...

Thức khuya, ngủ bù: Dễ bị đau tim

Thức khuya rồi ngủ bù cả ngày hôm sau được nhiều người xem là chuyện bình thường. Thế nhưng, đó là thói quen làm tổn thương cơ thể do lịch trình ngủ không phù hợp.

Ngáy nguy hiểm hơn bạn tưởng

Cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ 7 - 8 tiếng đồng hồ, rất có thể bạn là nạn nhân của chứng ngủ ngáy.

Lên giường cùng nhau và chỉ dừng lại thế thôi được không anh?

Yêu và khao khát là điều quá đỗi bình thường, nhưng kìm nén được nó mới là đáng phục. Em thấy bây giờ, sau những phút giây rung động ngắn ngủi, sau vài lần hẹn hò chớp nhoáng, ngườ...

4 lầm tưởng về hôn nhân phụ nữ nào cũng nên biết trước

Nhiều bạn gái đang yêu thường mơ ước một ngày bước vào hôn nhân vì nghĩ hôn nhân là điểm đến cuối cùng, là nơi có thể biến mọi điều tốt đẹp trong tình yêu thành hiện thực.

7 cách ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng một trong những vũ khí quan trọng nhất trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư vú không phải là thử nghiệm sàng lọc hoặc một viên thuốc, mà đó là...

Ích lợi khi cai rượu

Chuyện bỏ rượu có thể trở nên dễ dàng hơn nếu chúng ta biết được điều này mang lại nhiều lợi ích.

7 điều lầm tưởng tai hại về một nửa đích thực

Những lầm tưởng về một nửa đích thích của mình sẽ khiến cho bạn gái thấy cuộc đời mình nhiều khi rơi vào bế tắc. Hãy cùng nhìn nhận lại những sai lầm của mình để tìm được lối thoát...

4 điều phụ nữ hay hiểu lầm về đàn ông

Bạn tưởng mình đã hiểu tất cả về người đàn ông của mình. Không hẳn vậy, vẫn còn một số điều bạn hay hiểu lầm về họ đấy.

3 dấu hiệu bạn đừng bao giờ lầm tưởng sau hậu chia tay

Đừng lầm tưởng rằng anh ấy làm vậy là vì còn vấn vương tình cảm hay muốn níu kéo bạn. Khả năng lớn nhất là anh ấy đang chán và "lôi" bạn thử nghiệm xem liệu anh ấy còn sức hút như ...

Đau đớn khi biết chồng “ngoại tình tư tưởng”

Anh vẫn chăm sóc tôi chu đáo, lo lắng cho tôi từ miếng ăn giấc ngủ, nhưng tôi biết anh làm vậy vì trách nhiệm chứ không vì tình yêu...

6 căn bệnh khiến bạn mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ, trong đó một số căn bệnh như tiểu đường, đau mãn tính, trầm cảm hay hen suyễn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày.

Đừng bao giờ lầm tưởng giữa tình yêu và lòng thương hại…

Trên thế giới này, đau đớn nhất chính là người ta vẫn đi bên cạnh mình, vẫn ôm mình thật ấm nhưng thứ người bỏ ra hoàn toàn không phải là tình yêu...

10 cách chữa chứng mất ngủ cần biết

Mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa nó. Dưới đây là 10 cách để chữa chứng mất ngủ, theo naturalnews.

Bi hài quanh chuyện chồng đòi…ngủ riêng

Vài năm trở lại đây, hiện tượng vợ chồng ngủ riêng đang ngày càng phổ biến. Mặc dù cuộc sống hiện tại có nhiều áp lực, ngủ riêng sẽ tránh được những phiền toái và có giấc ngủ ngon....

Chăm sóc vùng da quanh mắt ngày đông

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của các yếu tố môi trường như khí hậu, khói bụi, các tia bức xạ từ màn hình máy tính, khói thuốc... dẫn đến tìn...

Muốn ly hôn với vợ chỉ vì … tiếng ngáy

Cô ấy hết rít lên ằng ặc, lại nghiến răng ken két. Có khi cô ấy thở phì phì như rắn hổ mang bành, rồi lại còn ú ớ nói mê, khóc cười...

5 lầm tưởng tai hại về “chuyện ấy” bạn cần loại bỏ ngay lập tức

Dù bạn bạn làm chuyện đó trong chu kỳ kinh hay xuất tinh ngoài bạn vẫn có thể mang thai, và bia rượu không làm tăng ham muốn...

Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.

Ám ảnh với chiếc giường mỗi đêm có âm thanh lạ của nhà hàng xóm

Đêm đêm, cứ vào khoảng 11 giờ, khi tôi đang chuẩn bị đi ngủ, hoặc đã chìm vào giấc ngủ, thì "tiếng động lạ" lại phát ra. Tiếng kẽo kẹt của chiếc giường có tiết tấu đều đều, nhưng n...

Mình sẽ bên nhau trọn đời chứ anh?

Mình sẽ bên nhau trọn đời chứ anh? Để thảnh thơi em chìm sâu vào giấc ngủ, vỗ về mình yên giấc trong tay anh.

Những thực phẩm gây khó ngủ

Có một số thực phẩm giúp bạn dễ ngủ song cũng có không ít thực phẩm khiến bạn khó ngủ. Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh ăn trước khi ngủ, theo hãng tin Times News Network.

Vì sao đàn ông ăn chay lại giỏi chuyện giường chiếu hơn?

Hầu hết đàn ông đều nghĩ rằng ăn thịt mới giúp họ nam tính hơn. Tuy nhiên nghiên cứu mới đây lại tiết lộ, chế độ ăn chỉ toàn rau củ được chứng minh là giúp cánh mày râu khỏe mạnh h...

Lầm tưởng khó đỡ về sách điện tử

Sách điện tử hiện được ưa dùng bởi các yếu tố như khả năng lưu trữ thông tin cao.

Nàng dâu đảm hóa giải xích mích với mẹ chồng ‘hám tiền’

Ngày chị ra mắt gia đình anh, chị cứ lầm tưởng mẹ chồng thích vẻ dịu dàng, hiền thục, đảm đang của chị. Nào ngờ, bà đã soi sẵn cơ ngơi bên nhà bố mẹ chị.

Phục hồi da mịn sáng chỉ vài phút trước khi đi ngủ

Giấc ngủ luôn là thời điểm quan trọng nhất để phục hồi da sau một ngày căng thẳng, vài lời khuyên mà mình rút ra dưới đây sẽ giúp quá trình phục hồi da trong giấc ngủ của bạn thêm ...

Vợ “kêu trời” vì căn bệnh “đỡ không nổi” của chồng

Từ ngày cưới chồng chị H. chưa có một giấc ngủ trọn vẹn khiến sức khỏe sa sút, nhan sắc nhợt nhạt, thường xuyên cáu bẳn với đồng nghiệp và cấp dưới...vì căn bệnh ngáy ngủ của chồng...

Bộ mặt thật của cô con dâu mà tôi từng thương yêu hết lòng

Con dâu đầu luôn nói lời ngọt xớt thì lấy cớ đi làm về mệt, nó chỉ đến hỏi han tôi một chút rồi bỏ đi. Đến bón cho tôi ăn một lần cũng chẳng có.

Những phép thử của chồng

Anh chồng vì lầm tưởng vợ không yêu mình nên đã áp dụng nhiều phép thử với cô vợ hiền lành. Cũng may, là kết cục có hậu...

Công dụng của giấc ngủ trưa

Bạn hay rơi vào trạng thái lơ mơ vào đầu buổi chiều? Hãy tranh thủ dành khoảng hai mươi phút để ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hậu quả đáng sợ của những người đi ngủ không tẩy trang

Những hình ảnh rùng mình dưới đây cho thấy hậu quả kinh hoàng của việc đi ngủ không tẩy trang.

Ám ảnh những vụ tàu cá mất tích bí ẩn giữa biển khơi

Nhiều tàu cá đã mất tích không dấu vết trên biển khơi, thứ tìm lại được chỉ là những thi thể các ngư dân luôn là hình ảnh ám ảnh đáng sợ.

Những thứ mới lạ giúp hạ cholesterol

Một chế độ ăn uống tốt cộng thêm thói quen thường xuyên vận động được biết đến có tác dụng làm giảm cholesterol, nhưng bên cạnh đó còn có một số thứ lạ lùng sau cũng góp phần làm h...

Hiểu về chất béo để giảm cân khỏe mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất béo rất cần thiết vì chúng có nhiều vai trò quan trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực đơn có nhiều chất béo lại là thủ phạm chính gây thừa cân.

Lão hoá sớm do suy giảm nội tiết tố

Lão hoá không chỉ là sạm da, nám da, nhăn da ... mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khoẻ và tinh thần của con người. Ai cũng có thể ngăn quá trình lão hóa, giữ mãi vẻ đ...

Ngừa sa sút trí tuệ

Trí não sắc bén giúp bạn làm được nhiều điều trong cuộc sống. Nếu bạn nhận thấy mình hay bị đãng trí hoặc cảm thấy chán nản thường xuyên thì đến lúc cần phải chăm sóc nhiều hơn đến...

Những thói quen giúp cân bằng đường huyết

Kiểm soát tốt mức đường huyết trong cơ thể là một trong những bí quyết giúp bạn phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm thường gặp trong xã hội hiện đại ngày nay như béo phì hay ...

Lợi ích của giấc ngủ đối với làn da

Đối với nữ giới giấc ngủ luôn là một liều thuốc hữu hiệu với làn da của họ. Cùng tìm hiểu những lợi ích của giấc ngủ cũng như cách điều chỉnh giấc ngủ phù hợp để có làn da khỏe đẹp...