Làm thế nào tránh hiện tượng da sần vỏ cam?

Theo dõi VGT trên

Tôi nghe nói bước sang tuổi 30, da rất dễ bị hiện tượng sần vỏ cam, thường xảy ra ở người thừa cân. Nếu tôi ăn kiêng thì có tránh được hiện tượng này hay không? (Lệ Hà)

Trả lời:

Hiện tượng da sần vỏ cam hay Cellulite là tình trạng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở làm máu không đưa được chất dinh dưỡng gây xơ cứng mô liên kết dưới da. Kết quả là da trở nên thô nhám, lồi lõm và không còn săn chắc.

Hơn 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 dễ mắc phải chứng cellulite này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da vỏ cam: thay đổi về nội tiết tố, tuổi tác, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể…

Do nguyên nhân kể trên nên không chỉ những người có cân nặng mới mắc phải tình trạng này, thậm chí những người ở chế độ giảm cân cũng có thể bị cellulite nếu không có sự hướng dẫn đúng cách của chuyên gia bác sĩ.

Làm thế nào tránh hiện tượng da sần vỏ cam? - Hình 1

Sau đây là một số lời khuyên “Phương pháp cải thiện Cellulite” từ bác sĩ Lê Thị Thu Hà – Chuyên khoa da liễu trung tâm điều trị và chăm sóc da Orient:

Chuẩn bị một thực đơn tốt

Uống trà xanh mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa và oxy hóa, tránh bỏ bữa. Ngoài ra, bạn hạn chế việc ăn đường, nhất là những bữa tối, vì năng lượng đường không được tiêu thị khi bạn đã gần đến giờ cho giấc ngủ.

Bổ sung nhiều Vitamin C và E chứa nhiều chất chống oxy hóa (cam, bưởi, kiwi, dầu thực vật, trà xanh…). Các vitamin chính là những chất chống ôxy hoá tuyệt vời với khả năng “khử” các gốc tự do giúp phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ.

Video đang HOT

Chú ý lượng protein cần trong một ngày (có trong thịt nạc, trứng…) để đảm bảo các bắp thịt luôn săn chắc, luôn uống đủ lượng nước 1,5-2 lít cho một ngày.

Dành thời gian cho thể dục và mát xa

Nếu bạn không có nhiều quỹ thời gian, hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ hoặc thể dục nhịp nhàng. Bạn có thể tận dụng việc tập thể dục trong giờ làm việc, ví dụ hãy đến bàn đồng nghiệp để trao đổi công việc thay vì gửi email. Nên luôn đi lại trong phòng và tận dụng những đoạn đường ngắn để đốt cháy năng lượng.

Dùng cầu thang bộ cho thang máy, vì điều này không chỉ giúp đôi bạn săn chắc mà việc toát mồ hôi còn là một biện pháp tốt để ngăn ngừa mỡ thừa dưới da hiệu quả.

Về nhà, bạn hãy dành 10 phút cho mát xa trước khi lên giường, nhất là tại các vùng dễ bị cellulite (đùi, hông, bụng), có thể là lúc tắm, hoặc lúc thoa kem dưỡng để máu được tuần hoàn, tránh mệt mỏi cơ cũng khiến mỡ dễ tích tụ.

Điều trị công nghệ cao

Bạn có thể tham khảo một số công nghệ điều trị cellulite hiệu quả hiện nay như: Velashape, Velasmooth… Trong đó, Velashape đang được đánh giá cao về khả năng điều trị cellulite và cải thiện đường cong cơ thể. Loại máy này dựa trên sóng tần số hai cực và năng lượng ánh sáng hồng ngoại, kết hợp với hút chân không và massage cơ khí, nó có khả năng dùng năng lượng ánh sáng và sức nóng từ các tần số để các tế bào chất béo tại vùng mở thừa bị tăng sự trao đổi chất, khiến vùng tế bào này bị “đốt cháy” và tự thu nhỏ kích thước.

Ngoài ra, thiết bị massage của máy cũng sẽ tạo nên tác động hút chân không nhẹ nhàng giúp da mịn màng hơn.

Để tìm hiểu thêm về Velashape, bạn có thể vào website http://www.velashape.com hay bạn cũng có thể đến trung tâm Điều trị và Chăm sóc da Orient để tìm hiểu về gói điều trị Velashape.

Mọi thông tin chi tiết, khách hành có thể tham khảo thêm tại website: http://www.orientskin.com/

Theo VNExpress

'Trẻ mãi không già' với những bí quyết siêu đơn giản

Với sự tiến bộ vượt bậc của khoa học kĩ thuật, lượng collagen, elastin mất đi hoàn toàn có thể được tái sinh tự nhiên trong cơ thể bởi những công nghệ trẻ hóa, tăng sinh collagen đỉnh cao thế giới.

Thời gian không phải là kẻ thù duy nhất gây ra "thảm họa" lão hóa trên da, mà còn do gen di truyền, môi trường sống, thói quen sinh hoạt... Theo thời gian, lớp collagen và elastin nâng đỡ da yếu, mỏng đi và bắt đầu bị phá vỡ khiến da và cơ mặt trở nên nhăn nheo, chùng nhão, chảy xệ, già nua.

Với sự tiến bộ vượt bậc của khoa học kĩ thuật, lượng collagen, elastin mất đi hoàn toàn có thể được tái sinh tự nhiên trong cơ thể bởi những công nghệ trẻ hóa, tăng sinh collagen đỉnh cao thế giới như: Ultherapy, Thermage, công nghệ Sóng cao tần hay kĩ thuật căng da bằng chỉ. Cùng tìm hiểu những công nghệ này để có được sự lựa chọn phù hợp nhất cho mình, tút lại nhan sắc ngày đầu xuân bạn nhé!

1. Thermage:

Tác động đến độ sâu 3.0 mm dưới da - đây là công nghệ được lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ trên toàn thế giới cho tiến trình điều trị săn chắc da, xóa nhăn không xâm lấn. Chỉ với 1 lần điều trị, Thermage làm giảm đáng kể các vết nhăn quanh mắt, vùng trán, quanh miệng, má; đồng thời cải thiện tình trạng da chảy xệ, da sần vỏ cam và chùng nhão, giúp da mượt mà, trẻ trung, giàu sức sống.

Trẻ mãi không già với những bí quyết siêu đơn giản - Hình 1

Thermage là công nghệ được NTK Sỹ Hoàng tin tưởng để tút lại phong độ (Ảnh: TMV BB Beauté - BB Thanh Mai)

2. Ultherapy:

Ultherapy là công nghệ nâng cơ, chống chảy xệ đồng thời tái tạo về mặt da một cách tuyệt vời nhờ sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điển đến tận lớp hạ bì. Sóng siêu âm hội tụ vi điểm của công nghệ Ultherapy xuyên qua bề mặt da, đưa năng lượng siêu âm vào đến độ sâu 4.5mm (bằng với độ sâu của phẫu thuật căng da), tạo ra một nhiệt lượng ổn định, được chứng minh là vừa đủ để kích thích sản sinh collagen và elastin mới dưới da, giúp các nếp nhăn được xóa mờ, khắc phục tình trạng da chùng nhão, làn da căng mịn, cơ mặt nâng cao sắc nét, thon gọn gương mặt, điều trị sụp mí, nọng cằm...

Trẻ mãi không già với những bí quyết siêu đơn giản - Hình 2

Người mẫu Thúy Hạnh lựa chọn công nghệ Ultherapy tại BB Beauté - BB Thanh Mai để gìn giữ nét xuân

3. Sóng cao tần:

Giống như Thermage và Ultherapy, Sóng Cao Tần cũng là 1 trong số các công nghệ trẻ hóa được chứng nhận bởi FDA, Hoa Kì. Nhờ sự kết hợp giữa sóng siêu âm và sóng tần số vô tuyến đơn cực, công nghệ này tác động sâu đến 3mm dưới da, kích thích sản sinh collagen mới, từ đó tạo nên sự săn chắc cho da và giảm các nếp nhăn ngay sau lần điều trị đầu tiên. Công nghệ được lòng các tín đồ làm đẹp bởi khả năng trẻ hóa da đáng kể nhưng lại có chi phí rất phải chăng.

Trẻ mãi không già với những bí quyết siêu đơn giản - Hình 3

MC Thanh Mai trẻ hóa da với công nghệ Sóng Cao tần tại TMV của mình

4. Chỉ nâng cơ thẩm mỹ (chỉ Collagen, chỉ Vàng...) :

Căng da bằng chỉ thẩm mỹ (Chỉ Collagen, chỉ vàng, chỉ Gai...) là phương pháp dùng chỉ y khoa cấy vào da tạo thành khung giá đỡ mô mềm như một khung xương thứ 2 để nâng đỡ phần cơ bên ngoài, có tác dụng chống chảy xệ, căng da, nâng cao cung mày, trẻ hóa khuôn mặt.

Trẻ mãi không già với những bí quyết siêu đơn giản - Hình 4

MC Thanh Mai gìn giữ nét xuân không đổi sau 23 năm với những công nghệ tăng sinh Collagen tại chính thẩm mỹ viện của mình (Trái: Thanh Mai năm 1995; Phải: Thanh Mai năm 2016)

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đua nhau tiêm botox vào tay
15:54:01 03/11/2024
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng
07:51:52 03/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
11:15:27 04/11/2024

Tin đang nóng

Bắt gặp cặp sao "phim giả tình thật" tại nước ngoài, đang bí mật chuẩn bị cho đám cưới khủng nhất showbiz?
21:40:11 04/11/2024
Lã Thanh Huyền sang chảnh dạo phố, Gil Lê mừng sinh nhật tuổi 22 của Xoài Non
22:50:46 04/11/2024
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai tại Hà Nội không tổ chức tại SVĐ Mỹ Đình, khán giả bùng nổ tranh cãi
22:47:12 04/11/2024
Giám đốc âm nhạc Hứa Kim Tuyền nhồi nhét quá nhiều nhạc mình sáng tác vào Chị Đẹp?
22:36:26 04/11/2024
Bầu cử Mỹ 2024: Lựa chọn của nhà sử học từng đoán trúng người chiến thắng 90%
21:46:29 04/11/2024
Ca sĩ Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thật về Hoài Linh
22:30:45 04/11/2024
Trúc Nhân hẹn ngày tiết lộ một sự thật không ra gì, muốn nhắm đến ai?
22:02:03 04/11/2024
Nam ca sĩ Việt nổi tiếng mặc rách rưới hát ở trại giam: "Tôi không chế giễu ai"
22:17:14 04/11/2024

Tin mới nhất

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

Sao phim "Sex and the City" dùng SẢN PHẨM này để giữ da săn chắc, mắt không nếp nhăn

09:43:14 01/11/2024
Kristin Davis - nữ diễn viên quen thuộc với khán giả từ series đình đám Sex and the City - luôn gây ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ, dù đã ngoài tuổi 50.

4 kiểu tóc sẽ trẻ trung hơn khi nhuộm nâu

09:33:03 01/11/2024
Giai đoạn giao mùa chính là khoảng thời gian lý tưởng để chị em thay đổi kiểu tóc, từ đó làm mới diện mạo. Khi thay đổi ngoại hình cho mùa mới thì ngoài việc lựa chọn kiểu tóc, chị em hãy cân nhắc đến việc nhuộm màu cho mái tóc.

Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có "cơ địa" lão hóa chậm

09:28:12 01/11/2024
Khi về già, đối mặt với tình trạng da chùng nhão, khuôn mặt sẽ có lực nâng đỡ, và góc hàm có góc cạnh giúp tránh tình trạng khuôn mặt bị chảy xệ.

Có thể bạn quan tâm

Lũng Cú vào mùa hoa Tam giác mạch

Du lịch

07:41:00 05/11/2024
Thời gian lý tưởng để ngắm hoa tam giác mạch là từ tháng 10 đến tháng 11 dương lịch. Bởi đây là khoảng thời gian hoa tam giác mạch nở rộ nhất.

Tan tành đám cưới vì bà nội chồng chê thông gia mặc đồ "xấu như đống bùi nhùi đốt dở"

Góc tâm tình

07:38:57 05/11/2024
Vợ chồng tôi giờ đứng đầu sóng ngọn gió, chẳng biết phải làm gì để hòa giải hai nhà cho êm xuôi. Trước khi tổ chức đám cưới tôi đã được bạn bè cảnh báo rằng nên chú ý sắp xếp mọi việc chu đáo.

Màn thả thính đỉnh nhất 25 năm: Nhà gái là tình đầu quốc dân, nhà trai xứng danh sao cấp S ai cũng nể

Hậu trường phim

07:36:46 05/11/2024
Chiếu lần đầu vào năm 1999, đến nay bộ phim Chung cư của đạo diễn Việt Linh bỗng dưng được nhắc đến nhiều bởi các trích đoạn được cắt và đăng tải trên mạng xã hội.

Hiện trạng công trình thủy lợi hơn 5.500 tỷ đồng có 8 người bị bắt

Pháp luật

07:36:06 05/11/2024
Sau gần 15 năm khởi công, xây dựng, dự án hồ chứa nước Bản Mồng có tổng mức đầu tư 5.550 tỷ đồng ở Nghệ An vẫn chưa tích nước. Liên quan đến dự án này, Bộ Công an đã khởi tố 8 bị can.

Phim của "quốc bảo nhan sắc" ngập cảnh nóng: Màn thị tẩm bị chê cười vì chi tiết lạ

Phim châu á

07:33:35 05/11/2024
Dù chỉ mới lên sóng nhưng bộ phim Nữ hoàng Ayodhaya do Mai Davika đóng chính đã gây bão mạng bởi loạt cảnh quay cực kỳ nóng bỏng.

Phim Việt 18+ vừa công bố poster đã bị Facebook "cấm cửa" khiến dân tình hoang mang

Phim việt

07:28:18 05/11/2024
Bài đăng công bố poster phim bất ngờ bị Facebook cấm cửa cùng với dòng thông báo nội dung bạo lực hoặc phản cảm .

"Kỳ Duyên ém mọi cái đến lúc quan trọng mới bung, sẽ khiến mọi người sửng sốt!"

Sao việt

07:13:17 05/11/2024
Bên cạnh những lo lắng vì phong độ của đại diện Việt Nam thì nhiều người cho rằng nàng hậu đang dùng lại chiêu cũ, càng về giai đoạn cuối sẽ càng bung và toả sáng huy hoàng trong đêm thi về đích.

200 người trong Kbiz chọn ra Top nhân vật tệ nhất 2024: Bê bối cỡ Seungri - Yoo Ah In vẫn chào thua 1 ngôi sao

Sao châu á

07:07:58 05/11/2024
Những nhân vật này gây ra vô số phốt ầm ĩ trong năm qua như say rượu lái xe, sử dụng ma túy..., bị người trong ngành bài xích.

Ông Trump sẽ theo đuổi đường lối đối ngoại nào nếu trở lại Nhà Trắng?

Thế giới

06:19:46 05/11/2024
Các chuyên gia đã đưa ra nhận định về chính sách của đối ngoại của Tổng thống Donald Trump với một loạt quốc gia như Nga, Triều Tiên, Iran và Trung Quốc.

Kết luận sự cố khiến máy bay về Nội Bài bung mặt nạ oxy khẩn cấp

Tin nổi bật

06:12:33 05/11/2024
Cục Hàng không đã ban hành kết luận điều tra sự cố làm kích hoạt hệ thống mặt nạ oxy trên chuyến bay của hãng hàng không Vietjet Air từ Cam Ranh đi Hà Nội hôm 22/8.

"4 món vị chua" ngon đậm đà bạn nên nấu ăn lúc này: Vừa hợp thời tiết lại giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng

Ẩm thực

06:07:00 05/11/2024
Chúng tôi giới thiệu tứ chua mà bạn nên thường xuyên ăn vào mùa thu đông, đặc biệt là thời điểm cuối thu để tăng cường sức khỏe, tốt cho miễn dịch.