Làm thế nào để tóc không bị khô và rụng
Chị em hãy bổ sung cách dưới đây vào sổ tay để tóc không bị rụng nhé!
Không để tóc ướt đi ngủ
Bạn không được để tóc ướt đi ngủ.
Nhiều người có thói quen gội đầu ban đêm rồi để tóc ướt đi ngủ. Thói quen xấu này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm phát triển và sinh ra gàu. Gàu khiên bạn ngứa ngáy khó chịu nên thường xuyên gội đầu và gãi mạnh. Hành đông này làm tổn thương da đầu và nang tóc, khiến tóc yếu, mỏng dần và dễ rụng.
Thực phẩm họ đậu và đỗ
Thiếu Biotin trực tiếp dẫn đến những vấn đề về da đầu và rụng tóc. Nguồn thực phẩm giàu Biotin chính là men bia, gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó, đỗ tương… Những thực phẩm có chứa tương như đậu phụ, đậu nành… ngăn cản sự hình thành của Dihydrotestoteronr, một loại hóc môn liên quan trực tiếp tới quá trình rụng tóc.
Trong tất cả các nhóm Vitamin thì Vitamin nhóm B là quan trọng nhất, bao gồm: Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5 (axit pantothenic), vitamin B6 (pyridoxine)… Ngoài ra, vitamin C góp phần cải thiện lưu thông m.áu trên da đầu, chống oxy hóa các nang tóc. Vitamin E tăng cường khả năng hấp thụ oxy và phát triển tóc. Thực phẩm khuyên dùng: Rau xanh, cá, ngũ cốc…
Mặt nạ sữa chua và lòng trắng trứng gà
Sử dụng sữa chua không chỉ giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn hơn mà còn có tác dụng rất tốt cho mái tóc, giúp ngăn rụng tóc và làm cho tóc trở nên óng mượt hơn khi kết hợp với lòng trắng trứng gà.
Bạn hãy dùng 1 lòng trắng trứng gà với 40ml sữa chua, đem trộn đều hỗn hợp này rồi thoa đều lên mái tóc, massage nhẹ rồi để trong 20p. Sau đó dùng nước sạch gội lại, làm như vậy 2-3 lần/ 1 tuần sẽ giúp tóc óng mượt và giảm gãy rụng.
Theo PNKV
Công thức làm trắng da hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên
Chỉ với các nguyên liệu tự nhiên thân thuộc sẵn có, bạn đã có thể sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng.
Video đang HOT
Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm tốn nhiều chi phí, hiệu quả đem lại không cao mà còn có thể gây ra nhiều tác hại cho da về sau, việc sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên, an toàn mà lại không tốn quá nhiều t.iền bạc của bạn.
Chanh
Chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da, ngừa nám, loại trừ các hắc sắc tố gây ra tình trạng sạm da, tàn nhang. Chất axit tự nhiên cho trong chanh còn giúp tẩy trắng da khá hiệu quả, vì thế nếu bạn muốn có làn da trắng đẹp thì đừng bỏ qua loại quả này.
Cách làm:
Vắt nửa quả chanh lấy nước cốt, cho vào một ly nhỏ.Vệ sinh da sạch mặt sạch sẽ rồi lấy bông gòn thấm nước chanh thoa đều lên vùng da cần tẩy trắng.Để vậy 20 phút rồi lấy nước lạnh rửa sạch. Hoặc bạn có thể chọn thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ, để qua đêm rồi rửa sạch lại vào sáng hôm sau khi thức dậy.Củ đậu
Thành phần loại củ này có chứa pachyrhizon, retenon, vitamin B1, C và chứa tới 90% là nước. Chính vì thế, lựa chọn củ đậu làm mặt nạ sẽ giúp chăm sóc, dưỡng ẩm cho da rất tốt, đem đến làn da mịn màng.
Cách làm:
Củ đậu lột bỏ vỏ, đem xay nhuyễn, cho ra bát.Rửa sạch mặt rồi lấy hỗn hợp này đắp đều lên da.Để vậy thư giãn 20 phút sau đó lấy nước lạnh rửa sạch.Thực hiện đều đặn tuần 2 lần sẽ giúp cải thiện làn da xỉn màu đáng kể.Đu đủ
Vitamin phong phú trong đu đủ đem đến cho bạn làn da sáng mịn. Chất papain trong đu đủ giúp tẩy sáng da rất tốt. Ngoài ra, các enzyme còn góp phần giúp bạn chữa trị làn da bị sạm đen do tác động của môi trường như mặt trời và các kích thích khác. Đu đủ còn chống lão hóa da rất tốt.
Cách làm:
Đu đủ chín xay hoặc dầm nhuyễn trộn vào đó 1 thìa dầu hạnh nhân.Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da. Để vậy 20 phút.Lấy nước ấm rửa sạch. Thực hiện thường xuyên tuần 2 lần bạn sẽ sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh, sáng mịn.Chuối
Chuối giàu vitamin và khoáng chất, magie, kali, sắt, lẽm, acid folic, protein tryptophan... nên rất bổ dưỡng cho cơ thể và có lợi cho làn da của bạn.
Cách làm:
Chuối chín, dầm hoặc xay nhuyễn. Cho một ít nước và sữa bò vào trộn thật đều để có được hỗn hợp sền sệt.Rửa sạch mặt rồi lấy hỗn hợp này đắp đều lên da.Rửa lại với nước sau 20 phút. Thực hiện tuần 2 lần bạn sẽ có làn da trắng sáng, mềm mịn.Dưa hấu
Thành phần dưa hấu có chứa nhiều vitamin A, C, B6 và chứa đến 93% hàm lượng nước giúp chăm sóc, bảo vệ làn da hiệu quả khỏi các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời. Dưa hấu còn là một mỹ phẩm tự nhiên tuyệt vời để bạn chọn lựa làm trắng và dưỡng ẩm cho da.
Cách làm:
Ép lấy nước cốt dưa hấu, trộn vào đó 1 thìa sữa bột 1 thìa bột năng. Trộn đều.Đắp hỗn hợp này lên da, để vậy 20 phút.Lấy nước rửa sạch sau 20 phút, khi rửa mặt bạn nhớ massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu hơn vào da.Thực hiện đều đặn tuần 2 lần bạn sẽ có được làn da trắng hồng, lỗ chân lông cũng được thu nhỏ.Sữa tươi
Sữa tươi có chứa lượng lớn protein, lipid, các loại vitamin và khoáng chất giúp đem đến làn da khỏe mạnh, chống các tác hại từ môi trường.
Cách làm:
Dùng sữa tươi không đường thoa đều lên da mặt đã được rửa sạch trước đó.Massage nhẹ nhàng cho tới khi sữa khô. Lấy nước ấm rửa lại.Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ sở hữu được làn da trắng tự nhiên.Dưa chuột
Đây cũng là một nguyên liệu bạn không thể bỏ qua nếu muốn có được làn da trắng sáng đẹp, mịn màng.
Cách làm:
Dưa chuột bạn thái từng lát thật mỏng, rồi đắp lên mặt.Sau 20 phút bạn gỡ ra, massage da 2-3 phút sau đó mới rửa lại với nước.Thực hiện tuần 3 lần để có làn da như bạn mong đợi.Sữa chua không đường
Sự kết hợp của sữa chua cùng với các nguyên liệu khác giúp bạn có làn da trắng sáng.
Mặt nạ sữa chua, dâu tây:
Mặt nạ sữa chua và baking soda:
Trộn sữa chua và bột baking soda theo tỉ lệ thích hợp để được hỗn hợp sền sệt.Rửa sạch da mặt rồi bôi đều lên da. Để vậy 10 phút rồi lấy nước rửa sạch.Mật ong
Công thức làm trắng da với mật ong khá da dạng, bạn có thể kết hợp mật ong cùng với một trong số các nguyên liệu dưới đây:
Mật ong và đu đủ: Đu đủ xay nhuyễn rồi cho vào 2 thìa mật ong, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên da, lấy nước lạnh rửa sạch sau 20 phút.
Mật ong và cà chua: Lấy một quả cà chua xay nhuyễn, cho vào đó vài giọt nước cốt chanh và 1 thìa cà phê mật ong, trộn đều. Lấy hỗn hợp bôi lên da, để vậy 20 phút rồi lấy nước rửa sạch.
Mật ong và lòng trắng trứng gà: Lấy 1 lòng trắng trứng cùng với 1 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau. Đắp lên mặt hỗn hợp này rồi để vậy 30 phút. Sau thời gian này bạn lấy nước ấm rửa sạch.
Mật ong và chuối: Lấy một quả chuối chín nghiền nhuyễn rồi trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong 2 thìa sữa tươi không đường. Đắp hỗn hợp này lên da trong 15 phút rồi lấy nước ấm rửa sạch.
Mật ong và chanh: Lấy 1 thìa nước cốt chanh trộn đều cùng với 2 thìa mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, sau 15 phút bạn lấy nước ấm rửa sạch.
Nước vo gạo
Làm trắng da với nước vo gạo hẳn rằng không còn xa lạ với nhiều chị em. Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B5 có lợi cho việc chăm sóc da, đem đến làn da trắng mịn màng.
Đều đặn mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy nước vo gạo để rửa mặt, không chỉ làm sáng da, ngăn chặn lão hóa da giúp da thêm tươi trẻ, hồng hào.
Theo PNKV
Làm đẹp với nguyên liệu tự nhiên và những lầm tưởng tai hại Những năm gần đây, xu hướng sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm đẹp da đang trở thành một trào lưu được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Có lẽ vì hiện nay ngày càng nhiều những thông tin về mỹ phẩm nhái giả cùng với những lời cảnh báo về mức độ nguy hại trên khắp các phương tiện thông...
