Làm thế nào để giảm mỡ ở mặt?

Lan Hương09:01 28/10/2015

Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.

Tránh những loại thức ăn khiến mặt bạn to lên

Thức ăn mặn và thức ăn ngọt là thủ phạm khiến mặt bạn to ra vì chúng khiến da giữ nước nhiều hơn.

Uống nước

Uống nước để luôn có một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Trên thực tế, việc uống nước không gây ra tình trạng giữ nước ở trên mặt và do đó, không khiến mặt bạn to ra.

Uống nước không gây ra tình trạng giữ nước trên mặt, không khiến mặt to ra.

Đừng bỏ bữa sáng

Ăn sáng để việc trao đổi chất được thực hiện. Khi đó, cơ thể mới có đủ sức để tiêu hao lượng chất béo trên mặt nên đừng bao giờ bỏ bữa sáng.

Cảnh giác với các bệnh dị ứng

Một số loại rối loạn tiêu hóa gây ra dị ứng và khiến cho khuôn mặt bị sưng lên. Chỉ có bác sĩ mới biết liệu chúng ta có đang gặp những vấn đề như vậy hay không nên hãy thử đi kiểm tra xem sao.

Video đang HOT

Các vấn đề về nội tiết tố

Các vấn đề về nội tiết tố cũng có thể khiến mặt bạn sưng lên. Nếu chu kỳ kinh nguyệt khiến cho mặt bạn sưng lên, hãy đi gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn.

Nói không với thức ăn nhanh

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo là lý do đầu tiên khiến chất béo tích tụ nhiều trên mặt. Vì thế, hãy tránh xa đồ ăn vặt để giảm lượng béo trên mặt.

Ngừng việc uống rượu

Có phải mặt bạn thường sưng lên sau một đêm tiệc tùng uống bia rượu? Rượu làm mất nước trong cơ thể đồng thời làm khuôn mặt bạn nở ra. Ngừng uống rượu sẽ giúp giảm chất béo trên mặt.

Tập thể dục cho mặt

Có thể bạn không biết nhưng những bài tập dành cho mặt có tồn tại và có tác dụng rất tốt. Chỉ mất vài phút mỗi ngày với bài tập này là lượng mỡ trên mặt đã giảm đáng kể.

Bỏ hút thuốc

Thuốc lá ảnh hưởng đến làn da của bạn bằng việc gây tổn hại các cơ quan khác nhau của cơ thể. Bỏ hút thuốc lá còn giúp bạn loại bỏ nếp nhăn và bọng mắt xấu xí trên mặt.

Theo Zing News

Lưu ý thành phần axít trong mỹ phẩm

BHA có thể hòa tan trong dầu nên hoạt động tốt hơn trên làn da dầu. Nhờ khả năng xâm nhập sâu vào bên trong.

BHA có tác dụng loại bỏ và cải thiện tình trạng da sần sùi, mụn bọc, làm mờ vết thâm.

BHA trong các sản phẩm chăm sóc da thường có tỷ lệ 1 - 2% với độ pH 3 - 4. Bên cạnh đó, để điều trị mụn hiệu quả, bạn cũng có thể uống bổ sung các loại thực phẩm chức năng có chứa BHA. Nếu sử dụng BHA trong MP rửa mặt, nên dùng sản phẩm (SP) chứa axít khác khi dưỡng da.

BHA có tác động làm da tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, nên nhớ dùng kem chống nắng có SPF 15 trở lên mỗi khi đi ra ngoài.

Axít alpha hydroxy (AHA): sáng da

AHA có đặc tính tan trong nước nên hoạt động tốt với các lớp trên của biểu bì, có tác động làm suy yếu liên kết của các chất béo và da chết. Vì vậy, AHA có tác dụng tẩy da rất tuyệt vời, giúp kích thích da sản xuất tế bào mới, mang lại làn da tươi tắn, mịn màng. AHA cũng có thể làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn, da thô ráp và đốm nám.

Cần lưu ý không dùng loại AHA có tác động quá mạnh, có thể gây bỏng rát da. Cụ thể, với làn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, không nên dùng MP chứa AHA quá 15%. Có thể tìm các loại MP dưỡng da chứa thành phần AHA có độ trung hòa gần với độ pH của làn da. Nồng độ AHA khuyến cáo khoảng 5 - 8% và độ pH khoảng 3 - 4.

AHA làm da tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời khá cao. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, bạn nên nhớ dùng kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi khi đi ra ngoài.

Axít kojic và azelaic: làm mờ sắc tố

Axít kojic và azelaic có vai trò kìm hãm quá trình hình thành hắc tố melanin dưới lớp biểu bì. Thông thường, nên có sự phối hợp tối ưu hai chất này để kiểm soát sắc tố và độ đều màu da. Nên dùng sản phẩm ở dạng tinh chất (serum) để phát huy hiệu quả tối đa.

Kết hợp sử dụng sản phẩm chứa hai axít kojic và azelaic với sữa rửa mặt chứa AHA sẽ tăng cường hiệu chỉnh màu da sáng và đều màu.

Axít retinoic: chống lão hóa, loại bỏ nếp nhăn

Phần lớn những SP chống lão hóa có chứa axít retinoic (thường ghi là retinoid, hay retinaldehyde) - chiết xuất từ vitamin A, cần thiết cho hoạt động của biểu mô, có tính chất hạn chế và lam chậm quá trình sừng hóa của da. Dùng thời gian dài, da giảm rõ vết nhăn, trở nên sáng mịn.

Tuy nhiên, nếu dùng MP chứa axít retinoic không đúng cách sẽ có thể gây tổn thương da, da thô ráp, khó chịu. Lưu ý, tình trạng phổ biến khi mới sử dụng là làn da sẽ bị khô, thậm chí ngứa v đỏ.

Tốt nhất chỉ nên thoa một lớp kem chứa axít mỏng lên da mặt, đồng thời sử dụng cách ngày trong khoảng hai-ba tuần đầu, sau khi làn da "làm quen" với hoạt chất này, có thể chuyển sang bôi thường xuyên, nhưng vẫn dùng một lớp mỏng.

Các loại axít béo và axít hyaluronic: dưỡng ẩm

Các loại axít béo như linoleic, alpha-linolenic hay gamma-linoleic được xem là "khung thành" cực tốt giúp bảo vệ da giữ được độ ẩm. Tương tự, axít hyaluronic là hoạt chất dưỡng ẩm hiệu quả.

Nên dùng ở dạng serum, và có thể kết hợp với SP chứa retinol để tăng hiệu quả dưỡng da.

Theo Alobacsi

Bí Quyết Loại Bỏ Nếp Nhăn Hiệu Quả Việc loại bỏ các nếp nhăn thường mất rất nhiều thời gian và công sức. Để đẩy nhanh quá trình cải thiện làn da nhăn nheo, những bí quyết sau sẽ rất hữu ích Tẩy da chết Một trong những bước chăm sóc da khô không thể thiếu đó là tẩy da chết trên da, đặc biệt là trong mùa hanh khô như...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: loại bỏ nếp nhăn loại bỏ bọng mắt giảm mỡ ở mặt lưu ý cần nhớ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025

Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025

Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025

Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025

Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025

Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025

Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025

Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025

Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.