Làm thế nào để giảm mỡ ở mặt?
Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.
Tránh những loại thức ăn khiến mặt bạn to lên
Thức ăn mặn và thức ăn ngọt là thủ phạm khiến mặt bạn to ra vì chúng khiến da giữ nước nhiều hơn.
Uống nước
Uống nước để luôn có một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Trên thực tế, việc uống nước không gây ra tình trạng giữ nước ở trên mặt và do đó, không khiến mặt bạn to ra.
Uống nước không gây ra tình trạng giữ nước trên mặt, không khiến mặt to ra.
Đừng bỏ bữa sáng
Ăn sáng để việc trao đổi chất được thực hiện. Khi đó, cơ thể mới có đủ sức để tiêu hao lượng chất béo trên mặt nên đừng bao giờ bỏ bữa sáng.
Cảnh giác với các bệnh dị ứng
Một số loại rối loạn tiêu hóa gây ra dị ứng và khiến cho khuôn mặt bị sưng lên. Chỉ có bác sĩ mới biết liệu chúng ta có đang gặp những vấn đề như vậy hay không nên hãy thử đi kiểm tra xem sao.
Video đang HOT
Các vấn đề về nội tiết tố
Các vấn đề về nội tiết tố cũng có thể khiến mặt bạn sưng lên. Nếu chu kỳ kinh nguyệt khiến cho mặt bạn sưng lên, hãy đi gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn.
Nói không với thức ăn nhanh
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo là lý do đầu tiên khiến chất béo tích tụ nhiều trên mặt. Vì thế, hãy tránh xa đồ ăn vặt để giảm lượng béo trên mặt.
Ngừng việc uống rượu
Có phải mặt bạn thường sưng lên sau một đêm tiệc tùng uống bia rượu? Rượu làm mất nước trong cơ thể đồng thời làm khuôn mặt bạn nở ra. Ngừng uống rượu sẽ giúp giảm chất béo trên mặt.
Tập thể dục cho mặt
Có thể bạn không biết nhưng những bài tập dành cho mặt có tồn tại và có tác dụng rất tốt. Chỉ mất vài phút mỗi ngày với bài tập này là lượng mỡ trên mặt đã giảm đáng kể.
Bỏ hút thuốc
Thuốc lá ảnh hưởng đến làn da của bạn bằng việc gây tổn hại các cơ quan khác nhau của cơ thể. Bỏ hút thuốc lá còn giúp bạn loại bỏ nếp nhăn và bọng mắt xấu xí trên mặt.
Theo Zing News
Lưu ý thành phần axít trong mỹ phẩm
BHA có thể hòa tan trong dầu nên hoạt động tốt hơn trên làn da dầu. Nhờ khả năng xâm nhập sâu vào bên trong.
BHA có tác dụng loại bỏ và cải thiện tình trạng da sần sùi, mụn bọc, làm mờ vết thâm.
BHA trong các sản phẩm chăm sóc da thường có tỷ lệ 1 - 2% với độ pH 3 - 4. Bên cạnh đó, để điều trị mụn hiệu quả, bạn cũng có thể uống bổ sung các loại thực phẩm chức năng có chứa BHA. Nếu sử dụng BHA trong MP rửa mặt, nên dùng sản phẩm (SP) chứa axít khác khi dưỡng da.
BHA có tác động làm da tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, nên nhớ dùng kem chống nắng có SPF 15 trở lên mỗi khi đi ra ngoài.
Axít alpha hydroxy (AHA): sáng da
AHA có đặc tính tan trong nước nên hoạt động tốt với các lớp trên của biểu bì, có tác động làm suy yếu liên kết của các chất béo và da chết. Vì vậy, AHA có tác dụng tẩy da rất tuyệt vời, giúp kích thích da sản xuất tế bào mới, mang lại làn da tươi tắn, mịn màng. AHA cũng có thể làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn, da thô ráp và đốm nám.
Cần lưu ý không dùng loại AHA có tác động quá mạnh, có thể gây bỏng rát da. Cụ thể, với làn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, không nên dùng MP chứa AHA quá 15%. Có thể tìm các loại MP dưỡng da chứa thành phần AHA có độ trung hòa gần với độ pH của làn da. Nồng độ AHA khuyến cáo khoảng 5 - 8% và độ pH khoảng 3 - 4.
AHA làm da tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời khá cao. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, bạn nên nhớ dùng kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi khi đi ra ngoài.
Axít kojic và azelaic: làm mờ sắc tố
Axít kojic và azelaic có vai trò kìm hãm quá trình hình thành hắc tố melanin dưới lớp biểu bì. Thông thường, nên có sự phối hợp tối ưu hai chất này để kiểm soát sắc tố và độ đều màu da. Nên dùng sản phẩm ở dạng tinh chất (serum) để phát huy hiệu quả tối đa.
Kết hợp sử dụng sản phẩm chứa hai axít kojic và azelaic với sữa rửa mặt chứa AHA sẽ tăng cường hiệu chỉnh màu da sáng và đều màu.
Axít retinoic: chống lão hóa, loại bỏ nếp nhăn
Phần lớn những SP chống lão hóa có chứa axít retinoic (thường ghi là retinoid, hay retinaldehyde) - chiết xuất từ vitamin A, cần thiết cho hoạt động của biểu mô, có tính chất hạn chế và lam chậm quá trình sừng hóa của da. Dùng thời gian dài, da giảm rõ vết nhăn, trở nên sáng mịn.
Tuy nhiên, nếu dùng MP chứa axít retinoic không đúng cách sẽ có thể gây tổn thương da, da thô ráp, khó chịu. Lưu ý, tình trạng phổ biến khi mới sử dụng là làn da sẽ bị khô, thậm chí ngứa v đỏ.
Tốt nhất chỉ nên thoa một lớp kem chứa axít mỏng lên da mặt, đồng thời sử dụng cách ngày trong khoảng hai-ba tuần đầu, sau khi làn da "làm quen" với hoạt chất này, có thể chuyển sang bôi thường xuyên, nhưng vẫn dùng một lớp mỏng.
Các loại axít béo và axít hyaluronic: dưỡng ẩm
Các loại axít béo như linoleic, alpha-linolenic hay gamma-linoleic được xem là "khung thành" cực tốt giúp bảo vệ da giữ được độ ẩm. Tương tự, axít hyaluronic là hoạt chất dưỡng ẩm hiệu quả.
Nên dùng ở dạng serum, và có thể kết hợp với SP chứa retinol để tăng hiệu quả dưỡng da.
Theo Alobacsi
Bí Quyết Loại Bỏ Nếp Nhăn Hiệu Quả Việc loại bỏ các nếp nhăn thường mất rất nhiều thời gian và công sức. Để đẩy nhanh quá trình cải thiện làn da nhăn nheo, những bí quyết sau sẽ rất hữu ích Tẩy da chết Một trong những bước chăm sóc da khô không thể thiếu đó là tẩy da chết trên da, đặc biệt là trong mùa hanh khô như...