Làm sao để giữ gìn sinh lực của đàn ông?

Tinh dịch của đàn ông thời hiện đại đang giảm về cả lượng và chất. Ngay với những anh chàng có vẻ khỏe mạnh, người ta vẫn chẩn đoán hàng chục dạng bệnh tinh dịch và viêm nhiễm khác nhau.

Tránh viêm nhiễm

Đòn đánh mạnh đầu tiên trong lĩnh vực tình dục của đàn ông là bệnh viêm nhiễm truyền theo đường tình dục. Hiện nay có hơn 20 loại bệnh này. Điều đáng ngại là khi cuộc sống tình dục bắt đầu, nhiều người trẻ tuổi dính bệnh nhưng họ không đến bác sĩ. Bởi không phải bệnh viêm nhiễm nào cũng biểu hiện ngay, hoặc họ được người từng trải khuyên dùng “loại thuốc đã được kiểm chứng” nào đó, có khi đơn giản là không muốn chữa, coi thường những bất tiện và khó chịu của căn bệnh nhiễm.

Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ lại chỉ chẩn đoán bằng mắt, chữa trị bằng các thuốc kháng sinh. Điều này nhiều khi không có tác dụng vì tác nhân gây viêm nhiễm truyền qua đường tình dục có thể không chỉ là vi khuẩn, mà còn virus với độ ác hiểm lớn hơn nhiều. Chúng sử dụng tinh dịch như phương tiện chuyển từ cơ thể này sang cơ thể khác, thâm nhập vào tronh các tế bào sinh dục của đàn ông và gây tổn thương. Người ta đã chứng minh nhiều loại virus (viêm gan siêu vi C, HIV…) trong tinh dịch có thể gây vô sinh nam, các bệnh khi mang thai và rối loạn phát triển thai nhi. Thêm vào đó, có nhiều trường hợp chỉ có thể phát hiện virus trong tinh dịch nên nếu bác sĩ không biết điều đó, họ sẽ không hiểu được nguyên nhan gây nhiễm hay vô sinh, sẽ không bao giờ chữa khỏi được bệnh.

Chữa bệnh tuyến tiền liệt

Kẻ thù số 2 của sinh lực đàn ông là viêm tuyến tiền liệt. Bây giờ, nó không chỉ là bệnh của đàn ông sau 40 tuổi nữa mà đã nảy sinh ở cả những thanh niên 22 – 28 tuổi. Cơ thể bị lạnh quá nhanh, lối sống ngồi nhiều, táo bón và thậm chí cả sinh hoạt tình dục không đều đặn là các yếu tố có thể dẫn đến bệnh. Việc không hoạt động tình dục làm trì trệ hoóc môn trong tuyến tiền liệt và máu trong các mạch ở cơ quan này, tăng nguy cơ viêm nhiễm. Phương pháp cố tình kéo dài hay ngưng giao hợp cũng là một nguyên nhân gây hại. Ngoài các hậu quả thông thường như khó đi tiểu, viêm tuyến tiền liệt ở tình trạng nặng có thể gây vô sinh.

Do đó, nếu bạn thấy có những cảm giác khó chịu, thấy nặng ở vùng giữa hai chân, đi tiểu khó hoặc đi nhiều lần và đau, xuất tinh sớm, đau sau khi xuất tinh, thì cần nhanh chóng đến bác sĩ tiết niệu. Nếu đã bị viêm, bệnh và mức độ đau chỉ có chiều hướng tăng. Thậm chí có thể xảy ra loét, có mủ trong các mô của tuyến tiền liệt.

Làm gì để giữ phong độ lâu

Trước tiên là hãy chữa trị cho khỏi trước khi các bệnh truyền qua đường tình dục quá nặng.

- Vận động nhiều hơn: Ngay cả dạo chơi bình thường cũng giúp máu không bị trì trệ trong vùng chậu nhỏ. Hoạt động thể lực giữ cho các cơ ở trạng thái căng, có tác dụng trực tiếp đến các hoóc môn nam. Nếu các tuyến này bình thường, chức năng đàn ông cũng ổn.

- Đừng để bị quá lạnh: Khi ngồi trên bề mặt lạnh hoặc ẩm, cảm giác khó chịu và muốn đứng lên hay ngồi sang chỗ khác xuất hiện thường khi đã bị quá lạnh. Trước hết, tuyến tiền liệt và tinh hoàn bị hậu quả mà cả hai cơ quan này đều liên quan đến chức năng sinh sản.

Đừng để hệ thống kháng thể bị quá nhiều bia, rượu và thuốc lá tấn công: Khi hệ thống kháng thể hoạt động kém thì bất cứ viêm nhiễm nào cũng phát triển thuận lợi và làm rối loạn hệ thống sinh sản.

Đều đặn sinh hoạt tình dục một cách thoải mái: Ở đây không có định mức nhất định. Do vậy, vợ chồng tự chọn cho mình mức độ thoải mái cho cả hai bên. Có người cần hằng ngày, có người chỉ cần 1 lần/tuần. Điều chủ yếu là không để những khoảng ngắt quãng lớn trong đời sống tình dục.

Theo VNE