Làm điều này vào buổi tối bạn sẽ không bao giờ bị nếp nhăn
Bạn hãy bắt tay làm ngay hôm nay những điều dưới đây để không bị nếp nhăn.
Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe
Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Collagen giúp cải thiện các tế bào da giúp làn da của bạn căng mịn và không có nếp nhăn. Và chất béo rất cần thiết cho sự sản sinh và duy trì collagen. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, gai dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần.
Bớt ăn mặn và không uống nhiều nước vào buổi tối
Sự phối hợp giữa muối và nước khiến bọng mắt xuất hiện dưới mắt bạn. Vì vậy, để trẻ ra tới 10 tuổi, hãy dừng ngay thói quen ăn mặn và cố gắng uống đủ nước trong suốt cả ngày. Đừng để tối trước khi lên giường rồi mới uống nước!
Massage da trước khi đi ngủ
Massage nhẹ nhàng cho làn da sau khi thoa kem dưỡng da ban đêm là cách hữu hiệu giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.
Đi bộ trước khi ngủ khoảng 10-20 phút
Video đang HOT
Đi bộ chậm rãi khoảng 10-20 phút trước khi đi ngủ khiến cho việc lưu thông máu lên bề mặt tốt hơn,giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làn da cũng được bảo trì và tái tạo đáng kể hơn. Vì vậy, thay vì đọc báo, xem ti vi hay làm việc trước khi đi ngủ sẽ làm giảm hoạt động của não khiến bạn khó tìm kiếm được giấc ngủ thì hãy bước ra đường và đi dạo một vài phút nhé!
Theo Phunutoday
Sở hữu làn da trắng bóc sau 1 tháng chỉ với 1 nắm lạc
Cùng tham khảo bài viết để xem lạc có hiệu quả trong việc tắm trắng không nhé!
Lạc hay còn gọi là đậu phộng có chứa vitamin E, cephalin và lecithin giúp thúc đẩy tế bào não phát triển, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm đẹp da. Ngoài ra, trong thành phần của lạc có nhiều chất chống oxy hóa và hydrat, bổ sung nước cho da giúp da căng mịn và sáng. Chính vì vậy lạc đã trở thành một nguyên liệu tắm trắng vô cùng hiệu quả và an toàn dành cho các bạn gái.
Ảnh minh họa
Nguyên liệu:
- 1 nắm lạc.
- 150-200ml sữa tươi không đường.
- 1-2 thìa mật ong nguyên chất.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Cho lạc vào máy xay sinh tố.
- Thêm sữa và mật ong vào máy xay rồi xay nhuyễn.
- Sau khi hỗn hợp sánh mịn như kem thì dừng lại.
- Đổ hỗn hợp vào một lọ.
Ảnh minh họa
Thực hiện:
- Sau khi tắm, lấy hỗn hợp có được thoa lên da.
- Massage da trong vòng 5 phút theo chuyển động tròn đều để hỗn hợp thẩm thấu vào da.
- Thư giãn 20 phút thì tắm lại bằng nước ấm và tráng người bằng nước lạnh để da thêm săn chắc và đàn hồi.
- Lau khô da bằng khăn mềm.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần sẽ thấy khác biệt.
Ảnh minh họa
Công dụng:
- Sau khi sử dụng hỗn hợp này bạn sẽ thấy da mềm mượt hơn.
- Làn da căng, khỏe khoắn và sẽ trắng dần sau vài tuần áp dụng.
Theo Kenhphunu
Chống lão hóa hiệu quả hơn cả đi spa khi biết mẹo nhỏ sau Chống lão hóa hiệu quả hơn cả đi spa khi biết mẹo nhỏ sau, các nàng hãy lưu lại ngay. Cuộc chiến chống lão hóa da là một cuộc chiến khốc liệt của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Do đó, ăn gì để ngăn chặn lão hóa đã trở thành một câu hỏi được không ít chị em...