Làm đẹp bằng gừng tươi, coi chừng hỏng da mặt
Nhiều chị em đang chạy theo mốt dùng gừng tươi tẩy da chế.t, trị nám, sẹo, mụn… Nhưng đã có nhiều người nổi mụn đầy mặt, viêm nhiễm nặng hơn.
Gừng tươi từ lâu đã được xem như một loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp, vị thuố.c quý đối với sức khoẻ của con người.
Đặc biệt, nhiều người gần đây còn sử dụng gừng tươi để tẩy da chế.t, làm mờ sẹo, trị nám da, trị mụn… Tuy nhiên, có người sau khi bôi, đắp gừng tươi chữa mụn lại khiến cho vết mụn bị sưng tấy, viêm nhiễm nặng hơn.
Từ tẩy da chế.t đến trị nám
Trong các chủ đề làm đẹp trên các diễn đàn, chị em truyền nhau các công thức làm đẹp bằng gừng tươi. Để tẩy da chế.t, công thức sẽ là sử dụng hỗn hợp 2 thìa gừng tươi đã được làm sạch, xay nhuyễn trộn với nước cốt 1 trái chanh, 3 thìa đường, 2 thìa dầu ô liu (hoặc dầu dừa) trộn đều rồi massage nhẹ nhàng lên mặt cùng toàn bộ cơ thể theo hướng vòng tròn trong 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm vừa, mỗi tuần thực hiện một lần.
Ngoài tẩy da chế.t, gừng tươi còn được dùng để xóa tan sẹo trên da. Để xóa tan sẹo thâm trên da, thay vì phải mua thuố.c bôi xóa sẹo, có một cách đơn giản hơn là sử dụng nước ép gừng tươi.
Dùng bông sạch thấm ướt và thoa lên vùng da bị sẹo thâm hằng ngày, đơn giản hơn là có thể thái gừng tươi thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị sẹo trong khoảng 10 phút. Bôi đắp liên tục trong 10 – 15 ngày, những vết sẹo thâm sẽ dần biến mất, trả lại vẻ đẹp hồng hào, tươi sáng cho làn da.
Thậm chí, nhiều chị em còn rỉ tai nhau công thức trị nám da từ gừng tươi. Theo đó, trộn đều 1 thìa nước ép gừng tươi, 1 thìa dầu dừa, 1 thìa mật ong, 1/2 thìa chanh tươi thành một hỗn hợp đồng nhất, dùng bông sạch thấm đều và thoa lên mặt, cũng mang lại kết quả rất rõ nét, các vết nám dần dần biến mất, thay vào đó là một làn da săn chắc, trắng sáng rạng rỡ.
Video đang HOT
Phương pháp làm đẹp với gừng cần lưu ý sẽ gặp cảm giác nóng rát sau khi thoa, bôi tại chỗ, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm
Chống chỉ định cho da bị trầy xước
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, nhiều người cho rằng gừng nóng nên khi bôi lên da có thể làm da bỏng rộp, thật ra thì gừng không có tính nóng mà là tính ôn ấm và có tác dụng lưu thông khí huyết, vì thế dùng gừng để làm đẹp như tẩy da chế.t, trị nám… là có cơ sở.
Việc gừng kết hợp với chanh, mật ong, dầu dừa hay dầu ô liu sẽ đem lại tác dụng cao hơn, bởi mật ong, dầu dừa đều có tác dụng dưỡng ẩm tốt, khi kết hợp với nhau có thể đem đến những hiệu quả nhất định trong việc làm đẹp.
Đặc biệt, theo lương y Vũ Quốc Trung, mặc dù có tác dụng trong việc làm đẹp, cải thiện làn da, nhưng không phải cái gì cũng áp dụng với gừng. Trong gừng có một số chất làm kích thích viêm nhiễm, vì thế cần với làn da bị trầy xước hoặc có vết thương hở trên da thì tránh dùng, nếu không sẽ càng làm cho vết thương viêm nhiễm nặng hơn.
Theo tác giả Kirstin Hendrickson dẫn trên trang Livestrong.com, các thông tin tư vấn của Trung tâm Y tế Maryland Hoa Kỳ cũng cho rằng, củ gừng được sử dụng để điều trị rối loạn tiêu hóa, giảm viêm, điều trị đau ngoài da và nhiều bệnh khác.
Gừng cũng là một thảo dược phổ biến có thể tìm thấy trong nhiều chế phẩm mỹ phẩm. Do gừng có tính ấm, tăng cường sinh lực nên có thể là một chất rửa tuyệt vời cho làn da và khuôn mặt. Trong thực tế, gừng kích thích da, làm tăng lưu lượng má.u và cung cấp hiệu ứng làm nóng lên khi được sử dụng để làm sạch da.
Mặc dù vậy, trên thực tế không có bằng chứng khoa học nào ủng hộ quan điểm cho rằng gừng tốt cho da, hay là nguy hiểm hoặc không an toàn cho da. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn thử các phương pháp làm đẹp với gừng thì cần lưu ý sẽ gặp cảm giác nóng rát sau khi thoa, bôi tại chỗ, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm.
Vì vậy, tốt nhất nên thử phản ứng trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng trên toàn mặt hoặc cơ thể. Cũng có thể trộn gừng với các thành phần khác khi bạn muốn sử dụng nó như là một hỗn hợp rửa mặt và dưỡng da.
Lương y Vũ Quốc Trung khẳng định, tác dụng làm mờ sẹo của gừng, mặc dù có nhưng rất thấp. Với trị sẹo, thay vì gừng chúng ta nên lựa chọn nghệ, một vị thuố.c quý khác trong Đông y. Các nhà khoa học đã phát hiện trong nghệ có chất giúp giải độc, kháng viêm, chống vi khuẩn giúp làm lành da, vì thế nhiều người sử dụng nghệ để đán.h tan các vết sẹo.
Theo Alobacsi
5 thói quen cần có khi luyện tập cơ bụng 6 múi
Không bỏ bữa sáng, uống nước ngay sau khi ngủ dậy sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đạt hiệu quả cao hơn.
1. Uống nước mỗi sáng
Theo Menshealth, cơ thể bạn luôn cần nước để hoạt động tốt. Mỗi sáng thức dậy, bạn nên uống nửa lít nước để bù cho lượng nước đã mất trong thời gian ngủ. Các nhà khoa học Đức chỉ ra rằng uống nước ngay sau khi thức giấc có thể giúp tăng sự trao đổi chất của cơ thể lên tới 24%. Một nghiên cứu khác cũng xác định, các tế bào cơ bắp phát triển nhanh hơn khi chúng ngâm nước. Để đạt hiệu quả luyện tập cơ bắp cao, bạn cần uống ít nhất 3,7 lít nước mỗi ngày.
2. Không bỏ bữa sáng
Nghiên cứu của Đại học Massachusetts cho thấy, nam giới bỏ bữa sáng có khả năng béo bụng nhiều gấp 4,5 lần so với người ăn sáng đầy đủ. Trong vòng 1 giờ kể từ khi thức giấc, bạn cần có bữa ăn ít nhất 250 calo. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, khối lượng của bữa sáng tỷ lệ nghịch với vòng eo. Ăn sáng đầy đủ giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày dài và tốt cho quá trình luyện tập thể hình.
3. Kiểm soát chế độ ăn
Nhà nghiên cứu ở Đại học Iowa đã chứng minh, những người thường xuyên đặt mục tiêu, theo dõi chế độ ăn uống và luyện tập sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi tập thể hình. Khi theo đuổi việc tập thể hình, bạn nên đặt mục tiêu rõ ràng và kiểm soát các bữa ăn: Giàu protein, hạn chế tinh bột, nhiều rau quả, bổ sung sữa và sản phẩm từ sữa...
4. Tập thể dục
Chế độ luyện tập với cường độ cao có thể đẩy mạnh hiệu quả. Theo nghiên cứu của Đại học South Maine, nửa giờ tập động tác pumping iron (kéo bơm sắt) có thể đốt cháy lượng calo tương đương với việc chạy tốc độ cao (15 km/h). Hơn nữa, tập cử tạ có thể duy trì hiệu quả trao đổi chất tới 39 giờ sau khi tập. Để đạt kết quả cao nhất, bạn nên xây dựng kế hoạch luyện tập xen kẽ giữa ngày nghỉ ngơi và ngày luyện tập cường độ cao.
5. Ngủ đủ giấc
Sự thiếu ngủ có thể phá vỡ các hormone kiểm soát khả năng đốt cháy chất béo. Các nhà khoa học ở Đại học Chicago chỉ ra, 3 đêm mất ngủ có thể khiến các tế bào cơ bắp trở nên kháng hormone insulin, dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.
Theo Zing
6 động tác thể dục cho vùng hông săn chắc Bạn có thể thực hiện các động tác giãn hông này trong thời gian tùy ý để có hiệu quả săn chắc cơ bắp và thư giãn tinh thần thay cho yoga. Với giới văn phòng, 8 tiếng ngồi "chế.t dí" trước màn hình máy tính chính là nỗi cực hình cho vòng hông, khiến cơ bị co rút và cơ hông kém...