Làm da tươi sáng hơn với sinh tố cà rốt
Tự làm cho mình một cốc sinh tố cà rốt vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp làn da tươi sáng.
Cà rốt vừa đẹp mắt vừa thơm ngon. Đồng thời trong củ cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp tươi sáng của làn da.
Làn da tươi sáng trong ngày đông
Cà rốt chứa thành phần beta carotene cùng với lượng vitamin A vốn có của nó có thể giúp làn da tiêu diệt các gốc tự do. Bên cạnh đó chúng còn giúp bảo vệ mô da trước sự tác động tiêu cực của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Thành phần vitamin C giúp làn da hỗ trợ sản xuất collagen duy trì độ đàn hồi và ức chế quá trình lão hóa. Lượng kali tự nhiên có thế giữ vai trò cân bằng độ ẩm cho da.
Do đó, hàng ngày uống nước sinh tố từ cà rốt có tác dụng làm giảm nếp nhăn, điều trị nám da và khắc phục hiện tượng da không đồng đều.
Nguyên liệu
- Cà rốt 1 củ
Video đang HOT
- 1/2 quả kiwi
- 1/2 quả cà chua
- Sữa đủ theo nhu cầu
- Kem
Thực hành
Bước 1: Cà rốt rửa sạch không gọt vỏ mà cắt thành từng miếng nhỏ gói gọn rồi bỏ vào lò vi sóng nửa phút để cà rốt mềm
Bước 2: Bỏ cà rốt cùng với những thành phần khác bạn yêu thích như: rau bina, cà chua, kiwi, sữa và kem vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn
Bước 3: Thưởng thức một cốc sinh tố cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng và làm đẹp da
Kiên trì thực hiện uống 1 cốc sinh tố cà rốt cho mỗi ngày, sau 2 tuần làn da của bạn sẽ chuyên biến tích cực
Chú ý: Khi làn da của bạn đã sáng đều và mịn thì dừng hoặc lúc nào cảm thấy thích thì thưởng thức. Không nên lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng vàng da không tốt.
Theo Alobacsi
5 thực phẩm hữu ích cho da dầu
Bằng việc bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ cải thiện được tình trạng da dầu lâu dài và giúp da tươi sáng, khỏe mạnh hơn.
1. Thực phẩm giàu chất xơ: Các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau xanh, bánh mì, yến mạch, ngô... sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và loại bỏ độc tố. Chúng sẽ làm tăng kết cấu của da và mang lại cho bạn làn da sạch sẽ, khỏe mạnh.
2. Nước: Nước là biện pháp hàng đầu giúp làm sạch và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể con người. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày giúp da bạn thanh lọc và cơ thể thoải mái, sảng khoái hơn. Lưu ý rằng nước tinh khiết tốt hơn nhiều so với bất kỳ đồ uống nào khác.
3. Dưa chuột: Có một thực tế rằng dưa chuột chứa tới 95% thành phần là nước. Nó có đặc tính chống oxy hóa và tái tạo làn da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn có tác dụng làm mát, thanh lọc, giúp làn da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn dưa chuột trực tiếp.
4. Bưởi: Bưởi là loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ và nước rất lớn, đồng thời rất giàu vitamin C giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Ăn trực tiếp trái bưởi để có hiệu quả tốt nhất.
5. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Bơ, đậu nành, các loại hạt, cá ngừ hay cá hồi là những thực phẩm rất giàu axit béo Omega-3. Đây là hợp chất có đặc tính kháng viêm, giúp tái tạo làn da, dưỡng ẩm và cải thiện sức khỏe cho da.
Theo Zing
10 mẹo giúp làn da đẹp nhanh chóng trong 15 phút Đôi khi, bạn cần phải tham dự những bữa tiệc nhưng bạn có rất ít thời gian để có được một làn da tươi sáng. Trong trường hợp như vậy, một số mẹo làm đẹp nhanh chóng sẽ giúp bạn có một làn da tươi mới và rạng rỡ chỉ trong 15 phút. Bạn hãy thử những bước làm đẹp dưới đây sẽ...