Lá đu đủ có ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ
Không chỉ quả đu đủ mới đem lại lợi ích dinh dưỡng, lá đu đủ cũng có rất nhiều tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh và nâng cao sức khỏe.
Trang tin Boldsky đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời mà lá đu đủ mang lại cho sức khỏe con người.
1. Giúp làm sạch gan
Trong một nghiên cứu, người ta nhận thấy lá đu đủ có đặc tính chống oxy hoá và chứa vitamin E. Vì vậy, lá đu đủ có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh gan mãn tính, bệnh vàng da và bệnh xơ gan.
2. Trị sốt xuất huyết
Chuyên gia dinh dưỡng Sheela Krishnaswamy (Ấn Độ) cho biết nước lá đu đủ hỗ trợ rất tốt cho quá trình sản sinh tiểu cầu và giảm sốt ở người bị sốt xuất huyết.
Video đang HOT
Lá đu đủ mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Vi Vi.
3. Điều trị các vấn đề về da
Nước lá đu đủ rất giàu vitamin C và A, có khả năng tăng cường sức khỏe da, ngăn hoạt động của các gốc tự do có hại cho da. Ngoài ra, hợp chất karpain trong nước lá đu đủ giúp làm sạch các độc tố trên da và hỗ trợ ngừa mụn và tàn nhang.
4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Các enzyme trong đu đủ giúp giảm bớt táo bón, hội chứng ruột kích thích, ợ nóng, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác.
5. Giảm nhẹ rối loạn kin.h nguyệ.t
Nước lá đu đủ có thể giúp bạn giảm nhẹ tình trạng đau bụng kinh cũng như giảm bớt lượng kin.h nguyệ.t để cảm thấy thoải mái hơn. Loại nước này cũng hỗ trợ giảm bớt hội chứng tiề.n kin.h nguyệ.t và cân bằng hormone.
6. Tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu, lá đu đủ có đặc tính bảo vệ tim giúp giảm căng thẳng oxy hóa gây ra cho tim do sự hiện diện của các hợp chất phenolic.
7. Có đặc tính chống ung thư
Hợp chất chiết xuất từ lá đu đủ có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiề.n liệt ở nam giới. Nghiên cứu cũng chỉ ra sự hiện diện của một loạt hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa trong lá đu đủ.
8. Cải thiện tình trạng lão hóa
Lá đu đủ có chứa hàm lượng axit amin, nên khi bạn kiên trì sử dụng mỗi ngày sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung và cải thiện tình trạng lão hóa.
9. Nước lá đu đủ thúc đẩy tóc phát triển
Chiết xuất của lá đu đủ có thể thúc đẩy tóc phát triển cũng như ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và hói. Hợp chất Karpain trong lá đu đủ có khả năng loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa ở da đầu, mang lại vẻ bóng mượt cho mái tóc.
10. Tăng cường năng lượng
Sự hiện diện của một số vitamin và khoáng chất trong lá đu đủ giúp điều trị chứng mệt mỏi mãn tính và duy trì năng lượng cho cơ thể.
Dù mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh và bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên tham khảo ý kiến từ người có chuyên môn là việc nên làm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Loại quả "chua chua, ngọt ngọt" này là thực phẩm dưỡng gan vô cùng hiệu quả
Kiwi mặc dù là loại quả nhập khẩu nhưng lại rất quen thuộc và phổ biến với người Việt vì vị ngon ngọt và dưỡng chất dồi dào mà nó đem lại.
Quả kiwi đặc biệt giàu vitamin C và kali, có vitamin E và một lượng nhỏ vitamin A. Kiwi chứa nhiều flavonoid chống oxy hóa và dầu hạt kiwi chứa rất nhiều omega-3 dưới dạng alpha-linolenic acid. Bên cạnh đó loại quả này còn chứa một lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho sức khỏe.
Kiwi chứa nhiều nước nên có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở gan, hỗ trợ gan đào thải độc tố nhanh chóng. Kiwi lại giàu axit amin nên có thể hình thành một lớp màng bảo vệ trên bề mặt gan làm giảm tổn thương gan do các chất độc hại gây ra.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy rằng, ăn kiwi còn có thể giúp ích trong điều trị hen suyễn và làm giảm chứng thở khò khè ở tr.ẻ e.m. Vitamin C và chất chống oxy hóa trong kiwi có thể làm giảm mụn trứng cá, chống viêm và làm săn chắc da. Kiwi giàu kali có thể hỗ trợ chức năng thận, ngừa sỏi và làm giảm huyết áp. Chất xơ trong kiwi có thể chữa các vấn đề về tiêu hóa như thúc đẩy nhu động ruột, ngừa táo bón, chữa các hội chứng ruột kích thích và phòng các bệnh viêm nhiễm khác.
Thường xuyên xì hơi có phải là dấu hiệu của bệnh gan? Xì hơi là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, tuy nhiên nhiều người lo ngại xì hơi quá nhiều lần trong ngày có thể do gan kém. Điều này liệu có đúng? Xì hơi là hiện tượng lượng khí sinh ra sau quá trình tiêu hóa thức ăn theo nhu động ruột dồn xuống dưới và được thải ra...