“Kiềng 3 chân” giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả
Độc tố đi vào cơ thể, nếu không được đào thải sẽ tích tụ qua năm tháng, góp phần gây ra hàng loạt loại bệnh mạn tính , trong đó có ung thư. Vậy làm gì để giảm thiểu nguy cơ này?
80% ung thư là do môi trường (thực phẩm, không khí, nước…) theo báo cáo của National Cancer Institute (Hoa Kỳ).
Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm nước ta ghi nhận thêm 150.000 trường hợp mắc ung thư mới trong đó có trên 80.000 người tử vong và dự kiến sẽ tăng lên 200.000 ca mắc mới vào năm 2020.
Con số trên sẽ chưa dừng lại nếu mỗi người không tự trang bị cho mình những cách phòng ngừa hiệu quả:
1. Thể dục mỗi ngày, tránh xa rượu thuốc lá
Vận động hàng ngày hoặc ít nhất 5 ngày/tuần sẽ giúp điều tiết, cân bằng hooc môn trong cơ thể, tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể có sức mạnh để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài.
Khói thuốc lá, chất cồn chính là những độc tố đã được chứng minh là gây ra nhiều bệnh tật cho chúng ta.
2. Ăn uống điều độ, sử dụng thực phẩm sạch
Ngoài những thực phẩm giàu protein, cần tăng cường thêm nhiều rau củ quả và các loại chất xơ… Đó đều là các chất cần thiết và tốt cho một cơ thể khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm cũng cần đảm bảo sạch sẽ và an toàn để hạn chế việc đưa thêm độc tố vào cơ thể.
3. Thải độc cơ thể một cách khoa học
Năm 1992, Giáo sư Paul Talalay của trường Đại học Y Johns Hopkins Hoa Kỳ, công bố tìm ra một hoạt chất trong bông cải xanh có khả năng tăng cường thải độc, giảm nguy cơ ung thư. Công trình này được bình chọn là một trong 100 đột phá khoa học của thế kỷ 20, đánh dấu bước ngoặt trong cuộc chiến ung bướu vì trước đây ngay cả các nhà khoa học khác cũng cho rằng ung thư là một bệnh không thể ngăn ngừa.
Video đang HOT
GS. Paul Talalay- người tìm ra hoạt chất ngăn ngừa ung bướu trong mầm bông cải xanh
Để tối ưu hóa lợi ích của hoạt chất này, tập đoàn Frutarom Thụy Sỹ (TOP 10 tập đoàn phân phối nguyên liệu dược phẩm và dinh dưỡng hàng đầu thế giới ) đã nghiên cứu đã áp công nghệ chiết lạnh siêu tới hạn, giúp giữ nguyên được hoạt tính và hàm lượng cao nhất. Công nghệ này đã được cấp bằng sáng chế tại Mỹ theo số hiệu US 2008/0131578 A1 với hoạt chất có tên thương mại là Broccoraphanin.
Năm 2016, Việt Nam chính thức trở thành 1 trong 20 quốc gia trên thế giới được chuyển giao độc quyền hoạt chất Broccoraphanin để sản xuất thành công sản phẩm thải độc TPBVSK DetoxGreen. Sự kiện này được coi là một bước ngoặt mới quan trọng trong hợp tác về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe giữa Việt Nam và Thụy Sỹ, đồng thời mở ra một cơ hội mới trong dự phòng ung bướu và các bệnh mạn tính tại Việt Nam bằng các sản phẩm thải độc chất lượng quốc tế.
Ngoài Broccoraphanin, Detox Green còn có sự kết hợp với hoạt chất quý từ thiên nhiên khác như Theracurmin và Redivivo giúp tăng cường đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể, bảo vệ tế bào và gan khỏi các độc tố, giúp ngăn ngừa ung bướu và các bệnh mãn tính do độc tố gây ra, hạn chế quá trình lão hóa, làm đẹp da.
Sử dụng 4 viên TPBVSK Detox Green một ngày tương đương với ăn 3,4kg bông cải xanh, 40 thìa bột nghệ và 2kg cà chua. Đây là những thực phẩm cực kì tốt cho việc chống oxy hóa và ngăn ngừa ung ướu.
Như vậy, chỉ cần kết hợp tập thể dục, ăn uống khoa học và sử dụng 2-4 viên DetoxGreen một ngày là bạn đã có thể ngăn ngừa ung bướu và bệnh tật một cách hiệu quả.
Để được các dược sĩ tư vấn về thải độc ngăn ngừa ung bướu, hãy gọi ngay Tổng đài miễn cước 1800.1796, hotline 091.500.1796 hoặc truy cập website detoxgreen.vn.
Theo Dân trí
7 lợi ích tuyệt vời của nấm với phụ nữ mang thai
Nấm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại có giá cả phải chăng, nên thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Đối với phụ nữ mang thai, nấm cũng mang lại những lợi ích bất ngờ.
Thời kỳ mang thai, bà bầu có thể ăn những loại nấm lành tính, tránh một số loại nấm độc, nấm lạ gây nhiễm độc và nguy cơ ung thư. Nấm sau khi được nấu chín hoặc sấy khô sẽ cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể bà bầu.
Thường xuyên bổ sung món này vào khẩu phần ăn, bà bầu sẽ nhận được những lợi ích sau:
1. Nguồn cung cấp vitamin B dồi dào
Nấm cung cấp rất nhiều vitamin nhóm B cực kỳ tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi, cụ thể: Thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3) và axit antothenic (vitamin B5).
Thiamin và riboflavin hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi, làm giảm mệt mỏi, cung cấp năng lượng cho bà bầu. Thành phần riboflavin giúp bà bầu có làn da khỏe khoắn, thị lực được cải thiện, hệ cơ xương chắc khỏe và tác động tốt đến các dây thần kinh. Bên cạnh đó, axit antothenic giúp ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
2. Vitamin D giúp hệ xương khỏe mạnh
Thiếu hụt vitamin D trong thai kỳ có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi, đau lưng và có dấu hiệu trầm cảm. Thêm nấm vào các bữa ăn hàng ngày có thể giúp bà bầu nhận được lượng vitamin D một cách tự nhiên. Vitamin D trong nấm giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ tốt lượng canxi, hỗ trợ hệ xương răng thai nhi chắc khỏe hơn.
3. Cung cấp protein và chất xơ
Protein và chất xơ là hai dưỡng chất cực kỳ dồi dào trong nấm. Protein đóng vai trò trong sự phát triển toàn diện của thai nhi, đặc biệt là hệ cơ bắp. Chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, giảm thiểu các khó chịu trong thai kỳ cho mẹ bầu.
4. Ngăn ngừa nguy cơ thiếu sắt
Lượng máu gia tăng gấp nhiều lần khi mang thai khiến cơ thể mẹ bầu cần một lượng lớn hemoglobin. Bà bầu ăn nấm sẽ nhận được nguồn sắt tuyệt vời giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, thúc đẩy quá trình sản xuất hemoglobin cùng các tế bào hồng cầu diễn ra trong cơ thể mẹ và cả thai nhi.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Hai chất chống oxy hóa selenium và ergothioneine trong các loại nấm làm tăng cường hệ miễn dịch ở bà bầu, giúp phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh thông thường khi mang thai. Nấm còn cung cấp nhiều kẽm, kali, selen cho quá trình trao đổi chất ở cơ thể thai nhi.
6. Tăng cường sự trao đổi chất
Chất béo và protein là hai dưỡng chất sẽ được chuyển hóa rất tốt khi mẹ bầu ăn nấm. Vì thành phần vitamin B của nấm giúp cơ thể đốt cháy carbohydrates và chuyển chúng thành glucose hiệu quả.
7. Chống oxy hóa và cung cấp chất xơ
Selen và ergothioneine là các chất chống oxy hóa hiệu quả và chúng có trong thành phần của nấm. Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào và hạn chế sự hoạt động của các gốc tự do. Do đó, chúng giúp cho tế bào trẻ khỏe hơn, rõ ràng nhất là biểu hiện mạnh khỏe của làn da khi ăn nấm.Bên cạnh đó, nấm cũng cung cấp nhiều chất xơ và vì vậy có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón.
Những điều cần lưu ý khi chế biến nấm cho bà bầu
- Không rửa nấm quá kỹ và ngâm nấm lâu dưới nước sẽ làm nấm mất đi hương vị và chất dinh dưỡng, thậm chí có mùi hôi khó ăn đối với bà bầu.
- Nên nấu nấm dưới nhiệt độ cao để giữ trọn hương vị và màu sắc hấp dẫn của nấm, đồng thời tránh để nấm bị ra nước quá nhiều.
- Không nên ăn quá nhiều nấm, sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Điều này gây khó chịu không nhỏ đối với bà bầu.
- Do nấm có tính bổ âm, bạn không nên uống trà đá, nước lạnh, ăn thực phẩm lạnh sau khi ăn nấm vì có thể bị tiêu chảy. Nên nấu nấm chín thật kỹ để loại bỏ vi khuẩn có trong nấm.
Nước ngâm nấm khô chứa nhiều dinh dưỡng từ nấm
- Không nên bỏ nước ngâm nấm khô, vì chất dinh dưỡng từ nấm khô đã được tiết ra nước ngâm trong quá trình bạn ngâm nấm. Vì vậy, bỏ nước ngâm nấm đi đồng nghĩa với việc bạn đã bỏ đi khá nhiều chất dinh dưỡng của nấm.
Nấm có rất nhiều lợi ích đối với bà bầu, vừa tốt cho mẹ lại bổ cho con. Hi vọng bài viết của chúng tôi có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc của mình và có một thai kỳ khỏe mạnh.
Theo www.phunutoday.vn
10 điều thú vị mà mọi phụ nữ cần biết về Pap Smears - xét nghiệm phát hiện ung thư cổ tử cung Hầu hết phụ nữ không nhận thức đầy đủ về những gì liên quan đến xét nghiệm Pap smear. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì hãy tìm hiểu qua thông tin sau đây nhé. Hầu hết chúng ta đã nghe đến cụm từ "Pap smear" (xét nghiệm Pap - xét nghiệm tế bào cổ tử cung) và biết rằng chúng ta...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

10 loại trái cây giúp trái tim khỏe mạnh

Ăn ốc: Lợi ích, tác hại và nguyên tắc an toàn

Ăn ít thịt và những lợi ích cho sức khỏe

Báo động hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ

Thuốc lá là 'con đường tắt' dẫn đến bệnh phổi mãn tính và các loại ung thư nguy hiểm

7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả an toàn

Những tác hại của kỳ thị đối với trẻ nhiễm HIV

Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ tốt hơn?

Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 'to'

Một dạng vitamin có thể giúp ngừa ung thư da

Những lời khuyên hữu ích giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em

Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại
Có thể bạn quan tâm

Ngôi làng ở Hội An lọt top 50 làng đẹp nhất thế giới có gì?
Du lịch
10:22:46 23/09/2025
iPhone màn hình gập có thiết kế giống iPhone Air
Đồ 2-tek
10:17:20 23/09/2025
Trung Quốc gia tăng biện pháp trong cuộc cạnh tranh công nghệ
Thế giới
10:14:58 23/09/2025
Ưng Hoàng Phúc đã có mặt để làm việc với Công an TP.HCM theo thư triệu tập
Sao việt
10:08:57 23/09/2025
Không có phép màu cho bé 18 tháng tuổi mất tích khi chơi trước nhà
Tin nổi bật
09:56:53 23/09/2025
Tôi khổ sở vô cùng khi xuất hiện người phụ nữ "hơn cả tiểu tam"
Góc tâm tình
09:54:42 23/09/2025
Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị
Ẩm thực
09:48:43 23/09/2025
Mua tủ khuyến mãi giá 0 đồng qua mạng, người phụ nữ mất 554 triệu đồng
Pháp luật
09:47:14 23/09/2025
Yamal đi vào lịch sử của Quả bóng vàng
Sao thể thao
09:27:29 23/09/2025
Phút chia tay chiến sĩ 'mũ nồi xanh' từ TP.HCM đến Nam Sudan
Netizen
09:25:59 23/09/2025