Kiểm soát chứng thèm ăn bằng thực phẩm giảm cân hiệu quả

Thèm ăn là một trong những thói quen khiến kế hoạch giảm cân của bạn bị thất bại. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm để giảm cân nhanh chóng.

Táo

Táo là siêu thực phẩm giúp giảm cân, gáo giúp ức chế cơn đói. Chất xơ và pectin trong táo có thể mang lại cho bạn cảm giác no. Táo còn có thể điều tiết lượng đường trong máu, làm trì hoãn cơn đói. Ngoài ra, nhai táo cần một thời gian khá dài. Chính điều này đã giảm tốc độ nạp thức ăn, từ đó hạn chế khả năng nạp năng lượng của bạn.

Hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin E và nguyên tố magie giúp bạn giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và protein phong phú còn có thể tăng cảm giác no, giúp kiểm soát cân nặng.

Trà xanh

Nhâm nhi 1 đến 2 ly trà xanh mỗi ngày là việc nên làm đối với các cô nàng mũm mĩm. Không những có lợi cho sức khỏe, cho da, trà xanh còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng eo như ý. Trà nóng có thể làm giảm lượng thức ăn nạp vào. Chất catechin trong trà xanh có thể ngăn chặn sự xâm nhập của glucose vào tế bào mỡ, làm chậm qua trình tăng lượng đường trong máu, tránh tích tụ mỡ.

Cà phê

Nhiều người vẫn thường nghĩ, uống cà phê nhiều sẽ gây ra tình trạnh béo phì. Tuy nhiên, thực tế hoàn toàn ngược lại. Cà phê có khả năng giúp bạn giảm cân và xua tan cơn thèm ăn nhanh chóng. Nghiên cứu đã chứng minh, chất caffein có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để có được hiệu quả giảm cân, bạn nên uống cà phê đen với một ít đường nếu thích uống ngọt. Tuyệt đối không nên uống cà phê với sữa béo và cho nhiều đường. Chúng sẽ làm cân nặng vủa bạn tăng lên nhanh chóng.

Trứng gà

Trứng gà hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân. Bữa sáng từ 1 đến 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, hiệu quả của nó cao hơn so với các món bánh với cùng số lượng. Không chỉ có thế, lượng calo của trứng gà cũng ít hơn tới 330kcal so với các thực phẩm khác nên bạn không phải lo lắng tới chuyện tăng cân.

Đậu hũ

Đậu hũ là loại thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn của mình nếu muốn ăn kiêng. Chúng giàu protein nhưng lại chứa ít calo, vì thế, có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hơn nữa, lượng lớn isoflavones (một hợp chất chống oxy hóa) trong đậu hũ có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác.

Bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu chất xơ. Do đó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Bữa sáng với một bát cháo yến mạch có thể làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu, giúp bạn giảm béo mà lại vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Kiềm chế cơn thèm ăn với TPCN giảm cân Superior Fat Burner. Sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân đang là xu hướng của thời đại hiện nay vì tính tiện dụng của nó giúp người tiêu dùng tiết kiệm được thời gian. Thay vì phải chế biến những món ăn cầu kỳ với những thực phẩm giúp kiểm soát cơn thèm ăn thì việc uống thuốc có thành phần giúp kiềm chế cơn đói và thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả, an toàn là một lựa chọn thông minh.

- Thành phần của thuốc hoàn toàn từ những nguyên liệu tự nhiên như tinh chất trái bưởi kết hợp với các thảo dược như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa nên độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ, giúp giảm cân nhanh từ 4-12kg/tháng.

- Sản phẩm có tác dụng giải độc, lợi tiểu, tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể. Viên giảm cân không những giúp bạn kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do đó, bạn có thể giảm béo một cách khoa học, hiệu quả ngay sau 2 tuần sử dụng.

- Sản phẩm của tập đoàn dược GMPharm, Hoa Kỳ, có độ uy tín cao và đạt tiêu chuẩn của cục Dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Sản phẩm cũng đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành.

- Sản phẩm phù hợp cho cả nam và nữ. Cách sử dụng rất đơn giản, 3 ngày đầu uống 1 viên trước bữa ăn sáng 30 phút, từ ngày thứ 4 trở đi uống 2 viên trước bữa ăn sáng 30 phút.

Theo Zing