Khuyến cáo mới ứng phó với “dị ứng mùa xuân”

Bích Ngọc12:58 01/03/2021

Nhiều người thường bị các triệu chứng: Hắt hơi, ho, sổ mũi, ngứa mắt và tắc nghẽn mũi khi mùa xuân đến. Đây là các triệu chứng thường gặp đối với những bị dị ứng theo mùa.

Trường Cao đẳng Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (ACAAI) đưa ra hướng dẫn mới để đối phó với các triệu chứng dị ứng theo mùa cổ điển này. Hướng dẫn này nhấn mạnh, ho là một triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng (cần phân biệt với triệu chứng ho của COVID-19).

Hướng dẫn khuyến cáo: Tránh dùng thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên, chẳng hạn như diphenhydramine (benadryl) và chlorpheniramine (chlor-trimeton), vì chúng có thể gây buồn ngủ và các triệu chứng như khô miệng, khô mắt và táo bón.

Thay vào đó, nên dùng các loại thuốc không hoặc ít gây ngủ như cetirizine (zyrtec), levocetirizine (xyzal), fexofenadine (allegra allergy), loratadine (claritin) hoặc desloratadine (clarinex).

Hướng dẫn còn cho thấy, corticosteroid dạng hít như fluticasone, mometasone, budesonide và triamcinolone… là phương pháp điều trị hiệu quả nhất nếu bạn có các triệu chứng dị ứng dai dẳng, đặc biệt nếu chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo ACAAI, chúng thậm chí có thể giúp kiểm soát các triệu chứng kèm theo dị ứng mắt.

Video đang HOT

Hướng dẫn chỉ ra rằng thuốc thông mũi pseudoephedrine có thể giúp thông mũi nhưng lại là thành phần chính trong methamphetamine (meth). Do đó, pseudoephedrine chỉ dùng theo đơn. Pseudoephedrine có nhiều tác dụng phụ, bao gồm mất ngủ, chán ăn, tim đập nhanh… Không nên dùng cho phụ nữ mang thai. ACAAI cảnh báo.

Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng

Mỏi mắt là tình trạng phổ biến xảy ra khi mắt bạn mệt mỏi vì phải làm việc nhiều. Mỏi mắt khiến bạn cảm thấy khó chịu nhưng không quá nghiêm trọng và tình trạng này sẽ biến mất sau khi mắt bạn được nghỉ hoặc thực hiện các phương pháp để giúp mắt giảm bớt sự khó chịu.

Mỏi mắt là tình trạng phổ biến xảy ra thường xuyên khi mắt bạn mệt mỏi và phải làm việc nhiều, sau khi tập trung vào một điểm nào đó trong một khoảng thời gian dài. Tình trạng này xảy ra nhiều với những người làm việc văn phòng, những người phải tiếp xúc nhiều với máy tính, sổ sách,...

Mỏi mắt thường xảy ra với những người làm việc văn phòng (Ảnh AFP)

Một trong những nguyên nhân lớn nhất gây mỏi mắt là việc sử dụng màn hình kỹ thuật số hàng ngày trong vài giờ mỗi lần. Ngoài ra, mỏi mắt còn xảy ra khi bạn đọc tài liệu không để mắt nghỉ ngơi; Lái xe đường dài và thực hiện các hoạt động khác liên quan đến việc tập trung mắt quá nhiều; Tiếp xúc với ánh sáng hoặc ánh sáng chói; Mắt bị căng thẳng trong khi tập trung nhìn với ánh sáng mờ.....

Triệu chứng của mỏi mắt rất dễ nhận biết, những người bị mỏi mắt thường cảm thấy đau mắt, mắt mệt mỏi, nóng rát hoặc ngứa mắt; Chảy nước mắt hoặc khô mắt; Nhìn mờ; Đau đầu; Đau cổ, vai hoặc lưng; Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng; Khó tập trung hoặc khó mở mắt,....Mỏi mắt không gây ra hậu quả nghiêm trọng nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng tập trung.

Mỏi mắt không quá nghiêm trọng nhưng bạn cũng cần chú ý để tránh những biến chứng xấu xảy ra với mắt bạn sau này (Ảnh AFP)

Một số phương pháp đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt như:

Nhìn xa thường xuyên hoặc áp dụng quy tắc 20-20-20: Bạn nên chuyển sự tập trung của mình sang một thứ khác ngoài hoạt động cứ sau 20 phút. Bạn nên tập trung nhìn vào vật cách xa 20 feet (tương đương khoảng 6m) và bạn nên nhìn vào nó ít nhất 20 giây. Điều này được gọi là quy tắc 20-20-20.

Đảm bảo khoảng cách của bạn với màn hình kỹ thuật số: đảm bảo bạn đang nhìn vào thiết bị kỹ thuật số của mình ở khoảng cách chính xác và ở vị trí thích hợp. Màn hình nên cách mắt bạn ở khoảng cách vừa phải (từ 30cm trở lên hoặc bằng chiều dài cánh tay của bạn).

Khi sử dụng thiết bị kỹ thuật số nên phóng to văn bản trên màn hình để phù hợp nhất và thoải mái nhất đối với bạn. Bạn có thể điều chỉnh kích thước văn bản trong cài đặt của thiết bị.

Bạn nên đảm bảo khoảng cách từ mắt bạn đến màn hình kỹ thuật số (Ảnh AFP)

Đảm bảo ánh sáng: Ánh sáng có thể gây mỏi mắt. Nó có thể quá mờ hoặc quá sáng, tùy thuộc vào hoạt động. Hãy điều chỉnh sao cho lượng ánh sáng phù hợp với từng hoạt động của bạn.

Dùng thuốc nhỏ mắt: Việc tập trung cao độ đặc biệt là khi xem màn hình có thể giúp làm giảm đáng kể số lần bạn chớp mắt mỗi phút. Khi bạn chớp mắt ít hơn, mắt bạn có thể bị khô hoặc khó chịu. Bạn có thể giải quyết vấn đề trên bằng việc sử dụng thuốc nhỏ mắt như nước mắt nhân tạo. Bạn cũng nên chớp mắt thường xuyên hơn khi sử dụng màn hình kỹ thuật số, điều này có thể ngăn chặn các triệu chứng mỏi mắt xảy ra.

Đeo kính mắt đúng cách: Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem bạn có cần kính mắt để giảm mỏi mắt hay không. Bạn thậm chí có thể cần mắt kính chuyên dụng, thiết bị hoặc liệu pháp cho mắt khi tham gia vào hoạt động căng thẳng. Mắt kính phù hợp sẽ giúp mắt bạn bớt mỏi.

Giảm thời gian dành cho một hoạt động: Một cách đơn giản để tránh mỏi mắt là hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với một hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ. Cố gắng dành ít thời gian hơn cho các thiết bị kỹ thuật số.

Nếu tình trạng mỏi mắt của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài trong một thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cách thải độc đơn giản, rẻ tiền, dễ làm nhất mùa xuân để cơ thể khỏe mạnh Mùa xuân là khí tiết tốt nhất để dưỡng gan, phục hồi 2 lá gan - cơ quan xử lý độc tố lớn nhất trong cơ thể. Gan khỏe thì cơ thể mới khỏe. Và mùa xuân là cơ hội tốt để thải độc cho nó - Ths. BS Đông y Hoàng Kỳ khuyến cáo. Vì sao cần thải độc mùa xuân? Một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gắp con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông

18:21:25 22/02/2025

Bác sĩ khuyến cáo người dân không nên sử dụng nguồn nước không đảm bảo ở các khe suối để uống, sinh hoạt, đề phòng đỉa, vắt chui vào hốc tự nhiên của cơ thể.

Ăn đậu nành có tốt cho trẻ em không?

17:43:34 22/02/2025

Để tìm hiểu thêm, nhóm nghiên cứu gần đây đã bắt đầu một thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra tác động của thực phẩm từ đậu nành đối với khả năng tư duy, hormone sinh dục, sức khỏe trao đổi chất và sức khỏe đường ruột.

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025

Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.