Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc

Theo dõi VGT trên

Đâu chỉ có Hồng Nhung, mẹ 1 con Thu Minh là chị đại tiếp theo gia nhập đường đua bụng múi ở tuổi U50. Chị em đôi mươi còn phải chạy theo dài mới kịp.

Nhắc đến Thu Minh là người ta lại nhớ đến vị huấn luyện viên The Voice sở hữu giọng ca nội lực, cao vút xứng tầm đẳng cấp quốc tế. Không chỉ có tài năng ca hát lão luyện mà nữ diva còn nổi tiếng với phong cách sexy, gợi cảm. Tuy đã lập gia đình và sinh con, nữ ca sĩ dần lui về hậu trường chăm sóc gia đình và ít xuất hiện trong các sự kiện giải trí hơn nhưng tên tuổi và độ hot của cô không vì vậy mà hao mòn.

Mới đây, Thu Minh tiếp tục chứng minh đẳng cấp nhan sắc top diva hàng đầu Việt Nam khi tung loạt ảnh bikini siêu quyến rũ bên hội bạn U50. Dù mới chỉ qua rằm tháng Giêng và vẫn còn chưa đến hè nhưng đã được giọng ca Đường Cong khởi động ngay từ bây giờ.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 1

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 2

Dáng cô dù đã chồng con đuề huề nhưng xét về độ quyến rũ, săn chắc thì chẳng thua kém một ai. Từ vòng eo săn chắc nổi cộm rõ cơ bụng số 11 cho đến vòng hông nảy nở cho thấy tỉ lệ eo và mông của bà mẹ 1 con quá tuyệt.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 3

U50 nhưng Thu Minh chẳng ngại diện bikini 2 mảnh nhỏ xíu khoe tối đa hết cỡ thân hình đẹp như tượng tạc. Nếu chỉ nhìn dáng mà đoán tuổi có lẽ quý cô đã thắng được cơ man ván cá cược.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 4

Khi chụp cùng hội bạn, có lẽ Thu Minh vẫn là người hút view nhiều nhất bởi chiếc bụng săn chắc, nổi cộm múi của mình.

Thu Minh khoe dáng với bikini không còn là điều quá mới mẻ nữa nhưng nhìn lại loạt ảnh đăng tải từ trước đó, có thể thấy body của giọng ca Bay càng ngày càng khô mỡ và săn chắc hơn gấp nhiều lần. Bên dưới bài đăng nhận được lượng tương tác khủng của nữ ca sĩ, hàng loạt người nổi tiếng lẫn fan hâm mộ đã vào để lại lời khen ngút ngàn.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 5

Video đang HOT

Siêu mẫu Thuý Hạnh, Quế Vân và Hồng Ánh lần lượt xuýt xoa với body của diva Thu Minh: “Body đẹp xuất sắc chị ơi”, “Đẹp quá chị yêu”, “Vẫn nuột ngon ngon”. Hay có fan nữ còn bình luận: “Đẹp không cần chỉnh nè chị” ,”Chị Thu Minh vẫn là số 1″, “Làm nhiều người ước thầm á chị”.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 6

Đặc biệt có một fan nam còn dí dỏm: “Nếu không biết về trình IT của chị, em đã nghĩ ngay đây là một sản phẩm của photoshop”. Đáp trả lại vui vẻ, Thu Minh cho rằng: “Ra được một tấm như thế này là bao gồm nhiều thứ lắm em nhé”. Nữ ca sĩ phải vận dụng các kĩ thuật siêu đẳng của siêu mẫu bao gồm gồng bụng, ép cơ mông nở to và nhún chân để ăn gian chiều cao. Muốn làm được điều đó phải cần khỏe.

Thu Minh giữ dáng đã “đỉnh”, chị đẹp Hồng Nhung là mẹ của 2 thiên thần lai còn khiến nhiều chị em thần tượng hơn nữa.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 7

Có thể bạn không tin nhưng xa xa là thân hình của một người phụ nữ 50 tuổi. Cô đã đi qua cả nửa thế kỉ nhưng thân hình với những chiếc múi bụng săn chắc kia không bao giờ lỗi mốt.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 8

Cứ mỗi lần bà mẹ 2 con này đi biển là khối chị em phải đem lòng ghen tị vì chẳng có ai mà tôi luyện được chiếc bụng nét như cô Bống.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 9

Phần bụng của cô nổi múi nhưng thành bụng lại có thắt eo rất đẹp chứ không bị ngang rộng như những vận động viên thể hình.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 10

Có thể thấy đây là thân hình hoàn toàn có được do tập luyện mà không phải bất cứ phần mềm bóp, nắn eo nào khác. Để ý kĩ phần bụng dưới, hông và cả lưng dưới, tất cả đều rất khô mỡ. Đường cong của mông cô đạt được hoàn toàn hài hòa với cơ đùi sau, rất đẹp và thể thao.

Nếu ai đó cho rằng, U50, U60 bị coi là già và xập xệ thì sau khi nhìn loạt thả dáng của Thu Minh và hội bạn thân toàn mỹ nhân một thời của cô chắc chắn sẽ thay đổi quan điểm. Phụ nữ, dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì cũng cần đẹp và tự tin. Vừa hay quyền được đẹp đó lại không phải ai tạo ra mà chính ở bản thân chúng ta quyết định. Thu Minh cũng như bao chị em khác, sau sinh đã rất cật lực để tôi luyện vóc dáng được như ngày hôm nay.

Ăn uống kiêng khem có kiểm soát

Muốn đẹp, tất nhiên chị em phụ nữ cũng cần hi sinh ít nhiều. Đầu tiên đó chính là thực đơn ăn uống. Một chiếc bụng khô mỡ phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn. Thu Minh đã lên kế hoạch tính toán chặt chẽ để bồi bổ đủ calo in cho cơ thể với 3 thành phần không thể thiếu: carb, fat và protein.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 11

Ăn kiêng sẽ không khắc nghiệt và bớt ngon khi bạn biết cách bày biện món ăn đẹp mắt ra đĩa để kích thích vị giác của mình.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 12

Khi tinh thần quyết tâm “độ dáng” lên cao thì đi ăn cỗ cũng phải “thắt lưng buộc bụng” chính là lời nhắn nhủ của bà mẹ U50.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 13

Hồng Nhung lại kết hợp thực đơn của mình với những bữa ăn chay cùng với con trai Tôm. Cô tăng cường các thực phẩm từ hạt để bổ sung protein cho cơ thể trong những bữa chay đó.

Tập luyện chăm chỉ

Khi đã có một chế độ ăn khoa học thì việc tập luyện cũng trở nên dễ dàng hơn. Nếu là người mới quay lại tập luyện sau thời gian dài hơi nghỉ thì có lẽ sẽ mất khoảng 1-2 tuần đầu để thích nghi và sau đó, tinh thần bạn sẽ thấy thoải mái hơn với cường độ tập. Do đó, đừng bỏ cuộc!

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 14

Thu Minh đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Cô nàng đã rất chăm chỉ tại phòng tập với xen kẽ các bộ môn như yoga, gym.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 15

Chạy cuối buổi tập sức mạnh là cách để tăng cường độ đốt mỡ dưới da.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 16

Cô Bống lại thường thức dậy từ rất sớm để cùng các con ra thăm vườn rồi tập piano. Sau đó, tôi đi gym tập thể dục trong 1 tiếng, khi về nhà thì vừa đúng 10 giờ.

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc - Hình 17

Cô thường chia sẻ những hình ảnh sau tập ướt đẫm mồ hôi lên trang cá nhân như 1 cách tạo động lực cho chính bản thân.

Bổ sung thêm thực phẩm chức năng

Sau sinh và đặc biệt là bước vào độ tuổi trung niên, ăn uống và tập luyện đối với chị em thôi chưa đủ, mà còn cần phải bổ sung thêm vitamin cùng thực phẩm chức năng. Theo các chuyên gia các loại dưỡng chất mà chị em cần nạp vào khi cơ thể bị suy giảm chức năng tiêu hoá và không thể tự tổng hợp được có thể kể đến như: omega 3, DHA, D3 – MK7, vitamin E,…

Cô đào Pamela Anderson bí mật kết hôn lần 5

Pamela Anderson, bạn gái cũ của cựu trung vệ Adil Rami vừa tổ chức đám cưới bí mật với vệ sỹ riêng Dan Hayhurst tại Canada.

Cô đào Pamela Anderson bí mật kết hôn lần 5 - Hình 1

"Rốt cuộc thì tôi đã tìm được người đàn ông yêu mình", nữ diễn viên kiêm người mẫu bốc lửa hào hứng viết trên Instagram, "Không gì hạnh phúc hơn khi được chung sống với người đàn ông thực sự của cuộc đời mình". Nữ diễn viên 53 tuổi và Dan đã dính tiếng sét ái tình ngay trong lần đầu tiên gặp nhau hồi tháng 10 năm ngoái. Mọi sự tiếp đó đã diễn ra với tốc độ nhanh chóng khi bồ cũ của nhà vô địch World Cup 2018 nhận Dan làm vệ sỹ rồi trở thành người tình từ lúc nào không hay.

Trước khi kết hôn với anh chàng vệ sỹ kiêm VĐV thể hình, Pamela từng trải qua 4 cuộc hôn nhân. Trong đó Pamela và Rami từng lên kế hoạch đám cưới. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân cặp đôi cọc cạch đã quyết định đường ai nấy đi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024
15:33:02 13/11/2024
Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc
09:17:47 13/11/2024

Tin đang nóng

Đoạn clip quá khứ của Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ hot rầm rộ
07:04:45 14/11/2024
Hé lộ cuộc điện thoại đáng chú ý của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời trước khi đột ngột qua đời
07:07:46 14/11/2024
Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người
06:48:15 14/11/2024
Đình chỉ giáo viên chủ nhiệm đánh học sinh bầm tím 2 chân
11:29:25 14/11/2024
Sau đám tang của bố chồng, tôi sốc ngất phát hiện trong tủ của ông có một tờ giấy khám thai 2 tháng
07:52:23 14/11/2024
Ly hôn 4 năm, chồng cũ lần đầu đến thăm vợ cũ, nghe con vô tư hỏi mẹ một câu mà anh lặng người
07:40:38 14/11/2024
Hot nhất MXH: Dương Tử bị tố đánh đổi thân xác, quan hệ với nhà đầu tư để lấy vai
08:09:50 14/11/2024
Tình cờ thấy mẹ chồng giặt đồ lúc sáng sớm, tôi tức giận muốn bật khóc, cất luôn số tiền định biếu bà
07:44:53 14/11/2024

Tin mới nhất

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Túi xách nhỏ tiếp tục lên ngôi, được nhiều tín đồ thời trang yêu thích

10:17:11 09/11/2024
Dù với chất liệu nylon dễ dùng hay chất liệu da cao cấp, với kiểu dáng đa dạng, có thể thấy, xu hướng túi xách nhỏ vẫn tiếp tục chiếm vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng xu hướng phụ kiện trên thế giới.

Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 chụp hình thời trang gây chú ý

10:07:59 09/11/2024
Vẻ đẹp cổ điển xen lẫn nét trẻ trung, thanh lịch của cựu siêu mẫu Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 trong bộ hình thời trang nhận được nhiều lời khen ngợi.

Diva Hồng Nhung "lột xác" với thời trang cá tính, hở bạo

09:27:00 09/11/2024
Sự xuất hiện của diva Hồng Nhung tại sự kiện ELLEMAN Fashion Show 2024 ở TP Thủ Đức (TPHCM) thu hút sự chú ý của khán giả. Nữ ca sĩ diện áo ren, kết hợp với áo khoác hờ, quần dài.

Gu thời trang khiến ai cũng 'sợ' của rapper MCK

11:22:00 08/11/2024
Khán giả Việt lần đầu biết đến MCK qua vai trò là thí sinh chương trình Rap Việt mùa 1. Khi đó anh được giám khảo gọi là thiên tài , tuy nhiên sau này phong cách lập dị của nam rapper đã khiến nhiều người ngán ngẩm.

Phong cách diện váy trẻ trung và thanh lịch của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

13:02:23 07/11/2024
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách nữ tính và không kém phần trẻ trung. Cô biến hóa phong cách với nhiều món thời trang khác nhau. Trong đó, item được Hoa hậu Đặng Thu Thảo yêu thích nhất chính là váy liền và chân váy.

Nữ chính phim Hàn xuất sắc nhất hiện tại: Xinh đẹp với mọi kiểu tóc, thời trang tinh giản mà sang trọng

11:53:54 07/11/2024
Cụ thể, cô thường chọn sandal quai ngang, giày mũi nhọn hoặc giày độn đế cao để kéo chân dài, đồng thời cộng điểm sang xịn mịn cho tổng thể trang phục.

Lim Ji Yeon gợi ý 10 cách mặc quần jeans nổi bật, tôn dáng cho phụ nữ U40

10:55:10 06/11/2024
Lim Ji Yeon ghi trọn điểm sang trọng và thanh lịch khi kết hợp áo vải tweed với quần jeans xanh. Bên cạnh nét quý phái, set đồ trên còn ghi điểm trẻ trung. Để đảm bảo nét tinh tế cho tổng thể trang phục, Lim Ji Yeon đã khéo léo đi boots...

Kim Kardashian bị chỉ trích vì làm hoen ố hình ảnh biểu tượng của Công nương Diana

08:22:21 06/11/2024
Người hâm mộ chỉ trích Kim Kardashian khi tại một sự kiện mới đây, ngôi sao 8X đã biến chiếc vòng cổ mang tính biểu tượng của Công nương Diana trở nên vô cùng thô tục và khiếm nhã.

Phương Ly đi xem pickleball cùng bạn trai nhưng soi outfit toàn thấy hình bóng crush!

15:03:06 05/11/2024
Điểm sơ qua bộ cánh tuy tối giản của Phương Ly có thể thấy sương sương ít nhất 4 món đồ có liên quan đến G-Dragon từ trực tiếp đến gián tiếp, chính là biểu tượng hoa cúc và thương hiệu Chanel:

"Chiến thần" mặc đẹp mùa thu đông là Jisoo (BLACKPINK)

14:54:30 05/11/2024
Không chỉ sở hữu nhan sắc vạn người mê, gu thời trang của Jisoo còn được xem là sách mẫu mặc đẹp cho phái nữ tham khảo.

Có thể bạn quan tâm

Bitcoin gần chạm 92.000 USD

Thế giới

13:32:59 14/11/2024
Kể từ đầu năm đến nay, giá bitcoin đã tăng hơn 90%. Nhiều nhà đầu tư kỳ vọng giá bitcoin sẽ tiếp tục lập kỷ lục mới và hướng tới mốc 100.000 USD trong năm nay.

Danh ca Thanh Tuyền được cho tiền: "Tôi cần tiền chứ không thích tiền"

Sao việt

13:32:57 14/11/2024
Mới đây, danh ca Thanh Tuyền đã xuất hiện trình diễn tại một chương trình ca nhạc. Ở tuổi 77, nữ danh ca vẫn khỏe mạnh và giữ được giọng hát cao vút, sang sảng, nội lực cùng vóc dáng thon gọn.

Chưa từng có: Nhóm nữ "phông bạt" gửi tối hậu thư "đe dọa" tập đoàn giải trí bị ghét nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

13:30:13 14/11/2024
Chiều 13/11, truyền thông Hàn đưa tin NewJeans gửi thông báo đến công ty quản lý ADOR, nêu rõ lập trường sẽ chấm dứt hợp đồng độc quyền.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

Làm đẹp

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Phạt nặng 2 phòng khám ở TPHCM hù dọa để "moi tiền" thai phụ trên bàn mổ

Tin nổi bật

13:28:59 14/11/2024
Hai phòng khám có hành vi vẽ bệnh, moi tiền các thai phụ trên bàn mổ đã bị cơ quan chức năng xử phạt hàng trăm triệu đồng cùng các hình thức xử phạt bổ sung.

Nữ ca sĩ đại gia sở hữu 10 nghìn m2 đất: Dù giàu vẫn mang ơn nhạc sĩ Trịnh Công Sơn vì một điều

Tv show

13:26:53 14/11/2024
Mỹ Lệ ôn lại kỷ niệm với nhạc sĩ Trịnh Công Sơn, người giúp đỡ cô rất nhiều trong những ngày đầu theo đuổi con đường âm nhạc.

Lãnh đạo cơ quan chống rửa tiền Tây Ban Nha giấu 21 triệu USD vào tường nhà

Pháp luật

13:24:03 14/11/2024
Tây Ban Nha bắt giữ lãnh đạo của cơ quan chống rửa tiền vì cáo buộc tham nhũng sau khi tìm thấy lượng tiền mặt khổng lồ được ông giấu trong tường và trần nhà riêng.

Tranh cãi danh xưng Diva dành cho nữ ca sĩ đắt show nhất hiện nay

Nhạc việt

13:23:22 14/11/2024
Cho đến hiện tại, với sự thăng hoa và thành công trong suốt 15 năm làm nghề, Uyên Linh càng được khán giả công nhận xứng đáng trở thành Diva thế hệ mới của làng nhạc Việt.

10 mỹ nhân hồng y đẹp nhất Trung Quốc: Nàng thơ Đông Cung bét bảng, số 1 đẹp chấn động thế gian

Hậu trường phim

12:54:33 14/11/2024
Màu đỏ, tượng trưng cho sự quyền quý, may mắn và tình yêu, thường được sử dụng để tạo nên những bộ trang phục lộng lẫy cho các nhân vật nữ

Hé lộ trang phục dân tộc của Hoa hậu Kỳ Duyên tại bán kết Miss Universe 2024

Thời trang

12:47:39 14/11/2024
Ngọc Điệp Kỳ Nam sẽ được Hoa hậu Kỳ Duyên trình diễn trong phần thi trang phục dân tộc (National Costume) ở bán kết Miss Universe 2024.

Song Hye Kyo bất ngờ công khai "người đặc biệt"

Sao châu á

12:47:19 14/11/2024
Mới đây, Song Hye Kyo đã chia sẻ lên trang cá nhân hình ảnh hai bàn tay cùng tạo hình trái tim. Và ngay lập tức hình ảnh này đã trở thành chủ đề gây sốt khiến cộng đồng mạng xôn xao.