Không thể xuấ.t tin.h tự nhiên được
Tôi quan hệ với bạn gái nhiều lần, có ngày 3 lần, nhưng không bao giờ xuấ.t tin.h được.
Dươn.g vậ.t tôi vẫn cương cứng khi quan hệ nhưng phải dùng tay mới xuấ.t tin.h được. Xin cho tôi hỏi có cách nào xuấ.t tin.h tự nhiên khi quan hệ không? (San)
Ảnh minh họa: News.
Trả lời:
Chào bạn,
Dựa trên những chia sẻ của bạn, tôi có thể tạm kết luận bạn mắc chứng xuấ.t tin.h muộn (delayed ejaculation). Tức là dù có đầy đủ hiện tượng ham muốn tìn.h dụ.c, kích thích, đủ độ cương cứng nhưng lại gặp khó khăn trong việc xuấ.t tin.h.
Nguyên nhân của chứng này có thể chia thành hai nhóm:
1. Nguyên nhân thực thể
- Tổn thương các dây thần kinh thuộc khung xương chậu như bị thương hay trải qua cuộc phẫu thuật khung xương chậu. Điều này làm ảnh hưởng tới quá trình “lê.n đỉn.h” của bạn.
- Ảnh hưởng phụ từ thuố.c, đặc biệt là thuố.c chống suy nhược.
- Do thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn.
- Mắc bệnh liên quan tới hệ thần kinh như đột quỵ hay dây thần kinh bị tổn thương gây ra những bất lợi đối với dây thần kinh tủy sống.
Video đang HOT
- Tắc nghẽn đường dẫn tinh.
2. Nguyên nhân tâm lý
- Trục trặc trong chuyện tình cảm, gây giảm hay mất hứng thú với bạn tình.
- Thói quen lạm dụng th.ủ dâ.m.
- Tâm trạng không tốt, lo âu, căng thẳng.
Quay lại tình huống trên, bạn chia sẻ rằng vẫn có thể xuấ.t tin.h bằng cách th.ủ dâ.m. Như vậy, nguyên nhân thực thể có thể bỏ qua. Nguyên nhân ở đây có lẽ đến từ tiề.n sử và thói quen th.ủ dâ.m trước kia.
Quá trình đạt cực khoái và xuấ.t tin.h ở cánh mày râu có thể hình dung như một đoạn đường lên dốc, chỉ khi các kích thích tìn.h dụ.c (có được thông qua cảm xúc và hưng phấn tìn.h dụ.c, kích thích trực tiếp lên dươn.g vậ.t, các kích thích khác như ôm ấp, hôn, lời nói hay hình ảnh gợ.i tìn.h) đạt đến một mức độ gọi là “ngưỡng cực khoái”. Nếu các kích thích mà nam giới nhận được không đạt mốc này, quá trình xuấ.t tin.h sẽ không xảy ra.
Ở trường hợp của bạn, có lẽ thói quen th.ủ dâ.m trước đây đã khiến cho cơ thể bạn quen với việc đạt được cực khoái bằng tay. Do vậy, khi quan hệ qua ngả â.m đạ.o, cảm giác “khác biệt và không thoả mãn bằng th.ủ dâ.m” có thể khiến bạn khó xuấ.t tin.h.
Nếu nguyên nhân là từ thói quen trên, điều cốt lõi là phải phá vỡ “mối liên kết này”, hay nói khác đi là tập cho bản thân quen với việc đạt cực khoái khi quan hệ với bạn tình. Bạn có thể trao đổi với người yêu nhằm tìm ra những kích thích mà bạn cảm thấy hưng phấn nhất, kết hợp với việc thả lỏng bản thân và học cách tận hưởng quá trình quan hệ tìn.h dụ.c.
Bạn cũng có thể tăng thêm khoái cảm thông qua việc lựa chọn hoàn cảnh, thiết kế không gian trữ tình cũng như thử những tư thế mới… Các yếu tố khách quan như vậy cũng góp phần không ít trong việc gia tăng độ nóng của quan hệ lứa đôi.
Trong trường hợp các nỗ lực cải thiện vừa nêu không hiệu quả, bạn có thể tìm đến chuyên gia ở các khoa nam khoa để được tư vấn rõ hơn.
Thân ái.
Theo VNE
10 biện pháp tự nhiên giảm nguy cơ đột quỵ
Ngủ hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%.
Đột quỵ là căn bệnh rất đáng sợ vì có thể xảy ra với bất cứ ai và bất cứ lúc nào. Đột quỵ thường xuất hiện đột ngột, nhưng không có nghĩa là không thể ngăn chặn. Trên thực tế, 80% cơn đột quỵ có thể được ngăn chặn.
Bạn có thể giữ cho trái tim mình khỏe mạnh và tránh nguy cơ đột quỵ bằng những bước đơn giản sau:
1. Đo huyết áp thường xuyên
Cần kiểm tra huyết áp để biết tình trạng của mình. Huyết áp cao là yếu tố lớn nhất trong những nguyên nhân của đột quỵ, vì thế cần giữ nó ở mức ổn định.
2. Kiểm tra nhịp tim
Nhịp tim bất thường có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên đến 500%. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nhịp tim của bạn có bất cứ điều gì bất thường.
3. Ngừng hút thuố.c và uống rượu
Cả hai thứ này đều có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp hai lần. Nếu không phải là người hút thuố.c, bạn cũng nên tránh xa những người hút thuố.c l.á bởi vì nghiên cứu từ ĐH Auckland cho thấy hút thuố.c thụ động có nguy cơ đột quỵ cao gấp 82%.
4. Tránh căng thẳng
Một nguyên nhân nữa của đột quỵ là căng thẳng và trầm cảm. Nếu bắt đầu cảm thấy lo lắng và căng thẳng, bạn phải ngay lập tức tìm cách giải tỏa như nghe nhạc, đi bộ, hoặc làm những việc có thể khiến cho tâm trí của bạn trở nên thoải mái.
5. Hạn chế uống nước giải khát có ga
Nếu có thiên hướng dùng nhiều nước soda, bạn nên cố gắng giảm thiểu nó. Đồ uống có ga cũng có thể làm tăng lượng đường trong má.u và dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
Nước uống có ga làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: huffpost.
6. Tập thể dục thường xuyên
Thừa cân là một trong những yếu tố có thể dẫn đến đột quỵ. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm cholesterol trong má.u, giảm huyết áp và giảm nguy cơ đông má.u. Bạn có thể chạy, đi bộ nhẹ nhàng, hoặc đi xe đạp...
7. Chú ý đến hàm lượng cholesterol trong má.u
Nếu mức độ cholesterol đạt đến 200, bạn phải ngay lập tức đi khám bác sĩ và kiểm tra cẩn thận.
8. Ngủ ít nhất 7 giờ, nhưng không quá 10 giờ mỗi ngày
Theo một nghiên cứu tại ĐH Harvard, ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Nếu ngáy to, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Bởi vì những người ngáy to có nhiều khả năng bị đột quỵ, tiểu đường và bệnh tim.
9. Uống nhiều nước
Nghiên cứu tại ĐH Loma Linda phát hiện rằng uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%. Nước làm loãng má.u, ngăn ngừa má.u đông gây ra bệnh tim và đột quỵ. Uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và một số bệnh khác.
10. Ăn nhiều cà chua, nho, chuối và khoai lang
Những thực phẩm chứa kali như cà chua, nho, chuối, khoai lang... có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 20%. Kali còn có trong rau, cá, và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, nấu ăn với dầu ôliu cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
Theo VNE
Thiếu ánh sáng tự nhiên sẽ mắc bệnh trầm cảm? Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng tự nhiên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của nhân viên. Một khảo sát tại Anh cho thấy trong những tháng mùa đông cứ mười người thì có một người không nhìn thấy ánh sáng tự nhiên tại nơi làm việc, trong khi 30% phải dậy trước khi mặt trời mọc và trở...