Không phân biệt nam nữ, cơ thể có 4 dấu hiệu lạ ngầm cảnh báo thận đang bắt đầu lão hóa
Cơ quan thận đang ngầm kêu cứu nếu bạn gặp phải một trong những vấn đề bất thường sau, tranh thủ đi khám để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình nhé!
Nhiều người cứ mải mê với công việc bộn bề nên thường chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe. Chính điều này sẽ làm áp lực trong cơ thể ngày càng nhiều lên và gây ảnh hưởng tới cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Đặc biệt, nếu không tìm cách sắp xếp hợp lý thì cơ quan thận sẽ là nơi chịu tổn thương nghiêm trọng. Khi thận chịu nhiều tác động xấu sẽ gây lão hóa cơ quan này sớm. Dưới đây chính là 4 dấu hiệu để bạn nhận biết xem thận của mình đang ở tình trạng nào.
1. Hay bị chóng mặt, ù tai
Nếu bạn đã ngủ đủ giấc vào ban đêm nhưng ban ngày làm việc lại không có chút sức lực nào, thậm chí tai còn thường xuyên bị ù khiến bạn không thể tập trung thì rất có thể là do một cơ quan nào đó trong cơ thể bị tổn thương. Lúc này, khả năng cao là gan và thận của bạn đang gặp vấn đề nên bạn cần đặc biệt cảnh giác. Tốt nhất, hãy chủ động đi khám càng sớm càng tốt để biết rõ hơn về vấn đề mà mình đang gặp phải.
2. Đi tiểu đêm thường xuyên
Tiểu tiện cũng là một thước đo giúp bạn biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe thận của mình. Nếu thận gặp vấn đề thì bạn sẽ thường xuyên bị thức giấc và buồn tiểu vào ban đêm. Tình trạng này khi tái diễn liên tiếp nhiều ngày chính là lúc bạn cần đi kiểm tra lại vùng thận của mình để xem nó đang có vấn đề gì không.
3. Đau nhức vùng cơ thắt lưng
Khi bạn thường xuyên gặp phải hiện tượng đau nhức ở vùng cơ thắt lưng thì nên cẩn thận với nguy cơ thận đang bị tổn thương. Bởi khu vực này có mối liên kết với cơ quan thận nên chỉ một hiện tượng nhỏ xảy ra cũng có thể ngầm cảnh báo thận không tốt chút nào. Do đó, bạn cần nhanh chóng đi khám nếu thấy hiện tượng này xảy ra.
Video đang HOT
4. Rụng tóc nhiều
Theo Đông y, thận quản lý nước nên nếu cơ thể không có đủ lượng nước cần thiết sẽ dễ làm thận bị tổn thương, từ đó là nguyên nhân gây khô xơ, rụng tóc. Vậy nên, ngay khi thấy hiện tượng rụng tóc xảy ra thường xuyên thì tốt nhất bạn nên nhanh chóng tìm ra nguyên nhân càng sớm càng tốt.
Hơn Vera Wang 2 tuổi, người phụ nữ này chẳng ngán mặc đồ cắt khoét hở bạo khoe body săn chắc
Chắc chắn khi nhìn những hình ảnh của bà dưới đây bạn sẽ phải trầm trồ về vóc dáng cũng như đôi chân thon dài thẳng tắp của người phụ nữ 74 tuổi này.
Đừng nghĩ chỉ một mình Vera Wang mới sở hữu vóc dáng thon gọn gợi cảm ở tuổi 72, tại New Zealand cũng có một người phụ nữ hơn bà tới 2 tuổi mà sắc vóc chẳng hề kém cạnh. Đương nhiên làn da tuổi 74 vẫn in hằn dấu vết tuổi tác nhưng xét về vóc dáng và gu thời trang thì quả thực đến các cô gái trẻ trung tươi mới cũng phải thầm ngưỡng mộ.
Người phụ nữ nhắc đến ở đây chính là bà Norma Williams, và chắc chắn khi nhìn những hình ảnh của bà dưới đây bạn sẽ phải trầm trồ về vóc dáng cũng như đôi chân thon dài thẳng tắp của người phụ nữ 74 tuổi này.
Thậm chí bà Norma Williams còn tự tin khoe body với bikini nóng bỏng dù đã ngoài 74 tuổi, đủ thấy sắc vóc của bà săn chắc, gợi cảm thế nào.
Đương nhiên để có được vóc dáng tuổi 74 săn chắc và tinh thần trẻ trung tươi mới như vậy, bà Norma Williams cũng phải áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Bà từng bị béo phì, cân nặng khó kiểm soát ở tuổi 28, nhưng sau 30 năm kiên trì rèn luyện thay đổi bà đã có một sắc vóc gợi cảm như hiện tại.
Bà Norma tập thể dục bất cứ khi nào bà rảnh, dành 90 phút đi bộ nhanh vì ở độ tuổi của bà không nên chạy bộ. Bà duy trì tập ngoài trời hoặc đến phòng tập luân phiên nhau để đảm bảo thói quen ngày nào tập luyện vận động. Và bà đã duy trì thói quen tập luyện này suốt 55 năm qua.
Nhiều năm trước, bà Norma vẫn thường xuyên ăn những túi khoai tây chiên cỡ lớn và bánh quy mặn, bà cũng ăn vặt nhiều nhưng càng về sau này tất cả thói quen ấy đều được bà gạt bỏ hết.
Mỗi ngày bà Norma đều cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh uống một ly rượu vang đỏ, ăn giảm đường và giảm muối để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và đương đầu với sự lão hóa của làn da và vóc dáng.
Không chỉ khiến dân tình trầm trồ trước sắc vóc tuổi 74 của mình, bà Norma còn sở hữu gu thời trang gợi cảm, thời thượng, thậm chí có bà còn tự tin diện những bộ đầm ôm sát, lệch vai sexy không thua gì giới trẻ.
Vóc dáng săn chắc cùng đôi chân dài chuẩn siêu mẫu, bà Norma trở thành một fashionista lớn tuổi nhất khiến các nhân vật tầm cỡ khác cũng phải học theo.
Những bộ váy trễ vai, váy ngắn mix cùng sneakers năng động - tưởng đâu chỉ là style của các cô nàng mới đôi mươi, thì bà Norma vẫn chinh phục được hết.
Mặc dù làn da vẫn in hằn dấu vết tuổi tác nhưng thần thái, sắc vóc và cả gu thời trang ấn tượng của bà Norma luôn là chủ đề hot của truyền thông quốc tế.
Những món phụ kiện ton sur ton giúp phong cách của bà Norma trở nên sành điệu và cá tính vượt bậc.
Thậm chí bà còn diện cả váy hoa, váy chấm bi khoét ngực sâu... cùng những cách mix&match đa dạng giúp street style của bà thêm phần đa dạng và tươi mới.
4 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa lại còn tốt cho sức khỏe Trong cuộc sống, chúng ta có thể nhận thấy rằng một số phụ nữ tuy không nhiều tuổi nhưng già hơn vì lý do là họ không chú ý chăm sóc cho bản thân. Bí quyết của những người lão hóa chậm nằm ở 4 thói quen này, nếu bạn thực hiện chúng hàng ngày thì chắc chắn bạn sẽ trẻ hơn tuổi...