Không phải đêm, hóa ra đây là “khung giờ vàng” mà con người có ham muốn cao nhất
Nhằm đem lại một đời sống tìn.h dụ.c viên mãn, các chuyên gia đã đưa ra chỉ dẫn từng khung giờ tốt nhất trong ngày để làm “ chuyện ấy”.
Theo các báo cáo, đàn ông thường có cảm giác “ ham muốn” nhất là khi thức dậy vào buổi sáng, còn phụ nữ lại là lúc trước khi đi ngủ vào ban đêm. Hay những lúc các chị em có cảm xúc dạt dào nhưng hội anh em chỉ muốn thoái thác, giả khùng giả lơ? Tất cả chúng đều xoay quanh từ hormone cơ thể.
Liệu cả hai có biết lúc nào thì bạn tình của mình “ hưng phấn” nhất không?
Nhằm đem lại một đời sống tìn.h dụ.c viên mãn, các chuyên gia đã đưa ra chỉ dẫn từng khung giờ tốt nhất trong ngày để làm “chuyện ấy” cho cả nam lẫn nữ, và cũng lý giải những câu hỏi còn bỏ ngõ ở trên:
Buổi sáng
5 giờ: Ngay khi các quý ông vừa bừng tỉnh, mức cholesterone trong cơ thể đạt đỉnh điểm hơn bao giờ hết. Nguyên do vì tuyến yên trong não nam giới – một cơ quan nắm quyền điều khiển việc sản sinh hormone sin.h dụ.c nam, đã bị chuyển mạch vào ban đêm kéo theo lượng cholesterone tăng đều đặn cho đến sáng.
Phụ nữ cũng có testoterone nhưng số lượng không nhiều bằng, và cũng được giữ cân bằng bởi estrogen (hormone sin.h dụ.c nữ) và progesterone (hormone duy trì thai kỳ).
“Đàn ông chỉ cần một lượng testoterone bình thường thôi cũng đủ để thấy hưng phấn. Và chính sự gia tăng testoterone vào buổi sáng làm phần lớn đàn ông thức dậy trong tình trạng cương cứng dươn.g vậ.t, khoảng 2 – 3 lần/tuần” – Ashley Grossman, giáo sư về Thần kinh nội tiết tại Bệnh viện St Bartholomew (London, Anh) cho hay.
6 giờ: Trong khung giờ này bạn có ngủ ngon không? Theo các chuyên gia, giấc ngủ ngon là một trong những lý do làm đàn ông thấy sung mãn hơn vào buổi sáng hôm sau.
Theo đó, nếu phái nam có giấc ngủ sâu và dài hơn thì lượng testoterone cũng nhiều hơn. Nghiên cứu trên tạp chí Hiệp hội y khoa Mỹ (AMA) đã chứng minh rằng một giấc ngủ kéo dài 5 tiếng đồng hồ có thể làm gia tăng lượng testosterone ở nam giới thêm 15%.
Video đang HOT
Buổi sáng là lúc mà đàn ông có cực khoái cao nhất trong ngày
7 giờ: Lúc này thì mức độ hormone tìn.h dụ.c của nam giới đạt đỉnh điểm nhưng ở nữ giới thì lại thấp hơn nhiều. Bà Gabrielle Downey, cố vấn bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Sandwell and West Birmingham (NHS Trust, Anh) đán.h giá: “Lượng testosterone ở nam và nữ đều đạt đỉnh ở hai đầu của ngày. Đàn ông cần phải kiên trì hơn vì phụ nữ cần nhiều hormone tìn.h dụ.c hơn để giúp họ chạm tới sự hưng phấn”.
Sự tăng giảm hormone ở nữ thường theo chu kỳ tháng chứ không phải chu kỳ ngày, và ở đỉnh cao của họ thì lượng testoterone ở phụ nữ sẽ cao cấp 30 lần so với bình thường.
8 giờ: Nam hay nữ gì thì đây cũng là lúc đi làm, bắt đầu một ngày mới bận rộn. Lúc này lượng hormone trầm cảm cortisol tăng lên khiến họ tỉnh táo, đồng thời nó cũng làm giảm tác động của hormone sin.h dụ.c. Nó kết hợp cùng với nhiều sự căng thẳng trong ngày sẽ dẫn đến làm giảm nhu cầu ham muốn tìn.h dụ.c ở cả hai giới.
Tránh xa những thói quen quan hệ tìn.h dụ.c này vì nó có thể “tàn phá” tử cung phụ nữ cực nhanh, khiến đàn ông bị viêm tuyến tiề.n liệt
9 giờ: Đàn ông sẽ giữ lượng testoterone ở mức ổn định trong tin.h hoà.n của họ vào khoảng thời gian này. Hormone đóng vai trò quan trọng việc kích hoạt sự phát triển cơ bắp và sản sinh tin.h dịc.h. Mặc dù đa phần đàn ông thường không biết chút gì về nó, lượng hormone sin.h dụ.c tăng hay giảm theo lẽ tự nhiên với mỗi 90 phút/lần diễn ra trong ngày.
Buổi trưa
12 giờ: Ngay khoảnh khắc nhìn thấy một chị em nóng bỏng, hormone sin.h dụ.c của đàn ông không sản xuất ngay lập tức. Lúc này, xuất hiện một chất truyền dẫn thần kinh tốt gọi là Endorphin – có nhiệm vụ kích hoạt dòng má.u đổ về “cậu nhỏ”. Còn các hormone sin.h dụ.c sẽ mất khá nhiều thời gian để tăng dần.
Theo công bố của PGS. tâm lý học Richard Slatcher lẫn nghiên cứu của Đại học Wayne (Michigan, Mỹ), đàn ông sở hữu lượng testoterone lớn sẽ được phụ nữ quan tâm nhiều hơn, và lẽ tự nhiên nó cũng giúp họ thoải mái tán tỉnh người khác giới.
Buổi chiều tối
18 giờ: Đêm về thì lượng testoterone ở đàn ông lại sụt giảm trong khi ở phụ nữ thì lại tăng dần lên, mặc dù tốc độ rất chậm. Nhưng nếu cả hai cùng tập thể dục thì ham muốn tìn.h dụ.c cũng tăng theo.
Các nghiên cứu đã cho thấy lượng testoterone ở nam đã tăng đột biến sau khoảng 30 – 40 phút luyện tập cường độ cao. Theo báo cáo của các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego thì đàn ông thường xuyên tập thể dục sẽ có nhu cầu ham muốn tìn.h dụ.c đều đặn hơn 30% so với bình thường, và 26% đạt cực khoái.
Ở phụ nữ cũng vậy, họ sẽ tăng 20% cảm giác hưng phấn khi xem “ phim người lớn” nếu tập luyện thể dục cho tim mạch, cao hơn so với những người không tập.
6 lợi ích bất ngờ từ việc “tự sướng” mà phụ nữ hiện đại nhất định phải biết để đời sống tìn.h dụ.c ngày một thăng hoa ngay cả khi độc thân
19 giờ: Đây là khung giờ nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc, thậm chí nghe nhạc thôi cũng có thể làm tăng lượng hormone sin.h dụ.c. Theo nghiên cứu tại Đại học Nara (Nhật Bản) cho thấy rằng, nghe nhạc bất kể nhạc Pop, jazz hay chỉ đơn thuần là nghe những bài hát yêu thích cũng tác động đến lượng testosterone một cách “đáng ngạc nhiên” ở phụ nữ nhưng lại trái ngược hoàn toàn ở nam giới.
Các nhà khoa học lý giải rằng do âm nhạc có thể làm cho phụ nữ thoải mái hơn, suy nghĩ tích cực hơn dẫn đến tăng cao ham muốn “chuyện ấy”. Trong khi ở nam giới thì nhạc lại làm dịu đi tính hung hăng của họ nên lượng testoterone cũng giảm theo.
Tuy nhiên, ở phụ nữ thì họ lại dâng trào ham muốn mãnh liệt nhất vào ban đêm
21 giờ: Vào lúc này thì lượng testoterone ở đàn ông bị giảm xuống thấp nhất trong ngày, trong khi ở phụ nữ lại đạt đỉnh điểm. Vậy nên, rất nhiều chị em luôn muốn được “làm chút” với bạn tình của mình ngay lúc ấy.
22 giờ: Mặc dù lúc này lượng testoterone ở đàn ông ở mức thấp nhất, tuy nhiên họ vẫn muốn làm “chuyện ấy”. Bà Gabrielle cho hay rằng, mặc dù lượng testoterone ở nam giới giảm nhưng mức độ ham muốn của họ vẫn cao hơn phụ nữ.
Khi một cặp đôi đang “yêu”, nếu lượng testoterone ở nữ đạt đỉnh điểm thì cực khoái ở họ thường mãnh liệt hơn, hầu như là toàn bộ cơ thể. Và lúc testoterone thấp thì phụ nữ thường ít thấy “sung sướng” hơn, đa phần chỉ tập trung ở bộ phận sin.h dụ.c.
Ham muốn của cánh mày râu thay đổi theo từng độ tuổ.i như thế nào.
Nghiên cứu cho thấy, nhu cầu tìn.h dụ.c của phái mạnh phụ thuộc vào độ tuổ.i, thời kỳ cao điểm nhất là nhóm tuổ.i 20 - 30.
Trong thực tế, cơ thể đàn ông chứa nhiều androgen, cũng vì vậy mà ham muốn tìn.h dụ.c của họ sẽ cao hơn phái nữ. Một số cánh mày râu sẽ có một cuộc sống tìn.h dụ.c với mật độ dày đặc và thiếu kiềm chế. Nghiên cứu sau đây sẽ chỉ ra nhu cầu sinh hoạt tìn.h dụ.c ở đàn ông ở mỗi độ tuổ.i khác nhau như thế nào, và từ đó đưa ra kết luận nên quan hệ tìn.h dụ.c với tần suất bao nhiêu lần một tuần là phù hợp.
1. THỜI KÌ ĐỈNH CAO: 20 - 30 TUỔ.I
Đàn ông trong giai đoạn này đang ở đỉnh cao phong độ, ham muốn của họ không chỉ cao mà còn dễ bị kích thích. Vì vậy đời sống tìn.h dụ.c của nam giới trong giai đoạn này sẽ diễn ra khá thường xuyên.
2. THỜI KÌ TRUNG BÌNH: 30 - 40 TUỔ.I
Sau khi bước vào giai đoạn này, chức năng sinh lý của nam giới không còn sung mãn. Tuy nhiên khả năng kiểm soát vẫn ổn định, thậm chí được tăng cường do đã có nhiều kinh nghiệm, phụ nữ có thể ưa thích quan hệ tìn.h dụ.c với nhóm tuổ.i này hơn.
3. THỜI KÌ SUY GIẢM: 40 - 50 TUỔ.I
Đến tuổ.i tứ tuần, xươn.g cố.t đã trở nên suy yếu, ham muốn tìn.h dụ.c của nam giới sẽ bắt đầu giảm, sự phấn khích tìn.h dụ.c của họ cũng vì thế sẽ trở nên chậm hơn, sẽ mất rất nhiều thời gian để đưa đến cao trào của "cuộc yêu". Tuy vậy, do tuổ.i tác và kinh nghiệm, bạn tình của họ sẽ có cảm giác đối phương chu đáo, nhẹ nhàng và cẩn thận.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc khi có quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên. Nhưng vấn đề, thường xuyên là bao nhiêu?
MỘT TUẦN NÊN QUAN HỆ TÌN.H DỤ.C VỚI TẦN SUẤT NHƯ THẾ NÀO?
Trong một cuộc nghiên cứu về đời sống tìn.h dụ.c ở các cặp đôi, đã cho ra đời một cách tính rất thú vị như sau: khi nhân chữ số hàng chục độ tuổ.i của họ với 9, thì chữ số hàng đơn vị sẽ là số lần quan hệ tìn.h dụ.c hợp lí, chữ số hàng chục của kết quả là số ngày trong chu kỳ tìn.h dụ.c đó.
Chẳng hạn, đối với nam thanh niên 30 tuổ.i, sử dụng công thức tính là 3 lần 9 để có được 27. Có nghĩa là nam giới 30 tuổ.i có sức khỏe và sinh lí tốt nên quan hệ tìn.h dụ.c 7 lần trong 20 ngày. Với mật độ không quá thường xuyên này, cả nam và nữ trong cuộc yêu sẽ không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tìn.h dụ.c là một khía cạnh của cảm xúc, nó chủ yếu dựa trên đam mê và sức mạnh thể chất. Chuyện "chăn gối" là một nhu cầu bình thường, nhưng nếu diễn ra với tần suất quá dày đặc, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và cả tinh thần của bạn. Vì vậy hãy kiểm soát đời sống tìn.h dụ.c của bản thân thật hợp lý và khoa học để bảo vệ bản thân và cả đối phương.
10 điều về chuyện phòng the ai cũng muốn biết nhưng ngại khôn dám hỏi. Có những câu hỏi tế nhị về "chuyện ấy" chị em cực kỳ muốn biết đáp án nhưng lại ngượng ngùng không dám hỏi. Cứ 3 phụ nữ lại có 1 người cảm thấy không thể trò chuyện với một nửa của mình về "chuyện ấy". Có những vấn đề phái nữ cực kỳ muốn biết đáp án nhưng lại ngượng ngùng không...