Không muốn rụng tóc từng mảng nàng hãy ngừng ăn những thực phẩm này
Dưới đây là những thực phẩm gây rụng tóc bạn cần loại bỏ ngay khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
Đường
Đường không tốt cho sức khỏe của bạn và cả mái tóc nữa. Khi bạn ăn thực phẩm chứa nhiều đường, cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên bằng cách tăng sản xuất insulin, androgen – hormone gây thu hẹp nang lông. Lâu ngày tóc sẽ rụng nhiều. Bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có gas,…
Thức ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên chứa các axit béo bão hòa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc. Đây được coi là kẻ thù của mái tóc.
Video đang HOT
Một số loại cá có chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu, cá kiếm dễ khiến tóc yếu, gãy rụng hơn. Bạn nên ăn cá hồi, cá bơn, cá lóc… vừa tốt cho tóc vừa bổ sung magie cho cơ thể.
Thực phẩm giàu hàm lượng Selenium
Đây là nhóm thực phẩm có thể gây rụng tóc. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm này, mái tóc sẽ rụng nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn cá ngừ, hàu và bánh mì nguyên cám.
Theo emdep.vn
Mùa Đông Này Hãy Cứu Cánh Cho Mái Tóc Rụng Của Bạn Từ Quả Trứng Gà
Rụng tóc là một vấn đề đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi không những ảnh hưởng tới vẻ đẹp thẩm mỹ của mái tóc mà nó còn là báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn.
Chỉ với nguyên liệu rẻ tiền rất quen thuộc trong mỗi bữa ăn của chúng ta, bạn sẽ chẳng còn lo lắng bị rụng tóc trong mùa đông này nữa bằng cách dưỡng tóc với quả trứng gà.
Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được xem "thần dược" trong làm đẹp. Một trong những tác dụng mà trứng gà đem lại chính là ngăn ngừa tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết dưỡng tóc bằng trứng gà sao cho hiệu quả. Hãy tham khảo cách dưỡng tóc từ trứng gà bằng bài viết dưới đây như thế nào nhé!
Cách thứ nhất: Hỗn hợp từ lòng trắng trứng gà
Bí quyết làm đẹp từ lòng trắng trứng gà rất đơn giản, chỉ cần thêm một chút nước lọc bạn đã có ngay hỗn hợp chống rụng tóc ngay tại nhà rất hiệu quả. Đồng thời hỗn hợp này còn giúp bạn có mái tóc sáng bóng, mượt mà tự nhiên.
Lòng trắng trứng gà giúp chống rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà
Nguyên liệu: 1 - 2 quả trứng gà và 1 cốc nước lọc
Cách làm: Bạn lấy phần lòng trắng trứng gà trộn chung với 2 đến 3 thìa canh nước lọc. Khuấy đều hỗn hợp này lên, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng trừ trong ra ngoài từ gốc tới ngọn. Khoảng tầm 20 phút sau rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Cách thứ 2: Hỗn hợp từ lòng đỏ trứng gà
Hỗn hợp này giúp nuôi dưỡng và cung cấp các dưỡng chất dưỡng ẩm cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Đồng thời, còn giúp trị rụng tóc và kích thích tóc mọc lên nhanh chóng. Bạn có thể thỏa sức tạo mọi kiểu tóc đẹp ưa thích mà không lo bị khô, hư tổn.
Bạn sẽ không còn lo lắng mái tóc rụng và thưa thớt khi sử dụng hỗn hợp từ lòng đỏ trứng gà
Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng và, 3 muỗng dầu mẹ hoặc dầu hạnh nhân và một chút nước cốt chanh.
Cách làm: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn với nhau, dùng dụng đánh trứng đều thành hỗn hợp đồng nhất không bị vón cục. Bạn gội đầu thật sạch rồi dùng khăn lông thấm cho ráo nước. trong khi tóc còn ướt, dùng hỗn hợp mới tạo thành thoa lên da đầu và toàn bộ tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng. Dùng khăn lông quấn đầu tóc lại trong vòng 45 phút rồi rửa tóc bằng nước sạch.
Áp dụng một trong 2 cách làm trên đều đặn mỗi ngày để sở hữu mái tóc đẹp như mong muốn nhé.
Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn có thêm bí kíp chăm sóc mái tóc của mình trở nên đẹp hơn trong mùa đông lạnh này. Ngăn ngừa những vấn đề rụng tóc và không còn lo lắng về tóc nữa. Nếu bạn không có thời gian thực hiện những cách làm trên bạn có thể sử dụng thuốc mọc tóc cũng là phương pháp rất hiệu quả nhé. Chúc bạn thành công!
Theo blog làm đẹp
Bí quyết chăm sóc tóc nối luôn óng ả và bền lâu Mái tóc sau khi được nối cần có sự chăm sóc đặc biệt để không gặp phải các vấn đề như rụng tóc, nấm da đầu,... Dưới đây là 5 bí quyết chăm sóc tóc nối giúp chị em tự tin hơn. Nối tóc là bước "phù phép" nhanh chóng nhất khi bạn muốn thay đổi diện mạo. Mái tóc sau khi nối...