Không muốn rụng tóc từng mảng nàng hãy ngừng ăn những thực phẩm này

Trung Thương14:48 22/11/2018

Dưới đây là những thực phẩm gây rụng tóc bạn cần loại bỏ ngay khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Đường

Đường không tốt cho sức khỏe của bạn và cả mái tóc nữa. Khi bạn ăn thực phẩm chứa nhiều đường, cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên bằng cách tăng sản xuất insulin, androgen – hormone gây thu hẹp nang lông. Lâu ngày tóc sẽ rụng nhiều. Bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có gas,…

Thức ăn chiên

Thức ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên chứa các axit béo bão hòa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc. Đây được coi là kẻ thù của mái tóc.

Cá chứa thủy ngân

Video đang HOT

Một số loại cá có chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu, cá kiếm dễ khiến tóc yếu, gãy rụng hơn. Bạn nên ăn cá hồi, cá bơn, cá lóc… vừa tốt cho tóc vừa bổ sung magie cho cơ thể.

Thực phẩm giàu hàm lượng Selenium

Đây là nhóm thực phẩm có thể gây rụng tóc. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm này, mái tóc sẽ rụng nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn cá ngừ, hàu và bánh mì nguyên cám.

Theo emdep.vn

Mùa Đông Này Hãy Cứu Cánh Cho Mái Tóc Rụng Của Bạn Từ Quả Trứng Gà

Rụng tóc là một vấn đề đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi không những ảnh hưởng tới vẻ đẹp thẩm mỹ của mái tóc mà nó còn là báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn.

Chỉ với nguyên liệu rẻ tiền rất quen thuộc trong mỗi bữa ăn của chúng ta, bạn sẽ chẳng còn lo lắng bị rụng tóc trong mùa đông này nữa bằng cách dưỡng tóc với quả trứng gà.

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được xem "thần dược" trong làm đẹp. Một trong những tác dụng mà trứng gà đem lại chính là ngăn ngừa tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết dưỡng tóc bằng trứng gà sao cho hiệu quả. Hãy tham khảo cách dưỡng tóc từ trứng gà bằng bài viết dưới đây như thế nào nhé!

Cách thứ nhất: Hỗn hợp từ lòng trắng trứng gà

Bí quyết làm đẹp từ lòng trắng trứng gà rất đơn giản, chỉ cần thêm một chút nước lọc bạn đã có ngay hỗn hợp chống rụng tóc ngay tại nhà rất hiệu quả. Đồng thời hỗn hợp này còn giúp bạn có mái tóc sáng bóng, mượt mà tự nhiên.

Lòng trắng trứng gà giúp chống rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà

Nguyên liệu: 1 - 2 quả trứng gà và 1 cốc nước lọc

Cách làm: Bạn lấy phần lòng trắng trứng gà trộn chung với 2 đến 3 thìa canh nước lọc. Khuấy đều hỗn hợp này lên, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng trừ trong ra ngoài từ gốc tới ngọn. Khoảng tầm 20 phút sau rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Cách thứ 2: Hỗn hợp từ lòng đỏ trứng gà

Hỗn hợp này giúp nuôi dưỡng và cung cấp các dưỡng chất dưỡng ẩm cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Đồng thời, còn giúp trị rụng tóc và kích thích tóc mọc lên nhanh chóng. Bạn có thể thỏa sức tạo mọi kiểu tóc đẹp ưa thích mà không lo bị khô, hư tổn.

Bạn sẽ không còn lo lắng mái tóc rụng và thưa thớt khi sử dụng hỗn hợp từ lòng đỏ trứng gà

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng và, 3 muỗng dầu mẹ hoặc dầu hạnh nhân và một chút nước cốt chanh.

Cách làm: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn với nhau, dùng dụng đánh trứng đều thành hỗn hợp đồng nhất không bị vón cục. Bạn gội đầu thật sạch rồi dùng khăn lông thấm cho ráo nước. trong khi tóc còn ướt, dùng hỗn hợp mới tạo thành thoa lên da đầu và toàn bộ tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng. Dùng khăn lông quấn đầu tóc lại trong vòng 45 phút rồi rửa tóc bằng nước sạch.

Áp dụng một trong 2 cách làm trên đều đặn mỗi ngày để sở hữu mái tóc đẹp như mong muốn nhé.

Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn có thêm bí kíp chăm sóc mái tóc của mình trở nên đẹp hơn trong mùa đông lạnh này. Ngăn ngừa những vấn đề rụng tóc và không còn lo lắng về tóc nữa. Nếu bạn không có thời gian thực hiện những cách làm trên bạn có thể sử dụng thuốc mọc tóc cũng là phương pháp rất hiệu quả nhé. Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Bí quyết chăm sóc tóc nối luôn óng ả và bền lâu Mái tóc sau khi được nối cần có sự chăm sóc đặc biệt để không gặp phải các vấn đề như rụng tóc, nấm da đầu,... Dưới đây là 5 bí quyết chăm sóc tóc nối giúp chị em tự tin hơn. Nối tóc là bước "phù phép" nhanh chóng nhất khi bạn muốn thay đổi diện mạo. Mái tóc sau khi nối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.