Không học gái Hàn 12 bước skincare nhưng 4 tips này thì phải ghim

Theo dõi VGT trên

Bạn cũng nên tham khảo để mau chóng có da đẹp mỹ mãn đón Tết.

Nhắc đến skincare kiểu Hàn, chúng ta thường nghĩ đến quy trình chăm da đồ sộ cả chục bước; tuy nhiên đây thực sự không phải là tất cả. Các quý cô xứ Hàn còn có rất nhiều tips làm đẹp bổ ích mà nếu như không muốn tuân theo cả chục bước cồng kềnh, bạn cũng rất nên tham khảo. Ngay chính biên tập viên làm đẹp của chuyên trang Hello Giggles cũng đã thử nghiệm và cảm thấy làn da được “hack” đẹp hẳn lên, bạn cũng nên áp dụng để mau chóng có da đẹp mỹ mãn đón Tết.

Vỗ làn da khi bôi các sản phẩm skincare

“Hồi nhỏ, chứng kiến mẹ tôi hay vỗ làn da khi thực hiện quy trình skincare buổi tối, tôi đều cảm thấy hết sức kỳ cục. Tuy nhiên giờ đây, tôi luôn tuân theo tuyệt kỹ này mỗi khi bôi thoa các sản phẩm skincare. Thay vì làm động tác chà miết, nhẹ nhàng vỗ làn da khi skincare sẽ ngăn không cho các sản phẩm bị trôi đi, bạn sẽ nhận được lượng dưỡng chất tối ưu. Bên cạnh đó, động tác vỗ nhẹ cũng giúp lưu thông máu tốt cho da thêm hồng hào, đồng thời cho phép sản phẩm thẩm thấu hiệu quả hơn” , biên tập viên Hana Hong của Hello Giggles cho hay. Đó còn chưa kể, động tác vỗ nhẹ cũng đảm bảo làn da không bị co kéo khi dùng các sản phẩm skincare, tránh được tình trạng chảy xệ, hình thành nếp nhăn.

Không học gái Hàn 12 bước skincare nhưng 4 tips này thì phải ghim - Hình 1

Quy tắc 10 giây sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt, nhiều quý cô xứ Hàn sẽ không dùng khăn để thấm, họ để cho làn da được ráo nước một cách tự nhiên nhằm tránh không “rước” thêm vi khuẩn từ khăn bông thâm nhập vào da. Bên cạnh đó, trong vòng 10 giây sau khi rửa mặt, gái Hàn sẽ bắt đầu bôi ngay những sản phẩm đầu tiên lên làn da còn ẩm để các món skincare thẩm thấu tốt hơn, làn da cũng thêm phần ẩm mọng.

Không học gái Hàn 12 bước skincare nhưng 4 tips này thì phải ghim - Hình 2

Làm sạch hai lần

Bạn có thể không học hỏi y nguyên 12 bước skincare chuẩn Hàn nhưng thao tác làm sạch kép thì nhất định phải áp dụng. Thủ tục làm sạch kép bao gồm tẩy trang với sản phẩm dạng dầu/sáp/micellar water sẽ giúp đánh tan những cặn bẩn nền dầu như kem chống nắng, sản phẩm makeup hay dầu thừa. Sau đó, sữa rửa mặt sẽ làm nhiệm vụ quét dọn nốt những tàn dư mà bước tẩy trang chưa xử lý được, làn da của bạn cũng nhờ vậy mà trở nên sạch bong tinh khiết đến từng lỗ chân lông.

Không học gái Hàn 12 bước skincare nhưng 4 tips này thì phải ghim - Hình 3

Video đang HOT

Massage làn da

Khi bạn lớn tuổi hơn, làn da không chỉ xuất hiện nếp nhăn mà còn bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc. Và để ngăn chặn viễn cảnh này, ngoài việc thêm vào quy trình những sản phẩm skincare có khả năng chống lão hóa, bạn nên học theo gái Hàn, thường xuyên massage cho làn da để kích thích máu lưu thông, cải thiện độ đàn hồi săn chắc. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần massage làn da từ phía cổ, theo hướng dưới lên trên, trong ra ngoài, vậy là theo thời gian có thể nâng cơ, làm gọn mặt. Đừng quên là ngoài làn da mặt, da cổ cũng cần được chăm sóc cẩn thận không kém với kem dưỡng và những thao tác massage vì đây cũng là vùng da nhạy cảm, dễ tố tuổi tác của chị em còn sớm hơn da mặt.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối

Công cuộc làm đẹp đón Tết của chị em có thể bắt đầu bằng 1 trong 7 lọ dưỡng dài mi sau đây.

Sở hữu hàng mi dài, dày dặn và bóng mượt sẽ giúp đôi mắt của bạn trông long lanh hơn, cả gương mặt cũng trở nên cuốn hút thêm bội phần. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng may mắn được trời phú cho hàng mi hoàn hảo. Rất may, trên thị trường có không ít những sản phẩm có khả năng thúc đẩy lông mi mọc dày và dài hơn, điều này đồng nghĩa là dù bạn sở hữu hàng mi thưa thớt và ngắn ngủn thì vẫn có hy vọng được "đổi đời". Dưới đây là 7 sản phẩm dưỡng dài mi chất lượng hàng đầu, bạn nên sắm ngay một "em" để Tết này có hàng mi đẹp như nối.

1. Revitalash Advanced Eyelash Conditioner (Khoảng 1.980.000 VNĐ)

Nếu muốn có được hàng mi chuẩn đẹp như các Công nương Hoàng gia, bạn nên tham khảo ngay lọ dưỡng mi này. Meghan Markle vào năm 2014 đã chia sẻ với tạp trí Allure rằng lọ dưỡng mi của Revitalash là một phần trong quy trình làm đẹp của cô. Cô khen ngợi sản phẩm này đã giúp hàng mi của cô trở nên "dài mượt nhất có thể" . Lọ serum này chứa phức hợp peptide giúp kích thích lông mi mọc dài và khỏe nên kết quả tuyệt vời Meghan Markle nhận được cũng là điều dễ hiểu.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 1

Nơi mua: Belle Lab

2. Neutrogena Lash Enhancer Serum (Khoảng 347.000 VNĐ)

Lọ serum dưỡng mi của Neutrogena chứa hai thành phần được bác sĩ Joshua Zeichner tại New York đánh giá cực cao, đó là biotin và peptide. Hai thành phần này sẽ dưỡng ẩm cho mi, điều này giúp hàng mi của bạn trông đầy đặn hơn theo thời gian, đôi mắt nhờ thế cũng thêm phần long lanh, hút hồn.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 2

Nơi mua: Neutrogena

3. BareMinerals Strength & Length Serum-Infused Mascara (Khoảng 509.000 VNĐ)

Nếu yêu thích những sản phẩm tiện lợi hai trong một, đại diện của BareMinerals sẽ khiến bạn hài lòng. Sản phẩm này vừa đóng vai trò của một cây masacara, vừa giàu peptide giúp cải thiện độ dài và độ dày của hàng mi. Và như thế, việc chuốt mascara cho lông mi bỗng trở nên hữu ích và thú vị hơn rất nhiều.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 3

Nơi mua: Sephora

4. Lancôme Cils Booster Lash Revitalizing Serum (Khoảng 1.134.000 VNĐ)

Lọ serum này của Lancôme sẽ giúp sửa chữa, phục hồi những tổn thương từ gốc đến ngọn của hàng mi do sử dụng các sản phẩm makeup như mi giả, mascara chống nước. Với phức hợp amino acid, lọ serum sẽ cấp ẩm và nuôi dưỡng cho hàng mi của bạn trở nên khỏe khoắn, dày dặn hẳn.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 4

Nơi mua: Lancôme

5. Clinique Lash Building Primer (Khoảng 439.000 VNĐ)

Sản phẩm chải lót mi này không chỉ giúp bạn có được hàng mi đẹp hoàn hảo hơn khi chuốt mascara sau đó, mà còn đóng vai trò như một lọ serum dưỡng. Cụ thể, sản phẩm sẽ giúp cân bằng, dưỡng ẩm cho hàng mi khô, thiếu sức sống, đồng thời bảo vệ hàng mi của bạn khỏi những tổn thương do makeup.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 5

Nơi mua: Clinique

6. Vichy LiftActiv Serum 10 Eyes and Lashes (Khoảng 810.000 VNĐ)

Sản phẩm của nhà Vichy chính là món đa-zi-năng mà nhiều chị em ao ước. "Em nó" đóng vai trò của cả serum dưỡng mắt lẫn dưỡng mi. Công thức của sản phẩm chứa peptide giúp bổ sung dưỡng chất cho lông mi, thúc đẩy mi mọc dài để bạn không cần đi nối cũng có hàng mi đẹp chuẩn trong mơ.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 6

Nơi mua: Vichy

7. e.l.f. Enhancing Lash And Brow Serum (Khoảng 185.000 VNĐ)

Sản phẩm của nhà e.l.f. lại lý tưởng cho cả lông mi lẫn lông mày. Bảng thành phần của sản phẩm chứa những cái tên nổi trội như: amino acids, các chất chống oxy hóa và tất cả sẽ giúp nuôi dưỡng, đem đến cho bạn hàng lông mi và lông mày khỏe khoắn, đầy đặn hơn.

7 lọ serum dưỡng dài mi chất lượng đỉnh cao, sắm ngay thì đến Tết là có hàng mi đẹp như nối - Hình 7

Nơi mua: e.l.f.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025

Tin đang nóng

Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!
06:03:52 21/01/2025
Tranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông GaiTranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
07:02:35 21/01/2025
Con trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễnCon trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễn
06:03:08 21/01/2025
Ông Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chứcÔng Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chức
07:35:50 21/01/2025
1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ
06:53:08 21/01/2025
"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức
09:36:48 21/01/2025
Người hại Lee Min Ho ê chề?Người hại Lee Min Ho ê chề?
06:04:53 21/01/2025
Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"
06:41:20 21/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày

Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày

Góc tâm tình

11:18:06 21/01/2025
Phàn nàn cũng chẳng ích gì, tôi cứu thời gian chết lúc kẹt xe bằng cách luyện nghe và đọc ngoại ngữ; mỗi ngày có thêm khoảng 3 tiếng tự học trong giờ tắc đường.
Du khách Ba Lan thích thú trải nghiệm tour 'Tây ăn Tết ta' tại TP.HCM

Du khách Ba Lan thích thú trải nghiệm tour 'Tây ăn Tết ta' tại TP.HCM

Du lịch

11:16:47 21/01/2025
Ấn tượng với ẩm thực và văn hóa Việt, gần 100 du khách Ba Lan đã có một trải nghiệm đáng nhớ trong tour Tây ăn Tết ta tại TP.HCM.
Chuyện gì đang xảy ra với "bạn gái tin đồn" của HIEUTHUHAI?

Chuyện gì đang xảy ra với "bạn gái tin đồn" của HIEUTHUHAI?

Sao việt

11:13:27 21/01/2025
Tối 20/1, hot girl sinh năm 2003 tái xuất bằng loạt ảnh đeo túi hiệu, thả dáng khi đi du lịch. Theo như quan sát, chỉ tầm 4-5 phút Tăng Mỹ Hàn đăng ảnh là HIEUTHUHAI đã nhanh tay thả tim .
Loài 'sói đầu lừa' đã tuyệt chủng 500.000 năm bỗng xuất hiện, giới khoa học bàng hoàng khi giải mã được

Loài 'sói đầu lừa' đã tuyệt chủng 500.000 năm bỗng xuất hiện, giới khoa học bàng hoàng khi giải mã được

Lạ vui

11:13:09 21/01/2025
Tại Thần Nông Giá, Hồ Bắc (Trung Quốc) - nơi khó có thể tiếp cận được khi được bao quanh bởi những ngọn núi đã phát hiện loài sói đầu lừa tưởng đã tuyệt chủng từ lâu.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/1/2025: Dần khó khăn, Mão chậm trễ

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/1/2025: Dần khó khăn, Mão chậm trễ

Trắc nghiệm

11:13:02 21/01/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/1/2025, Dần hãy chú ý kiểm soát cảm xúc, Mão cần có kế hoạch rõ ràng.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ đối mặt với nhiều khó khăn
Tựa game Souslike hứa hẹn vượt mặt Black Myth: Wukong đang làm mưa làm gió trên Steam, game thủ Việt khen hết lời

Tựa game Souslike hứa hẹn vượt mặt Black Myth: Wukong đang làm mưa làm gió trên Steam, game thủ Việt khen hết lời

Mọt game

11:11:25 21/01/2025
Không gì tuyệt hơn việc có thể trải nghiệm phiên bản demo của các tựa game bom tấn trước khi thật sự xuống tiền mua chúng.
Bé trai 3 tuổi mất tích ở Tiền Giang đã tử vong do đuối nước

Bé trai 3 tuổi mất tích ở Tiền Giang đã tử vong do đuối nước

Tin nổi bật

11:10:41 21/01/2025
Một bé trai 3 tuổi bị mất tích ở ấp Tây Hòa, xã Tam Bình, huyện Cai Lậy, tỉnh Tiền Giang được xác định đã tử vong do đuối nước.
Thành thật mà nói: 5 thứ "chật nhà" này không đáng để giữ lại

Thành thật mà nói: 5 thứ "chật nhà" này không đáng để giữ lại

Sáng tạo

11:03:55 21/01/2025
Tết năm ngoái, tôi mải mê lau nhà cửa mà quên mất việc loại bỏ những món đồ thừa thãi, chiếm diện tích. Kết quả là, dù nhà sạch nhưng vẫn có cảm giác chật chội, thiếu không gian.
Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Sao châu á

10:17:44 21/01/2025
Truyền thông Hàn Quốc đã đưa ra dự đoán về khả năng đứa bé do Kim Min Hee sinh ra được thừa kế khối tài sản khổng lồ của Hong Sang Soo.
Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Netizen

09:29:11 21/01/2025
Trong khi người dân có mặt tại hiện trường nhanh chóng đến hỗ trợ người phụ nữ thì nam thanh niên lên xe bỏ chạy.
UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

Thế giới

09:21:58 21/01/2025
Với việc Ukraine tăng cường sử dụng UAV, cuộc tấn công này đánh dấu một giai đoạn mới trong xung đột, khi các cơ sở công nghiệp-quân sự trọng yếu của Nga trở thành mục tiêu trực tiếp.