không được bỏ bữa ăn sáng

Ở nhà tự cách ly, ăn sáng thế nào để giảm béo hiệu quả?

Bí quyết ăn sáng này sẽ giúp bạn đốt được lượng calories không ngờ.Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà

Chọn thực phẩm phù hợp trong những ngày làm việc ở nhà, có thể tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa dịch COVID-19.

Ở nhà, tôi làm gì?

Mùa dịch không ra đường, các bạn ở nhà làm gì để từng giờ trôi qua không nhàm chán? Trước đây cuộc sống của bạn ở ngoài đường và công ty, nay ở nhà, bạn thu xếp ra sao để cuộc sống...

Bát mì tôm và nụ cười không biết mệt mỏi của các chiến sĩ trong khu cách ly: Hình ảnh đẹp nhất ngày

Hình ảnh ghi lại bữa ăn sáng của các chiến sĩ làm nhiệm vụ trong khu cách ly ở KTX Đại học Quốc gia, TP. Hồ Chí Minh khiến nhiều người xúc động, thầm cảm ơn sự cống hiến không biết...

Bữa sáng lý tưởng tăng sức đề kháng mùa dịch cho người mắc tiểu đường

Với người bệnh tiểu đường, bữa sáng giúp giảm béo phì và kiểm soát lượng đường huyết. Dưới đây là 7 gợi ý bữa sáng tăng đề kháng mùa dịch cho người bệnh tiểu đường.

Chỉ với 4 điều chỉnh đơn giản vào bữa sáng, bạn có thể thoải mái ăn đủ chất mà chẳng lo tăng cân

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bạn có thể nạp đủ năng lượng cho một ngày dài năng động. Hãy thử một vài thao tác hoán đổi đơn giản để khiến bữa sáng của ...

Cách bố trí ăn uống trong dịch corona

Các bữa ăn trong ngày gồm 3 bữa chính, 3 bữa phụ, thời gian ăn không cách nhau quá 3 giờ, cùng với đó là uống nước đúng cách.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng ‘hại hơn uống thuốc độc’

Những món ăn nhiều người Việt thường xuyên ăn vào buổi sáng, thậm chí nghiện mê mẩn lại là thuốc độc đối với cơ thể.

Bác sĩ – tiến sĩ chuyên khoa ung bướu của Đại học Harvard tiết lộ cách ăn uống hàng ngày để phòng bệnh, rất nhiều điều bạn chưa từng nghe thấy!

Chia sẻ của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn chống lại các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường.

Mỗi tuần 1-2 lần ăn sáng kiểu này, đủ mập lên khó hiểu

Nghiên cứu từ Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) chứng minh chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn sáng cuối tuần có thể làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn.

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp ‘uống dầu mỡ’, khó giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi.

Tập thể dục trước bữa sáng giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn

Tập thể dục sáng sớm trước khi ăn sẽ khiến cơ thể béo phì đốt cháy năng lượng dự trữ, từ đó khiến lượng mỡ nhanh tiêu hao hơn.

8X nấu ăn sáng món nào đắt hàng món đó, ăn xong chồng con còn chê “ít quá”

Khi chị Nguyễn Tâm đăng những món ăn sáng lên mạng xã hội, độ thơm ngon hấp dẫn của chúng khiến chị em nội trợ xôn xao. Nhiều người cố gắng xin chị công thức để về chế biến cho gia...

Sự thật bất ngờ: Bữa sáng liệu có quan trọng nhất trong ngày?

Nhiều người đang nghĩ rằng ăn nhiều vào bữa sáng còn bữa tối ăn ít là cách tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có nhiều bằng chứng mạnh mẽ về vấn đề đó.

5 lời khuyên về ‘cách ăn uống’ để giảm cân tối đa

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy thời gian bữa ăn có tác động đến BMI. Họ chỉ ra rằng những người có chỉ số BMI thấp nhất có xu hướng nhịn ăn h...

8 tựa game khuyến mại kịch sàn mùa Steam Black Friday, giá chỉ bằng bữa ăn sáng

Chỉ cần bỏ ra một số tiền hợp lý, bạn đã có thể bổ sung vào bôm sưu tập của mình hàng loạt tựa game bom tấn (04/12).

Không muốn ‘hại chết’ cơ thể nhanh hơn mắc ung thư thì đừng làm việc này

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do đó việc bỏ bữa sáng sẽ gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng cho cơ thể và tàn phá dần sức khỏe của bạn.

Thực phẩm ăn vào buổi sáng vừa tốt cho gan, vừa ‘đánh bay’ mọi bệnh tật

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ.

Tuyệt chiêu cho món cơm tôm chiên khoai tây

Bữa ăn sáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà nội trợ, làm sao vừa đầy đủ dinh dưỡng lại kích thích vị giác, tạo sự thèm ăn cho cả gia đình luôn là điều lo lắng của chị em.

Chỉ 30 phút có ngay 4 món bún, phở ngon ngất ngây cho sáng cuối tuần

4 món bún phở dưới đây sẽ giúp các mẹ đổi bữa ăn sáng thật hấp dẫn cho cả nhà trong sáng cuối tuần.

Những mâm cơm nhà đẹp mê hồn, đảm bảo xem xong chỉ muốn chạy ngay về nhà… nấu cơm!

Mong rằng những mâm cơm nhà truyền cảm hứng mỗi tuần dưới đây sẽ mang đến cho căn bếp ấm của bạn thật nhiều ý tưởng và niềm vui!

Tập luyện thể thao với một “cái bụng rỗng” giúp bạn đốt cháy gấp đôi chất béo

Một nghiên cứu mới cho thấy: Những người tập luyện thể thao trước bữa ăn sáng giúp đốt cháy gấp đôi chất béo so với những người ăn sáng trước khi luyện tập.

5 sai lầm trong ăn uống khi tập thể dục

Khi tập thể dục, chúng ta không chỉ chú trọng tập đúng phương pháp mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh lạm dụng thuốc hỗ trợ để đốt cháy giai đoạn, tăng hiệu quả tức...

Những sai lầm cực nguy hiểm khi ăn khoai lang vào buổi sáng cần bỏ ngay tránh rước họa vào thân

Khoai lang là thực phẩm được nhiều người lựa chọn làm bữa ăn sáng. Tuy nhiên, với một số đối tượng ăn khoai lang có thể gây hại cho sức khỏe.

Nhà có gì nấu đấy nhưng bữa ăn sáng nào của 8X cũng ngon, chồng suốt ngày khen “số 1″

Bữa sáng nào của chị Châu Ngọc cũng ngon và đủ chất chẳng kém gì ngoài hàng.

Đúng 3 khung “giờ vàng” này ăn nhiều bao nhiêu cũng không sợ béo

Trong ngày có những thời điểm vàng mà bạn ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân. Vậy đó là những khung giờ nào.

Nhịn một bữa ăn sáng, nhận ngay game đỉnh Saints Row IV

Chỉ với 41.500đ (chỉ bằng một bữa ăn sáng), các bạn sẽ có ngay Saints Row IV trong bộ sưu tập của mình.

Những loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng bởi sẽ nó giúp ta nạp năng lượng cho một ngày dài làm việc, nhưng ăn sáng như thế nào cho thật khoa học, đảm bảo sức khỏe mà vẫn ngon miệng không phải là đi...

Không sợ trời không sợ đất nhưng hoá ra Khoa Pug lại… sợ nước, thử chơi trượt nước ở Dubai thôi mà đã xanh mặt tưởng sắp xỉu đến nơi

Ở video mới nhất trong series khám phá Dubai của mình, Khoa Pug đã khiến dân mạng cười muốn té xỉu với những hình ảnh hú hét của anh chàng trong lúc chơi trò trượt nước mạo hiểm tạ...

Bữa sáng nghĩa tình

TP.HCM, thành phố của những con người hào sảng, nghĩa tình. Nét đẹp nghĩa tình ấy là những thùng trà đá hầu như có trên khắp các tuyến đường, những thùng bánh mì từ thiện, những tủ...

Trọn bộ bí quyết của cô vợ đảm ngày nào cũng tự tay vào bếp nấu những bữa sáng “vạn người mê”

Tuần qua, phần chia sẻ 40 bữa ăn sáng của Facebooker Hoa Quỳnh Nguyễn đã gây ấn tượng mạnh với cộng đồng mạng và thu hút tới 4700 lượt yêu thích.

Những món ăn xuất sắc tuần qua có gì mà MXH dành tặng tới hàng nghìn like mỗi món?

Hãy cùng aFamily ngắm những món ăn nổi bật nhất của tuần qua trong điểm tin dưới đây nhé! Món ngon của chủ bếp nào sẽ lọt vào bảng xếp hạng cực hot này nhỉ?

Làm cách nhà 30km nhưng ngày nào mẹ Bình Định cũng nấu đủ 3 bữa cho chồng con

Không chỉ thế, nhờ khéo tay, chị Kim Oanh (33 tuổi, Bình Định) còn chẳng bao giờ phải mua bánh ngọt khi nhà có tiệc hay tổ chức sinh nhật.

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến bạn bị tăng cân nhanh

Coffee, cơm, bánh mỳ trắng hay các loại bánh ngọt đều là những thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi sáng nếu không muốn bị tăng cân.

Đây chính là cách giảm béo nhanh cho chị em tại nhà

Bằng những nguyên liệu tự nhiên trong nhà, chị em tự tin giảm béo nhanh chóng mà chẳng cần mất quá nhiều tiền giảm eo tại các spa nữa.

Bí quyết ăn uống, giữ dáng của Victoria Beckham đáng ngưỡng mộ

Dù đã bước sang tuổi 43, Victoria Beckham vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da không tì vết nhờ những bí quyết ăn uống, làm đẹp vô cùng nghiêm ngặt.

Nếu muốn giảm cân, hãy ăn vào những khoảng thời gian này

Chìa khóa để giữ cơ thể mảnh mai, khỏe mạnh chính là chỉ nên ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định. Vậy khoảng thời gian đó là như thế nào? Cùng theo dõi dưới đây.

Lòng đỏ hay lòng trắng trứng tốt hơn?

Lòng đỏ đậm đặc dinh dưỡng hơn lòng trắng; cholesterol và chất béo trong lòng đỏ không gây hại như nhiều người vẫn nghĩ.

Buổi sáng mà cứ giữ mãi thói quen này bảo sao cân nặng chỉ tăng không giảm

Việc bạn thức dậy vào buổi sáng cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng, tâm trạng và tinh thần làm việc của bạn trong suốt cả ngày.

Bạn đọc viết: “Con ước mình học ngu”

"Con ước gì con học ngu để khỏi phải học nhiều lần!" - điều ước "lạ" của cô con gái lớp 3 làm tôi suýt té ngửa!

Hình ảnh đáng yêu về cậu bạn đội mưa mua bữa sáng cho người thương, đi đâu để tìm lại tình yêu học trò trong trẻo như thế?

Chẳng quản mưa gió, chạy băng qua sân trường mưa như trút nước chỉ để mua cho người ấy một bữa ăn sáng nóng hổi ngoài cổng trường, đơn giản mà ngọt như pha đường, thứ cảm xúc trong...

Thêm 1 quả trứng vào bữa ăn sáng mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích này

Trứng là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bạn nên thêm 1 quả trứng vào bữa ăn sáng để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể sau một đêm ngủ say và cung cấp ...

Giáo viên mầm non tư thục: Áp lực và tình yêu con trẻ

Khi nhắc đến cụm từ "cô giáo mầm non", không ít người hay hình dung ra những cô giáo trẻ trung, xinh đẹp, hát, múa, kể chuyện... cùng các cháu.

Cách làm bánh bao nhân thịt đơn giản tại nhà

Bánh bao là một món ăn được rất nhiều người yêu thích, tiện lợi cho các bữa ăn sáng, bữa xế trong ngày. Với cách làm bánh bao đơn giản dưới đây bạn sẽ tiết kiệm được thời gian, côn...

Thức đêm ngủ ngày tàn phá cơ thể nghiêm trọng thế nào?

Rất nhiều người thường có thói quen thức đêm để làm việc, xem phim ... và ngủ bù vào sáng hôm sau để chống lại những cơn buồn ngủ. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng như bình thường ...

17 món ăn thế giới hay dùng cho bữa sáng

17 bữa ăn sáng khác nhau là 17 nét riêng trong văn hóa ẩm thực và nếp sống của các dân tộc trên thế giới. Bởi thức ăn là yếu tố quan trọng thể hiện nét đặc trưng của mỗi quốc gia.

Croissant trứng muối đã nhàm chán thì sao không mau bắt trend ngay chiếc bánh với phần nhân “ai cũng mê” này

Chiếc bánh croissant trà sữa trân châu vừa mới xuất hiện ở Úc thì người ta đã ùn ùn kéo nhau xếp hàng mua rồi đấy.

Ở Hà Nội nhất định phải ăn thử 3 hàng kebab đặc biệt này mới không hổ danh tín đồ ăn uống

Trong vô vàn hàng doner kebab ở Hà Nội, bạn nhất định phải ăn thử 3 hàng này - là những địa chỉ bán kebab vô cùng đặc sắc đó.

Không chỉ cho ớt khô vào nhân, đây còn là hàng kebab duy nhất ở Hà Nội có nhân thịt xay làm như bên Đức

Đặc biệt, nhân thịt ở hàng kebab này là sự pha trộn giữa cả 3 loại thịt là cừu, lợn, bò, nêm nếm rất đậm đà và khác biệt so với các hàng khác. Ngoài ra, nếu bạn muốn thử một hương ...