5 lời khuyên về ‘cách ăn uống’ để giảm cân tối đa

Nghiên cứu cho thấy những gì bạn ăn cũng quan trọng như thời gian bạn ăn chúng.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy thời gian bữa ăn có tác động đến BMI. Họ chỉ ra rằng những người có chỉ số BMI thấp nhất có xu hướng nhịn ăn hơn 18 giờ giữa bữa trưa và bữa tối, và thường chú trọng đến bữa sáng nhất.

5 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân tối đa - Hình 1

Để giảm cân hiệu quả, thời gian bạn dùng bữa cũng nên được xem xét kỹ lưỡng. Hãy tham khảo 5 mẹo dưới đây để sắp xếp thời gian cho bữa ăn của bạn một cách hợp lý.

1. Bắt đầu ngày mới với protein

Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dùng các thực phẩm có lượng protein cao cho bữa ăn đầu tiên.

Thực phẩm ngọt giúp bạn tăng năng lượng nhanh chóng, nhưng lượng đường trong máu sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ và mệt mỏi hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại như ngũ cốc, trái cây, rau và chất béo lành mạnh để bắt đầu ngày mới.

5 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân tối đa - Hình 2

2. Ăn 1 giờ sau khi tập luyện

Nếu bạn muốn nhận lại kết quả tối đa từ buổi tập của mình, hãy chọn một bữa ăn nhẹ có protein sau khi tập xong.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy tiêu thụ 25g protein cách sau khi tập luyện 1 giờ đồng hồ sẽ giúp bổ sung nhiên liệu cho lượng cơ bắp bị cạn kiệt.

5 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân tối đa - Hình 3

3. Ăn sớm hơn vào bữa trưa

Theo nhiều nghiên cứu, những người ăn sau 3 giờ chiều sẽ giảm cân ít hơn so với những người ăn sớm hơn trong ngày dù mức tiêu thụ calo và hoạt động tương tự nhau.

4. Ăn đúng, ngủ đủ

Ăn bữa tối giàu chất xơ và protein giúp người trưởng thành ngủ nhanh, sâu hơn những người ăn ít chất xơ và nhiều chất béo bão hòa.

5 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân tối đa - Hình 4

Hơn nữa, bữa ăn giàu chất xơ cũng giúp bạn củng cố trí nhớ và cải thiện chức năng miễn dịch tốt.

5. Không ăn đồ ăn nhẹ ban đêm

Ăn đêm muộn, kể cả đồ ăn nhẹ, có thể dẫn đến giấc ngủ kém hơn và khiến các hoóc môn trở nên thèm ăn và căng thẳng.

Trong trường hợp bạn vẫn muốn ăn thứ gì đó, hãy chọn phô mai, miếng táo, hạt hạnh nhân hay bơ đậu phộng để tránh bị tăng cân.

5 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân tối đa - Hình 5

Giảm cân là một hành trình không đơn giản vì có rất nhiều thứ bạn cần phải chú ý. Điều quan trọng là bạn cần kiên trì và quyết tâm để có thể thành công với mục tiêu của mình.

Đặng Nguyệt

Theo tinnhanhonline

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 12 trai đẹp bùng nổ Weibo tối nay: Sehun (EXO) điển trai loá mắt bên cạnh nam tài tử Cbiz Bành Vu Yến, ai đỉnh hơn?Bản tin AoE ngày 17/01: Hồng Anh vẫn bất bại liệu Thái Bình có thể trở lại trong năm nay?BTS chính thức phát hành ca khúc pre-release dọn đường cho lần trở lại với 'MAP OF THE SOUL : 7'Nike tài trợ đội LMHT số một Hàn QuốcNhững cảnh khóc đi vào huyền thoại của 5 nam thần màn ảnh Hàn QuốcKhi độ chịu chơi ngày Tết đã lên đến tầm khu phố: Đèn nháy xanh đỏ dọc con ngõ, thêm tí nhạc là xôm như vũ trườngĐây là những tính năng camera có trên Samsung Galaxy S20 plus?Sinh tử - Tập 50: Khải tử vong vì bị đâm xe sau khi khai hết tội của Mai Hồng Vũ?Thỏ Peter đã trở lại và phá hoại gấp bội trong trailer của Peter Rabbit 2Nhìn lại thành tích nhạc số của các idolgroup năm 2019: Người hâm mộ có đang quá đề cao BTS mà đánh giá thấp những cái tên khác?Gái 1 con Lan Phương rung động, Hoàng Linh "bấn loạn" trước màn lột xác Nichkhun phiên bản Việt"Quái vật nhạc số" Zico trở thành nghệ sĩ đầu tiên đạt Perfect All-kill trong 2020, điệu nhảy treding "Anysong" phủ sóng giới idol trên diện rộngTrải nghiệm 4 cây cầu dây treo giữa lòng Đà LạtNắm rõ những "độc chiêu" của các hãng công nghệ để tránh "tiền mất tật mang" dịp Tết nàyThử nghiệm thành công cuộc gọi 5G bằng thiết bị Make in VietnamHé lộ trùm cuối Nemesis cực khủng trong Resident Evil 3 remake“Bad Boys For Life” – Màn tái xuất ấn tượng của thương hiệu phim hành động có tuổi đời hơn 2 thập kỷPUBG bất ngờ “nhá” hàng loạt tính năng mới: map 2×2, bắn xuyên tường, Black Zone, môi trường hủy diệt, C4Bảo Nhân - Namcito: "Gái Già Lắm Chiêu 3 chẳng dại gì mà đạo nhái Crazy Rich Asians, phim lấy cảm hứng từ nhân vật có thật ở Huế ai cũng biết"Tâm huyết như Thầy Giáo Ba: Đi đóng phim ngắn LMHT vẫn không quên quảng cáo khô gà cho vợPhim rạp cuối tuần ngập tràn không khí 18+, Đôi Mắt Âm Dương át vía bom tấn HollywoodCười nắc nẻ với hội chị em bạn dì ở "Bóng Tết Hương Nam": Mê trai chưa kịp đầu thai đã bị đánh "bờm đầu"?"Cậu ấy hoàn toàn có thể trở thành huyền thoại của Man Utd"Chiêm ngưỡng những hình ảnh ban đầu về bản đồ mới Karakin"Tấu hài" ở khu vực Baron, Sofm cùng SNG thảm bại trong ngày ra quân LPL Xuân 2020Tương lai nào cho dòng game The Elder Scrolls?8/10 tựa game bán chạy nhất thập kỷ là Call of DutyTổng hợp 7 thay đổi sau bản cập nhật 14/1 mà Respawn không thông báo chính thức đến người chơiLính cứu hỏa nhường bình dưỡng khí cho nạn nhânLại rùng mình với YouTuber Vinh Nguyễn Thị: Chấm dâu tây cùng mắm ruốc, ăn kèm với tuyết

Tiêu điểm

Con trai mới 9 tuổi bị ung thư thận, mẹ khóc ngất khi bác sĩ chỉ ra nguyên nhân là một món quen nhiều người hay dùng để ăn sáng
14:32:07 16/01/2020
Mặc kệ ai chê, phụ nữ có những bộ phận này càng "xấu" lại càng chứng tỏ cơ thể sẽ trẻ lâu, sống thọ hơn hẳn người khác
07:02:09 16/01/2020
Bé gái bị mù tạm thời một bên mắt vì thứ siêu thị nào cũng có, cha mẹ đưa con đi mua sắm ngày Tết cần lưu ý
21:55:47 17/01/2020
3 đặc điểm xuất hiện khi thức dậy vào buổi sáng cảnh báo bệnh nhồi máu não
10:50:28 16/01/2020
Đi siêu thị sắm Tết phải né ngay những món đồ “siêu bẩn”, tưởng ngon lành nhưng chứa cả ổ vi khuẩn làm cả nhà ốm yếu
14:06:43 17/01/2020
10 thứ không nên "ở gần" cô bé của bạn nếu không muốn gặp phải nhiều rắc rối
10:27:11 17/01/2020
Bé sinh 10 ngày vẫn không chịu mở mắt, nhận kết quả khám của bác sĩ, bố mẹ chỉ biết che miệng cười
13:41:54 17/01/2020
3 biểu hiện ở ngón tay cho thấy bạn đang bị xơ gan
08:21:45 16/01/2020
Nhét thuốc lá vào “vùng kín” để tăng cường khoái cảm lúc “hành sự”: Mù quáng tin vào công dụng được thổi phồng, nhiều phụ nữ phải nhận cái kết đắng
13:35:07 17/01/2020
Ăn cam có thể chữa được 3 loại bệnh nhưng hầu hết mọi người đều không biết điều này
17:32:07 17/01/2020

Thông tin đang nóng

Giữa lúc kiện cáo giành quyền nuôi con với chồng cũ, Nhật Kim Anh vẫn vui vẻ đưa bé về quê ngoại
21:04:41 17/01/2020
Phong tỏa tài khoản liên quan vụ Đồng Tâm
22:15:37 17/01/2020
Vương Phi lần đầu tiết lộ quyết định từ chối lời cầu hôn của Tạ Đình Phong, liên quan trực tiếp tới Trương Bá Chi?
22:27:25 17/01/2020
Tiết lộ nguyên nhân Suzy "khoe bụng bầu" vượt mặt: Hóa ra đã được "chính chủ" hé lộ ở chính bức ảnh ngay cạnh
21:39:19 17/01/2020
Mê mẩn trước nhan sắc 3 mỹ nhân chuyển giới hot nhất Vbiz: Nhật Hà, Hoài Sa liệu có vượt được thần thái của Hương Giang
21:43:41 17/01/2020
Những việc phụ nữ càng lặp đi lặp lại càng trở nên ‘rẻ tiền’ trong mắt đàn ông
21:23:30 17/01/2020
Là một cô gái yêu giày dép, Hồ Ngọc Hà mới tậu giày hiệu nhưng lại kêu: "tốn tiền quá"
21:01:32 17/01/2020
"Mỹ nhân thích yêu phi công trẻ", ở biệt thự xa hoa trong khu nhà giàu bên Mỹ là ai?
23:02:55 17/01/2020
Vợ hai Minh Nhựa khiến dân tình hoảng hồn với bộ ảnh phong cách Trung Hoa: Nhìn cứ tưởng búp bê bị hỏng khuôn đúc chứ!
21:08:57 17/01/2020
Những cảnh khóc đi vào huyền thoại của 5 nam thần màn ảnh Hàn Quốc
22:01:46 17/01/2020

Tin mới nhất

Lợi khuẩn ruột - liệu pháp tiềm năng chữa bệnh Parkinson

21:53:45 17/01/2020
Theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Cell, một loại vi khuẩn đường ruột thông thường có thể làm chậm, thậm chí đảo ngược, sự tích tụ prôtêin liên quan đến hội chứng liệt rung - bệnh Parkinson.

Tác dụng bất ngờ của quả trứng cá đối với sức khỏe

21:45:16 17/01/2020
Cây trứng cá có tên gọi khác là cây mật sâm. Đây là một loài thực vật có nguồn gốc từ Trung Mỹ, miền tây Nam Mỹ Peru và Bolivia. Cây cao khoảng từ 7 - 12 m. Các cành xếp chồng lên nhau phân nhánh ngang và rủ xuống.

Không phải cơm canh hay thịt thà, đây mới là món ăn "trường thọ" bạn nên dùng mỗi bữa tối để chống lại bệnh tật

21:38:50 17/01/2020
Hóa ra không phải cơm phở hay thịt thà, những món đơn giản dưới đây mới là những thực phẩm vàng dành cho bữa tối.

Những loại hoa được cắm nhiều ngày Tết nhưng lại chứa chất cực độc

21:37:25 17/01/2020
Có không ít những loại hoa đẹp, được nhiều yêu thích mua để trưng bày vào dịp Tết nhưng lại chứa chất độc có thể là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho gia đình bạn.

Bệnh gout và những biến chứng nguy hiểm cho xương khớp và thận

21:25:23 17/01/2020
Theo khảo sát, 95% các trường hợp bị gout (gút) xảy ra ở nam giới. Bệnh gây ra đau đớn kinh khủng cho bệnh nhân. Biến chứng nguy hiểm của gout là có thể dẫn đến viêm khe thận, cầu thận, sỏi thận và nặng hơn là suy thận.

7 “siêu thực phẩm” ngăn ngừa loãng xương nhất định bạn phải biết

21:07:29 17/01/2020
Thực phẩm giàu canxi và vitamin D đặc biệt tốt cho việc tăng mật độ xương. Tham khảo 7 “siêu thực phẩm” mà bạn rất nên lựa chọn để ngăn ngừa và kiểm soát căn bệnh loãng xương.

Virus corona mới gây viêm phổi reo rắc nỗi lo sợ trên toàn thế giới

21:02:52 17/01/2020
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng cảnh báo về khả năng lây lan trên diện rộng của loại virus mới gây bệnh viêm phổi này.

Nội Bài thắt chặt kiểm dịch y tế trước virus Corona từ Trung Quốc

20:58:17 17/01/2020
100% hành khách trên các chuyến bay từ Trung Quốc đáp xuống Nội Bài đều được giám sát bằng máy đo thân nhiệt, quan sát tình trạng sức khỏe.

Đường khiến não thay đổi như một chất gây nghiện

20:44:39 17/01/2020
Theo Scientific Reports, các nhà khoa học ở Đại học Aarhus (Đan Mạch) đã chứng minh rằng đường hoạt động như một loại thuốc phiện đối với não, làm thay đổi hóa học não và gây nghiện.

Bác sĩ BV Phụ sản Trung ương giải thích câu hỏi của nhiều bạn gái: "Tại sao không có thai vẫn bị chậm kinh nguyệt?"

16:48:45 17/01/2020
Đó là câu hỏi được khá nhiều bạn nữ gửi về nhờ bác sĩ giải đáp, đồng thời xin lời tư vấn nên làm gì trong tình huống này để hạn chế bị chậm kinh nguyệt.

Ngày lễ Tết, bố mẹ đề phòng nguy cơ cao con bị hóc nghẹn... đủ thứ

14:15:30 17/01/2020
Mùa lễ Tết còn có tên gọi khác là mùa hóc nghẹn... đủ thứ với trẻ nhỏ vì có quá nhiều dị vật tiềm ẩn nguy cơ gây hóc, ngạt đường thở.

Nam thanh niên 20 tuổi bị dao đâm xuyên thấu thận

12:40:39 17/01/2020
Thanh niên này bị dao chọc tiết lợn đâm trọng thương, xuyên thấu thận trái. Trước đó nạn nhân có xảy ra xung đột, mâu thuẫn khi đi trên đường.

Hy hữu: Cùng lúc thay cả 2 khớp háng cho cụ ông gần 90 tuổi

11:45:39 17/01/2020
Nhập viện vì gãy chân trái do tai nạn giao thông, qua chiếu chụp các bác sĩ phát hiện chân phải của ông Nguyễn Văn K. cũng đã bị gãy cổ xương đùi từ lâu…

Hút thuốc loại nào cũng dễ bị đột quỵ

11:42:33 17/01/2020
Những năm gần đây, số người sử dụng thuốc lá điện tử ngày càng tăng vì họ tin nó là lựa chọn lành mạnh hơn thuốc lá truyền thống.

Chủ quan căn bệnh 14 triệu người Việt mắc, người đàn ông hấp hối vì đột quỵ

10:46:00 17/01/2020
 Toàn bộ cầu não của bệnh nhân bị chảy máu, phù nặng, bệnh nhân đã rơi vào hấp hối nhưng cuối cùng được cứu sống ngoạn mục.

Những món ăn ngày Tết độc vô cùng cho sức khỏe, cẩn trọng khi ăn

10:41:37 17/01/2020
Một số loại thực phẩm được tiêu thụ nhiều trong dịp Tết lại chính là thủ phạm gây hại rất lớn cho sức khỏe nếu như không mua được nguồn đảm bảo chất lượng.

Uống hỗn hợp nước gừng và cà rốt trong đúng một tuần vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được lợi ích to đùng, người đã khỏe lại còn xinh!

10:25:54 17/01/2020
Hỗn hợp đồ uống làm từ nước gừng và cà rốt với hàm lượng calo dưới 200 (được làm từ 4 củ cà rốt và khoảng 7cm củ gừng) đều đặn một tuần được nhận định sẽ cho bạn làn da căng bóng không tì vết lại khỏe mạnh, sảng khoái từ bên trong.

Tình trạng khô đắng miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang có 1 trong 3 bệnh

09:53:07 17/01/2020
Vào mùa đông lạnh, thỉnh thoảng bạn sẽ gặp phải tình trạng khô miệng, đắng miệng... và điều này sẽ không xảy ra quá thường xuyên.

Người bị suy thận nên chú ý 3 điều trong khi ăn uống để hỗ trợ bệnh điều trị nhanh hơn

19:58:54 16/01/2020
Những bệnh về gan, thận luôn là chủ đề nóng được nhiều người quan tâm do nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như ngoại hình của người mắc phải.

Phấn kích ngồi chơi bài quá lâu, bà bầu mang thai 9 tháng suýt mất con vì bong nhau thai

19:54:27 16/01/2020
Khi kết thúc ván bài, bà mẹ đã đứng lên la rất to thắng một cách sung sướng thì bất ngờ một cơn đau bụng ập đến và máu chảy ra giữa hai chân thai phụ.

Virus HPV "thích" nhất 5 kiểu người "lạ mà quen", xem thử bạn có thuộc kiểu người nào hay không

16:21:05 16/01/2020
HPV là loại virus có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cổ tử cung của bạn, từ đó làm tăng nguy cơ gây vô sinh ở phái nữ.

Dạy con dùng tay che miệng khi ho hay hắt hơi: Tưởng đúng mà hóa ra sai lầm nghiêm trọng

15:52:08 16/01/2020
Hầu như bố mẹ nào khi thấy con ho hay hắt hơi cũng hướng dẫn trẻ dùng hai bàn tay che miệng, vừa để giữ vệ sinh chung, vừa để lịch sự với người xung quanh.

Quảng Trị: Phẫu thuật lấy khối u khủng trong ổ bụng bệnh nhân 100 tuổi

15:38:23 16/01/2020
Đội ngũ bác sĩ, nhân viên y tế Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị cho biết, đã phẫu thuật thành công, đưa khối u nang kích thước 15x20cm, nặng 1,5kg ra khỏi ổ bụng cụ bà 100 tuổi.

Làm đều đặn "chuyện ấy" lúc thanh xuân, quý bà... hưởng lợi!

15:30:26 16/01/2020
Nghiên cứu mới từ University College London cho thấy việc duy trì chuyện ấy đều đặn vào tuổi thanh niên, trung niên giúp ngăn ngừa rắc rối mà hầu hết phụ nữ lo sợ.

Ung thư vú không còn là bệnh hiếm gặp, bắt sớm 4 triệu chứng ở vòng 1 để nhận biết căn bệnh này

14:40:19 16/01/2020
Xếp chung với những căn bệnh ung thư thường gặp ở phái nữ phải kể đến ung thư vú. Đây là một căn bệnh âm thầm phát triển từ bên trong và không có dấu hiệu nhận biết rõ ràng nên dễ khiến nhiều người nhầm lẫn với các triệu chứng thông thư...

Sát Tết gia đình sản phụ đón cặp sinh đôi chào đời còn nguyên trong bọc ối tại Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh

11:04:10 16/01/2020
Đây là một trong những ca sinh hiếm gặp còn giữ nguyên cả bọc ối khi ra khỏi bụng mẹ bởi thông thường, túi ối sẽ bị vỡ dưới tác dụng của những cơn co bóp tử cung trong quá trình chuyển dạ.

Bệnh viêm phổi cấp ở Trung Quốc có thể lây nhiễm từ người sang người?

10:57:06 16/01/2020
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông báo bệnh viêm phổi lạ ở Trung Quốc có nguy cơ lây truyền hạn chế từ người sang người và lan rộng.

Bé trai 11 tuổi bỏng nặng nhiều vùng cơ thể vì nghịch cồn

10:55:46 16/01/2020
Bé M. lấy lọ cồn 90 độ đổ thành vòng tròn và dùng lửa đốt. Cồn trong chai bất ngờ bắt lửa, bốc cháy và phát nổ khiến bệnh nhi bỏng nhiều vùng trên cơ thể.

Tin uống thực phẩm chức năng, người phụ nữ Hà Nội suýt mất mạng

10:52:02 16/01/2020
 Nữ bệnh nhân bị u xơ nhưng không điều trị mà tự uống thực phẩm chức năng để tiêu u, kết quả khối u ngày càng to, dính vào nhiều cơ quan.

Chuyên gia dinh dưỡng bày cách xóa nỗi lo ăn Tết “sướng miệng, thiệt thân”

10:44:27 16/01/2020
Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc đảo lộn thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày dịp Tết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe từ trẻ nhỏ đến người lớn.

Hai bệnh nhân viêm phổi cấp từ Vũ Hán đến Việt Nam: Bộ Y tế nâng mức cảnh báo

09:50:16 16/01/2020
Trước tình hình diễn biến phức tạp của các trường hợp viêm phổi cấp do chủng virus mới corona (nCoV) tại thành phố Vũ Hán, Trung Quốc, chiều 15/1, Bộ Y tế có cuộc họp khẩn tìm cách phòng, chống dịch này xâm nhập vào Việt Nam..

Thường xuyên sử dụng điện thoại vào ban đêm làm tăng nguy cơ ung thư vú

09:44:42 16/01/2020
Kéo dài việc sử dụng điện thoại vào ban đêm và ảnh hưởng của nó đến chu kỳ giấc ngủ đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.

9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chứa nhiều độc tố

09:42:20 16/01/2020
Táo bón, đau nhức cơ thể, hơi thở có mùi hôi là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chứa rất nhiều độc tố.

Những thực phẩm làm sạch phổi cực tốt mà bạn không ngờ tới

09:38:18 16/01/2020
Thay vì sử dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể làm sạch phổi bằng các thực phẩm tốt cho phổi rất đơn giản ngay tại nhà. Không chỉ cải thiện khả năng hô hấp, 16 nhóm thực phẩm này còn ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến phổi rất hiệu quả...

Bệnh lạ: Bào thai đá và bí ẩn sau con số 300

09:36:28 16/01/2020
Năm 2014, y học thế giới xôn xao về một cụ bà Estela Meléndez 90 tuổi sống tại thị trấn nhỏ La Boca ở Chile mang thai, nhưng điều phi lý hơn đó lại là một bào thai đá. Các bác sĩ cho rằng, bào thai này có thể được hình thành cách thời đ...

Thức dậy buổi sáng thấy đau đầu và hay quên: 6 triệu chứng u não hình thành

09:32:09 16/01/2020
U não hay ung thư não là căn bệnh đề cập tới sự tăng sinh bất thường và sự xâm lấn của những tế bào lạ, ảnh hưởng đến các chức năng bình thường của não.

Có thể bạn quan tâm

Tuyệt phẩm “Indie của năm 2019” Horace đang miễn phí, mời anh em tải về giải cứu thế giới

Game online

23:44:08 17/01/2020
Sau khi tuyên bố phát game miễn phí mỗi tuần một lần trong suốt năm 2020, Epic Games Store tuần này tiếp tục phát miễn phí trò Horace.

Hết cháy rừng, koala lại oằn mình chống lũ lụt

Thế giới

23:43:27 17/01/2020
Mưa lớn trở thành cứu tinh đối với Australia sau nhiều tháng cháy rừng không dứt, nhưng nó cũng khiến koala và nhiều động vật khác phải oằn mình chống lại lũ lụt.

Top 10 con quái vật khủng khiếp khiến game thủ mất ăn mất ngủ

Game offline

23:42:06 17/01/2020
Game kinh dị là một thể loại khá khó để phát triển. Làm hay thì game thủ sẽ bị cuốn hút và sẽ rùng mình đến nỗi lạnh sống lưng. Còn làm dở thì game sẽ thiếu chiều sâu, tẻ nhạt, kiểu bắn zombie qua màn kết hợp vài pha jumpscare gọi là lấ...

Bạn có nhớ ngày xưa đồ điện bị hỏng thì “đập” vài cái là hết không?

Thế giới số

23:39:30 17/01/2020
Anh em ai từng sử dụng màn hình CRT hoặc các loại đồ điện tử ngày xưa ai cũng từng vỗ vài lần mỗi khi chúng dở chứng đúng không nào. Vậy tại sao cách này lại có hiệu quả, các bạn cùng mình tìm hiểu qua bài viết này nhé.

NTK Ánh Hồng và nguồn cảm hứng vô tận với áo dài Việt Công Lý

Thời trang

23:29:29 17/01/2020
Đam mê áo dài từ nhỏ, NTK Ánh Hồng vừa có những trải lòng câu chuyện của mình về tình yêu, lòng đam mê đối với chiếc áo dài Việt Nam.

G-Dragon xách túi Chanel to 'chà bá' tại sân bay lên đường sang Pháp tham dự show thời trang

Phong cách sao

23:27:11 17/01/2020
G-Dragon mới đây xuất hiện tại sân bay Incheon Hàn Quốc để lên đường sang Pháp tham dự show thời trang Chanel, trang phục của thủ lĩnh Big Bang nhanh chóng đã được fan soi mói hết cỡ.

2 trai đẹp bùng nổ Weibo tối nay: Sehun (EXO) điển trai loá mắt bên cạnh nam tài tử Cbiz Bành Vu Yến, ai đỉnh hơn?

Sao châu á

23:12:23 17/01/2020
Bành Vu Yến và Oh Sehun khiến dân tình không thể rời mắt bởi visual quá khủng.

Bản tin AoE ngày 17/01: Hồng Anh vẫn bất bại liệu Thái Bình có thể trở lại trong năm nay?

Esport

23:01:52 17/01/2020
Sau thời gian vắng mặt vì lí do cá nhân, Game thủ Hồng Anh đã trở lại và chứng tỏ rằng khoảng thời gian rời xa AoE vẫn không làm mất đi phong độ cũng như bản năng vốn có của một thiên tài AoE. Đến hiện tại sau các kèo đấu từ khi trở lại...

3 kịch bản cho tương lai của Chen và EXO: Nhìn đâu cũng thấy đáng lo ngại!

Nhạc châu á

22:47:53 17/01/2020
Ngày 13/1 vừa qua, SM Entertainment xác nhận Chen (EXO) sẽ kết hôn với bạn gái là người ngoài ngành giải trí. Hiện cô dâu đã mang thai, có tin đồn lâm bồn vào mùa xuân này. Quyết định của nam idol đã gây ra 2 luồng ý kiến đối chọi gay g...

2020 có nên mua MacBook Air 2017 không? Câu hỏi của nhiều fan nhà Táo khi chọn mua, và đây là lời chia sẻ

Đồ 2-tek

22:46:28 17/01/2020
Nếu bạn đang cần tìm mua một mẫu Macbook trong tầm giá 20 triệu, Macbook Air MQD32SA/A i5 (2017) là sự lựa chọn đáng cân nhắc. Thực tế, đã có rất nhiều người dùng tin tưởng và gắn bó với dòng Macbook Air để làm việc lẫn giải trí. Vì sao...

Những điều rút ra từ cuộc hôn nhân đổ vỡ của người phụ nữ 40, vợ chồng nên biết

Tâm sự

22:31:32 17/01/2020
Đây là những bài học rút ra từ cuộc hôn nhân đổ vỡ của người phụ nữ 40 tuổi, vợ chồng nào cũng nên đọc để tránh, đừng dại vướng phải rồi ân hận cả đời không dứt.

An Giang: Triệt xóa tụ điểm lắc tài xỉu ngày cận tết

Tệ nạn

22:30:31 17/01/2020
Bằng các biện pháp nghiệp vụ, cảnh sát bất ngờ ập vào bãi đất trống, bắt quả tang 8 con bạc đang say sưa lắc tài xỉu ăn thua bằng tiền.

Thừa Thiên - Huế: Hàng ngàn con vịt chết chưa rõ nguyên nhân

Đời sống

22:25:42 17/01/2020
Một số hộ dân tại xã Lộc An (Phú Lộc) chăn nuôi vịt thịt để phục vụ nhu cầu của người dân địa phương trong dịp Tết Nguyên đán, tuy nhiên, chỉ ít ngày nữa có thể xuất bán thì đàn vịt hàng ngàn con lăn ra chết trước sự bất lực của người n...