Không còn nỗi lo da nhờ ngày hè nhờ bí quyết này

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:28 07/06/2019

Bạn luôn lo lắng về làn da nhờn mỗi khi hè về? Bài viết chia sẻ chị em bí quyết chăm sóc da nhờ hiệu quả nhất.

Nói không với rượu và những đồ uống chứa cồn

Chúng ta đều biết rằng rượu, bia và những đồ uống có chứa cồn sẽ khiến da bạn khô hơn. Như vậy liệu sử dụng những đồ uống có chứa cồn thì có làm cho da bạn bớt nhờn không? Rất tiếc, câu trả lời là không. Bởi khi da bạn trở nên khô do uống rượu, bia, nó sẽ bắt đầu tiết ra nhiều dầu khiến da bạn thậm chí nhờn hơn rất nhiều

Sử dụng mỹ phẩm gốc nước

Nếu bạn là người có làn da nhờn, hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm gốc nước dạng kem thay vì các sản phẩm có gốc dầu bởi mỹ phẩm dạng kem có trọng lượng nhẹ còn gốc nước giúp mỹ phẩm không làm tăng lượng dầu có trên da bạn.

Không rửa mặt quá nhiều

Video đang HOT

Rửa mặt quá nhiều sẽ khiến lớp dầu tự nhiên có trên da bạn bị loại bỏ, từ đó kích thích da tiết ra nhiều chất nhờn hơn gây khó chịu cho bạn. Một điều cần lưu ý là khi lựa chọn nước hoa và sữa rửa mặt bạn cần chọn những loại mà trong thành phần của chúng không có chứa những chất hóa học làm khô hay tẩy da vì chúng rất dễ gây kích ứng cho da mặt bạn. Và đừng quên bôi kem dưỡng ẩm cho da ngay sau khi rửa mặt để da bạn được cung cấp độ ẩm đầy đủ sẽ hạn chế tình trạng tiết nhờn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Cắt giảm đường và loại bỏ các loại chất béo bão hòa cũng như dầu mỡ chiên đi chiên lại trong thực đơn hàng ngày của bạn. Tránh ăn vặt và các loại đồ ăn nhanh quá nhiều. Thay vào đó hãy ăn thật nhiều rau củ và trái cây tươi và các loại a xít béo an toàn để ngăn ngừa mụn đồng thời giúp da mịn màng, khỏe mạnh và giảm tiết nhờn.

Vậy là bạn không còn nỗi lo da nhờn ngày hè rồi.

Theo gocbangai.com

Ăn chay trường từ năm 18 tuổi, mẹ hai con mắc đủ thứ bệnh

Nicole Carter hiện tiêu thụ gần 1 kg thịt đỏ mỗi ngày và khẳng định chế độ ăn này giúp cô thoát khỏi các cơn đau đại tràng.

Nicole Carter, 44 tuổi, sống tại California ăn chay trường từ khi 18 tuổi bởi tin rằng chế độ ăn này sẽ có ích cho sức khỏe của bản thân cũng như góp phần bảo vệ các loài động vật. Bà mẹ hai con còn tự trồng trọt một số loại rau xanh theo đúng tiêu chuẩn organic và từ bỏ đường cùng các loại đồ uống chứa cồn khỏi chế độ ăn. Suốt nhiều năm, Nicole tiêu thụ chủ yếu rau xanh, trái mọng cùng các loại ngũ cốc nguyên cám.

Nicole Carter từng ăn chay từ năm 18 tuổi với mục tiêu bảo vệ sức khỏe và môi trường.

Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, cô luôn cảm thấy uể oải, mất ngủ, đau nhức xương khớp, rụng tóc... do loại nấm có tên candida trong cơ thể phát triển quá mức. Thậm chí, Nicole còn có thời gian trầm cảm và thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề tiêu hóa, điển hình là chứng táo bón dù ăn chủ yếu là chất xơ.

Năm 2006, Nicole trải qua một ca phẫu thuật cắt túi mật do viêm tụy và bị sỏi mật chặn ống tụy: "Các xét nghiệm cho thấy lượng sắt và vitamin D trong cơ thể tôi gần như không có. Tôi bị hạ đường huyết, táo bón mãn tính, đầy hơi...". Tháng 9 năm 2012, Nicole tiếp tục được chẩn đoán bị viêm loét đại tràng.

Có 17 năm kinh nghiệm trong nghề tư vấn sức khỏe nhưng Nicole gần như không thể kiểm soát được chính sức khỏe của bản thân. Cô tuyệt vọng và thử đủ mọi cách, bổ sung đủ các loại dưỡng chất để cứu vãn tình hình nhưng không thay đổi được là bao.

Từ một người ăn chay, Nicole quyết định chuyển sang ăn chủ yếu là thịt đỏ, trứng...

Sau đó, Nicole vô tình đọc được tài liệu về Amber O'Hearn - người từng ăn toàn thịt suốt 10 năm để trị một loại rối loạn tâm trạng - nên quyết định đổi sang chế độ ăn thịt. Kể từ khi tiêu thụ hơn 500 g thịt đỏ mỗi ngày và không ăn rau xanh, Nicole khẳng định chứng bệnh viêm loét đại tràng của cô đã giảm hẳn. Thói quen tập luyện hàng ngày không thay đổi nhưng cân nặng lại giảm từ 59 kg xuống còn 54 kg.

Hiện Nicole vẫn không tiêu thụ đường và bất kỳ loại đồ uống nào chứa cồn. Bà mẹ hai con thường bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê chứa kem. Bữa trưa thường có khoảng 500 g thịt. Bữa tối, Nicole ăn khoảng 200 g thịt hoặc vài lát thịt hun khói kèm trứng.

Bà mẹ hai còn vẫn duy trì thói quen tập luyện như thường ngày nhưng khi đổi sang ăn mặn, cô lại giảm 5 kg.

Chế độ ăn toàn thịt tuy giúp Nicole cải thiện sức khỏe, song cũng không được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ. Bởi thiếu hụt chất xơ khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật như tiểu đường tuýp 2, các bệnh về tim mạch, hệ tiêu hóa... Tiêu thụ lượng lớn thịt đỏ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và liên quan đến các bệnh như ung thư trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt...

Chế độ ăn nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, tình trạng sức khỏe. Vì vậy, trước khi có ý định tuân thủ bất kỳ chế độ ăn nào bạn cũng cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể mình để tìm ra phương pháp phù hợp nhất.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Bất ngờ với tác dụng phụ từ kem chống nắng Chúng ta đều biết tác dụng kem chống nắng trên da, và tầm quan trọng của việc phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Thế nhưng không có nghĩa là kem chống nắng hoàn toàn không có tác dụng phụ. Đặc biệt đối với các loại kem không rõ nguồn gốc, những ảnh hưởng xấu đến da càng nhiều hơn. #Tác dụng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn uống mỹ phẩm chất béo da nhờn chất hóa học đồ uống chứa cồn mỹ phẩm gốc nước mỹ phẩm dạng kem

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025

Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025

Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.