Không chỉ các sao Việt, mẹ bỉm sữa Hà Thành cũng giảm cân sau sinh cũng giỏi không kém

Thảo Phương22:33 12/08/2018

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng, hot mon Hà thành Ngọc Nguyễn vẫn có được vóc dáng săn chắc với đường cong rõ mồn một.

Được biết tới là một nàng Hot mon đình đám trên mạng xã hội với những bí quyết làm đẹp – chăm con – gia đình hạnh phúc, Ngọc Nguyễn có lượt theo dõi trên trang cá nhân lên tới 300 nghìn follower của facebook và gần 200 nghìn người trên Instagram.

Mới đây, cô được hội mẹ bỉm sữa chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu sau sinh 3 tháng, khiến chị em ngưỡng mộ.

Hot mom Hà thành khoe vóc dáng như thiếu nữ tuổi đôi mươi sau sinh 3 tháng.

Ngọc Nguyễn chia sẻ bí quyết lấy lại đường cong, đặc biệt là vòng eo săn chắc:

“Thành quả sau bao cố gắng và vẫn còn phải cố gắng hơn nữa. Mặc dù bụng đã gọn đi nhiều nhưng phải cố gắng để săn chắc thêm nữa mới trở lại là em của ngày hôm qua được. Đây là kết quả quá trình của sau 1 tháng liên tục dán giảm mỡ eo và cố định bằng đai gen định hình. Việc giảm mỡ bụng đúng là phải kiên trì mới thành công. May mắn là sinh 2 bé đều là sinh thường nên sử dụng được các phương pháp giảm vòng eo rất sớm”.

Cô nói thêm, với những bà mẹ sinh mổ cần đợi thời gian để vết mổ lành hẳn mới có thể dùng gen và miếng dán tan mỡ bụng. Ngọc Nguyễn nêu ra lợi ích của việc sử dụng miếng dán mỡ bụng vừa ấm bụng sản dịch ra sạch lại còn giúp giảm mỡ bụng không bị xổ ra sau sinh. Cô dán 8 giờ mỗi ngày, đây là khoảng thời gian lý tưởng cho những bà mẹ bỉm sữa trong quá trình ở cữ.

Thân hình đáng mong ước của bà mẹ 2 con khiến hội chị em thích thú.

Ngoài ra, cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho toàn thân giúp da tránh sạm, đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng ổn định. Ngọc Nguyễn gợi ý uống ngũ cốc vừa giúp lợi sữa vẫn đủ dinh dưỡng mà không cần ăn thêm tinh bột quá nhiều, cách để cân nặng giảm xuống.

Video đang HOT

Tiếp đó, uống nhau thai đều đặn giúp da khỏe đẹp, tăng sảnh sinh collagen tạo sự đàn hồi cho da, tránh nhăn nheo.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng cho cơ thể sau sinh là điều cần thiết vì thế Ngọc Nguyễn gợi ý thực đơn cho các nàng sau sinh, cụ thể “list menu cơm bà đẻ”:

- Canh rau ngót sườn

- Tôm rang

- Thịt rang nghệ

- Cơm trắng

Hình ảnh của Ngọc Nguyễn 8 ngày sau sinh với vòng eo thon gọn đáng kể.

Theo Dân Việt

Vợ diễn viên Thiên Bảo giảm 20kg sau sinh, tự tin khoe dáng chuẩn đến ngỡ ngàng

Vốn được biết đến với người đẹp có thân hình chuẩn cùng vòng 3 nổi bật, sau một thời gian vắng bóng nay bà xã Thiên Bảo lại càng quyến rũ hơn.

Thiên Bảo và Kim Yến được xem là cặp đôi "trai tài gái sắc" của showbiz Việt, cả hai có một tình yêu đẹp và lâu bền khiến mọi người ngưỡng mộ. Sau khoảng thời gian yêu nhau mặn nồng, Kim Yến và Thiên Bảo quyết định về chung một nhà vào cuối năm 2016.

Sau một năm vắng bóng vì bận đón cô công chúa đầu lòng, người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi Kim Yến xuất hiện trở lại với thân hình nóng bỏng và lấy lại vòng eo 58 như trước đây. Theo thông tin được biết, bà xã Thiên Bảo đã phải nỗ lực giảm 20kg để có được vóng dáng đẹp ngỡ ngàng như bây giờ.

Người ta thường nói "gái một con trông mòn con mắt" quả không sai với Kim Yến.

Sau khi sinh em bé, có thể nói thân hình của bà xã Thiên Bảo còn quyến rũ hơn trước đây.

Nhan sắc của vợ nam diễn viên Trần Thủ Độ.

Vào năm 2016, người đẹp cùng nam diễn viên Thiên Bảo tổ chức đám cưới trong sự chúc phúc từ gia đình, người thân và bạn bè. Cặp đôi luôn kín tiếng trong chuyện đời tư và cuộc sống hằng ngày.

Người đẹp chia sẻ rằng, cô và ông xã luôn là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho nhau khi gặp khó khăn. Trước đây, Kim Yến từng nói rằng: "Thành công của tôi ngày hôm nay phải kể đến sự hỗ trợ, dẫn dắt nhiệt tình từ anh. Bước chân lên Sài Gòn với 500 nghìn đồng, tôi phải tự lập tất cả. Anh hiểu hết nỗi cực nhọc nên thay tôi nhận show, tư vấn cát-xê và hướng tôi đi làm nhiều việc vì cộng đồng".

Sự giúp đỡ, hỗ trợ của Thiên Bảo dành chọ vợ là rất nhiều. Ngoài ra, anh cũng là người động viên và bên cạnh Kim Yến những khi cô gặp áp lực công việc.

Người đẹp hiện đang có cuộc sống hạnh phúc cùng ông xã và đứa con gái đầu lòng.

Kim Yến - người đã đoạt giải Miss bikini trong cuộc thi Hoa hậu Đại dương năm 2014. Sau cuộc thi này, cô nỗ lực rất nhiều và luôn hứa với bản thân phải cố gắng hơn nữa để theo đuổi nghiệp người mẫu mà mình đã lựa chọn. Người đẹp ngày ngày âm thầm nỗ lực và muốn khẳng định tên tuổi bằng thực lực của bản thân.

Theo yan.vn

Jay Quân tiết lộ bí kíp giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15kg ngoạn mục sau sinh Với những tiết lộ mới đây của Jay Quân về việc Chúng Huyền Thanh đã giảm được 15kg sau khi sinh em bé và đây chính là bí kíp của mỹ nhân này. Nổi tiếng từ sau khi trở thành thí sinh của chương trình The Face Việt Nam, Chúng Huyền Thanh đã có rất nhiều thay đổi trong sắc vóc. Mỹ nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng eo ngũ cốc collagen‏ ‏ tinh bột thực đơn giảm cân giảm cân sau sinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025

Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.