Không chỉ các sao Việt, mẹ bỉm sữa Hà Thành cũng giảm cân sau sinh cũng giỏi không kém

Thảo Phương22:33 12/08/2018

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng, hot mon Hà thành Ngọc Nguyễn vẫn có được vóc dáng săn chắc với đường cong rõ mồn một.

Được biết tới là một nàng Hot mon đình đám trên mạng xã hội với những bí quyết làm đẹp – chăm con – gia đình hạnh phúc, Ngọc Nguyễn có lượt theo dõi trên trang cá nhân lên tới 300 nghìn follower của facebook và gần 200 nghìn người trên Instagram.

Mới đây, cô được hội mẹ bỉm sữa chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu sau sinh 3 tháng, khiến chị em ngưỡng mộ.

Hot mom Hà thành khoe vóc dáng như thiếu nữ tuổi đôi mươi sau sinh 3 tháng.

Ngọc Nguyễn chia sẻ bí quyết lấy lại đường cong, đặc biệt là vòng eo săn chắc:

“Thành quả sau bao cố gắng và vẫn còn phải cố gắng hơn nữa. Mặc dù bụng đã gọn đi nhiều nhưng phải cố gắng để săn chắc thêm nữa mới trở lại là em của ngày hôm qua được. Đây là kết quả quá trình của sau 1 tháng liên tục dán giảm mỡ eo và cố định bằng đai gen định hình. Việc giảm mỡ bụng đúng là phải kiên trì mới thành công. May mắn là sinh 2 bé đều là sinh thường nên sử dụng được các phương pháp giảm vòng eo rất sớm”.

Cô nói thêm, với những bà mẹ sinh mổ cần đợi thời gian để vết mổ lành hẳn mới có thể dùng gen và miếng dán tan mỡ bụng. Ngọc Nguyễn nêu ra lợi ích của việc sử dụng miếng dán mỡ bụng vừa ấm bụng sản dịch ra sạch lại còn giúp giảm mỡ bụng không bị xổ ra sau sinh. Cô dán 8 giờ mỗi ngày, đây là khoảng thời gian lý tưởng cho những bà mẹ bỉm sữa trong quá trình ở cữ.

Thân hình đáng mong ước của bà mẹ 2 con khiến hội chị em thích thú.

Ngoài ra, cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho toàn thân giúp da tránh sạm, đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng ổn định. Ngọc Nguyễn gợi ý uống ngũ cốc vừa giúp lợi sữa vẫn đủ dinh dưỡng mà không cần ăn thêm tinh bột quá nhiều, cách để cân nặng giảm xuống.

Video đang HOT

Tiếp đó, uống nhau thai đều đặn giúp da khỏe đẹp, tăng sảnh sinh collagen tạo sự đàn hồi cho da, tránh nhăn nheo.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng cho cơ thể sau sinh là điều cần thiết vì thế Ngọc Nguyễn gợi ý thực đơn cho các nàng sau sinh, cụ thể “list menu cơm bà đẻ”:

- Canh rau ngót sườn

- Tôm rang

- Thịt rang nghệ

- Cơm trắng

Hình ảnh của Ngọc Nguyễn 8 ngày sau sinh với vòng eo thon gọn đáng kể.

Theo Dân Việt

Vợ diễn viên Thiên Bảo giảm 20kg sau sinh, tự tin khoe dáng chuẩn đến ngỡ ngàng

Vốn được biết đến với người đẹp có thân hình chuẩn cùng vòng 3 nổi bật, sau một thời gian vắng bóng nay bà xã Thiên Bảo lại càng quyến rũ hơn.

Thiên Bảo và Kim Yến được xem là cặp đôi "trai tài gái sắc" của showbiz Việt, cả hai có một tình yêu đẹp và lâu bền khiến mọi người ngưỡng mộ. Sau khoảng thời gian yêu nhau mặn nồng, Kim Yến và Thiên Bảo quyết định về chung một nhà vào cuối năm 2016.

Sau một năm vắng bóng vì bận đón cô công chúa đầu lòng, người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi Kim Yến xuất hiện trở lại với thân hình nóng bỏng và lấy lại vòng eo 58 như trước đây. Theo thông tin được biết, bà xã Thiên Bảo đã phải nỗ lực giảm 20kg để có được vóng dáng đẹp ngỡ ngàng như bây giờ.

Người ta thường nói "gái một con trông mòn con mắt" quả không sai với Kim Yến.

Sau khi sinh em bé, có thể nói thân hình của bà xã Thiên Bảo còn quyến rũ hơn trước đây.

Nhan sắc của vợ nam diễn viên Trần Thủ Độ.

Vào năm 2016, người đẹp cùng nam diễn viên Thiên Bảo tổ chức đám cưới trong sự chúc phúc từ gia đình, người thân và bạn bè. Cặp đôi luôn kín tiếng trong chuyện đời tư và cuộc sống hằng ngày.

Người đẹp chia sẻ rằng, cô và ông xã luôn là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho nhau khi gặp khó khăn. Trước đây, Kim Yến từng nói rằng: "Thành công của tôi ngày hôm nay phải kể đến sự hỗ trợ, dẫn dắt nhiệt tình từ anh. Bước chân lên Sài Gòn với 500 nghìn đồng, tôi phải tự lập tất cả. Anh hiểu hết nỗi cực nhọc nên thay tôi nhận show, tư vấn cát-xê và hướng tôi đi làm nhiều việc vì cộng đồng".

Sự giúp đỡ, hỗ trợ của Thiên Bảo dành chọ vợ là rất nhiều. Ngoài ra, anh cũng là người động viên và bên cạnh Kim Yến những khi cô gặp áp lực công việc.

Người đẹp hiện đang có cuộc sống hạnh phúc cùng ông xã và đứa con gái đầu lòng.

Kim Yến - người đã đoạt giải Miss bikini trong cuộc thi Hoa hậu Đại dương năm 2014. Sau cuộc thi này, cô nỗ lực rất nhiều và luôn hứa với bản thân phải cố gắng hơn nữa để theo đuổi nghiệp người mẫu mà mình đã lựa chọn. Người đẹp ngày ngày âm thầm nỗ lực và muốn khẳng định tên tuổi bằng thực lực của bản thân.

Theo yan.vn

Jay Quân tiết lộ bí kíp giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15kg ngoạn mục sau sinh Với những tiết lộ mới đây của Jay Quân về việc Chúng Huyền Thanh đã giảm được 15kg sau khi sinh em bé và đây chính là bí kíp của mỹ nhân này. Nổi tiếng từ sau khi trở thành thí sinh của chương trình The Face Việt Nam, Chúng Huyền Thanh đã có rất nhiều thay đổi trong sắc vóc. Mỹ nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng eo ngũ cốc collagen‏ ‏ tinh bột thực đơn giảm cân giảm cân sau sinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.