Không chỉ các sao Việt, mẹ bỉm sữa Hà Thành cũng giảm cân sau sinh cũng giỏi không kém

Thảo Phương22:33 12/08/2018

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng, hot mon Hà thành Ngọc Nguyễn vẫn có được vóc dáng săn chắc với đường cong rõ mồn một.

Được biết tới là một nàng Hot mon đình đám trên mạng xã hội với những bí quyết làm đẹp – chăm con – gia đình hạnh phúc, Ngọc Nguyễn có lượt theo dõi trên trang cá nhân lên tới 300 nghìn follower của facebook và gần 200 nghìn người trên Instagram.

Mới đây, cô được hội mẹ bỉm sữa chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu sau sinh 3 tháng, khiến chị em ngưỡng mộ.

Hot mom Hà thành khoe vóc dáng như thiếu nữ tuổi đôi mươi sau sinh 3 tháng.

Ngọc Nguyễn chia sẻ bí quyết lấy lại đường cong, đặc biệt là vòng eo săn chắc:

“Thành quả sau bao cố gắng và vẫn còn phải cố gắng hơn nữa. Mặc dù bụng đã gọn đi nhiều nhưng phải cố gắng để săn chắc thêm nữa mới trở lại là em của ngày hôm qua được. Đây là kết quả quá trình của sau 1 tháng liên tục dán giảm mỡ eo và cố định bằng đai gen định hình. Việc giảm mỡ bụng đúng là phải kiên trì mới thành công. May mắn là sinh 2 bé đều là sinh thường nên sử dụng được các phương pháp giảm vòng eo rất sớm”.

Cô nói thêm, với những bà mẹ sinh mổ cần đợi thời gian để vết mổ lành hẳn mới có thể dùng gen và miếng dán tan mỡ bụng. Ngọc Nguyễn nêu ra lợi ích của việc sử dụng miếng dán mỡ bụng vừa ấm bụng sản dịch ra sạch lại còn giúp giảm mỡ bụng không bị xổ ra sau sinh. Cô dán 8 giờ mỗi ngày, đây là khoảng thời gian lý tưởng cho những bà mẹ bỉm sữa trong quá trình ở cữ.

Thân hình đáng mong ước của bà mẹ 2 con khiến hội chị em thích thú.

Ngoài ra, cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho toàn thân giúp da tránh sạm, đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng ổn định. Ngọc Nguyễn gợi ý uống ngũ cốc vừa giúp lợi sữa vẫn đủ dinh dưỡng mà không cần ăn thêm tinh bột quá nhiều, cách để cân nặng giảm xuống.

Video đang HOT

Tiếp đó, uống nhau thai đều đặn giúp da khỏe đẹp, tăng sảnh sinh collagen tạo sự đàn hồi cho da, tránh nhăn nheo.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng cho cơ thể sau sinh là điều cần thiết vì thế Ngọc Nguyễn gợi ý thực đơn cho các nàng sau sinh, cụ thể “list menu cơm bà đẻ”:

- Canh rau ngót sườn

- Tôm rang

- Thịt rang nghệ

- Cơm trắng

Hình ảnh của Ngọc Nguyễn 8 ngày sau sinh với vòng eo thon gọn đáng kể.

Theo Dân Việt

Vợ diễn viên Thiên Bảo giảm 20kg sau sinh, tự tin khoe dáng chuẩn đến ngỡ ngàng

Vốn được biết đến với người đẹp có thân hình chuẩn cùng vòng 3 nổi bật, sau một thời gian vắng bóng nay bà xã Thiên Bảo lại càng quyến rũ hơn.

Thiên Bảo và Kim Yến được xem là cặp đôi "trai tài gái sắc" của showbiz Việt, cả hai có một tình yêu đẹp và lâu bền khiến mọi người ngưỡng mộ. Sau khoảng thời gian yêu nhau mặn nồng, Kim Yến và Thiên Bảo quyết định về chung một nhà vào cuối năm 2016.

Sau một năm vắng bóng vì bận đón cô công chúa đầu lòng, người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi Kim Yến xuất hiện trở lại với thân hình nóng bỏng và lấy lại vòng eo 58 như trước đây. Theo thông tin được biết, bà xã Thiên Bảo đã phải nỗ lực giảm 20kg để có được vóng dáng đẹp ngỡ ngàng như bây giờ.

Người ta thường nói "gái một con trông mòn con mắt" quả không sai với Kim Yến.

Sau khi sinh em bé, có thể nói thân hình của bà xã Thiên Bảo còn quyến rũ hơn trước đây.

Nhan sắc của vợ nam diễn viên Trần Thủ Độ.

Vào năm 2016, người đẹp cùng nam diễn viên Thiên Bảo tổ chức đám cưới trong sự chúc phúc từ gia đình, người thân và bạn bè. Cặp đôi luôn kín tiếng trong chuyện đời tư và cuộc sống hằng ngày.

Người đẹp chia sẻ rằng, cô và ông xã luôn là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho nhau khi gặp khó khăn. Trước đây, Kim Yến từng nói rằng: "Thành công của tôi ngày hôm nay phải kể đến sự hỗ trợ, dẫn dắt nhiệt tình từ anh. Bước chân lên Sài Gòn với 500 nghìn đồng, tôi phải tự lập tất cả. Anh hiểu hết nỗi cực nhọc nên thay tôi nhận show, tư vấn cát-xê và hướng tôi đi làm nhiều việc vì cộng đồng".

Sự giúp đỡ, hỗ trợ của Thiên Bảo dành chọ vợ là rất nhiều. Ngoài ra, anh cũng là người động viên và bên cạnh Kim Yến những khi cô gặp áp lực công việc.

Người đẹp hiện đang có cuộc sống hạnh phúc cùng ông xã và đứa con gái đầu lòng.

Kim Yến - người đã đoạt giải Miss bikini trong cuộc thi Hoa hậu Đại dương năm 2014. Sau cuộc thi này, cô nỗ lực rất nhiều và luôn hứa với bản thân phải cố gắng hơn nữa để theo đuổi nghiệp người mẫu mà mình đã lựa chọn. Người đẹp ngày ngày âm thầm nỗ lực và muốn khẳng định tên tuổi bằng thực lực của bản thân.

Theo yan.vn

Jay Quân tiết lộ bí kíp giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15kg ngoạn mục sau sinh Với những tiết lộ mới đây của Jay Quân về việc Chúng Huyền Thanh đã giảm được 15kg sau khi sinh em bé và đây chính là bí kíp của mỹ nhân này. Nổi tiếng từ sau khi trở thành thí sinh của chương trình The Face Việt Nam, Chúng Huyền Thanh đã có rất nhiều thay đổi trong sắc vóc. Mỹ nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.