Không cầu kỳ, hotgirl diện váy một màu trơn tuột là đủ khoe được vòng nào vòng nấy đẹp đỉnh
Phương Trang vốn ghi dấu trong lòng cộng đồng mạng Việt với những hình ảnh diện đồ tập gym khoẻ khoắn. Tuy nhiên thực tế, bên cạnh đồ tập gym, cô nàng còn vô cùng ưa chuộng các mẫu váy liền dáng ôm sát.
Trang phục này giúp tôn lên triệt để mọi ưu điểm ở hình thể của hotgirl.
Không còn quá xa lạ với cộng đồng mạng Việt, Nguyễn Phương Trang được biết tới là một trong những hot girl phòng gym sở hữu ngoại hình vô cùng bắt mắt. Sinh năm 1994, cô nàng gây ấn tượng bởi khuôn mặt xinh đẹp tự nhiên cùng thân hình vô cùng bốc lửa, quyến rũ. Vóc dáng bốc lửa của Phương Trang là kết quả của cả một quá trình tập luyện không ngừng nghỉ.
Tuy nhiên, cũng bởi lẽ đó mà nhắc tên Nguyễn Phương Trang, nhiều người chỉ nhớ tới hình ảnh cô nàng trong bộ đồ tập gym khoẻ khoắn. Cho tới khi để ý loạt hình ảnh được Phương Trang đăng tải lên mạng xã hội, người ta mới nhận ra rằng, cô gái này hoá ra không chỉ mê diện đồ thể thao mà hơn nữa còn rất chuộng váy liền, cụ thể là các kiểu váy liền dáng body.
Phương Trang được biết tới là hot girl phòng gym sở hữu vóc dáng vô cùng hoàn hảo. Trong phần lớn các hình ảnh đăng tải trên mạng xã hội, cô nàng đều diện đồ tập.
Bên cạnh đồ tập, tủ thời trang của Phương Trang còn đầy ắp các kiểu váy với thiết kế ôm sát.
Váy body là trang phục được cô nàng ưa thích. Phần lớn các mẫu váy mà hot girl này chọn diện đều mang thiết kế vô cùng đơn giản.
Diện toàn váy đơn sắc, không có chi tiết trang trí cầu kỳ, Phương Trang vẫn hút trọn mọi ánh nhìn bởi đường cong hình thể quá đỗi gợi cảm.
Thân hình nuột nà, bốc lửa giúp hot girl chinh phục hoàn hảo kiểu váy này.
Những hình ảnh diện váy body đầy quyến rũ, khoẻ khoắn thi thoảng vẫn được cô nàng cập nhật lên mạng xã hội, đốn tim dân tình.
Đây là một trong những chiếc váy body có thiết kế lạ mắt mà cô nàng sở hữu.
Có thể thấy, các mẫu váy liền được hot girl 9X này chọn diện phần lớn đều mang thiết kế vô cùng đơn giản, không cắt khoét tứ tung cũng không trang trí cầu kỳ, thậm chí đến hoạ tiết cũng không. Tuy nhiên phải khẳng định rằng, những chiếc váy body đơn sắc lại chính là trợ thủ đắc lực giúp Phương Trang phô diễn trọn vẹn ưu điểm hình thể.
Thiết kế ôm sát theo đường cong cơ thể cùng màu sắc hiện đại, bắt mắt của chúng đã tạo nên một hình ảnh Phương Trang vô cùng gợi cảm, quyến rũ trong mắt cộng đồng mạng. Bên cạnh đó, nhờ không mang quá nhiều khoảng cắt hở mà cô nàng đã tránh được tình huống phô phang da thịt phản cảm. Phải khẳng định rằng, Phương Trang đã rất khéo léo trong việc lựa chọn trang phục giúp hoàn thiện hình ảnh quyến rũ, sành điệu và đầy duyên dáng.
Váy body giúp tôn lên triệt để đường cong hình thể của Phương Trang.
Video đang HOT
Diện váy body với phần cổ trễ sâu, cô nàng không chỉ khoe được vòng eo thon gọn mà hơn nữa là cả thềm ngực đầy, căng tràn sức sống.
Với Phương Trang, váy body đã giúp cô nàng ghi điểm tuyệt đối trong mắt dân tình. Tuy nhiên với những cô gái khác, chưa chắc kiểu váy này chưa chắc sẽ phát huy được tối đa khả năng hoàn thiện phong cách đẹp chuẩn. Vậy phái đẹp nên lưu ý gì trước khi quyết định khoác lên mình một chiếc váy body? Câu trả lời nằm ngay dưới đây.
Lựa chọn mẫu phù hợp với vóc dáng
Khi biết cách lựa chọn thiết kế váy body phù hợp với vóc dáng của bản thân, nàng hoàn toàn có thể ghi điểm tuyệt đối trong mắt những người đối diện. Cụ thể, nàng hãy nhìn vào những điểm trừ ở vóc dáng của bản thân để chọn ra một mẫu phù hợp nhất. Chẳng hạn, sở hữu vòng 1 kém đầy đặn, những mẫu váy body với thiết kế phần cổ cầu kỳ, có bèo nhún là lựa chọn phù hợp hơn cả. Hoặc với những nàng sở hữu vòng eo kém thon, các mẫu váy body peplum, váy body có dây rút chạy dọc trước thân mình hay các mẫu có nhấn eo cao là gợi ý trang phục giúp nàng giấu đi nhược điểm vóc dáng. Các mẫu váy body dáng dài sẽ hợp với các cô nàng có phần bắp đùi đồ sộ.
Tuỳ thuộc vào đặc điểm ở vóc dáng của bản thân, nàng hãy chọn cho mình một thiết kế váy body phù hợp nhất.
Các nàng có vòng eo “bánh mì” có thể chọn váy body với thiết kế đai thắt eo cao nhằm che đi phần nào nhược điểm vóc dáng.
Sở hữu bắp tay kém thon, váy body với tay cộc, tay lỡ là lựa chọn hoàn hảo cho nàng.
Mẫu váy body phù hợp sẽ giúp giấu đi nhược điểm, tôn lên ưu điểm ở vóc dáng nàng.
Lựa chọn nội y phù hợp và tốt nhất nên tránh diện váy liền body quá mỏng
Để hoàn thiện một tổng thể trang phục hài hoà, việc lựa chọn nội y phù hợp cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các cô gái thường muốn diện váy body có chất liệu mỏng nhẹ, thoáng mát vào mùa hè. Vậy lúc này, nội y không viền sẽ là gợi ý hoàn hảo hơn cả. Bên cạnh đó, trong trường hợp chưa thực sự tự tin với hình thể của bản thân, nàng có thể tìm tới các mẫu nội y định hình vóc dáng để tạo đường cong quyến rũ hơn, chinh phục hoàn hảo trang phục dáng ôm sát.
Ngoài ra, một lưu ý cho nàng là hạn chế diện các mẫu váy body có chất liệu quá mỏng. Rất nhiều cô gái vì diện đồ mỏng, ôm sát cơ thể mà bị gắn mác mặc phản cảm, kém duyên.
Nội y không viền là lựa chọn phù hợp để diện bên trang các kiểu váy body có chất liệu mỏng.
Nội y định hình vóc dáng sẽ giúp nàng có được đường cong hình thể hoàn hảo hơn khi diện váy body.
Đừng quên tới yếu tố màu sắc
Màu sắc trang phục cũng là điều mà nàng cần quan tâm, nhất là khi muốn diện lên những trang phục có thiết kế ôm sát. Cụ thể hơn, với những nàng có thân hình gầy, những chiếc váy body sáng màu hoặc mang hoạ tiết nổi bật sẽ là lựa chọn phù hợp nhất giúp tạo cảm giác vóc dáng như đầy đặn hơn. Các nàng có thân hình tròn trịa nên ưu tiên những món màu trầm, tối để giấu đi nhược điểm vóc dáng.
Các cô nàng có thân hình nhỏ nhắn có thể chọn diện váy body màu tươi sáng để tạo sự đầy đặn cho vóc dáng.
Nàng mũm mĩm nên ưu tiên váy body màu trầm, tối.
Không nên chọn váy body quá ngắn
Vì thiết kế dáng ôm sát đã quá đủ gợi cảm rồi, nên nàng tốt nhất nên hạn chế diện váy body dáng quá ngắn để tránh việc phong cách trở nên phô phang, kém duyên. Bởi phần thân váy ngắn, ôm sát sẽ dễ co lên trong quá trình nàng đi lại, di chuyển. Chưa kể tới, khi ngồi xuống, nàng diện váy body quá ngắn cũng phải thật cẩn thật để tránh người đối diện trông thấy vùng “tam giác” bên trong. Do đó an toàn nhất, nàng đừng lựa chọn diện váy body quá ngắn.
Váy body dáng quá ngắn sẽ dễ dàng làm phong cách nàng trở nên phô phang, kém duyên.
Sở hữu gương mặt trong sáng như học sinh nhưng body của hotgirl 9X bốc lửa đúng chất phụ huynh
Với ngoại hình có sự đối lập: "mặt học sinh nhưng thân hình phụ huynh", cô nàng hot girl Trần Bích Hạnh làm bao chàng trai phải điêu đứng.
Hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh (sinh năm 1993, quê Nam Định) một thời được mệnh danh là "siêu vòng 3" vì sở hữu vòng 3 tới gần 1m. Hiện tại, Bích Hạnh đang là một huấn luyện viên hình thể khá có tiếng trong làng gym và được nhiều người biết đến trên mạng xã hội. Cô nàng gây ấn tượng khi sở hữu nhan sắc thơ ngây, trong sáng với gương mặt nhỏ nhắn, đôi mắt to và sống mũi cao thẳng. Thế nhưng đối lập với khuôn mặt được dân mạng ví như búp bê barbie ngoài đời thực ấy, thân hình của Bích Hạnh lại vô cùng bốc lửa và nhức mắt.
Trần Bích Hạnh sở hữu nhan sắc ngây thơ tựa búp bê với đôi mắt to, sống mũi cao thẳng khuôn mặt nhỏ nhắn.
Nhan sắc của cô nàng được dân mạng ví như búp bê barbie ngoài đời thực.
Thế nhưng đối lập với gương mặt học sinh, Bích Hằng lại sở hữu thân hình quyến rũ đúng chất "phụ huynh".
Thân hình với những đường cong hấp dẫn của Bích Hằng làm cho dân tình phải "nhức mắt".
Cô sở hữu hình thể gợi cảm với số đo ba vòng đúng chuẩn đồng hồ cát 85 - 55,5 - 95. Mặt "học sinh" nhưng thân hình lại đúng chất "phụ huynh", Trần Bích Hạnh làm cho dân tình phải mê mẩn và điêu đứng. Thế nhưng body bốc lửa "vạn người mê" hiện tại của Bích Hạnh không phải do bẩm sinh may mắn mà có được. Đó là "trái ngọt" của cả một quá trình hơn 1 năm đổ mồ hôi, kiên trì và nỗ lực trên phòng tập.
Hiện tại, Bích Hằng sở hữu số đo ba vòng hoàn hảo là 85 - 55,5 - 95.
Cô nàng từng được mệnh danh là hot girl "siêu vòng 3" bởi sở hữu vòng 3 khủng lên đến gần 1m.
Thế nhưng ít ai biết rằng trước đây Bích Hằng đã từng bị bạn trai chia tay vì thân hình "phì nhiêu", "béo tốt".
Trước đây, Trần Bích Hạnh từng sở hữu thân hình phì nhiêu, quá khổ. Sau khi bị bạn trai chia tay chỉ vì thân hình có phần "béo tốt" của mình, Bích Hạnh đã tìm đến gym và quyết tâm phải giảm cân thành công. Sau những nỗ lực không biết mệt mỏi, Bích Hạnh đã giảm được đến 27kg chỉ trong vòng 17 tuần. Sau đó vì thân hình hơi có phần gầy gò, thiếu sức sống, cô đã tiếp tục tăng lại 11kg trong vòng 6 tháng, kết hợp tập luyện để thân hình vào phom và vòng vào ra vòng nấy. Thời gian sau này, cô trở thành HLV gym và vẫn tiếp tục tập luyện không ngơi nghỉ để vóc dáng luôn duy trì được vẻ hoàn hảo như hiện tại.
Đổ vỡ tình cảm ấy đã trở thành động lực để Bích Hằng quyết tâm giảm cân.
Sau những ngày tháng đổ mồ hôi không biết mệt mỏi trong phòng tập, Bích Hằng đã có một màn lột xác vô cùng ngoạn mục.
Body bốc lửa, quyến rũ hiện tạo chính là "trái ngọt" cho những nỗ lực cô nàng đã bỏ ra.
Nhìn lại hình ảnh của bản thân trong quá khứ, chính Bích Hạnh cũng phải công nhận đúng là khác xa một trời một vực. Màn lột xác ngoạn mục năm ấy đã thay đổi cả cuộc sống của nàng hot girl. Cô không chỉ có sự nghiệp thuận lợi khi trở thành gương mặt được nhiều người biết đến, bén duyên với nghề huấn luyện thể hình mà trong cuộc sống, cô cũng trở thành một phiên bản mới tự tin hơn, yêu bản thân hơn và sống lành mạnh hơn.
Màn "lột xác" thành công đã tạo cho Bích Hằng cơ hội đổi đời. Không chỉ thuận lợi hơn trong công việc mà cô nàng còn trở nên tự tin, vui vẻ và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Chắc hẳn câu chuyện "lột xác" đổi đời của Bích Hạnh đã trở thành động lực để thay đổi bản thân cho nhiều chị em. Theo Bích Hạnh chia sẻ, chìa khóa mấu chốt cho mọi cuộc lột xác là nằm ở ý chí quyết tâm của chính bạn. Bản thân cô nàng cũng đã gặp rất nhiều khó khăn bởi thuộc thể trạng dễ tăng cân, "thở không cũng béo". Có khi kiêng ăn cả tuần trời chỉ giảm được 0,5 - 1kg. Nhưng chỉ ăn vặt thêm một chút snack lại tăng vọt tận gấp đôi số cân đã giảm. Thế nhưng Bích Hạnh không bao giờ nản lòng. Dù khó khăn, dù mệt mỏi cố cũng không có ý định bỏ cuộc. Và thân hình quyến rũ chuẩn đẹp như mơ hiện tạo chính là câu trả lời rõ ràng nhất cho những nỗ lực mà cô đã bỏ ra.
Câu chuyện của Bích Hằng đã trở thành động lực cho nhiều chị em cũng có chung mong muốn giảm cân.
Từ câu chuyện của bản thân, Bích Hạnh đã nhiều lần chia sẻ kinh nghiệm cho các chị em cũng có chung mục tiêu giảm cân lột xác giống như mình:
Thiết lập chế độ ăn phù hợp với các chỉ số của cơ thể
Tùy theo nhu cầu và chỉ số cơ thể, mỗi người sẽ cần thực hiện theo một chế độ ăn uống khác nhau. Ví dụ như ban đầu Bích Hạnh cần giảm cân, cô nàng sẽ áp dụng ăn theo khẩu phần 15% tinh bột, 45% chất đạm, 30% chất béo tốt. Nhưng khi giảm quá nhanh và biến thành người gầy, cô nàng lại phải thay đổi chia khẩu phần ăn 50% tinh bột, 30% đạm và 20% chất béo để tăng cân tăng cơ hiệu quả và sở hữu vóc dáng 3 vòng nảy nở. Vì vậy, trước khi muốn tăng hay muốn giảm cân, bạn cần phải tìm hiểu cơ thể mình cần gì để có được chế độ phù hợp nhất.
Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Giảm cân nhanh bằng các bài tập chạy bền và bodyweight
Chạy bền và bodyweight đều là những bài tập giúp đốt calo, giảm mỡ toàn thân rất hiệu quả. Khi bắt đầu giảm cân, mỗi ngày Bích Hạnh đều tập những bài tập này từ 60 - 90 phút. Bắt đầu bằng việc đi bộ để khởi động trong 10 phút, thực hiện giãn cơ, tiếp theo là chọn các bài tập chạy bền rồi chuyển sang thực hiện các bài tập bodyweight đốt calo. Nhờ tập luyện nghiêm túc và đều đặn, Bích Hạnh đã nhanh chóng giảm được 27kg trong vòng 14 tuần.
Tập luyện kiên trì và đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng có được sự thay đổi.
Mặc đồng phục bung cả cúc vì ngực "khủng", cô gái được dân mạng thi nhau săn lùng Chỉ với một bức ảnh, cô gái này đã khiến rất nhiều cư dân mạng phải chú ý và săn lùng danh tính vì khuôn mặt xinh đẹp và đặc biệt là thân hình hết sức gợi cảm. Với sự phát triển mạnh mẽ của truyền thông và mạng xã hội, đã có rất nhiều trường hợp một người nổi tiếng chỉ sau...