khởi động làm ấm

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Alaska sắp mở cuộc thi gấu mập, một 'ứng viên' đã bị đối thủ giết chết

Cuộc thi tìm ra con gấu mập nhất Công viên Quốc gia Katmai đã được khởi động ở Alaska, nhưng ngay trước thời gian thi tài một ứng viên đã bị đối thủ loại trừ.

Đồng Lâm – Thảo nguyên xanh xứ Lạng

Thảo nguyên Đồng Lâm được nhiều người biết tới với tên gọi là thảo nguyên Hữu Liên, nằm tại xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn.

Điện thoại treo khi truy cập link lạ, phút chốc người đàn ông mất 500 triệu

Truy cập đường link do đối tượng giả danh gửi, anh P. thấy điện thoại bị treo. Khi tắt máy, khởi động lại thì tài khoản ngân hàng của anh P. bị mất hơn 500 triệu đồng.

Một số cách chế biến ngó sen có lợi cho sức khỏe

Mùa thu thời tiết khá khô hanh, từ góc độ Đông y đây là lúc nên chú ý dưỡng âm, bổ phế, và ngó sen tươi là phương thuốc tuyệt vời giúp dưỡng âm, thanh nhiệt, làm ẩm, giảm khát.

Lạng Sơn: Nhiều hoạt động hấp dẫn trong Lễ hội Thảo nguyên Đồng Lâm

Lễ hội nhằm quảng bá tiềm năng, lợi thế về du lịch và những chính sách thu hút đầu tư của tỉnh Lạng Sơn trong phát triển du lịch nói chung, quảng bá tiềm năng, lợi thế du lịch huyệ...

Lễ hội thảo nguyên Đồng Lâm sẽ diễn ra vào cuối tháng 10

Dự kiến diễn ra vào cuối tháng 10-2024, lễ hội thảo nguyên Đồng Lâm là dịp để du khách chiêm ngưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng đất Hữu Lũng, tham gia vào các hoạt động vui chơi, giải...

Thủ môn PSG của Nga vất vả với thời tiết Hà Nội

Dù mới chỉ khởi động vài phút nhưng thủ môn Matvei Safonov liên tục lau mồ hôi, uống nước do không quen với thời tiết nóng ẩm ở Hà Nội.

Khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng bằng những động tác đơn giản

Thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể trước khi ra khỏi giường có thể giúp đánh thức cơ thể, cải thiện lưu thông máu, bôi trơn các khớp.

Thảo nguyên Đồng Lâm (Hữu Lũng, Lạng Sơn) mùa ngập nước

Thảo nguyên Đồng Lâm (Hữu Lũng, Lạng Sơn) sơn thủy hữu tình mang đến cho bạn trải nghiệm mùa thu ấn tượng. Cách Hà Nội khoảng 120km, thảo nguyên Đồng Lâm (xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũ...

Nao lòng vẻ đẹp của Đồng Lâm (Lạng Sơn)

Thảo nguyên Đồng Lâm là một điểm du lịch Lạng Sơn hấp dẫn cách Hà Nội chỉ 130km. Nơi đây có diện tích gần 100ha mang vẻ đẹp tựa như tranh vẽ khó có nơi nào sánh bằng.

Cẩn trọng các cặp đôi vẫn có thể gặp sự cố dù không phải 'yêu' lần đầu

Sau 2 năm ly dị chồng, người mẹ 3 con đã có mối quan hệ mới, trong lần đầu hai người gặp gỡ, sự cố bất ngờ xảy ra khiến người phụ nữ phải nhập viện.

Kinh nghiệm đi Đồng Lâm và trekking Khe Dầu khi gặp nước lên

Thanh Hiền chia sẻ những lưu ý và lịch trình chi tiết chuyến đi Đồng Lâm và thác Khe Dầu - Hữu Lũng vào mùa mưa.

EU khởi động đàm phán về tư cách thành viên đối với Ukraine

Triển vọng trở thành thành viên của Moldova đặt ra những nghi vấn tương tự, mặc dù ở quy mô nhỏ hơn, khi binh lính Nga đóng quân ở khu vực Transdniestria.

Bí kíp làm đẹp: 5 cách làm mặt nạ tinh bột nghệ tại nhà

Tinh bột nghệ được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật cũng như giúp làm đẹp vô cùng hiệu quả.

Vận may 12 con giáp trong tháng 2 Âm lịch: Dần – Ngọ nhận tài lộc, Tuất – Hợi đón phước lành

Trong tháng 2 Âm lịch, vận may của 12 con giáp đều bắt đầu khởi động, trong đó, Dần - Ngọ có vận may tài chính nổi trội hơn cả.Tháng 2 Âm lịch là tháng khởi đầu của mùa xuân, mùa p...

Ngắm đoàn đua thuyền buồm nổi tiếng thế giới diễu hành quanh vịnh Hạ Long

Ngày 2/3, xuất phát từ Cảng tàu khách quốc tế Hạ Long, toàn bộ 11 đội của cuộc đua thuyền buồm vòng quanh thế giới Clipper Race 2023-2024 đã diễu hành quanh vịnh Hạ Long và khởi độ...

Thảo nguyên Đồng Lâm trắng xóa màu hoa mận

Khi đến thảo nguyên Đồng Lâm (xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn) thời điểm này, du khách sẽ có dịp ngắm hoa mận nở trắng xóa.

Cha mẹ nên xử trí thế nào khi trẻ bị chảy mũi?

Chảy mũi là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ khi bị viêm mũi. Nếu không được chăm sóc và điều trị có thể dẫn đến viêm tai giữa và viêm phế quản.

Ngắm thảo nguyên Đồng Lâm mùa nước cạn

Thảo nguyên Đồng Lâm (xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũng) từ lâu đã là điểm đến thu hút du khách của Xứ Lạng nhờ phong cảnh thiên nhiên còn đậm nét hoang sơ, sơn thủy hữu tình.

Hấp dẫn thảo nguyên Đồng Lâm Xứ Lạng

Thảo nguyên Đồng Lâm ở huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn, được ví như một Mông Cổ thu nhỏ của xứ Lạng với những thảm cỏ xanh trải dài hút mắt dưới chân các ngọn núi đá vôi,

Thảo nguyên xanh Đồng Lâm gắn với mô hình làm du lịch cộng đồng

Điểm đến du lịch Hữu Liên, Hữu Lũng, Lạng Sơn được biết gần đây với địa danh thảo nguyên Đồng Lâm và mô hình du lịch cộng đồng của người dân tộc Nùng, Tày, Dao tại bản Đoàn Kết, Bê...

Khởi động mùa thứ 15 Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam

Ban tổ chức Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam - Aquafina Vietnam International Fashion Week vừa chính thức khởi động chương trình, dự kiến sẽ diễn ra từ ngày 13-16/7, tại Thành p...

Sai lầm của không ít đàn ông là tưởng rằng phụ nữ cũng "ham muốn" giống mình

Trong một cuộc mây mưa , nam hay nữ cũng đều trải qua bốn giai đoạn: khởi động, hứng thú, đỉnh điểm và thoái trào. Nhưng với phụ nữ, trật tự này không giống nam giới.

Bí quyết 'l.ên đ.ỉnh' nhiều lần cùng nhau

Lý do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lý do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu...

Indonesia chính thức khởi động Năm Chủ tịch ASEAN 2023

Ngày 11/1 vừa qua, trong bài phát biểu trước các thành viên ngoại giao đoàn, Ngoại trưởng Retno Marsudi khẳng định rằng Chủ tịch ASEAN Indonesia 2023 mong muốn chứng kiến một ASEAN...

Khởi động năm mới đầy năng lượng với 5 cung leo núi ở miền Bắc

Khởi đầu năm mới với năng lượng tích cực, thử thách bản thân với những cung leo núi sẽ là trải nghiệm mới mẻ cho du khách trong những ngày đầu năm mới 2023

Dịch vụ Twitter Blue chính thức được Elon Musk khởi động lại sau những lùm xùm

Sau khi gặp vấn đề với tình trạng mạo danh, mới đây Elon Musk đã chính thức cho khởi chạy lại dịch vụ Twitter Blue với phương án khắc phục tình trạng trên

Twitter tái khởi động chiến dịch bán tích xanh

Twitter một lần nữa cố gắng tung ra dịch vụ cao cấp của mình, một tháng sau khi nỗ lực trước đó thất bại. Twitter một lần nữa cố gắng tung ra dịch vụ cao cấp của mình, một tháng sa...

Các địa phương miền Bắc đẩy mạnh phát triển du lịch trekking, dựa vào cộng đồng

Tận dụng lợi thế về thiên nhiên và bản sắc văn hóa riêng biệt, các địa phương miền Bắc như Bát Xát (Lào Cai), Hữu Lũng (Lạng Sơn), Mù Cang Chải (Yên Bái) đã và đang đẩy mạnh các ho...