Khỏe mạnh hơn nhờ hương thơm

Thùy Dương21:44 17/08/2012

Không chỉ khiến bạn tự tin hơn, hương thơm còn mang nhiều công dụng. Hãy tìm hiểu lợi ích của từng mùi hương để biết mùi nào thích hợp với từng tâm trạng của bạn.

Được sử dụng từ thời cổ đại cho đến nay dưới nhiều hình thức khác nhau, ở một góc độ nào đó, hương thơm cũng có tác dụng tốt với con người.

Bất kể là mùi hương thiên nhiên hay mùi tổng hợp (nước hoa), chúng đều có tác động đáng kể tới các tế bào khứu giác và não bộ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người ít dùng nước hoa sẽ có đời sống kém hạnh phúc hơn những người thường xuyên dùng nước hoa.

Hương thơm còn nhiều công dụng khác như giải tỏa căng thẳng, giúp tăng khả năng tập trung, giúp nhớ lâu, khiến tâm trạng hưng phấn lạc quan hơn. Tuy nhiên, các tác dụng này sẽ thay đổi tùy vào loại hương thơm mà bạn chọn.

Chống thèm ăn

Bạn đang muốn giảm cân nhưng dù tập thể dục rất nhiều, bạn vẫn không giảm được size nào vì vướng phải các cơn thèm ăn. Bạn đừng lo lắng, hãy ngửi mùi hương táo, chuối và bạc hà sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn đáng kể.

Video đang HOT

Nhà nghiên cứu Alan Hirsh, bang Chicago đã tiến hành thử nghiệm bằng việc cho một nhóm đang thèm ăn ngửi hương thơm. Kết quả là cơn thèm ăn bay biến hoặc họ chỉ ăn rất ít so với nhóm không được ngửi hương.

Bình tĩnh và cân bằng tâm trạng

Stress vì công việc và các mối quan hệ khiến bạn kiệt sức sau một ngày làm việc? Hãy thử dùng nước hoa hoặc xông hơi với tinh dầu hương cam hay hoa oải hương. Các nhà khoa học Áo đã cho những tình nguyện viên ngửi hương cam và hoa oải hương. Kết quả cho thấy, nhóm được ngửi loại hương này cảm thấy thư thái, bình tĩnh và không bị lo lắng hồi hộp như những người khác.

Kích thích trí não

Nếu bạn cần một loại hương có khả năng đánh thức các tế bào não, khiến cho việc tiếp thu kiến thức dễ dàng hơn cũng như nhớ lâu hơn thì mùi của loài hương thảo là phù hợp nhất.

Một Giáo sư tại trường Đại học Northumbria, Anh Quốc đã cho 48 sinh viên tình nguyện ngửi thử mùi hương thảo trước khi bắt đầu cuộc thi về trí nhớ. Kết quả, 48 sinh viên này đạt điểm cao hơn các sinh viên khác.

Giảm đau

Không gì khó chịu hơn là cơn đau bụng, choáng váng và nhức lưng trong những ngày đèn đỏ hoặc khi mang thai. Các nhà khoa học đã khuyến khích phụ nữ nên xông hơi hoặc dùng đèn xông tinh dầu với những loại mùi như hoa oải hương và bạc hà. Hai nhóm mùi này có khả năng xoa dịu não bộ và làm giảm các cơn đau.

Theo TTVN

Thông minh có phải do di truyền?

Mỗi người được sinh ra cùng với trí tuệ và theo thời gian, nó được cải thiện qua kinh nghiệm và sự hiểu biết. Nhưng nếu chúng ta được sinh ra với trí thông minh vượt trội sẵn có thì liệu điều đó có phải do được thừa hưởng từ yếu tố di truyền?

Nhiều năm qua, các nghiên cứu khoa học đã cố gắng khám phá làm thế nào và tại sao một số người lại thông minh hơn những người khác. Họ cũng đã cố thử tìm ra, sự thông minh (hay khả năng giải quyết vấn đề) của mọi người ai cũng đều được "trời ban" như nhau khi mới sinh, sau đó dần dần được cải thiện qua thời gian, sự trưởng thành hay trí thông minh vượt trội là được thừa hưởng từ gene? Liệu rằng những thiên tài của nhân loại có được thừa hưởng gene di truyền từ các thế hệ trước?

Thực tế là tính biến thiên của trí thông minh khá lớn. Có hàng chục hoặc hàng trăm gene ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của mỗi chúng ta. Đây cũng là điều khiến các nhà khoa học gặp nhiều khó khăn trong việc chứng minh giả thuyết về một gene đặc biệt góp phần nâng cao chỉ số IQ của chúng ta.

Tất nhiên, các nhà khoa học vẫn có được câu trả lời. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ và Anh đã đưa ra kết luận nghiên cứu di truyền lớn nhất trong việc tìm kiếm gene cụ thể ấy. Hơn 200 nhà nghiên cứu đã so sánh sự tồn tại của một đột biến, có nghĩa là, một sự thay đổi quy tắc sắp xếp của gene HMGA2, ở hơn 21.000 bệnh nhân và so sánh nó với kích thước của các bộ phận não bộ của mỗi người.

Việc phát hiện ra rằng gene này trước đây chỉ có liên quan tới chiều cao của con người đã có thay đổi trong ADN của nó cùng với việc trao đổi một phân tử được thay thế bằng thymine và cytosine. Sự đột biến này khiến cho não lớn hơn 3cm3 và kết quả các bài kiểm tra IQ ở những người này trung bình cao hơn người bình thường là 1,29 điểm. Nếu cả hai cha mẹ đều có đột biến gene như trên thì mức IQ ở con họ sẽ tăng 2,6 điểm.

Kết quả này dường như không được chú ý lắm bởi vì sự thay đổi quá nhỏ và các nhà nghiên cứu không thể chứng minh được là liệu có một khu vực nào trong não phát triển hơn những chỗ khác? Nhưng nó là phát hiện đầu tiên trực tiếp liên quan đến một gene duy nhất tác động tới trí thông minh của con người.

Có phải các lựa chọn liên quan đến chính trị cũng bị ảnh hưởng bởi di truyền? Phòng thí nghiệm Sinh lý học chính trị của Đại học Nebraska - Lincoln đã phối hợp với nhà khoa học chính trị John Hibbing khẳng định một loạt các nghiên cứu rằng chí ít cũng có mối liên hệ tới thể chất, bộ não của chúng ta được định hình sẵn từ lúc sinh ra để trở thành người theo chủ nghĩa tự do hay tư duy bảo thủ.

Trí thông minh của mỗi người không giống nhau và phụ thuộc nhiều vào yếu tố gene.

Theo nghiên cứu của họ, những người theo chủ nghĩa tự do và phe bảo thủ có phản ứng khác nhau trong các tình huống cho câu trả lời cơ bản và nguyên thủy từ con người. Ví dụ, những người bảo thủ là lực lượng vũ trang chuyên nghiệp có phản xạ nhanh hơn khi họ sợ hãi bởi những tiếng động bất ngờ và tiếp xúc với hình ảnh mang tính đe dọa, họ phản ứng với mức adrenaline mạnh hơn và nhìn hình ảnh nhanh hơn. Ngoài ra, những người theo phe bảo thủ có nơi sinh sống có tổ chức gọn gàng hơn trong khi đối thủ theo phe tự do lại lộn xộn và bừa bãi hơn rất nhiều.

Các nhà khoa học cũng tìm thấy sự khác biệt về giải phẫu trong não bộ của hai mẫu người. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng phe bảo thủ có hạch hạnh nhân bên phải lớn hơn. Nó là một vùng nằm sâu trong não và có liên quan đến các phản ứng trước sự sợ hãi và đe dọa. Ngược lại, những ai theo chủ nghĩa tự do có nhiều tế bào hơn trong vỏ não của hồi đai (phần cấu trúc cong trên bề mặt giữa bán cầu não) - vùng chịu trách nhiệm về việc nhận thức các lỗi lặp đi lặp lại và điều chỉnh hành vi để tránh chúng.

Theo các nhà khoa học, sự lựa chọn thiên hướng chính trị chủ yếu phụ thuộc nhiều vào tính cách cá nhân đã được hình thành từ lúc mới sinh hơn là do kinh nghiệm, suy nghĩ và sự hiểu biết. Tiến sĩ Hibbing tin rằng phe bảo thủ được sinh ra vốn đã ít chịu thay đổi nhưng họ là những nhà lãnh đạo tốt hơn và nhân viên trung thành hơn. Trong khi đó, những người theo chủ nghĩa tự do lại dễ tiếp thu kinh nghiệm mới, thích ứng để thay đổi, đối phó tốt hơn với những điều không chắc chắn. Thêm nữa, họ linh hoạt hơn và có khát khao trong cuộc sống.

Theo VTV

Tại sao trẻ em không nên xem ti vi hoặc sử dụng máy tính nhiều? Theo Tiến sĩ tâm lý học người Anh Aric Sigman, việc kiểm soát thời gian ngồi trước màn hình ti vi hay máy vi tính quan trọng không thua gì việc hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối hay thức uống có cồn, bởi tất cả đều rất có hại cho sức khỏe. Trong khảo sát của mình, Tiến sĩ Sigman phát hiện...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23

Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07

Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử08:56

Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?09:14

Tổng thống Biden ra cảnh báo trong cuộc gặp với lãnh đạo Nhật, Hàn Quốc08:13

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54

Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ08:32

Khi Israel thăm dò ông Trump09:58

Iran đảm bảo không có ý định giết Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump08:44

Israel và Hezbollah tiếp tục 'ăn miếng trả miếng'16:23

Vai trò của tỉ phú Elon Musk trong Nhà Trắng sắp tới16:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

10:38:39 24/11/2024

Chạy trên bề mặt cứng (như nền xi măng, vỉa hè...) có thể phá vỡ sụn ở lưng dưới, hông và đầu gối. Việc tác động liên tục của bàn chân lên mặt đất cứng cũng có thể gây viêm, dẫn đến viêm khớp theo thời gian.

Cứu sống thanh niên 22 tuổi nuốt vào bụng cả dao, chìa khóa và bấm móng tay

07:37:13 24/11/2024

Chẩn đoán chính thức về tình trạng của người đàn ông này vẫn còn là bí ẩn, nhưng hành động của anh ta có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống Pica.

Cấp bách chặn dịch bệnh sởi bùng phát

07:32:30 24/11/2024

Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành Công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và địa phương tăng cường phòng chống, ngăn ngừa bệnh sởi bùng phát trên diện rộng.

Cạo gió và những sai lầm cần tránh

07:30:00 24/11/2024

Người cao tuổi và trung niên vẫn có thể cạo gió nếu không mắc các bệnh lý nghiêm trọng và có sức khỏe ổn định. Song, cần phải cẩn trọng và thực hiện bởi người có chuyên môn, để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Người già sẽ sống thọ hơn nếu duy trì 5 thói quen này mỗi ngày

07:27:49 24/11/2024

Bên cạnh đó, người già cần giữ những thói quen tích cực bằng những cách rất đơn giản như suy nghĩ lạc quan, tích cực. Đây là một trong những thói quen giúp người già cải thiện chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ và sống khỏe.

Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?

07:26:01 24/11/2024

Chìa khóa để bắt đầu thói quen đi bộ là lắng nghe cơ thể, nếu bị đau dữ dội hãy ngừng lại và trao đổi với bác sĩ nếu bạn mới tập thể dục hoặc bị đau vừa hoặc nặng.

Nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật

07:24:06 24/11/2024

Nếu nhịn ăn trong một thời gian dài, cơ thể không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ bị lưu lại trong túi mật lâu hơn. Cholesterol do mật tiết ra bị lắng đọng, kết tinh và dễ hình thành sỏi mật.

5 biến chứng hay gặp khi mắc bệnh zona thần kinh

06:39:19 24/11/2024

Các biến chứng nghiêm trọng có thể bao gồm nhạy cảm với ánh sáng, sưng mí mắt, tăng nhãn áp, viêm và sẹo giác mạc, suy giảm thị lực.

Ngành Y tế Gia Lai vượt khó khăn, nâng cao chất lượng khám-chữa bệnh

06:28:38 24/11/2024

Là học sinh miền Nam ra Bắc học tập, năm 1966, ông Nam trở về công tác tại chiến trường khu 4. Thời kỳ chống Mỹ, khu 4 và khu 9 (TP. Pleiku hiện nay) là một trong những chiến trường ác liệt nhất.

Người mắc hội chứng Sjogren cần lưu ý gì trong tập luyện?

06:10:51 24/11/2024

Bên cạnh việc điều trị và tập các bài tập hỗ trợ nói trên, người mắc hội chứng Sjogren cũng cần thay đổi lối sống, làm việc và sinh hoạt để tránh tình trạng khô miệng, khô mắt và đau cơ, khớp.

Đau ngón tay thận trọng với bệnh ngón tay lò xo

06:07:07 24/11/2024

Qua thăm khám lâm sàng nếu nghi ngờ mắc bệnh ngón tay lò xo, các bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm và có thể thấy gân, bao gân dày lên và có dịch bao quanh, thấy hình ảnh hạt xơ trong bao gân.

Cách nào duy trì miễn dịch khỏe mạnh ở người nhiễm HIV/AIDS?

06:04:19 24/11/2024

Tiêu chảy, chán ăn, buồn nôn - nôn, đau miệng và thay đổi vị giác đều là những vấn đề thường gặp ở người nhiễm HIV, có thể khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn.