Trà là một trong những đồ uống rất quen thuộc với nhiều người.
Có những loại trà chỉ mang tính chất giải khát thông thường nhưng có những loại trà lại có thể giúp người sử dụng khôi phục tâm trạng, tỉnh táo hay cảm thấy thoải mái hơn. Những chia sẻ của Zhena Muzyka, tác giả của Life by the Cup, sẽ giúp bạn tìm thấy loại trà phù hợp với khẩu vị của mình để bạn có thể uống trà mỗi ngày để khỏe đẹp.
Zhena Muzyka chia sẻ: cô bắt đầu thói quen uống trà vì bà ngoại của mình. Bà ngoại của cô là một người Gypsy ở Ukraine. Bà ngoại cô có một mảnh vườn với nhiều loại cây, hoa hồng và thảo mộc. Và bà đã dạy Zhena Muzyka sử dụng các loại hoa và thảo mộc cho vào trà thế nào để có thể giúp thay đổi tâm trạng hay lấy lại tinh thần.
Một ngày Zhena Muzyka uống năm cốc trà và một cốc thảo mộc sau bữa ăn. Buổi sáng, Zhena Muzyka có thể uống 2 trà Pu – erh sẽ giúp bảo vệ tim và mạch máu của bạn.
Video đang HOT
Sau khi ăn sáng, Muzyka chọn uống trà Ô long. Trà Ô long giúp đốt cháy chất béo nhiều nhất.
Sau bữa trưa, Muzyka uống trà xanh, hoa nhài có thể làm giảm căng thẳng. Trà xanh là lựa chọn tuyệt vời cho việc sản xuất collagen cũng như chất chống oxy hóa.
Cuối cùng trước khi uống thảo dược, Muzyka uống trà trắng và thêm vào đó là hoa hồng hoặc dâu goji, giúp tốt cho gan và thận. Thỉnh thoảng Muzyka dùng hoa osmanthus giúp hệ thống miễn dịch tốt hơn.
Vào buổi chiều, Muzyka chuyển sang uống thảo mộc mà không có lá trà trong đó. Cô thường dùng cam thảo, rễ marshmallow…
Cô cũng thường uống một tách osmanthus trước khi đi ngủ vì osmanthus cũng có tác dụng như hoa cúc giúp an thần, ngủ ngon.
Bên cạnh hoa hồng và osmanthus, Muzyka cũng thích dùng Tulsi, một loại thảo dược Ấn Độ không có caffeine, giúp cơ thể hấp thụ các điểm dừng và sản xuất cortisol, hooc môn stress lứa tuổi của cô.
Để đi đến đâu cũng có thể uống loại trà mình yêu thích, Muzyka thường đựng trà vào những chiếc túi nhỏ xíu và mang theo bên mình. Cô cũng nói để có được tác dụng của trà với cơ thể, tốt nhất nên chọn loại trà hữu cơ để tránh tác hại của thuốc trừ sâu.
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
Uốn tóc có hại không?
10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.
Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'
10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.
Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid
13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.