khoáng chất trong rau dền

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong máu.

Ủ tóc bằng bia: Cách dưỡng tóc bóng mượt đơn giản nhưng có tới 90% chị em làm sai

Không phải cứ mở lon bia ra, gội hay ủ ngay là đẹp tóc.

Vườn rau xanh mướt “không hạt giống – không cây trồng” trên ban công 3m của mẹ đảm Sài Gòn

Các gia đình có thể học theo phương pháp giâm cành như chị Thủy Tiên để có vườn rau xanh mướt mà không cần hạt giống và cây trồng.

“Nữ hoàng dao kéo” Park Min Young bật mí các phương pháp giảm cân để có thân hình hoàn mỹ

Quả không ngoa khi nói Park Min Young đổi vận kể từ sau khi dao kéo thành công, nhan sắc ngày càng thăng hoa.

Bật mí cách trị nám cho da sáng bằng tía tô có thể thực hiện tại nhà đơn giản, hiệu quả

Trị nám bằng lá tía tô chính là phương pháp dân gian với giá cả phải chăng lại có hiệu quả cao.

8 loại rau “thấp lùn” cho năng suất cao nên trồng trên sân thượng hoặc ban công nhà phố

Khoảng diện tích sân thượng nhỏ hẹp hay ban công hạn chế diện tích, các loại rau được gợi ý trong bài viết sẽ vừa giúp bạn bội thu vừa tiết kiệm không gian để trồng thêm nhiều loại...

6 thực phẩm giúp giảm tóc gãy rụng

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như cà rốt, đậu lăng, trứng, thịt gia cầm... giúp tăng cường sức khỏe tóc, ngăn ngừa gãy rụng.

7 mẹo hàng đầu để trồng nhiều rau hơn trong không gian nhỏ

Với không gian có diện tích nhỏ, làm thế nào để trồng được nhiều rau quả hơn giúp bạn có nguồn thực phẩm ổn định, an toàn cho bữa ăn gia đình. Có rất nhiều giải pháp thông minh và ...

6 công thức mặt nạ làm đẹp da với mật ong

Mật ong giàu vitamin, khoáng chất và hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa da hiệu quả.

4 thành phần bạn không thể bỏ qua khi muốn chăm sóc da dầu, hạn chế bị mụn

Nếu muốn ngăn chặn tình trang da tiết dầu quá nhiều thì đây là 4 thành phần bạn không thể bỏ qua. Không giống như các loại da khác, da tiết nhiều dầu nhờn thực sự khó chịu.

6 công thức nước detox giúp ‘khỏe bên trong, đẹp bên ngoài’

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.

Khắc phục chân mày thưa bằng hành tây, nha đam

Không cần can thiệp đến các biện pháp thẩm mỹ phun xăm chân mày, bạn có thể khắc phục tình trạng lông mày thưa bằng nguyên liệu có sẵn trong bếp

Phương Khánh, Minh Tú trị rụng tóc tại nhà bằng nước gạo, giấm táo

Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp, Phương Khánh, Minh Tú đã có cách trị rụng tóc rất hiệu quả trong thời gian ở nhà tránh dịch.

Trồng được mấy khóm rau mà cứ bị hái trộm, chủ nhà liền viết 1 câu “dằn mặt” nhưng dân mạng lại chỉ lo hộ 1 điều

Việc đi chợ, đi siêu thị trong mùa dịch ở một số tỉnh thành đang áp dụng lệnh giãn cách hoặc các chỉ thị phòng dịch nghiêm ngặt vẫn được phép, nguồn thực phẩm về cơ bản là đủ cung ...

Bỏ phố về quê, bà cụ U100 biến mảnh đất quê thành căn nhà vườn trị giá 2 triệu USD, tận hưởng cuộc sống đẹp như tranh vẽ

Bỏ phố về quê, suốt 46 năm, bà Tasha Tudor an yên tự tại, làm những công việc mà mình yêu thích như trồng hoa, trồng rau, vẽ tranh, ngắm cảnh...trong căn nhà vườn tại miền quê hoan...

Một đời sống vương giả đến già chỉ muốn “bỏ phố về quê”

Hiện nay, chúng ta dễ dàng bắt gặp các câu chuyện về cuộc sống điền viên được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội.

5 loại rau lá xanh giàu vitamin và khoáng chất nhất để ăn hàng ngày

Rau bina, bắp cải và nhiều loại rau lá xanh khác là một nguồn giàu vitamin A và khoáng chất để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Phu nhân tập đoàn nghìn tỉ hé lộ bí quyết vừa sinh xong vẫn ‘đẹp không góc chết’

Hóa ra bí quyết làm đẹp sau sinh của Phanh Lee lại đơn giản đến thế, nhất là với các bà mẹ đang cho con bú.

7 thực phẩm giảm cân, đẹp da phụ nữ Nhật luôn ăn mỗi ngày

Đây là 7 loại thực phẩm tốt cho cả vóc dáng và làn da mà phụ nữ Nhật yêu thích.

Ở nhà mùa dịch cần ghi nhớ những điều này để tránh tăng cân, mất vóc dáng đẹp

Việc ở nhà nhiều, ít vận động, ngồi xem tivi, điện thoại quá lâu cũng là nguy cơ dẫn đến dễ bị thừa cân, béo phì.

Hoa hậu Phương Khánh bật mí bí quyết dùng nước vo gạo trị rụng tóc

Từ nước vo gạo dễ làm, hoa hậu Trái Đất Phương Khánh đã bật mí bí quyết trị hói tóc của mình.

Nước ép cà rốt có thể thêm mật ong được không?

Ngày nay, mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe của bản thân, vì vậy, họ sẽ giữ gìn sức khỏe của mình bằng nhiều cách khác nhau như tập thể dục thường xuyên, đ...

Dân mạng mở hội khoe vườn mini xanh mướt cải thiện bữa ăn: Khỏi đòi về quê trồng rau, nuôi cá nữa nhé!

Có thể bạn chưa biết nhưngdịch giãđã khiến chúng ta thay đổi khá nhiều thói quen. Không ra ngoài được thì mọi người bắt đầu tìm thú vui tại gia. Không ăn hàng được thì số lượng Mas...

Cả năm không phải đi chợ mua rau quả nhờ làm vườn trên nóc nhà của mẹ đảm Hà Nội

Vì sân thượng có diện tích khá hạn chế nên chị Thu Huyền chọn cách trồng rau theo mùa. Nhờ tình yêu và niềm đam mê làm vườn nên đã từ nhiều năm nay, cả gia đình không lo đi mua rau...

Những loại rau – củ – quả phòng ung thư hàng đầu theo chuyên gia quốc tế

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và thực vật khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

10 tác dụng làm đẹp của dầu tầm xuân

Dầu tầm xuân là một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng của công nương Kate Middleton. Vài năm gần đây nó rất được ưa chuộng nhờ tác dụng dưỡng da tuyệt vời.

Trước giãn cách 20 ngày, mẹ đảm Sài Gòn “nhanh tay” trồng đủ loại rau, bây giờ “tốt um” ăn thoải mái lại tiết kiệm tiền

Cùng ngắm vườn rau sạch xanh tươi tốt của Thùy Dương (sống tại Sài Gòn) và học mẹ đảm này cách trồng cho tỉ lệ thành công 10/10.

Bật mí công thức chăm sóc tóc bằng nước vo gạo đảm bảo “rẻ-đẹp-dễ làm”

Nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh.

Vườn sân thượng đủ loại từ bầu bí đến nho của bố đảm Sài Gòn giúp gia đình an toàn ở nhà chống dịch

Trong những ngày dịch bệnh thì gia đình anh Giàu an tâm hơn khi được sống gần thiên nhiên, thu hoạch rau sạch để thưởng thức mỗi ngày.

Những điều phải biết nếu muốn trồng rau sạch ở ban công chung cư có diện tích nhỏ hẹp

Những ngày ở nhà hạn chế ra đường tại sao tại chúng ta lại không thử trồng rau tại nhà xem sao?

Cuộc sống chỉ có tiếng cười và sự an yên của người mẹ cùng 4 đứa trẻ bên khu vườn ở quê xanh mát quanh năm

Khu vườn rộn ràng sắc màu cây lá giúp cuộc sống của mẹ và 4 đứa trẻ luôn ngập tràn tiếng cười nói, an yên mỗi ngày.

6 loại quả mùa giúp trẻ hoá da

Mận, xoài hay đu đủ đều là những loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hoá da.

Cách làm rau dền xào tỏi thơm ngon, dễ làm tại nhà

Rau dền là một loại rau quen thuộc vào những ngày nóng bức, nhưng luộc mãi cũng chán, vậy sao bạn không thử đổi vị bằng món rau dền xào tỏi thơm ngon lại vô cùng đơn giản? Hãy cùng...

2 cách nấu canh rau tập tàng nấu tôm ngọt ngon thanh mát giải nhiệt

Bạn đang tìm kiếm món canh thanh mát bổ dưỡng giúp giải nhiệt cơ thể vào những ngày nắng nóng? Thế thì hãy cùng vào bếp học ngay 2 cách làm canh rau tập tàng nấu tôm đơn giản, nhan...

6 thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại làm khô da

Vệc phá bỏ các thói quen khiến da mất nước cũng không kém phần quan trọng.

Trồng rau mầm từ hạt chia đơn giản mùa giãn cách

Bạn có thể tự trồng rau mầm để ăn cùng salad từ hạt chia trong những ngày giãn cách tại nhà. Rau mầm với nhiều vitamin và khoáng chất sẽ cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

9 công dụng thần kỳ của khoai tây

Khoai tây có thể được sử dụng để làm sáng da vùng nách, trị mụn, tẩy rỉ sét, đánh bóng giày, làm sạch đồ bạc...

7 thói quen không ngờ khiến da khô nẻ

Uống quá nhiều nước có thể khiến cơ thể mất đi các khoáng chất thiết yếu, làm da khô, xỉn màu, thiếu sức sống.

Vì muốn sống gần thiên nhiên, 5 cô bạn thân đã “hùn vốn” biến mảnh đất trống thành khu vườn xanh mát ở Buôn Mê Thuột

Chắc hẳn nhiều người đều có ước mơ sống gần gũi với thiên nhiên, tạo một khu vườn xanh tươi cho riêng mình, nhưng không phải ai cũng có đủ dũng khí để hiện thực hóa giấc mơ ấy như ...

Cacao giúp ngủ ngon, cải thiện IQ, mẹ học ngay cách cho con ăn hợp lý

Cacao nguyên chất là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao chỉ số IQ ở trẻ em.

Chủ homestay Đà Lạt trồng rau, nuôi gà trong thời gian đóng cửa

Phố núi Đà Lạt nói riêng và Lâm Đồng nói chung ngày càng phát triển, thu hút hội mê xê dịch khắp nơi tìm đến nhờ khung cảnh yên bình của những rừng thông xanh ẩn hiện giữa màn sươn...

Làm thế nào để ăn mít không sợ mọc mụn hay nóng trong?

Ăn mít đúng cách sẽ giúp bạn không bị nóng trong, không cần phải lo lắng mụn nhọt. Vậy để ăn mít đúng cách, bạn phải làm thế nào?

9 mẹo giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Một số thói quen hàng ngày góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

Da sáng, láng mịn với những bí quyết trị mụn cơm siêu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Không cần đến bệnh viện hay thẩm mỹ đắt tiền, da nàng vẫn láng mịn với những mẹo trị mụn cơm đơn giản bên dưới.

Thùng xốp nhặt ở chợ mang về trồng những loại hoa, rau này cực hợp, ai không biết quá tiếc

Hạt giống rau củ thích hợp để trồng trong thùng xốp có thể kể đến như các loại rau cải ngọt, cải cúc (tần ô), xà lách, mồng tơi, rau muống, cà rốt mini, củ cải mini,...

Khu vườn xanh tươi trên mái nhà và bí quyết đáng học hỏi của mẹ 3 con ở Sài Gòn

Khoảng mái nhà nhỏ hẹp lộn xộn với mái tôn trước đây được chị Thủy Tiên cùng chồng cải tạo, thiết kế khoa học thành không gian vườn cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình, giúp các c...

Mùa hè ăn rau dền mát bổ nhưng nhất định phải tránh điều này

Ăn rau dền hàng ngày rất tốt nhưng lượng tiêu thụ cho mỗi ngày chỉ nên ở mức vừa đủ, vì nếu ăn nhiều rất dễ gây ra các tác dụng bất lợi cho cơ thể.

Loại rau người Trung Quốc gọi là rau trường thọ, “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc” hóa ra ở Việt Nam rất rẻ

Loại rau này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học vô cùng quý giá, giúp loại bỏ và ngăn ngừa các bệnh mãn tính, bệnh ác tính và các căn bệnh làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.

Sân thượng 40m xanh mát quanh năm với đủ loại rau quả sạch của người phụ nữ về hưu ở Vũng Tàu

Tại thành phố biển, căn nhà phố của chị Tố Nga không chỉ mát rượi nhờ nắng gió dịu dàng mà còn có thêm khu vườn trên sân thượng với đủ loại rau quả sạch.

“Món ăn trường sinh” đặc trưng của mùa hè: Bổ dưỡng hơn thịt, rẻ hơn thuốc và đặc biệt quen thuộc trong bữa ăn người Việt

Là món ăn phổ biến với giá cả phải chăng, món ăn này thực tế có nhiều công dụng hơn chúng ta tưởng.