Theo Tiến sĩ James Duke, thông tin từ Cơ sở dữ liệu thực vật học của Mỹ cho hay, cây thì lá có khoảng 70 loại chất khác nhau giúp chống lại bệnh tiểu đường, kèm một loạt các lợi ích sức khỏe khác ít ai ngờ tới.
Thì là tốt cho sức khỏe của xương
Lá thì là rất giàu canxi cần thiết cho sức khỏe của xương. Tiêu thụ lá thì là có thể tránh xa bệnh loãng xương và chứng gãy xương tái phát.
Thường xuyên bổ sung lá thì là trong chế độ ăn uống sẽ cung cấp cho bạn nhiều canxi để giữ xương chắc khỏe.
Thì là làm giảm các vấn đề đầy hơi
Tích tụ khí trong cơ thể gây ra sự khó chịu.Lá thì là có đặc tính làm giảm lượng khí đầy hơi trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể bạn dịu đi.
Thì là giúp duy trì sức khỏe răng miệng
Lá thì là tốt cho sức khỏe răng miệng. Các chất chống oxy hóa hiện diện trong lá thì là giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nướu. Hơn nữa, tinh dầu trong lá thì là còn giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Video đang HOT
Thì là cải thiện khả năng miễn dịch
Lá thì là cũng giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể bằng cách ngăn chặn cơ thể chống lại nhiễm khuẩn. Lá thì là có nhiều tinh chất kháng khuẩn.
Thì là cải thiện sức khỏe đường hô hấp
Các loại tinh dầu có trong thảo dược thì là giúp chống sung huyết và kháng histamin, loại bỏ tắc nghẽn hệ hô hấp.
Theo giaoducthoidai.vn
Chuyên gia nói về 5 lợi ích tuyệt vời của táo
Chúng ta nghe nhiều về câu 'mỗi ngày ăn một quả táo khỏi đi bác sĩ'. Dưới đây là 5 lợi ích của loại trái cây này được ghi nhận bởi các chuyên gia, theo Medical Daily.
Shutterstock
Sức khỏe răng miệng tốt hơn
Thực phẩm kiềm có thể giúp thúc đẩy sự cân bằng a xít và táo là một loại trái cây kiềm tuyệt vời. Ăn táo có thể làm tăng tiết nước bọt trong miệng, loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ hôi miệng.
Táo cũng thúc đẩy sức khỏe răng miệng tốt hơn bằng cách loại bỏ mảng bám và hoạt động như một cách "tẩy tế bào chết tự nhiên để lấy vết bẩn trên răng", theo tiến sĩ Jonathan Levine, nha sĩ tại New York (Mỹ).
Tăng cường cho bộ não
Táo được cho là một nguồn tuyệt vời của hợp chất chống ô xy hóa quercetin. Một quả táo có kích thước trung bình chứa tới 10 miligam quercetin, theo Medical Daily.
Theo nghiên cứu của Đại học Cornell (Mỹ), táo có tác dụng bảo vệ tế bào não của chúng ta.
Một nghiên cứu khác từ năm 2015 cho thấy mối liên hệ giữa nước táo và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, có thể có lợi hơn khi ăn táo cả vỏ vì vỏ chứa quercetin nhiều nhất.
Cân nặng khỏe mạnh
Táo có thể giúp chống béo phì, theo các nhà khoa học tại Đại học Washington (Mỹ).
Quả táo chứa hàm lượng chất xơ cao, có thể giúp thúc đẩy vi khuẩn đường ruột tốt. Điều này có thể giúp ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa liên quan đến béo phì và viêm mạn tính.
Tốt cho tim
Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Florida (Mỹ) cho biết họ đã "ngạc nhiên" sau khi tiến hành một nghiên cứu cho thấy táo có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ bệnh tim, theo Medical Daily.
Loại trái cây này xếp hạng cao về hàm lượng chất xơ hòa tan, chúng có thể giúp duy trì mức cholesterol thấp hơn.
Ngoài ra, chúng chứa các flavonoid khỏe mạnh có thể giúp hạ huyết áp cũng như nguy cơ đột quỵ.
Tăng mật độ xương
Táo là một trong những loại trái cây có thể có tác dụng có lợi đối với mật độ xương và sức mạnh của xương. Xương khỏe có thể giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
Trong một nghiên cứu so sánh những người tiêu thụ táo như là một phần của chế độ ăn uống cho thấy họ mất can xi ít hơn khi về già.
Theo thanhnien.vn
Không thể ngờ ống hút nhựa lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như vậy Dưới đây là những tác hại của ống hút nhựa ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Sức khỏe răng miệng Theo các nhà khoa học, uống bằng ống hút nhựa có thể gây ra những mảng bám và sâu răng. Ống hút nhựa còn có thể khiến môi, miệng của bạn ngứa ngáy, khó chịu. Xì hơi và đầy hơi Khi...
Tin mới nhất
Phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết Dengue
17:00:17 20/11/2024
Để phòng ngừa, cần loại bỏ môi trường nước đọng, xử lý các khu vực tối tăm ẩm thấp và sử dụng màn chống muỗi khi ngủ, vì vậy việc nhận biết các triệu chứng sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
Ăn loại củ bề ngoài 'xấu xí' để tăng sức khỏe, người đàn ông bỗng ngất xỉu
17:00:11 20/11/2024
Sau khi ăn một loại củ vỏ đen ruột trắng để tăng sức mạnh xương khớp, người đàn ông 50 tuổi bị choáng, ngất xỉu, phải nhập viện cấp cứu.
4 triệu chứng bất thường sau khi uống nước chứng tỏ thận đang 'kêu cứu'
17:00:03 20/11/2024
Đặc biệt, những vòi nước uống lâu ngày không được vệ sinh rất có thể sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, dẫn đến ô nhiễm nguồn nước, đương nhiên sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe sau khi sử dụng. Nên vệ sinh bình lọc nước 1-2 tháng một lần.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh ứng dụng công nghệ, kỹ thuật mới vào khám, chữa bệnh
09:05:28 20/11/2024
Từ đó từng bước nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh (KCB), mang lại hiệu quả trong chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân.
Tiêm vaccine sởi đạt độ bao phủ, sao ca mắc mới vẫn tăng?
09:02:53 20/11/2024
Có 20-30% bệnh nhi sởi là dưới 9 tháng tuổi, nhóm này chưa đủ tuổi tiêm ngừa hoặc bị lây từ người lớn, lây chéo trong bệnh viện. Đây là nhóm tuổi có miễn dịch yếu nhất, nguy cơ biến chứng do sởi cao hơn.
Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi
08:02:55 19/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vắc xin, hoặc chưa được tiêm đầy đủ.
Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến các bệnh lý mạn tính
07:59:57 19/11/2024
Bên cạnh đó, thói quen văn hóa, chế độ ăn uống, không kiểm tra nha khoa thường xuyên khiến tình trạng răng miệng nặng hơn khi phát hiện và điều trị.
5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc
06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
Cụ ông mất một nửa lượng máu vì sốt xuất huyết
05:38:56 19/11/2024
Phương pháp điều trị tập trung vào việc truyền các chế phẩm máu nhằm duy trì các yếu tố đông máu và ổn định chỉ số huyết sắc tố, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.
Nữ sinh 19 tuổi tử vong sau khi ăn 2 miếng bánh
14:08:05 18/11/2024
Khi vào viện, các bác sĩ đã cho nữ bệnh nhân thở máy ngay để tim hoạt động trở lại khi các xét nghiệm cho thấy não của cô sưng nghiêm trọng.
Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh
11:11:44 18/11/2024
Chế độ ăn Địa Trung Hải nhìn chung cũng cung cấp nguồn polyphenol dồi dào vì phong phú rau củ, trái cây, cá, các nguồn đạm thực vật, ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật lành mạnh...
Những loại tỏi không nên mua
11:09:16 18/11/2024
Tỏi nảy mầm không độc hại nhưng không còn nhiều allicin hoạt chất chính mang lại các lợi ích sức khỏe như kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó nếu thấy có mầm màu xanh lá cây nhô lên từ tép tỏi, bạn đừng nên mua.
Có thể bạn quan tâm
Điều ước giản dị của giáo viên vùng khó: Mong trò ăn no ngủ ấm, đi học đầy đủ
Chẳng mong ước gì cho riêng mình, thầy cô chỉ trăn trở được làm thêm nhiều cho học trò, để các em có môi trường giáo dục và tương lai tốt đẹp hơn.
Quảng Bình: Bắt cá thể voọc đi lạc quậy phá dân cư
Theo lãnh đạo chính quyền thị trấn Phong Nha, việc bắt cá thể voọc Hà Tĩnh nói trên để tránh tâm lý hoang mang, lo sợ và sự an toàn của người dân, du khách cũng như bảo vệ động vật hoang dã quý hiếm được người dân địa phương đánh giá ca...
Đối phó với da sần vỏ cam
Hút thuốc, sử dụng rượu bia gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Chính vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu để duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Argentina trở thành quốc gia đầu tiên rút quân khỏi UNIFIL
Argentina trở thành quốc gia tài trợ đầu tiên cho UNIFIL rút quân khỏi phái bộ gìn giữ hòa bình này, trong bối cảnh căng thẳng gia tăng ở biên giới Israel - Liban và các cuộc tấn công vào các vị trí của UNIFIL.
Nữ MC mới tậu biệt thự để hưởng thụ: "Vẫn chưa có nghề nào ra đâu vào đâu cả"
MC Kỳ Duyên tiết lộ thêm về bản thân mình, rằng ngoài các công việc từng làm như nhiếp ảnh gia, MC, ca hát, kinh doanh, diễn viên, cô còn làm cả thiết kế trang sức đá quý.
Pep Guardiola quá khác biệt
Quyết định gia hạn hợp đồng của Pep Guardiola tại Manchester City dấy lên cuộc tranh luận sôi nổi trong làng bóng đá Anh.
Không nhận ra Công chúa Disney một thời: Tái xuất như nữ thần, tạm biệt hình ảnh nghiện ngập bệ rạc ngày nào!
Xuất hiện tại sự kiện, ngôi sao sinh năm 1986 diện váy đen xuyên thấu gợi cảm. Cô để mái tóc vàng dài rực rỡ và trang điểm tươi tắn, dự sự kiện với nụ cười rạng rỡ luôn nở trên môi.
1 cặp sao hàng đầu vướng tin rạn nứt vì đàng gái phải lòng "bạn trai quốc dân hot 6000%" trong showbiz?
Dân tình nghi ngờ Quan Hiểu Đồng và Vương An Vũ có tình ý với nhau sau khi hợp tác, dẫn đến việc mối quan hệ của em gái quốc dân với bạn trai rạn nứt.
Loạt bom tấn điện ảnh siêu hot 2025: Có phim chưa tung trailer đã gây tranh cãi khắp cõi mạng
Năm 2023-2024 cho thấy nhiều tín hiệu đáng mừng khi nhiều phim đã cán mốc 1 tỷ USD trở lại, báo hiệu một năm 2025 bùng nổ với hàng loạt bom tấn đổ bộ phòng vé trở lại.
Nữ thần sắc đẹp gây sốt MXH với vòng 1 đẹp ná thở như "xé truyện bước ra"
Ngày 20/11, QQ đưa tin bộ phim Đấu La Đại Lục 2 sắp ra mắt với sự tham gia của dàn sao trẻ Chu Dực Nhiên, Trương Dư Hi, Khổng Tuyết Nhi.
Bắt tạm giam phó giám đốc công ty Nam Hào Kiệt ở An Giang
Thi công dự án xử lý sạt lở khẩn cấp thiếu gần 14.000m3 gây thiệt hại trên 9,6 tỷ đồng, Phó Giám đốc Công ty TNHH MTV Nam Hào Kiệt Nguyễn Văn Giỏi bị bắt tạm giam.