khoai lang nướng

Một loại củ được xem là ‘mỏ vàng’ dinh dưỡng, lý tưởng cho người tiểu đường, chế biến nhiều món ngon, được bác sĩ khuyên dùng

Khoai lang là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe. Dưới đây là lý do vì sao bạn nên bổ sung loại củ này vào chế độ ăn uống.

Đừng chỉ biết nướng hoặc hấp khoai lang! Người sành ăn mách mẹo ăn khoai vừa ngon, hấp thụ dưỡng chất mà lại giúp giảm cân

Khoai lang từ lâu được xem là thực phẩm vàng cho người giảm cân, nhưng ít ai biết rằng ăn khoai lang theo cách này có thể giúp giảm đến 50% lượng calo hấp thụ.

Tôi mất 3 năm để giác ngộ 9 “bí mật” của lò vi sóng

Tôi chỉ muốn ăn rau luộc tươi ngon hàng ngày, điều này sẽ hơi khó khăn cho bữa cơm trưa của dân văn phòng. Tôi có cảm giác khi nấu sẵn rau từ sáng, đợi đến trưa mới ăn thì sẽ bớt n...

“Đổ đứ đừ” với món ăn vặt khoai lang “triệu view”: Vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, ngại gì không thử!

Chỉ với vài bước đơn giản và một cái nhấn nút, bạn đã sẵn sàng có một món ăn thú vị để thưởng thức bất cứ lúc nào.

Một loại củ được xem là ‘mỏ vàng’ dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

Nếu không làm món này ăn vào mùa đông thì quả thật đáng tiếc, vừa đơn giản lại thơm, mềm ngon như một chiếc bánh

Bạn phải thừa nhận rằng bước vào mùa đông, khi không khí lạnh dần bao trùm thì nếu không ăn khoai lang nướng quả là là một sự đáng tiếc.

Có nên ăn khoai lang mỗi ngày?

Chiết xuất của khoai lang có khả năng tiêu diệt được những tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Chúng đảm bảo rằng các tế bào ung thư sẽ không thể lây lan đến những bộ phận khác ở trong...

Cách nướng khoai lang chảy mật bằng nồi cơm điện

Ngay cả khi không có lò nướng, bạn vẫn có thể nướng khoai lang chảy mật bằng nồi cơm điện, khoai lang dẻo thơm, ngọt lịm và không bị khô như khi nướng bằng lò.

‘Ba không’ khi ăn khoai lang

Nhiệt độ hấp khoai lang khoảng 100 độ C sẽ không làm giảm đáng kể hàm lượng flavonoid có chức năng chống oxy hóa. Khoai lang hấp giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn khi nướng nhưng ...

Vẫn là khoai lang nướng nhưng thêm thứ này ngon hơn gấp bội, nhìn chất như món Tây

Mùa đông lạnh giá mà được nhâm nhi miếng khoai lang nướng nóng hổi, thơm ngon lại còn kéo sợi được thì còn gì hấp dẫn bằng.

Bật mí cách nướng khoai lang mật ngon, mềm bằng nồi chiên không dầu

Bạn đã biết cách nướng khoai lang mật sao cho khoai thật bùi, béo và tươm mật chưa. Nếu chưa thì lưu ngay công thức dưới đây bạn sẽ có ngay một mẻ khoai lang mật ngon, khoai ẩm mềm...

5 món mẹ bầu nên ăn vào 3 tháng cuối để con sinh ra thông minh, lanh lợi

3 tháng cuối thai kỳ là lúc mẹ bầu nên chú ý ăn uống hàng ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé trong bụng phát triển toàn diện.

Khoai lang rất bổ dưỡng nhưng không nên ăn cùng những thực phẩm này

Khoai lang không nên ăn cùng thịt gà vì cả hai đều khó tiêu nên nếu ăn chung sẽ dễ gây trướng bụng, đau bụng. Trường hợp nặng, chúng còn có thể gây khó chịu đường tiêu hóa.

So sánh độ bổ dưỡng của khoai lang và khoai tây

Khi chưa nấu chín, hai loại khoai khá giống nhau về năng lượng, carbohydrate, chất béo hay protein. Nhưng khi luộc và nướng, sự khác biệt đã được thấy rõ.

Loại củ cực giàu kali không chỉ để luộc, đem làm thế này được món ăn chơi 10 người 11 người mê

Ngoài luộc, nướng, chiên theo kiểu truyền thống... thì khoai lang cũng có thể đem chế biến kiểu dưới đây sẽ được món ăn hấp dẫn.

Nhanh tay thử ngay 4 công thức khoai lang nướng ngon – bổ – rẻ, cả nhà thích mê

Khoai lang nướng có vị thanh ngọt và bùi bùi, ăn vào buổi sáng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn hãy nhanh tay thử ngay món ngon này cho các thành viên trong gia đình mình cùng ...

Người Nhật xem đây là củ trường thọ, ở Việt Nam bán la liệt lại dễ chế biến

Ở Nhật Bản, khoai lang nằm trong danh sách những thực phẩm trường thọ. Ở Việt Nam bán rất nhiều, nếu không biết tận dụng thì quá tiếc

10 món ăn đường phố nổi tiếng của Hàn Quốc khiến ai cũng mê

Bạn đã thưởng thức hết các món ăn đường phố nổi tiếng của Hàn Quốc.Gà ránthơm, giòn, ngọt là món ăn hoàn hảo cho những tín đồ ẩm thực đường phố.Món ăn cổ điển của Hàn Quốc này được...

Những món ăn “khó cưỡng” khi du lịch Hàn Quốc vào mùa đông

Hàn Quốc không chỉ hấp dẫn du khách bởi cảnh đẹp thiên nhiên mà còn ở nền văn hóa ẩm thực phong phú. Nếu có cơ hội du lịch Hàn Quốc vào mùa đông thì đừng bỏ qua việc thưởng thức nh...

Thêm gia vị này vào món khoai nướng đảm bảo cực thơm và lạ miệng

Thêm gia vị này vào món khoai nướng đảm bảo cực thơm và lạ miệng. Hãy thử thêm bơ vào khoai lang nướng, đảm bảo bạn sẽ có món ăn vô cùng hoàn hảo

7 món ăn đường phố Nhật Bản ấn tượng

Bên cạnh những nhà hàng sao Michelin danh giá, Nhật Bản còn thu hút du khách nhờ loạt món ăn đường phố ấn tượng. Bạn có thể tìm thấy các món này ở chợ truyền thống, phố đi bộ

Đây là cách người Nhật ăn khoai nướng: Làm 1 lần để được cả tháng, ăn nóng thì ngon mà ăn lạnh thì xuất sắc!

Chỉ cần có khoai lang và lò nướng hoặc nồi chiên không dầu là làm được liền!

Khoai lang nướng mà làm thế này thì xứng đáng đẳng cấp 5 sao, chị em sẽ “phát cuồng” cho mà xem

Khoai lang nướng thì chúng ta ăn đã quá nhiều rồi. Nhưng cách nướng khoai sau đây thì siêu ngon, siêu bổ dưỡng, càng ăn càng thèm

Tự làm kim chi củ cải giòn giòn, cay ngọt ngon chuẩn vị Hàn

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách mới và thú vị để làm kim chi thì hãy thử làm ngay kim chi nước củ cải

Nướng khoai lang mãi không ra mật, đầu bếp mách hóa ra bạn quên 3 điều này!

Để khoai lang nướng vừa thơm ngon, mật chảy ra dẻo ngọt, cũng cần có bí kíp riêng không phải ai cũng biết

Cách nướng khoai bằng thìa inox ngon như nướng than

Chuyện thật khó tin nhưng bạn vẫn có thể nướng khoai bằng thìa inox thơm ngon mà cần vùi khoai trong bếp lửa, cũng không phải cho nước vào nồi luộc mà khoai vẫn ngọt đến không ngờ

Mách bạn TOP 3 cách làm khoai lang nướng siêu ngon, vị ngọt, ăn là mê ngay!

Khoai lang nướng là món ăn thơm ngon, hấp dẫn, được nhiều người yêu thích bởi vị bùi bở, ngọt ngon, thơm lừng của nó. Vào bếp cùng tham khảo ngay 3cách làm khoai lang nướngđơn giản...

Khoai lang nướng mỡ hành mới lạ ở Sài Gòn

Khoai lang mật ngọt bùi, ăn kèm mỡ hành béo ngậy, bơ thơm và bắp tươi trở thành món ăn vặt hấp dẫn, lạ miệng

Món khoai lang nướng phô mai ngon mê ly

Món khoai lang nướng phô mai là món ăn vặt ngon tuyệt để bạn có thể cùng gia đình nhâm nhi vào những ngày mưa đấy nhé!

Bản đồ ẩm thực Việt Nam: Lưu luyến hương vị chuối nếp nướng Cần Thơ

Với lớp vỏ nếp bên ngoài giòn giòn, thịt chuối bên trong mềm ngọt, thêm nước cốt dừa beo béo, chuối nếp nướng Cần Thơ được ưa chuộng không kém cạnh so với khoai lang nướng hay bắp ...

Ngày lạnh, thử làm món khoai lang nướng kiểu Nhật nóng hổi ngọt bùi, chồng con mê tít

Với công thức tuyệt vời này, bạn có thể làm ra món khoai lang nướng kiểu Nhật mềm, bông và ngọt hoàn hảo!

Người Nhật ăn gì khi trời trở lạnh?

Từ khoai lang nướng đến canh nấm tùng nhung, người Nhật có nhiều món ngon độc đáo và tinh tế để thưởng thức trong không khí chớm lạnh ở giai đoạn cuối thu, đầu đông

Khoai lang nướng mật ong dẻo ngọt

Khoai lang nướng tẩm mật ong vừa dẻo mềm vừa ngọt thơm vị mật ong, là món ăn vặt lành mạnh

5 món snack đơn giản cho người eat clean

Với những nguyên liệu quen thuộc cùng cách làm đơn giản, dưới đây là một số món ăn nhẹ healthy dành cho các tín đồ eat clean.

Loại củ dân dã tưởng ăn chống đói không ngờ lại là “thực phẩm trường thọ”

Ăn loại củ này vừa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại không lo bị tăng cân, đặc biệt phù hợp với người đang áp dụng chế độ ăn kiêng.

Bữa sáng nhanh gọn với khoai lang nướng bơ đường

Khoai lang được dầm nhuyễn, trộn với bơ, đường sau đó đem nướng bằng lò hoặc nồi chiên không dầu mang lại cho gia đình bạn bữa sáng nhanh gọn.

Khoai nướng Hà Nội ăm ắp kỷ niệm ngọt ngào

Này, chưa ăn gì phải không? Khoai nướng đấy, ăn đi cho ấm!. Mỗi lần ăn khoai nướng, tôi lại nhớ câu nói ấy của cô bạn thân, bởi đó là lần tôi đượcăn củ khoai nướngngon nhất.

Khoai lang nướng xưa như trái đất rồi, học theo người Hàn ngon hơn vạn lần

Khoai lang nướng phô mai không còn xa lạ nhưng nếu thêm chút mật ong vào sẽ làm cho khoai thêm ngọt, bùi lại thơm ngậy vô cùng, ai ăn cũng mê.

5 loại thực phẩm có nhiều vitamin A hơn cà rốt

Bạn có thể tăng cườngvitamin Atrong các loại thực phẩm khác!

Giãn cách xã hội không nhàm chán với thực đơn 10 món ăn sáng ngon-bổ-rẻ cho cả gia đình

Giãn cách xã hội để chống dịch không thể ra ngoài ăn sáng thì hãy vào bếp cùng thực hiện những món ăn sáng siêu hấp dẫn này cho cả gia đình bạn nhé!

Chuyên gia nói gì về ‘khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch’?

Việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do khai lang giàu beta carotene.

Cách làm khoai lang nướng mỡ hành phô mai béo thơm bằng nồi chiên không dầu

Khoai lang nướng là một món nướng có mùi thơm lừng, bùi bùi hấp dẫn. Cứ tưởng rằng khoai lang chỉ được nướng trên bếp than, nhưng không nó còn có thể được nướng bằng nồi chiên khôn...

Cách làm khoai lang nướng phô mai ngon mê li

Khoai lang là loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc đến mức bạn đã không còn hứng thú với hương vị của nó nữa. Vậy tại sao bạn không thử một công thức phá cách cho chúng nhỉ, khoai lan...

Có thèm đến mấy mẹ cũng không nên ăn nhiều 3 món này, để tránh ảnh hưởng đến thai nhi

Mặc dù trong cả 3 loai thực phẩm này đều chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng lại không hề tốt cho bà bầu và thai nhi.

Nhà có nồi chiên không dầu mà chưa biết những bí kíp này thì tiếc lắm chị em ơi!

Nắm được các bí kíp dùng nồi chiên không dầu này thì đảm bảo các món ăn được nấu bằng nồi chiên không dầu sẽ cực thơm ngon các chị em nhé!

Những món ăn nhẹ tốt cho sức khoẻ

Giới trẻ, đặc biệt là người làm việc văn phòng, hoạt động trí não căng thẳng thường có xu hướng thèm ăn vặt. Tuy nhiên, không phải món ăn vặt nào cũng tốt cho sức khoẻ, vì vậy cần ...

Khoai lang nướng phô mai ngon miệng, đảm bảo ăn xong vẫn thòm thèm

Khoai lang là một trong những nguồn thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Bạn hãy đổi vị với món khoai lang nướng phô mai ngon miệng đẹp mắt dưới đây.

2021 rồi, khoai lang đừng luộc nữa, nướng lên thế này thì đảm bảo hết vèo vèo!

Khoai lang là một trong những nguồn thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Nếu ăn mãi món khoai lang luộc hay salad khoai lang thì bạn cũng sẽ cảm thấy nhàm chán, vì thế hãy...

Khoai lang phiên bản “Tây hóa”: Thử một lần có khi nghiện luôn không chừng!

Thêm một cách chế biến mới để chị em thử nghiệm với khoai lang.