Khi phong độ bị giảm sút

Việc duy trì phong độ trong chuyện yêu luôn được xem như là yếu tố chính khẳng định “bản lĩnh đàn ông” của nam giới. Khi còn trẻ thì việc duy trì phong độ thường rất dễ dàng, tuy nhiên, khi bước vào tuổ.i trung niên, các quý ông phải đối mặt với một vấn đề không dễ gì chia sẻ, ấy là sự sa sút về phong độ và làm sao lấy lại bản lĩnh như thời trai trẻ?

Thủ phạm khiến phong độ giảm sút

Không nhiều người biết sức khoẻ của cơ thể nam giới được quy định bởi nội tiết tố nam – Testosterone. Testosterone chi phối toàn bộ các hệ cơ, xương, khớp, sự ổn định huyết áp, khối lượng cơ, mức độ săn chắc của cơ thể… Nồng độ Testosterone trong má.u quyết định mức độ nam tính, sự ham muốn và chất lượng cuộc sống chăn gối của người đàn ông. Do đó, cũng có thể coi biểu đồ Testosterone là biểu đồ sức khoẻ.

Nồng độ Testosterone trong má.u cao nhất trong giai đoạn nam giới từ 20 – 25 tuổ.i.

Ở giai đoạn này nam giới có thể hình săn chắc, dẻo dai nhất. Trên 30 tuổ.i, lượng Testosterone trong má.u giảm dần. Biểu hiện rõ rệt nhất là khi bước qua tuổ.i 40, nồng độ nội tiết tố nam giảm mạnh, cơ thể nam giới bắt đầu cảm thấy hay mệt mỏi, cơ bắp nhão, chảy xệ dần, rối loạ.n cươn.g dươn.g, ham muốn giảm mạnh, có xu hướng trầm cảm, mặc cảm (còn gọi là thời kỳ mãn dục). Ngoài ra tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

Làm sao lấy lại bản lĩnh?

Ảnh: Internet

Testosterone là nhân tố quan trọng quyết định tới sức khoẻ tâm sinh lý của người đàn ông. Vì vậy, để giữ cơ thể luôn khoẻ mạnh thì cần duy trì nồng độ Testosterone trong má.u không bị sụt giảm để đẩy ngưỡng mãn dục nam ra xa. Để hạn chế mãn dục nam thì điều đầu tiên là lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh. Đặc biệt, hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia và thuố.c l.á – kẻ thù của phong độ nam giới. Ăn uống khoa học kết hợp với sinh hoạt điều độ, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể duy trì được nền tảng thể lực khoẻ mạnh, dẻo dai. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sỹ, chuyên gia tư vấn khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng về sức khoẻ và suy giảm sinh lý để có được những lời khuyên tốt nhất.

Có hai cách để duy trì ổn định nồng độ Testosterone trong má.u. Cách thứ nhất là sử dụng tân dược. Ưu điểm của phương pháp này là bổ sung nội tiết tố nam nhanh chóng vào cơ thể. Tuy nhiên, khi uống quá liều sẽ gây nhiều tác dụng phụ, vì vậy phương pháp này cần có sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ. Để hiệu quả và an toàn, cần sử dụng thảo dược từ thiên nhiên kích thích cơ thể sản sinh Testosterone một cách tự nhiên, để duy trì ổn định hàm lượng Testosterone trong má.u.

Theo nghiên cứu, dịch chiết từ cây Bá bệnh hay còn được gọi là Mật nhân hay Bách bệnh (tên khoa học là Eurycoma longifolia) có tác dụng kích thích cơ thể tăng tiết Testosterone rất tốt. Tại Việt Nam cây Bá bệnh đã được các nhà khoa học tìm thấy vào năm 2004 được chiết xuất thành dạng viên nang có tên Khang Dược. Khang Dược được nghiên cứu tại Khoa Nam học bệnh viện Việt Đức từ tháng 9-12/2009 (do GS. Trần Quán Anh làm chủ đề tài) đã chứng minh tác dụng, trong việc cải thiện sức khoẻ toàn diện, nâng cao chất lượng đời sống tìn.h dụ.c, hỗ trợ rất tốt điều trị suy giảm sinh lý nam do suy giảm nội tiết Testosterone.

Theo VNE