Khi Minh Hằng khoe hình đi tập gym, dân tình lại chỉ tập trung vào chi tiết này
Mới đây, Minh Hằng đã khiến nhiều người không khỏi giật mình khi chia sẻ một bức hình lên trang instagram cá nhân, mà tất cả cũng là bởi một chi tiết nhỏ này.
Minh Hằng được biết tới là một mỹ nhân showbiz luôn nhận được sự quan tâm lớn từ phía công chúng.
Minh Hằng vốn được biết tới là một trong những người đẹp sở hữu body nuột nà của showbiz Việt. Tuy chiều cao không phải lợi thế của Minh Hằng, thế nhưng bù lại vóc dáng thon gọn cùng gương mặt xinh đẹp, rạng ngời đã giúp người đẹp ghi trọn điểm trong mắt công chúng truyền thông. Những tưởng người ta sẽ chẳng một lần phải buông lời chê bai vóc dáng của người đẹp này, cho tới khi chứng kiến bức hình mới được cô chia sẻ trên trang instagram mới đây.
Cụ thể, mới đây, nữ ca sĩ đã chia sẻ lên story instagram bức hình chụp chung với Xuân Phúc – cựu thành viên team Minh Hằng trong The Face 2018 kèm dòng chữ: “Thành viên duy nhất tôi bắt gặp trong phòng tập. Mấy thành viên kia trốn đâu hết rồi trời!”. Và thay vì tập trung vào sự hội ngộ giữa Minh Hằng và Xuân Phúc, một số người lại chú ý nhiều hơn vào vóc dáng Minh Hằng.
Minh Hằng để lộ vóc dáng có phần mũm mĩm, đặc biệt là những ngấn mỡ phía dưới cánh tay.
Có thể thấy trong hình, vóc dáng của người đẹp không thực sự thon gọn và săn chắc như người ta vẫn biết. Chẳng cần căng mắt tìm kiếm thì có lẽ ai cũng thấy rõ những phần mỡ thừa ngồn ngộn ở nửa trên cơ thể Minh Hằng, từ vị trí phía dưới cánh tay kéo xuống tới vòng 2. Ngoài ra, dường như khuôn mặt người đẹp cũng như tròn trịa hơn. Không biết có phải bởi tăng cân nên Minh Hằng mới siêng đi tập gym vậy không, thế nhưng rõ ràng người đẹp nên chú ý nhiều hơn vào việc giữ gìn vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn. Bởi lẽ dẫu sao, người đẹp cũng đã từng tốn không ít công sức giảm cân để có được hình ảnh xinh đẹp ở hiện tại.
Minh Hằng thời kỳ mới bước chân vào làng giải trí sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh, tròn trịa.
Vóc dáng của Minh Hằng ngày đó cũng không có gì nổi bật, thậm chí còn có phần thừa cân.
Sở hữu vóc dáng mũm mĩm, Minh Hằng được các fan gọi với nickname vô cùng dễ thương: Bé Heo.
Nhắc lại một chút, Minh Hằng ở thời điểm mới bước chân vào làng giải trí vốn sở hữu gương mặt bầu bĩnh cùng thân hình khá tròn trịa, mũm mĩm. Cũng chính bởi vậy nên người đẹp mới được gọi với nickname vô cùng đáng yêu “bé Heo”. Tuy nhiên, dường như hiểu được tầm quan trọng của vóc dáng đối với việc xây dựng hình ảnh xinh đẹp trong mắt công chúng, Minh Hằng đã quyết định “lột xác” với một kế hoạch giảm cân cực nghiêm ngặt. Theo đó, người đẹp đã áp dụng theo phương pháp giảm cân chuẩn khoa học và lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn kết hợp chế độ tập luyện hợp lý.
Được biết, người đẹp lựa chọn phương pháp tập yoga và tập thể dục tại nhà với cường độ cao, kéo dài khoảng 4 tiếng mỗi ngày. Trong đó, các bài tập tại nhà chủ yếu là đi bộ trên máy, xoay eo và gập bụng. Song song với việc chăm chỉ tập thể dục, Minh Hằng cũng đặc biệt chú ý tới chế độ ăn mỗi ngày để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Người đẹp thường ăn rất nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước mỗi ngày, đồng thời hạn chế tuyệt đối những thức ăn có chứa tinh bột như cơm, phở, mỳ,… Bởi vậy nên 3 bữa ăn của Minh Hằng thường chỉ xoay quanh các món như rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, chút thịt bò và cá hấp. Ngoài ra, Minh Hằng còn quán triệt với bản thân không ăn uống thêm gì sau 7 giờ tối.
Kiên trì theo đuổi chế độ giảm cân đầy khắc nghiệt này, Minh Hằng đã giảm ngoạn mục tới 10kg trong vỏn vẹn 3 tháng. Và nhờ đó nên showbiz Việt hiện tại mới có một mỹ nhân cực xinh đẹp mang tên Minh Hằng.
Nhờ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà cực kỳ khoa học, Minh Hằng đã giảm được tới 10kg trong vỏn vẹn 3 tháng, “lột xác” với thân hình vô cùng thon gọn và săn chắc.
Mặc dù nickname Bé Heo vẫn luôn gắn bó với Minh Hằng, thế nhưng vóc dáng của người đẹp đã được cải thiện một cách đáng kể. Hiện tại, trong mắt nhiều công chúng Việt, Minh Hằng được coi là một trong những mỹ nhân sở hữu sắc vóc vô cùng hoàn hảo.
Sau giảm cân, Minh Hằng đã vô cùng thành công trong việc xây dựng hình ảnh xinh đẹp trong mắt công chúng.
Vậy mới nói, với chừng ấy nỗ lực giảm cân, có lẽ Minh Hằng nên tập trung nhiều hơn vào việc cân bằng chế độ ăn uống và tập luyện để duy trì, giữ gìn vóc dáng thon gọn. Bởi chỉ cần lơ là một chút thôi, người đẹp sẽ dễ dàng trở về với hình tượng mũm mĩm ngày nào.
Bảo Hân
Theo eva.vn
3 người đẹp Việt tiết lộ chế độ ăn giảm cân thành công, trong đó có một người giảm những 14kg chỉ vẻn vẹn 3 tháng
Đương nhiên chuyện giảm cân giữ dáng không hề đơn giản, họ luôn phải thực hiện chế độ luyện tập, ăn uống khoa học mới có thể đốt mỡ giảm cân nhanh và hiệu quả đến vậy.
Không phải ai sinh ra đã có sẵn vóc dáng thon gọn mảnh mai, vòng eo con kiến thắt chặt, bất kỳ ai cũng cần phải có bỏ công tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống khoa học mới có thể sở hữu body đáng ngưỡng mộ. Người bình thường mong dáng đẹp eo thon một phần thì người của công chúng cụ thể là các người đẹp Việt lại mong có được vóc dáng chuẩn chỉnh đến mười phần. Là người của công chúng họ luôn phải giữ gìn vóc dáng, áp dụng chế độ luyện tập và giảm cân chặt chẽ mới có được vẻ ngoài khiến ai ngắm nhìn cũng ngưỡng mộ.
Trong showbiz Việt, nếu nói đến chuyện giảm cân thì có 3 người đẹp đạt kỷ lục giảm cân cấp tốc, chỉ trong vòng vài tháng ngắn ngủi đã giảm từ 6 - 8kg thậm chí có người còn giảm 14kg để vươn mình chạm tới ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Việt Nam 2014. Đương nhiên chuyện giảm cân giữ dáng không hề đơn giản, họ luôn phải thực hiện chế độ luyện tập, ăn uống khoa học mới có thể đốt mỡ giảm cân nhanh và hiệu quả đến vậy.
Kỳ Duyên
Trước khi trở thành Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên đã trải qua một quá trình giảm cân nghiêm ngặt. Từ một cô nàng sở hữu vóc dáng tròn đầy, với chiều cao khủng vóc dáng của Kỳ Duyên ngày ấy đúng kiểu "to cao lừng lững". Với chế độ tập luyện gắt gao cùng HLV và chế độ ăn uống khoa học, Kỳ Duyên đã giảm 14kg trong 3 tháng - một kỷ lục giảm cân tại showbiz Việt, để vươn mình trở thành một trong những nàng Hậu gợi cảm nhất Vbiz.
Hari Won
Trước khi kết hôn với Trấn Thành, Hari Won là một nữ ca sĩ không mấy tên tuổi, sở hữu vóc dáng tròn đầy và gu thời trang bất ổn. Cô thường xuyên xuất hiện trong những bộ cánh tố vóc dáng đầy đặn cùng vòng eo bánh mì ngấn mỡ. Nhưng sau khi kết hôn, Hari Won lột xác hoàn toàn cả về gu thời trang lẫn nhan sắc. Và quá trình giảm cân thành công chính là yếu tố then chốt giúp sắc vóc của Hari Won thăng hoa đến vậy.
Minh Hằng
Không phải tự nhiên mà Minh Hằng có biệt danh là "Bé Heo". Minh Hằng ngày trước không hề thọn gọn, gợi cảm như hiện tại, cô từng có vóc dáng tròn đầy, vòng eo và bắp tay khá to và thô. Nhưng hiện tại thì sao, mỗi lần Minh Hằng khoe dáng là một lần người hâm mộ xuýt xoa ngưỡng mộ trước body siêu chuẩn của cô. Minh Hằng đã phải nỗ lực rất nhiều để có thể giảm 10kg chỉ trong 3 tháng ngắn ngủi.
Theo afamily.vn
Mỹ nhân Bollywood ép 5 kg trong 10 ngày để đi dự Cannes 2019 Kangana Ranaut tập 2 ca mỗi ngày với các bài tập cường độ cao nhằm đốt cháy mỡ thừa và siết chặt vòng eo, đùi. Kangana Ranaut là diễn viên kiêm đạo diễn người Ấn Độ. Mỹ nhân sinh năm 1987 hiện là ngôi sao có mức cát xê cao nhất nhì Bollywood. Xuất hiện tại Liên hoan phim Cannes 2019, Kangana Ranaut...