kết hợp phố đi bộ

Trời lạnh, tập thể dục buổi sáng cần lưu ý nếu không muốn đi viện cấp cứu

Tuổi cao, ít ngủ, ông Nguyễn Mạnh Trung (65 tuổi) thường dậy từ 5h sáng đi tập thể dục. Những ngày này, Hà Nội lạnh sâu nhưng ông vẫn giữ thói quen từ chục năm nay.

Có nên giảm cân bằng phương pháp đi bộ?

Dù tập luyện cường độ cao mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện vóc dáng, chúng ta cũng không đánh giá thấp giá trị của phương pháp đi bộ.

Người viêm xương khớp nên tập luyện thế nào?

Hiện nay, các bệnh lý viêm xương khớp khá phổ biến. Khi trời lạnh, các bệnh xương khớp trở nên nặng hơn, gây đau đớn cho người bệnh.

Tác dụng bất ngờ của tốc độ đi bộ và tuổi thọ con người

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tốc độ đi bộ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Tuy nhiên, để đạt được điều đó cần tuân thủ các nguyên tắc khác khi đi bộ.

5 hòn đảo khác lạ có thể đi bộ đến thăm quan từ đất liền

Những hòn đảo đặc biệt nhất thế giới mà con người hoàn toàn có thể đi bộ đặt chân đến tham quan chiêm ngưỡng từ đất liền.

Có những thay đổi kỳ diệu đã diễn ra trong cơ thể sau khi đi bộ 1 giờ, thay đổi ở phút 21-45 là điều chị em thích nhất

Theo tạp chí Phòng chống của Mỹ cho biết, bạn bắt đầu mở rộng chân để đi bộ trong vòng một giờ, hàng loạt thay đổi sinh lý tích cực trong cơ thể sẽ xảy ra.

Người đàn ông đánh bé gái nhập viện sau va chạm giao thông

Sau khi đâm xe đạp điện vào một người phụ nữ đi bộ, nữ sinh lớp 7 bị chồng chị này đánh trọng thương.

Sức khỏe đường ruột của cụ bà 103 tuổi tương đương với người 30 tuổi, 6 bí quyết sống thọ đơn giản ai cũng có thể áp dụng

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta như thế nào quyết định đến tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thọ về sau.

Cách chăm sóc người bệnh tim mạch trong mùa dịch COVID-19

Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

Đi bộ 420 km sau khi cãi nhau với vợ

Ra khỏi nhà đi dạo nhằm giải tỏa đầu óc sau trận tranh cãi kịch liệt với vợ, người đàn ông U50 đi một mạch tới tận bờ biển, cách nhà hàng trăm km.

Lợi ích của việc đi chân trần

Do dây thần kinh trên bàn chân liên kết với nhiều cơ quan, đi bộ chân trần giúp cân bằng huyết áp.

Huấn luyện viên sức khỏe tiết lộ: Dù nằm trong độ tuổi nào, những yếu tố này cũng sẽ tác động tới cân nặng của bạn

Đây có thể là những nguyên nhân đứng sau việc bạn khó thể giảm cân dù đã áp dụng những thói quen lành mạnh trong nhiều năm.

3 hành động không nên làm ngay sau khi ăn cơm tối kẻo làm “mòn bao tử” và tổn thương nhiều bộ phận khác của cơ thể

Sau khi ăn no, phần lớn người Việt có thói quen ăn hoa quả tráng miệng, uống trà hoặc đi bộ thể dục cho tiêu cơm. Tuy nhiên, đây đều là những thói quen nguy hiểm cho dạ dày.

Muốn giảm cân, chọn đi bộ hay chạy bộ?

Cảđi bộvà chạy đều có thể giúp cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn, hỗ trợ tốt hơn cho việc giảm cân.

Chàng trai đi bộ xuyên Việt với 0 đồng

Chuyến đi dự kiến từ mũi Cà Mau đến Lũng Cú của Duy Hoàn hồi tháng 2 bị gián đoạn do Covid-19 đã được tiếp tục từ ngày 21/10.

Phố đi bộ đêm Kỳ đài Quang Trung, quận 10 có gì?

Phố đi bộ đêm Kỳ đài Quang Trung dù mới mở cửa thử nghiệm song đã thu hút nhiều người dân tham gia.

Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.

Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt

Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.

Cách phòng bệnh giãn tĩnh mạch cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai dễ bị giãn tĩnh mạch do tử cung chèn ép vào các mạch máu lớn ở ổ bụng. Bệnh có thể gây các cục máu đông, nhiều trường hợp có thể nguy hiểm. Do đó, bà bầu cần biết ...

CLIP: Cô gái đèo 3 húc thẳng từ phía sau khiến thanh niên nhận mọi ề chề

Chẳng có cái xui nào như cái xui này, tai nạn xảy đến khi chàng trai còn chưa kịp phản ứng.

VinShop kết hợp Techcombank hỗ trợ vốn cho chủ tạp hóa

Ngày 23/11, ứng dụng VinShop (thuộc One Mount Group - thành viên Tập đoàn Vingroup) và Ngân hàng Techcombank đã triển khai dịch vụ hỗ trợ vốn cho các chủ cửa hàng tạp hóa liên kết.

Cuộc sống của học sinh Mỹ 100 năm trước

Do điều kiện khó khăn, học sinh Mỹ ở thế kỷ trước mất nhiều thời gian đến trường. Các nữ sinh được học thêm nhiều kỹ năng để cải thiện cuộc sống.

Những con đường không dành cho người sợ độ cao

Đường đi bộ trên cao (skywalk) hấp dẫn các tín đồ du lịch đam mê độ cao và yêu thích mạo hiểm.

Các bài tập tốt cho phổi

Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ g...

Nam thanh niên đăng tải tâm sự về 3 năm chiến đấu với bệnh ung thư và quyết định tự tìm đến cái chết để chấm dứt mọi nỗi đau khiến cộng đồng mạng thương xót

Theo chia sẻ của anh C., sau hơn 3 năm chiến đấu với căn bệnh ung thư, đến hôm nay anh quyết định chủ động tìm đến cái chết để chấm dứt mọi đau đớn.

Hội An tái khởi động “Phố đi bộ”, “Phố đêm” và mở cửa các làng nghề truyền thống

Từ 18/11, Hội An triển khai trở lại hoạt động Phố dành cho người đi bộ và xe không động cơ

Đi bộ đường dài tốt cho thể chất và tinh thần

Trong số các hình thức vận động, đi bộ đường dài trong môi trường tự nhiên được các chuyên gia khuyến nghị.

7 dấu hiệu thầm lặng chỉ ra cục máu đông chết người đang gây tắc nghẽn động mạch

Ngoài mục tiêu chính là phòng ngừa bệnh tim mạch vành, thì việc phát hiện sớm là điều tốt nhất. Nhận biết các dấu hiệu âm thầm củabệnh timlà vô cùng quan trọng để cứu sống bệnh nhâ...

Những sai lầm khi đi bộ bạn nên tránh

Không thể phủ nhận lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên, nếu mắc phải một trong những sai lầm dưới đây, đi bộ lại có hại nhiều hơn lợi.

5 điều cần làm mỗi buổi trưa để giảm cân thêm

Giảm cân không chỉ là ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần phải hy sinh nhiều hơn nữa để đạt được mục tiêu giảm cân của mình và thay đổi tích cực thói quen sống là một trong số đó.

Tải ngay A3: Still Alive – Siêu phẩm MMORPG kết hợp Battle Royale bản Global vừa ra mắt

A3: Still Alive chính thức ra mắt tại Hàn Quốc vào tháng 3 vừa qua và giờ thì bản Global đã được trình làng.

Chuyên gia nói về 7 thói quen ăn uống lành mạnh cho phụ nữ

Hầu hết cácthói quen ăn uống lành mạnhphù hợp với tất cả mọi người, cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng dựa trên các loại hormone và loại cơ thể khác nhau của nam và nữ là ...

Cuộc hội ngộ thú vị: Chàng trai đi bộ gặp chàng trai đạp xe trên hành trình từ Sài Gòn chinh phục Đà Lạt

Thực hiện chuyến đi bộ hơn 300km từ Sài Gòn lên Đà Lạt, sáng ngày 8/11,Cao Thiên Duy Thắngđã có cuộc gặp mặt với một người bạn cũng đang trên hành trìnhchinh phục Đà Lạt bằng xe đạ...

Anh thanh niên “nhanh như chớp” cứu em bé khỏi tai nạn khi qua đường

Những gia đình có con nhỏ luôn được khuyên rằng hãy trông coi bé cẩn thận vì các em còn ít tuổi nên khó để nhận biết nguy hiểm rình rập xung quanh. Tuy nhiên, những thông tin về tr...

Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe

Ở tuổi 87, Ken Jones vẫn đi bộ mỗi buổi sáng, tham gia các giải chạy Marathon đều đặn hàng năm và truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ.

Người đàn ông đi bộ hơn 4.800 km khắp nước Mỹ

Với mong muốn giúp bản thân cũng như mọi người tận hưởng cuộc sống, Mike Posner đã thực hiện cuộc hành trình gian nan kéo dài 6 tháng.

Nói là làm, chàng trai ghiền Đà Lạt đi bộ từ Sài Gòn lên Đà Lạt

Nghĩ đến quãng đường 300km từ thành phố Hồ Chí Minh lên Đà Lạt, chắc không ai trong chúng ta dám thử thách bản thân bằng việc đi bộ. Thế nhưng với chàng trai này, vì quá ghiền Đà L...

LMHT: Seraphine được chỉnh sửa để đi đường giữa ở bản 10.23, K/DA kết hợp với Twice

Mark Scruffy Yetter, Trưởng Nhóm Phát triển Lối chơi LMHT, đã thảo luận về những thay đổi mới nhất dành cho Seraphine trên máy chủ PBE vào hôm nay (04/11).

6 việc phụ nữ làm vào ban đêm sẽ tốt hơn gấp vạn lần làm ban ngày, giúp phục hồi cơ thể sâu bên trong vừa làm đẹp da lại ngừa bệnh tốt

Ngay tối nay bạn hãy thử thực hiện 6 việc đơn giản dưới đây, chắc chắn cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích!

Rain xác nhận kết hợp cùng Park Jin Young, comeback trong đội hình nhóm nhạc hai thành viên

Nam ca sĩ Rain và người thầy của mình là chủ tịch Park Jin Young sẽ kết hợp cùng nhau trong mô hình nhóm nhạc hai thành viên, chính thức tái xuất làng nhạc Hàn trong một album hoàn...

Tập luyện chữa trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng nguy hiểm và có thể gây nhiều biến chứng như tăng huyết áp. Để phòng bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, ẩm thực trị liệu..., còn nên vận dụng ph...

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?

Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Các nhà thiên văn tìm ra 17 ứng cử viên cho vai trò hành tinh thứ 9

Các nhà thiên văn học người Mỹ, sử dụng một phương pháp mới để xử lý các quan sát không gian, đã xác định được 17 vật thể quỹ đạo ở ngoại vi hệ Mặt trời, có thể gọi là Hành tinh th...

Cuộc sống, thân hình hiện tại của cô gái 317kg sau khi làm mẹ, bố đứa trẻ gây sốc hơn

Từng ước mơ trở thành người phụ nữ béo nhất thế giới nhưng cuối cùng Monica đã từ bỏ vì cô tìm được một ước mơ khác cao cả hơn.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.

Cảnh quan trên đỉnh ngọn núi được ví như “thiên đường đi bộ đường dài”

Ngọn núi này ít người biết tới, có lẽ là do địa hình hiểm trở và quá xa xôi, nhưng đó lại là ưu điểm mà thiên nhiên vẫn giữ nguyên được nét hoang sơ vốn có.

Con bị táo bón rặn đỏ mặt, khóc lóc khó chịu, mẹ Hà thành chia sẻ kinh nghiệm chỉ sau 2 ngày con “đi” mượt mà, ăn no ngủ kỹ

Táo bón ở trẻ là một trong những vấn đề khiến các mẹ hết sức đau đầu. Do đó, chị Thái Thu Trang (30 tuổi, sống tại Hà Nội) luôn trang bị đầy đủ kiến thức để xử lý thuần thục giúp c...

Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân

Ngày đèn đỏ là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.

Phát hiện lợi ích của trà xanh và cà phê đối với người mắc bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học tại Đại học Kyushu, Nhật Bản, đã phát hiện ra lợi ích của trà xanh và cà phê đối với những người mắc bệnh tiểu đường.