Kem chống nắng và những điều cần biết
Hẳn ai cũng biết đến tầm quan trọng của kem chống nắng, nhưng có lẽ không nhiều người biết chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da và sử dụng đúng cách.
Th.S – BS Lê Tôn Dũng (Giảng viên bộ môn Tạo hình thẩm mỹ Trường Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch) sẽ tư vấn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, giúp bạn giữ làn da khỏe mạnh.
Tuyệt chiêu giúp nàng mũm mĩm xinh đẹp mùa hè Bạn đã sử dụng kem che khuyết điểm đúng cách?
Trò chuyện cùng bác sĩ và chuyên gia
Làm đẹp là một trong những vấn đề được hầu hết phụ nữ đặc biệt quan tâm. Làm sao để có một làn da khỏe đẹp? Bí quyết nào để có ngoại hình tươi trẻ? Chọn và sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm dưỡng da như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Công nghệ làm đẹp của thể giới được cập nhật liên tục, làm sao tiếp cận được với công nghệ hiện đại nhất và chọn được cho mình dịch vụ, công nghệ phù hợp với làn da, tuổi tác, cấu tạo cơ thể, khuôn mặt… để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhất?…
Hiểu được nhu cầu của phái đẹp, Phụ Nữ Online mở chuyên mục Trò chuyện cùng bác sĩ, chuyên gia nhằm giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn đọc về những vấn đề làm đẹp và thẩm mỹ.
Chuyên mục sẽ có sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia tên tuổi, nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ.
Mọi câu hỏi thắc mắc gởi về địa chỉ email: online@baophunu.org.vn (Tiêu đề vui lòng ghi rõ: Mục Trò chuyện cùng bác sĩ)
Phần giải đáp sẽ luân phiên được đăng tải vào thứ Năm và Chủ Nhật hàng tuần
1- Tại sao phải sử dụng kem chống nắng:
Kem chống nắng bảo vệ da bạn bằng cách hấp thu và phản xạ tia tử ngoại hay còn gọi là tia cực tím (Ultra Violet) gọi tắt là UV có trong ánh mặt trời.
Tia UV có 3 loại :
- Tia UVA (chiếm 95% tia cực tím) là tia có thể xuyên sâu dưới lớp trung bì và hạ bì của da, tạo nên các vấn đề lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, nám, ung thư… Kể cả trời râm mát và mưa thì tia UVA vẫn tổn hại đến da.
-Tia UVB loại tia này chỉ tác dụng lên lớp biểu bì của da, làm da dễ bị bỏng nắng, sạm đen và có thể gây ung thư da.
-Tia UVC có khả năng gây ung thư da cao nhất nhưng bị tầng ozon hấp thu và phản xạ nên không đến được mặt đất, chỉ xuất hiện ở những vùng tầng ozon bị tổn hại.
Tia UVB, UVA tác động gây tổn hại cho da
Kem chống nắng có 2 loại là Sunscreen (kem chống nắng hóa học) và Sunblock (kem chống nắng vật lý).
Sunblock là kem chống nắng có khả năng ngăn chặn hầu như tất cả các tia UVA và UVB. Khi da bị tổn thương, yếu, nám, mụn… nên dùng sunblock, vì sunscreen thường có oxybenzone, PAPB dễ gây kích ứng da và bít lỗ chân lông. Sunblock ngăn chặn UVA hiệu quả hơn sunscreen.
Video đang HOT
Sunblock trong thành phần phải có titanium dioxide hay zinc oxide.
Sunscreen cho phép một số bức xạ thông qua và dễ bị phá vỡ khi tiếp xúc ánh mặt trời.
Cả 2 loại kem chống nắng ngoài chất lượng thành phần và công nghệ sản xuất được đánh giá bằng chỉ số SPF và PA.
SPF (Sun Protection Factor) biểu thị thời gian chống nắng hiệu quả trên da, không phải là mức độ chống nắng. Tuy nhiên nếu chúng ta sử dụng SPF cao có thể bảo vệ da lâu hơn nhưng lại dễ gây tắc lỗ chân lông, làm suy yếu làn da và gây mụn.
PA (Protect Grade of UVA) thể hiện khả năng chống tia UVA bằng dấu ( ). Kem chống nắng càng nhiều dấu ( ) chứng tỏ khả năng chống tia UVA càng tốt (Tia UVA chiếm 95% trong tia nắng).
2- Cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn:
Kem chống nắng cho làn da nhạy cảm:
Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm thì thành phần bạn cần tránh xa đó là oxybenzone và PABA, tức nói không với kem chống nắng hóa học. Các kem chống nắng vật lý thường rất ít khi chứa các thành phần gây kích ứng da, là sự chọn lựa thích hợp cho làn da này.
Không chỉ lưu ý các chỉ số SPF, PA, bạn cần chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình
Kem chống nắng cho làn da khô:
Đối với da khô, nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cho da hay thoa thêm kem dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng.
Kem chống nắng cho da dầu (da nhờn):
Da dầu thường có lớp nhờn trên bề mặt da, nên sử dụng kem chống nắng “Oil Free” – không dầu, hay kem chống nắng có thành phần ức chế dầu.
Kem chống nắng cho da mụn:
Da mụn luôn cần tránh tối đa sự viêm nhiễm và bít lỗ chân lông, không chọn kem có thành phần dễ kích ứng như cồn, oxybenzone, PAPB (kem chống nắng hóa học), kem có mùi hương. Với da mụn, tốt nhất nên dùng kem chống nắng vật lý (chứa zinc oxide và titanium oxide), không mùi và SPF thấp (15-45).
Kem chống nắng khi đi bơi:
Khi tiếp xúc với nước, kem chống nắng dễ bị trôi, bạn nên dùng loại có SPF cao (70 – 95), thường có ghi “Water resistant” hoặc “Water proof” trên bao bì. Những loại này có thể chống nắng từ 40 phút đến 1 giờ, sau đó cần thoa lại để đạt hiệu quả cao nhất. Không nên dùng loại này để chống nắng hằng ngày vì khả năng bít lỗ chân lông cao.
Kem chống nắng khi trang điểm:
Khi trang điểm nên chọn kem chống nắng vật lý bôi lên trước khi trang điểm, sau 2-3 giờ nên phủ thêm phấn có SPF 15-20 là đủ (nếu da nhờn, đổ dầu, nên thấm dầu trước khi phủ phấn).
Kem chống nắng khi ở văn phòng, ở nhà:
Ở trong phòng làm việc, ở nhà có cần bôi kem chống nắng không? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi có nắng. Bạn nên chú ý rằng, khi ở trong nhà hay trời râm mát, tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ. Tia UV có khả năng xuyên qua kính, mây mù, bóng cây… Ánh sáng trong nhà như ánh đèn máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang… cũng phát ra tia bức xạ từ các tia UV gây tổn thương da.
Tia cực tím hoạt động mạnh mẽ mọi lúc mọi nơi, do vậy thoa kem chống nắng cho da đều đặn mỗi ngày là điều không thể quên.
Làn da khỏe đẹp, săn chắc sẽ giúp bạn tự tin hơn
Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bạn cần lưu ý:
- Chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da và môi trường làm việc.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-45, thoa từ 3-4 lần/ ngày, tối thiểu phải 2 lần sáng và chiều.
- Chọn loại kem hấp thu tốt để không cần rửa mặt lại trước khi thoa tiếp lần sau, vì rửa mặt nhiều lần trong ngày không tốt.
- Với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, da yếu, da khô, mạch máu dưới da nhiều nên chọn kem chống nắng vật lý.
Muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và săn chắc, chúng ta nên áp dụng một chế độ chăm sóc khoa học và không thể quên thoa kem chống nắng hàng ngày.
Người da dầu chọn kem chống nắng nào?
Nhiều người da dầu ghét dùng kem chống nắng do mặt "bóng như bôi mỡ", bí bức, đó là vì họ chưa biết cách chọn sản phẩm và chưa biết cách dùng phù hợp.
Bao bì sản phẩm nhiều khi có thể cho bạn biết nó có phù hợp với da dầu hay không. Hãy tìm những từ "no sebum" (không gây nhờn) hoặc "oil free" (không dầu) hoặc "oil control" (kiểm soát dầu) trên bao bì.
Về kết cấu, sản phẩm chống nắng dạng sữa, gel, nước hoặc dạng xịt thường phù hợp với làn da dầu hơn dạng kem đặc.
Đối làn da loại này, kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học là phù hợp nhất vì vừa giúp bảo vệ tối đa vừa ít gây kích ứng. Nếu da có mụn hoặc nhạy cảm, không nên dùng kem chống nắng hóa học.
Các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF quá cao sẽ không hợp với người da dầu vì dễ gây bí da, nhờn và mụn. Chỉ số lý tưởng là 30-50.
Dưới đây là một số sản phẩm chống nắng được số đông đánh giá là phù hợp với người da dầu
La Roche Posay Ultra Fluid 50ml
Kem chống nắng Ultra Fluid 50ml của hãng dược mỹ phẩm La Roche Posay (Pháp) rất lành tính với làn da, dành cho những làn da dầu mụn. Chất kem lỏng dễ dàng hấp thụ vào da ngay sau khi bôi lên, không để lại dấu vết, có thể dùng như kem lót trang điểm
Loại kem chống nắng vật lý này giúp bảo vệ da trước các tia cực tím UVA/UVB và chống thấm nước trong 8 giờ. La Roche Posay Ultra Fluid chứa các thành phần giúp kiềm dầu và chống nhờn rít cho làn da.
Avène High Protection Mineral Lotion SPF 50
High Protection Mineral Lotion của hãng dược mỹ phẩm Avène (Pháp) được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng do chống nắng hiệu quả và có thành phần rất phù hợp với làn da dầu, mụn hay da nhạy cảm.
Đây là dòng kem chống nắng vật lý với các khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làm dịu, dưỡng da dưới tác động của ánh nắng. Nó giúp kiềm dầu và không gây ra các vệt trắng trên mặt, có khả năng bảo vệ da khi hoạt động dưới nước trong nhiều giờ.
Bioderma Photoderm Laser SPF 50
Sản phẩm nổi tiếng này của hãng Bioderma được nhiều chị em và chuyên gia da liễu tin dùng bởi sự lành. Nhiều bác sĩ khuyên dùng nó cho làn da bị tổn thương, cơ địa dễ thâm mụn, làn da trải qua điều trị laser, lăn kim hay phẫu thuật sinh học khác.
Các thành phần trong kem Bioderma Photoderm Laser được giới thiệu là khiến tia UV không xâm nhập được lớp màng miễn dịch, ngăn chặn hiện tượng lão hóa sớm, ức chế hoạt động của tyrosinase (enzyme chủ chốt trong việc hình thành sắc tố melanin gây thâm sạm, nám).
Clarins UV Plus Anti-Pollution Day Screen Multi-Protection
Sản phẩm nổi tiếng này của hãng Clarins (Pháp) là kem chống nắng vật lý lai hóa học có kết cấu dạng sữa lỏng, giúp thấm nhanh trên da, không để lại vệt trắng, rất phù hợp cho da dầu nhờn mụn.
Kem chứa những hoạt chất chống oxy hóa chiết xuất trà trắng, vitamin E, Cucums Melo, Black Currant... bảo vệ da trước các tác động của tia UV, ô nhiễm môi trường, giúp da trẻ trung, rạng rỡ.
Clinique Super City Block
Không chỉ chống nắng và dưỡng da, sản phẩm này của hãng Clinique còn có tác dụng bảo vệ da trước ô nhiễm.
Là kem chống nắng cho da dầu mụn nên sản phẩm có kết cấu không dầu. Sản phẩm có dạng kem đặc, màu nude, có thể dùng che vết thâm hiệu quả khi trang điểm.
6 tuýp kem chống nắng lành tính, có chỉ số SPF trên 50 rất phù hợp dùng cho những ngày nóng đỉnh điểm Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm như thế này, thoa kem chống nắng "nặng đô" với chỉ số SPF cao sẽ giúp bạn yên tâm hơn mỗi khi ra ngoài. Kem chống nắng Heliocare Advanced Ultra Gel SPF 90 (1,1 triệu VNĐ/ 50ml) Không phải ngẫu nhiên mà tuýp kem chống nắng này lại đắt như vậy, với thành phần chiết xuất...