Kem chống nắng tự nhiên bằng thực phẩm

Lan Hương09:39 16/07/2013

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bảo vệ da giúp da chống lại tia UV gây hại trong những ngày hè nóng bức.

Omega-3 trong cá

Omega-3 axit béo (được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm – và đặc biệt là trong cá) có khả năng kháng viêm đáng kinh ngạc. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do (gây ra bởi ánh nắng mặt trời). Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc thêm omega-3 để chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư da.

Trái cây màu đỏ và màu da cam và rau xanh

Lycopene và carotenoid được tìm thấy trong cà chua và các sản phẩm màu đỏ và màu hồng khác đã được chứng minh giúp hỗ trợ và bảo vệ da chống lại một số kích ứng da tia cực tím gây ra như ban đỏ. Lycopene có trong cà chua là chất oxy hóa chống lại các gốc tự do hình thành do tia cực tím. Beta-carotene là một loại carotenoid được tìm thấy trong màu đỏ và màu cam giúp giảm bớt cháy nắng cho da. Các loại trái cây họ cam quýt, cam và màu hồng cũng đã được chứng minh là cải thiện khả năng của da để bảo vệ chống lại tia UV.

Chocolate đen

Video đang HOT

Flavanoids tìm thấy trong chocolate đen có thể cải thiện khả năng của da bảo vệ chống lại một số loại tổn thương da, bao gồm cả các vấn đề tia liên quan tới tia UV như cháy nắng. Thêm vào đó, chất flavonoid có thể giúp giữ cho làn da giữ ẩm, tăng độ bão hòa oxy và tăng lưu lượng máu!.

Các loại rau họ cải

Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn và bông cải trắng đóng gói các chất chống oxy hóa cần thiết giúp chống lại các gốc tự do gây phiền toái. Các chất oxy hóa rau họ cái còn có khả năng phòng chống ung thư da. Nghiên cứu cho thấy mầm bông cải xanh, cũng trong gia đình họ cải chứa sulforaphane được liên kết để tăng khả năng của da để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.

Rau xanh

Một số loại thảo mộc là loại kem chống nắng một cách tự nhiên khi bạn tiêu thụ chúng. Đặc biệt rau mùi tây, húng quế… có chứa các chất oxy hóa chiến đấu lại các gốc tự. Rau lá xanh đậm như rau bina và củ cải có đầy đủ các chất chống oxy hóa như polyphenol và carotenoids là những chất bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Một nghiên cứu cho thấy rằng ăn rau lá xanh giúp ngăn chặn sự tái xuất hiện của bệnh ung thư da ở những người đã phải chịu đựng trước đó.

Trà xanh

Các loại trà xanh và đen được đóng gói với các polyphenol có thể giúp ngăn chặn ung thư dừng lại. Bằng cách hạn chế việc cung cấp máu đến khu vực ung thư. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư da không hắc. Một nghiên cứu cũng tìm thấy rằng những người uống một tách trà/ngày có tỷ lệ ung thư ác tính thấp hơn người không uống trà.

Theo Alobacsi

Cảnh báo khi chọn tắm trắng siêu tốc

Để làn da nhanh chóng thay đổi từ đen sang trắng, những cách tắm trắng phản khoa học sẽ can thiệp thô bạo vào cơ chế thay da tự nhiên.

Trên thị trường có nhiều quảng cáo chỉ một lần tắm trắng, tẩy trắng, tiêm trắng... làn da từ ngăm ngăm sẽ trắng nõn sau một tuần. Tuy nhiên, quy luật thay da diễn ra sau khoảng 28 ngày và cơ chế này chỉ đảm bảo khi bạn ở tuổi đôi mươi. Bước vào tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa của cơ thể bắt đầu xuất hiện, quá trình thay da kéo dài hơn phụ thuộc vào tuổi tác. Bất kỳ cách chăm sóc da khoa học nào cũng chỉ cố gắng kéo ngắn thời gian thay da gần về mốc 28 ngày. Điều đó có nghĩa rằng, biện pháp tắm trắng giúp bạn trắng da siêu tốc sau một tuần thật đáng "nghi vấn".

Tắm trắng siêu tốc thường kèm theo nhiều hậu quả.

Để làn da nhanh chóng thay đổi từ "đen" sang "trắng", những cách tắm trắng phản khoa học sẽ can thiệp thô bạo vào cơ chế thay da tự nhiên. Nói cách khác, nó chỉ là hình thức "lột" lớp da đen bên ngoài bằng các hóa chất, để lộ ra lớp da non bên trong, nên "đánh lừa" thị giác về độ trắng nõn. Thực tế, lớp da non chưa trưởng thành sẽ không đủ sức đề kháng và bị ảnh hưởng nặng nề từ những tác hại xấu của môi trường, tia cực tím... Hệ quả, bạn không những nhanh chóng sạm đen hơn trước, làn da còn bị mỏng và yếu, gặp nhiều tác dụng phụ như phồng rộp, bong tróc...

Theo bác sĩ Vương Thế Bích Thanh (Giảng viên trường Đại học Y dược TP HCM) - bác sĩ da liễu tại Saigon'smile Spa, muốn trắng sáng, làn da phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để làm khỏe mạnh tế bào da, tăng cường khả năng tự bảo vệ của da dưới ánh nắng mặt trời.

Ca sĩ Lưu Hương Giang - người đồng sáng lập Saigon'smile Spa tắm trắng theo cách an toàn được bác sĩ khuyến nghị.

Nhưng nếu chỉ bổ sung vitamin cho da theo cách thông thường như thoa bôi, hiệu quả trắng sáng sẽ rất chậm do lượng vitamin thẩm thấu vào da không đáng kể. Bởi vậy, các chuyên gia thẩm mỹ Nhật Bản đã nghiên cứu phương pháp làm tăng độ thẩm thấu các dưỡng chất vào da bằng công nghệ Nano (công nghệ phân tử siêu nhỏ) chứa vitamin C trong phương pháp tắm trắng Takano Nhật Bản.

Hạt Nano có kích thước chỉ bằng 1/2000 kích thước lỗ nang lông, sẽ làm chất dẫn truyền đưa vitamin C dễ dàng xâm nhập và thẩm thấu toàn vẹn vào da. Khi đó, vitamin C phát huy tác dụng tối đa nuôi dưỡng những tế bào đang phát triển, cải thiện độ sậm màu của tế bào già nua, kích thích sản sinh tế bào da mới, đồng thời chống lại quá trình oxy hóa tế bào da.

Tắm trắng Takano Nhật Bản chỉ sử dụng sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất, nên không thể "phù phép" da đen thành da trắng chỉ sau một lần. Làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, sẽ trắng sáng khỏe mạnh sau 5 buổi trị liệu. Nếu bạn có làn da đen bẩm sinh hay bị bắt nắng nhiều, bạn có thể tiếp tục trị liệu đến khi đạt hiệu quả mong muốn, mà không gặp bất cứ tác dụng phụ nào như dị ứng, bong da, đau rát...

Chính vì yếu tố an toàn, nên phương pháp tắm trắng Takano Nhật Bản tại Saigon'smile Spa là sự lựa chọn hàng đầu của những người đẹp thông thái như Á hậu Mrs World Thu Hương.

Từ nay đến 31/7, bạn có cơ hội trải nghiệm trị liệu tắm trắng đẳng cấp Takano Nhật Bản với chương trình khuyến mại tại Saigon'smile Spa: giảm giá 20-30% hoặc tặng đến 15 triệu đồng. Chi tiết về phương pháp tắm trắng Nhật Bản ưu việt cùng chương trình khuyến mại lớn xem tại đây.

Theo Ngoisao

Làm gì để cân bằng độ ph cho da Chúng ta thường nghe nói về cân bằng độ pH để giúp da tươi khỏe nhưng vẫn còn e ngại. Nhưng nếu tìm hiểu kỹ hơn, bạn sẽ thấy không quá khó để thực hiện chúng. Ý nghĩa của việc cân bằng Khi nói về cân bằng độ pH cho da, chúng ta dễ liên tưởng đến định nghĩa về hóa học. Để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.