Kem chống nắng tự nhiên bằng thực phẩm

Lan Hương09:39 16/07/2013

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bảo vệ da giúp da chống lại tia UV gây hại trong những ngày hè nóng bức.

Omega-3 trong cá

Omega-3 axit béo (được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm – và đặc biệt là trong cá) có khả năng kháng viêm đáng kinh ngạc. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do (gây ra bởi ánh nắng mặt trời). Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc thêm omega-3 để chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư da.

Trái cây màu đỏ và màu da cam và rau xanh

Lycopene và carotenoid được tìm thấy trong cà chua và các sản phẩm màu đỏ và màu hồng khác đã được chứng minh giúp hỗ trợ và bảo vệ da chống lại một số kích ứng da tia cực tím gây ra như ban đỏ. Lycopene có trong cà chua là chất oxy hóa chống lại các gốc tự do hình thành do tia cực tím. Beta-carotene là một loại carotenoid được tìm thấy trong màu đỏ và màu cam giúp giảm bớt cháy nắng cho da. Các loại trái cây họ cam quýt, cam và màu hồng cũng đã được chứng minh là cải thiện khả năng của da để bảo vệ chống lại tia UV.

Chocolate đen

Video đang HOT

Flavanoids tìm thấy trong chocolate đen có thể cải thiện khả năng của da bảo vệ chống lại một số loại tổn thương da, bao gồm cả các vấn đề tia liên quan tới tia UV như cháy nắng. Thêm vào đó, chất flavonoid có thể giúp giữ cho làn da giữ ẩm, tăng độ bão hòa oxy và tăng lưu lượng máu!.

Các loại rau họ cải

Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn và bông cải trắng đóng gói các chất chống oxy hóa cần thiết giúp chống lại các gốc tự do gây phiền toái. Các chất oxy hóa rau họ cái còn có khả năng phòng chống ung thư da. Nghiên cứu cho thấy mầm bông cải xanh, cũng trong gia đình họ cải chứa sulforaphane được liên kết để tăng khả năng của da để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.

Rau xanh

Một số loại thảo mộc là loại kem chống nắng một cách tự nhiên khi bạn tiêu thụ chúng. Đặc biệt rau mùi tây, húng quế… có chứa các chất oxy hóa chiến đấu lại các gốc tự. Rau lá xanh đậm như rau bina và củ cải có đầy đủ các chất chống oxy hóa như polyphenol và carotenoids là những chất bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Một nghiên cứu cho thấy rằng ăn rau lá xanh giúp ngăn chặn sự tái xuất hiện của bệnh ung thư da ở những người đã phải chịu đựng trước đó.

Trà xanh

Các loại trà xanh và đen được đóng gói với các polyphenol có thể giúp ngăn chặn ung thư dừng lại. Bằng cách hạn chế việc cung cấp máu đến khu vực ung thư. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư da không hắc. Một nghiên cứu cũng tìm thấy rằng những người uống một tách trà/ngày có tỷ lệ ung thư ác tính thấp hơn người không uống trà.

Theo Alobacsi

Cảnh báo khi chọn tắm trắng siêu tốc

Để làn da nhanh chóng thay đổi từ đen sang trắng, những cách tắm trắng phản khoa học sẽ can thiệp thô bạo vào cơ chế thay da tự nhiên.

Trên thị trường có nhiều quảng cáo chỉ một lần tắm trắng, tẩy trắng, tiêm trắng... làn da từ ngăm ngăm sẽ trắng nõn sau một tuần. Tuy nhiên, quy luật thay da diễn ra sau khoảng 28 ngày và cơ chế này chỉ đảm bảo khi bạn ở tuổi đôi mươi. Bước vào tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa của cơ thể bắt đầu xuất hiện, quá trình thay da kéo dài hơn phụ thuộc vào tuổi tác. Bất kỳ cách chăm sóc da khoa học nào cũng chỉ cố gắng kéo ngắn thời gian thay da gần về mốc 28 ngày. Điều đó có nghĩa rằng, biện pháp tắm trắng giúp bạn trắng da siêu tốc sau một tuần thật đáng "nghi vấn".

Tắm trắng siêu tốc thường kèm theo nhiều hậu quả.

Để làn da nhanh chóng thay đổi từ "đen" sang "trắng", những cách tắm trắng phản khoa học sẽ can thiệp thô bạo vào cơ chế thay da tự nhiên. Nói cách khác, nó chỉ là hình thức "lột" lớp da đen bên ngoài bằng các hóa chất, để lộ ra lớp da non bên trong, nên "đánh lừa" thị giác về độ trắng nõn. Thực tế, lớp da non chưa trưởng thành sẽ không đủ sức đề kháng và bị ảnh hưởng nặng nề từ những tác hại xấu của môi trường, tia cực tím... Hệ quả, bạn không những nhanh chóng sạm đen hơn trước, làn da còn bị mỏng và yếu, gặp nhiều tác dụng phụ như phồng rộp, bong tróc...

Theo bác sĩ Vương Thế Bích Thanh (Giảng viên trường Đại học Y dược TP HCM) - bác sĩ da liễu tại Saigon'smile Spa, muốn trắng sáng, làn da phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để làm khỏe mạnh tế bào da, tăng cường khả năng tự bảo vệ của da dưới ánh nắng mặt trời.

Ca sĩ Lưu Hương Giang - người đồng sáng lập Saigon'smile Spa tắm trắng theo cách an toàn được bác sĩ khuyến nghị.

Nhưng nếu chỉ bổ sung vitamin cho da theo cách thông thường như thoa bôi, hiệu quả trắng sáng sẽ rất chậm do lượng vitamin thẩm thấu vào da không đáng kể. Bởi vậy, các chuyên gia thẩm mỹ Nhật Bản đã nghiên cứu phương pháp làm tăng độ thẩm thấu các dưỡng chất vào da bằng công nghệ Nano (công nghệ phân tử siêu nhỏ) chứa vitamin C trong phương pháp tắm trắng Takano Nhật Bản.

Hạt Nano có kích thước chỉ bằng 1/2000 kích thước lỗ nang lông, sẽ làm chất dẫn truyền đưa vitamin C dễ dàng xâm nhập và thẩm thấu toàn vẹn vào da. Khi đó, vitamin C phát huy tác dụng tối đa nuôi dưỡng những tế bào đang phát triển, cải thiện độ sậm màu của tế bào già nua, kích thích sản sinh tế bào da mới, đồng thời chống lại quá trình oxy hóa tế bào da.

Tắm trắng Takano Nhật Bản chỉ sử dụng sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất, nên không thể "phù phép" da đen thành da trắng chỉ sau một lần. Làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, sẽ trắng sáng khỏe mạnh sau 5 buổi trị liệu. Nếu bạn có làn da đen bẩm sinh hay bị bắt nắng nhiều, bạn có thể tiếp tục trị liệu đến khi đạt hiệu quả mong muốn, mà không gặp bất cứ tác dụng phụ nào như dị ứng, bong da, đau rát...

Chính vì yếu tố an toàn, nên phương pháp tắm trắng Takano Nhật Bản tại Saigon'smile Spa là sự lựa chọn hàng đầu của những người đẹp thông thái như Á hậu Mrs World Thu Hương.

Từ nay đến 31/7, bạn có cơ hội trải nghiệm trị liệu tắm trắng đẳng cấp Takano Nhật Bản với chương trình khuyến mại tại Saigon'smile Spa: giảm giá 20-30% hoặc tặng đến 15 triệu đồng. Chi tiết về phương pháp tắm trắng Nhật Bản ưu việt cùng chương trình khuyến mại lớn xem tại đây.

Theo Ngoisao

Làm gì để cân bằng độ ph cho da Chúng ta thường nghe nói về cân bằng độ pH để giúp da tươi khỏe nhưng vẫn còn e ngại. Nhưng nếu tìm hiểu kỹ hơn, bạn sẽ thấy không quá khó để thực hiện chúng. Ý nghĩa của việc cân bằng Khi nói về cân bằng độ pH cho da, chúng ta dễ liên tưởng đến định nghĩa về hóa học. Để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.