ít vận động

Nam thanh niên có huyết thanh đục trắng như sữa hiếm gặp

Sức khỏe

21:33:30 15/05/2025

Các yếu tố nguy cơ thường thấy bao gồm rối loạn lipid máu, đặc biệt là chỉ số mỡ máu tăng cao; béo bụng, ít vận động; chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm siêu chế biến; tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 không triệu chứng.

Một thói quen khi tắm có nguy cơ gây đột quỵ

Sức khỏe

07:29:21 03/05/2025

Bác sĩ Hương cho biết tắm ngay khi thân nhiệt còn cao dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái hạ thân nhiệt đột ngột, gây sốc nhiệt. Dấu hiệu ban đầu gồm rùng mình, chóng mặt, mệt mỏi. ...

Stress và bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?

Sức khỏe

09:14:55 03/03/2025

Smith cho biết nghiên cứu cho thấy việc vận động cơ thể trong ngày làm việc và hạn chế làm việc sau giờ làm không chỉ giúp bạn ngủ ngon vào đêm đó mà còn bảo vệ bạn khỏi các vấn đề...

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

Sức khỏe

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Loại thực phẩm nào tốt nhất giảm táo bón?

Sức khỏe

13:49:05 03/01/2025

Chất xơ hòa tan trong các loại đậu hấp thụ nước trong ruột, giúp thức ăn dễ dàng đi qua hơn. Các loại đậu hoạt động như một chất prebiotic, nuôi dưỡng các vi khuẩn đường ruột có lợ...

Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

Sức khỏe

08:23:21 26/12/2024

Xương giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cung cấp khả năng vận động, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều thói quen không tốt kh...

Bệnh đột quỵ, nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm

Sức khỏe

14:55:26 04/11/2024

Các bác sĩ khuyến cáo, việc nhận biết đúng dấu hiệu của người bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim để đưa họ đến các bệnh viện có điều trị 2 bệnh này càng sớm bao nhiêu càng giúp họ có cơ h...

Thoát vị đĩa đệm do những thói quen bạn ít ngờ đến

Sức khỏe

14:53:09 16/10/2024

Tình trạng này có thể khiến rách vòng xơ đĩa đệm và nhân nhầy thoát qua phần rách, chui ra phía sau chèn ép vào dây thần kinh gây ra các cơn đau.

Ngăn ngừa nhồi máu cơ tim với 4 bí quyết sau

Sức khỏe

10:24:19 12/10/2024

Tuy nhiên cũng có một số yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh để hạn chế sự phát triển của bệnh nhồi máu cơ tim, bao gồm: hút thuốc, bị béo phì hoặc thừa cân, ít vận động, tăng huyết á...

Ai có nguy cơ bị tăng huyết áp?

Sức khỏe

19:18:54 07/10/2024

Để phòng bệnh tăng huyết áp, chúng ta cần thực hiện lối sống lành mạnh, luôn rèn luyện để giữ được chỉ số huyết áp ổn định trong ngưỡng bình thường.

8 thói quen gây hại thận nhiều người mắc phải

Sức khỏe

21:16:33 05/07/2024

Tuy nhiên, một số triệu chứng cần nghĩ tới bệnh thận khi cảm thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da xanh, người phù nhẹ. Khi xuất hiện các triệu chứng này cần đi khám sớm để tránh ng...

9 mẹo đơn giản giúp giảm cân mà không cần phải cố gắng nhiều

Làm đẹp

06:55:44 09/05/2024

Uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn để làm ấm cơ thể để hấp thụ tốt hơn. Hoạt động này không quá khó đối với tất cả mọi người.

Ngồi làm việc lâu trước máy tính: Tác dụng sốc của cà phê

Sức khỏe

12:41:06 30/04/2024

Trong bài công bố trên tạp chí y học BMC Public Health, các tác giả cho biết hành vi ít vận động đã được chứng minh là yếu tố có thể tác động đến một số bệnh mạn tính, nhất là bệnh...

8 thói quen hại cả gan và thận người trẻ thường làm

Sức khỏe

10:56:17 22/04/2024

Trong cuộc sống hàng ngày, rất nhiều thói quen tưởng chừng bình thường lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận.

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Sức khỏe

22:30:30 20/04/2024

Những món ăn này có thể chứa một lượng lớn calo, đường, muối và chất béo không tốt khiến bạn khó kiểm soát cân nặng nếu ăn thường xuyên.

5 thói quen giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Làm đẹp

20:21:13 04/03/2024

Thói quen ngồi lâu, ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh có thể là những nguyên nhân khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng.

Người thừa cân béo phì dễ mắc những bệnh nào?

Sức khỏe

11:40:35 20/02/2024

Tình trạng thừa cân béo phì đang gia tăng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà sẽ liên quan mật thiết với một số bệnh mạn tính.

Loại rau quả có thể ngừa táo bón

Sức khỏe

09:37:02 19/01/2024

Rau mồng tơi nhiều chất nhầy, nhiều nước giúp làm mềm phân và tăng nhu động ruột, từ đó người bị táo bón có thể đi đại tiện dễ hơn. Mồng tơi thường được chế biến trong các món canh...

3 cách giải độc gan tự nhiên

Sức khỏe

09:31:48 15/01/2024

Cẩn thận với các loại thực phẩm giàu tinh bột có chỉ số đường huyết cao như khoai tây, bánh mì trắng, gạo trắng, nên lựa chọn mì ống và gạo nguyên hạt, các loại đậu hoặc yến mạch.

Nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh ‘nhà giàu’

Sức khỏe

17:09:14 06/01/2024

Để nhận diện sớm căn bệnh này, BS Hạnh cho biết cần lưu ý các dấu hiệu như khát nước nhiều, tiểu nhiều, sút cân nhiều, vết thương lâu liền, mệt mỏi, tê bì tay chân cảm giác như kiế...

Kiểu ăn kiêng ‘hot’ khiến… tăng cân vùn vụt

Làm đẹp

08:53:57 05/01/2024

Chế độ ăn kiêng lý tưởng được khuyến nghị là chế độ giúp giảm từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần, với sự kết hợp giữa thể dục và các thực phẩm giúp duy trì sự trao đổi chất mạnh mẽ.

8 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở người trẻ

Sức khỏe

11:55:17 04/01/2024

Thói quen ăn uống kém, thiếu hoạt động thể chất, béo phì... là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở người trẻ tuổi.

Cách giúp dân văn phòng giảm thiểu tác hại của việc ngồi nhiều

Sức khỏe

08:02:06 23/11/2023

Trong quá trình ngồi làm việc, hãy thường xuyên đứng lên, đi lại, tập một vài động tác giãn cơ, thậm chí nhún nhảy theo nhạc.

Nam giới yếu sinh lý do thói quen thường thấy ở dân văn phòng

Kiến thức giới tính

19:07:26 17/11/2023

Không ít đấng mày râu đang phải đối mặt với vấn đề yếu sinh lý , trong đó nguyên nhân gây ra tình trạng này lại do hàng loạt những thói quen tiêu cực thường xuyên mắc phải trong cu...

‘Thủ phạm’ thầm lặng gây tử vong sớm trên toàn cầu

Sức khỏe

23:25:03 05/11/2023

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Song Giang, Trưởng Phòng Điều trị theo yêu cầu C9, Viện Tim mạch quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) chia sẻ về tình trạng tăng huyết áp:

Trẻ mắc rối loạn tic tăng sau dịch COVID-19

Sức khỏe

11:39:13 06/10/2023

Theo BS Nga, ước tính 86% trẻ rối loạn tic được chẩn đoán thêm ít nhất một bệnh về tâm thần, hành vi hay phát triển. Các bệnh đồng phát này có thể gây thêm khiếm khuyết và phiền hà...

4 hành vi “tàn phá” buồng trứng nhiều chị em đang làm mỗi ngày

Kiến thức giới tính

12:49:41 15/04/2023

Vì vậy, việc bảo vệ và nuôi dưỡng buồng trứng là vô cùng cần thiết. Nhưng trên thực tế, bác sĩ Wang cho biết rằng tỷ lệ phụ nữ mắc các bệnh về buồng trứng ngày càng tăng và có xu h...

Tư thế ngồi để dân văn phòng không bị đau lưng

Làm đẹp

06:24:52 09/02/2023

Tư thế ngồi làm việc đúng là cẳng tay và cánh tay phải gập một góc vuông 90 độ khi đánh máy, điều này giúp cho phần vai và cổ tay không phải chịu áp lực trong thời gian dài làm việ...

Nhiều cách để cải thiện “chuyện ấy”

Kiến thức giới tính

10:34:30 03/01/2023

Trong một chương trình tư vấn trực tuyến về vô sinh nam, ThS.BS Lê Đăng Khoa - Trưởng đơn vị Nam học Trung tâm Hỗ trợ sinh sản BVĐK Tâm Anh TP HCM chia sẻ Việt Nam đang có khoảng h...

6 thói quen buổi sáng khiến làn da bị lão hóa

Làm đẹp

21:52:33 02/11/2022

Bạn có rất nhiều thói quen vào buổi sáng nhưng nghĩ rằng đó chỉ đơn giản là những hành động làm cho bạn tỉnh táo hơn, hay đơn giản là thói quen lười vận động

4 hành động có thể khiến các ông chồng chưa già đã yếu

Kiến thức giới tính

08:55:31 09/09/2022

Một khả năng tình dục mạnh mẽ là điều mà đấng mày râu vô cùng ao ước, bởi họ cho rằng như vậy sẽ nam tính hơn, cả người toát lên được sức hút riêng của phái mạnh

10 thói quen đáng ngạc nhiên làm tổn thương não của bạn

Sức khỏe

05:44:58 27/10/2021

Bạn đã biết có những thói quen có thể không tốt cho sức khỏe, nhưng có thể bạn không ngờ nó lại có hại cho bộ phận quan trọng nhất: não của bạn.

5 loại trái cây giúp bạn nữ hết sưng mặt, phù nề chân tay do tình trạng trữ nước vào mùa hè

Sức khỏe

21:49:57 04/07/2021

Vào mùa hè, tình trạng trữ nước trong cơ thể khiến nhiều bạn nữ béo lên đột ngột. Đặc biệt, phù nề chủ yếu xảy ra ở mặt và chân tay ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình, sinh hoạt hằng...

Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi căng thẳng

Sức khỏe

09:58:42 03/07/2021

Do công việc bận rộn,con lại còn nhỏ nên tôi thường bị stress. Mỗi lần bị thế là rất mệt mỏi, đầu đau , hoa mắt chóng mặt.

5 dấu hiệu bất thường đi kèm triệu chứng đau cột sống cổ cho thấy bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng, cần đi khám ngay

Sức khỏe

19:42:53 30/06/2021

Hiện nay, nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi dưới điều hòa, gập đầu ra trước nhiều, ít vận động, dễ gặp phải tình trạng đau cột sống cổ.

Giải đáp thắc mắc về những bệnh xương khớp phổ biến nhất ở dân văn phòng

Sức khỏe

21:36:46 26/06/2021

Bệnh ở cổ tay, cột sống, đau mỏi vai gáy... là những vấn đề về xương khớp phổ biến nhất ở dân văn phòng. Vậy phải làm sao để các bệnh này không còn là nỗi lo với dân văn phòng?

Ngồi nhiều- “Bí kíp” để… chết sớm!

Sức khỏe

05:40:52 26/06/2021

Ngồi nhiều tăng nguy cơ tử vong, gây ra tác dụng có hại lên chuyển hóa đường và chất béo, khiến bạn dễ mắc bệnh đái tháo đường và tim mạch.

Giúp dân văn phòng giữ sức khỏe trong mùa dịch

Sức khỏe

17:12:42 25/06/2021

Người làm văn phòng, vì tính chất công việc nên đều có những đặc điểm chung là ngồi nhiều và ít vận động. Vì vậy bạn nên thực hiện những giải pháp dưới đây để giữ sức khỏe trong mù...

Người có đường huyết cao thường có 3 biểu hiện này sau khi ăn uống, kiểm tra sẽ giúp bạn tránh nhiều biến chứng nguy hiểm

12 3 4 5 ›