Hy sinh cả thanh xuân vì người yêu nhưng anh ta lại cưới người khác

Theo dõi VGT trên

Tôi đã dành cả thanh xuân của mình vì anh, thế nhưng khi vừa có chút t.iền, địa vị, anh liền thay đổi nói muốn chia tay, đòi cưới người khác.

Tôi và anh cùng quê, chúng tôi biết nhau từ nhỏ. Trước đây mẹ tôi là cô giáo dạy anh cấp 2, thời đó gia đình anh rất hoàn cảnh, bố mẹ đều mất sớm, anh sống cùng người cô ruột nhưng cũng rất khó khăn. Thấy vậy, mẹ tôi vẫn dạy anh học miễn phí ngoài giờ lên lớp, tặng anh bút sách, quần áo, thậm chí t.iền học của anh mẹ tôi cũng đóng giúp. Mẹ bảo thấy anh là người rất có tương lai, nếu không được học hành tới nơi tới chốn sẽ lãng phí. Sau này lên cấp 3, tôi và anh cùng thi vào trường chuyên của tỉnh, học cùng lớp chuyên Toán. Cũng từ đó mà chúng tôi chính thức trở thành một cặp.

Hy sinh cả thanh xuân vì người yêu nhưng anh ta lại cưới người khác - Hình 1
Khi lên cấp 3, chúng tôi chính thức trở thành một cặp (Ảnh minh họa, nguồn: KT)

Đến khi lên đại học, chúng tôi cũng cùng đỗ vào một trường top đầu, nhưng học 2 khoa khác nhau. Những năm tháng đại học, tôi được gia đình chu cấp đầy đủ, không phải lo toan về vấn đề tài chính. Còn bạn trai tôi lúc đó vẫn rất khó khăn, tôi quyết định đi làm thêm k.iếm t.iền phụ giúp anh. Đến khi ra trường, tôi đi làm ngay, còn anh nói muốn học tiếp lên thạc sĩ ở nước ngoài, thấy anh có chí nên tôi rất ủng hộ. Chi phí sinh hoạt học tập ở nước ngoài cũng không nhỏ. Suốt 2 năm anh du học, tôi dành phần lớn số t.iền đi làm kiếm được để hỗ trợ anh yên tâm học tập.

Video đang HOT

Dù yêu xa nhưng thời gian đó tình cảm của chúng tôi vẫn rất tốt.

Đến khi anh về nước, cũng là tôi giới thiệu anh với anh họ mình là tổng giám đốc một công ty công nghệ. Với tài năng của mình anh nhanh chóng thăng tiến. Nhưng trong đó cũng có sự hậu thuẫn rất lớn từ tôi và anh họ. Chỉ sau hơn 3 năm làm việc, anh nhanh chóng ngồi vào vị trí trưởng phòng công nghệ, 5 năm trở thành giám đốc công nghệ của công ty. Nhưng lúc anh đạt được những danh vọng trong sự nghiệp cũng là khi mối quan hệ của chúng tôi đi xuống.

Anh phải lòng một cô gái cùng công ty. Anh quay ra lạnh nhạt, thậm chí trách móc tôi can thiệp quá nhiều vào đời sống, công việc của anh. Anh phũ phàng, dứt khoát đòi chia tay tôi với lý do mệt mỏi, chán yêu.

Tôi thực sự sốc, vẫn biết rằng yêu lâu dễ chán, nhưng mối quan hệ của chúng tôi đã kéo dài hơn chục năm nay, tôi đã dành cả thanh xuân của mình để tạo bước đệm cho anh phát triển. Không ngờ đến khi anh đạt được thứ mình muốn lại tuyệt tình như vậy. Từ khi người yêu đòi chia tay, tôi gần như suy sụp hoàn toàn. Tôi không biết phải làm sao nữa.

Yêu 8 năm chỉ chờ ngày cưới, bạn trai quyết định một chuyện làm tôi lỡ dở

Nếu tôi để anh đi, có thể chúng tôi sẽ chia tay vì khoảng cách địa lý hoặc một người phụ nữ nào đó.

Yêu 8 năm chỉ chờ ngày cưới, bạn trai quyết định một chuyện làm tôi lỡ dở - Hình 1

Tôi năm nay 28 t.uổi, hiện tại vẫn độc thân. Thật ra tôi đã có người yêu. Chúng tôi đến với nhau ngót nghét cũng được 8 năm rồi.

Sau khi ra trường, tôi theo đuổi công việc kế toán. Còn người yêu thì khởi nghiệp kinh doanh. Lúc đầu anh nói đợi khi nào kinh tế ổn định thì cả hai sẽ tổ chức đám cưới. Nhưng đúng là ở đời không lường trước được điều gì.

Trước kia làm được bao nhiêu thì 3 năm gần đây, anh mất hết cả vốn lẫn lời. Mỗi lần nhắc đến chuyện cưới xin, người yêu lại lảng tránh và mong tôi cho thêm thời gian. Vì thế mà cho đến thời điểm này, chúng tôi vẫn chưa thể làm đám cưới.

Tôi năm nay 28 t.uổi rồi. Thành ra mỗi lần về nhà là lại áp lực vì bố mẹ thúc ép chuyện tình yêu. Quả thật tôi cũng sốt ruột lắm. Con gái có mấy năm thanh xuân. Cứ yêu đương như vậy, lỡ sau này không đến được với nhau thì tôi sẽ là người thiệt thòi. Vậy mà người yêu tôi chẳng quan tâm đến điều này. Cách đây một tuần, anh còn nói rằng bản thân đang làm thủ tục để đi nước ngoài làm việc 2 năm.

Tôi nghe đến chuyện này mà không biết nên vui hay buồn. Đồng ý là nếu đi, tương lai của anh sẽ rộng mở. Nhưng tôi thì phải tính sao đây? Tôi sắp 30 rồi, cứ thế này rồi chờ tiếp thì không ổn. Chưa tính đến chuyện nếu người yêu đi nước ngoài và phải lòng ai ở đó thì tôi xem như lỡ dở. Tôi có nên nói thẳng với người yêu và yêu cầu anh lựa chọn giữa việc đi hay ở không?

(Xin giấu tên)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Chị gái Mèo Béo xác nhận dung mạo của em trai, chỉ công khai duy nhất 2 hình03:11Em gái Mèo Béo hé lộ tình tiết mới từ công an, trấn an CĐM, Đàm Trúc khó thoát?02:57Thơ Nguyễn khoe kiếm 15 tỷ trong 1 nốt nhạc, sẵn tiện khịa Jack vụ 5 triệu?03:52Diệp không chổi ra rìa, Soanh thả thính gái trên MXH, được khen "ngon trai"?03:02Bà Tưng Huyền Anh lên tiếng khi bị so sánh với TikToker Xuân Ca, cảm thấy có lỗi02:55Lâm Nguyễn NALA qua đời, chị gái tiết lộ lý do, vì làm 1 điều này mỗi đêm?03:04Mèo Béo: Chàng trai đáng thương bị bạn gái lợi dụng, mẹ ruột coi là ATM rút t.iền03:59Lâm Nguyễn - Hotboy "Người Ấy Là Ai" tự chuẩn bị t.iền hậu sự trước khi ra đi02:59Quang Linh hy sinh thân mình bảo vệ Thuỳ Tiên, Lôi Con chính thức ra rìa?03:18Lôi Con hát bolero siêu hài, về miền Tây "hoà tan như cà phê", hoá dân miệt vườn03:13Hotgirl Nga Anh: Tình mới hẹn hò chồng cũ MC Mai Ngọc, top 10 cuộc thi nhan sắc04:06Nữ MC khóc nghẹn trên sóng vì Mèo Béo, đứng không vững, nức nở thương tiếc02:49Quang Linh đi khách sạn thắc mắc vật "nhỏ xíu" trên giường, CĐM vội giải thích02:48Thơ Nguyễn nhắc người mẹ đơn thân, khoe của nghe choáng, CĐM loá mắt ngưỡng mộ03:03VĐV Nguyễn Minh Triết qua đời ở t.uổi 18, HLV hé lộ di nguyện cuối của học trò03:28ViruSs bị chủ nhà hàng tung ảnh hẹn hò hotgirl Ngọc Kem, đưa nàng ra mắt mẹ ruột03:06Nghề ngủ thuê có mức lương cao vút, tưởng chừng dễ nhưng lại mệt không tưởng04:25Ngân 98 bị một tiktoker "đạo nhái" cách mukbang, copy luôn bạn trai ngồi cạnh03:13Mèo Béo lộ đoạn clip ngày cuối đời, căn phòng thuê bừa bộn không có nổi thứ này03:00Mẹ Doãn Hải My muốn dao kéo để thi Hoa hậu, thay con gái thực hiện ước mơ?03:21

Tiêu điểm

Sếp cũ hỏi vay t.iền, tôi cho luôn, ngày hôm sau nhận cuộc gọi từ thư ký của sếp mà bất ngờ: Cái giá của bữa ăn 3 triệu
08:02:31 16/05/2024
Mẹ khuyên tôi nhường bạn trai cho chị gái
08:08:59 17/05/2024
Tôi ngoại tình để trả thù nhưng chồng không hề tức giận
09:00:06 16/05/2024
Chồng được thăng tiến, tôi choáng váng phát hiện chuyện đáng sợ giữa anh ta với sếp công ty
08:16:08 17/05/2024
Chồng giấu lương tháng 50 triệu, lời bao biện của anh ta khiến tôi muốn ly hôn
08:34:40 16/05/2024
Bố vợ bệnh tật từ quê ra chơi, con rể có hành động khiến ông rơi nước mắt bỏ về
08:28:02 16/05/2024
Con trai quá thông minh khiến tôi nghi ngờ mình không phải bố ruột
08:16:09 16/05/2024
Chồng bất ngờ xin quay lại sau 3 năm bỏ nhà theo người khác
08:43:02 16/05/2024
Chồng ngoại tình một lúc vài người trẻ đẹp, tôi muốn ly hôn lại bị cả nhà cấm cản vì một lý do
08:11:07 16/05/2024
Bố giấu mẹ con tôi để cho vợ cũ mấy trăm triệu mua nhà
07:43:17 17/05/2024

Thông tin đang nóng

Tài tử "Sở Kiều truyện" và con gái tỷ phú hàn gắn nhờ hợp đồng hôn nhân?
23:04:46 17/05/2024
Luật ngầm đối với celeb ở thảm đỏ Cannes
22:29:08 17/05/2024
Siêu mẫu Hà Anh: Hôn nhân viên mãn và đủ đầy khi làm mẹ ở t.uổi 42
22:56:59 17/05/2024
Bom tấn "Khánh dư niên 2" đã chiếu, khán giả Việt khen chê gì?
22:10:53 17/05/2024
Quan Hiểu Đồng leo thẳng hotsearch Weibo vì bị mỹ nhân "chiêu trò nhất Cbiz" nhắc nhở tại Cannes
22:18:53 17/05/2024
Suri Cruise lần đầu lộ diện sau ồn ào bỏ họ bố, đến diện mạo cũng thay đổi
22:47:45 17/05/2024
4 con giáp sẽ mở ra đại vận trong 10 năm tới, giàu có không ai sánh bằng
23:32:13 17/05/2024
"Nàng Cỏ" Goo Hye Sun sau 5 năm ly hôn: Không nhà ở, sinh hoạt trên xe ô tô... dự định vào rừng sống trong container
22:22:27 17/05/2024
Bom tấn 18+ gây tranh cãi vì đạo diễn 85 t.uổi quấy rối nữ diễn viên, nhận tràng pháo tay 7 phút tại Cannes 2024
22:44:00 17/05/2024
Quang Sự tình cảm bên Hồng Diễm, con trai NSND Trần Nhượng 'ế show chạy xe ôm'
23:11:45 17/05/2024

Tin mới nhất

Vừa đồng ý ly hôn chồng đã mở tiệc ăn mừng, tôi tiết lộ một điều khiến anh ta vội vã 'quay xe'

07:59:26 18/05/2024
Tôi vừa đồng ý ly hôn, chồng đã thông báo khắp nơi và tổ chức ăn mừng. Vợ chồng tôi cưới nhau được 6 năm, nhưng chỉ trong vòng một 3 năm đầu là thật sự yêu thương, hạnh phúc.

Chồng lương 6 triệu đồng nhưng không phấn đấu, chờ thừa kế tài sản của bố mẹ

07:56:32 17/05/2024
Chồng tôi không chịu phấn đấu dù lương chỉ có 6 triệu đồng, anh nghĩ bố mẹ có điều kiện nên không cần cố gắng làm gì cho khổ, sau này sẽ được thừa kế tài sản.

Vợ lấy tôi vì muốn thăng tiến, cặp bồ với sếp cũng để thăng tiến

07:52:24 17/05/2024
Hồi cưới tôi, vợ nói thẳng cô ấy lấy chồng xa là vì bố mẹ chồng có chức quyền, giúp được cô ấy thăng tiến, nay cô ấy cắm sừng tôi, bồ bịch với sếp cũng vì lý do này.

Tôi có nên tiếp tục khi bố mẹ "phi công trẻ" phản đối kịch liệt?

08:52:43 16/05/2024
Tôi với người yêu kém 8 t.uổi xác định sẽ kết hôn nhưng bố mẹ người yêu phản đối kịch liệt, nói tôi lợi dụng con trai họ. Bạn trai kém tôi 8 t.uổi và chúng tôi đã xác định sẽ kết hôn.

Say tình mật ngọt của thư ký trẻ, giám đốc già mất chức còn tán gia bại sản

07:57:46 16/05/2024
Rồi cái tin chồng tôi có quan hệ khuất tất gì đó với cô thư ký trẻ đến tai tôi. Chưa kịp tìm thời điểm thuận lợi hỏi chồng cho ra nhẽ thì tối muộn hôm qua chồng trở về nhà với vẻ mặt thẫn thờ, buồn bã.

Chán ghét suy nghĩ thích sống dựa dẫm của chồng

07:49:31 16/05/2024
Chồng tôi chấp nhận làm công việc văn phòng trong một cơ quan nhà nước để được nhàn hạ, nhưng lương rất thấp, chỉ 6 triệu mỗi tháng bởi suy nghĩ bố mẹ có điều kiện, không cần phải cố gắng làm gì cho vất vả.

Toàn bộ lương hưu cống nạp hết cho con trai, đến khi nhận được chuyển khoản của con dâu, tôi mới tỉnh ngộ: Bàng hoàng nội dung 2 cuộc gọi

07:44:18 16/05/2024
Tôi nghỉ hưu năm 55 t.uổi, vừa nghỉ xong thì con trai và con dâu giục tôi đến nhà hai đứa ở, trở thành bảo mẫu giữ trẻ được trả lương cho nhà con trai.

4 năm đi tìm kiếm con tiêu tốn hết hơn 600 triệu, lúc tôi kiệt sức thì chồng nói ra bí mật làm trái tim tôi vỡ vụn

07:36:52 16/05/2024
Không ngờ cuộc đời của tôi là chuỗi những ngày đau khổ. Để đến được với nhau vợ chồng tôi trải qua rất nhiều thử thách.

Vợ chồng cùng đi ăn bữa cuối cùng trước khi ly hôn, bỗng nhiên có một cuộc điện thoại: nghe máy xong có quyết định bất ngờ

07:31:44 16/05/2024
Tưởng là dấu chấm hết của một cuộc hôn nhân, tôi không ngờ cuộc điện thoại của mẹ chồng lại khiến cục diện thay đổi hoàn toàn.

Mới cưới nhưng tôi cảm thấy cô đơn khi sống trong nhà chồng

08:36:15 15/05/2024
Mới cưới được hơn nửa năm nhưng tôi cảm thấy rất cô đơn và ngột ngạt khi cuộc sống trước đây hoàn toàn đảo lộn, người chồng luôn đứng về phía mẹ mình kể cả khi tôi không có lỗi

Con trai riêng của chồng "hồn nhiên" khiến tôi ngượng chín mặt

08:30:41 15/05/2024
Có lần vợ chồng tôi đang tâm sự , dù đã đóng cửa phòng nhưng con vẫn hồn nhiên vào mượn đồ như không có ai khiến tôi ngượng chín mặt.

Bà ngoại gọi 4 người con về chia tài sản, cậu tôi chê đồ thừa kế "rởm" và cái kết khiến ai nấy thở phào

08:24:14 15/05/2024
Khi biết bản thân đã chọn hớ , cậu tôi lại càng tức giận hơn nhưng bà ngoại đã chốt phần xong xuôi nên không làm gì được.

Chồng ốm nặng, tôi suy sụp khi biết rõ lai lịch của hai người khách lạ đến thăm

08:16:41 15/05/2024
Chồng bị ốm nặng, tôi hết lòng chăm sóc nhưng rồi nhận ra một sự thật đau đớn. Tôi kết hôn được tròn 10 năm, suốt thời gian kết hôn tới nay tôi luôn hoàn thành trách nhiệm của người vợ.

Mẹ già lủi thủi một mình, con gái muốn đón về chăm nhưng con dâu phản đối

08:11:49 15/05/2024
Chồng mất, tôi lủi thủi sống một mình. Con trai tôi ở rể, còn con gái lấy chồng cách nhà 100km. Gần đây, con gái muốn tôi dọn về sống chung, nhưng con dâu không đồng ý.

Thấy con dâu đang thay đồ để lộ chiếc bụng bất thường, tôi bắt con trai ly hôn ngay

08:02:20 15/05/2024
Đôi mắt tôi tồi sầm lại khi nhìn thấy chiếc bụng bất thường của con dâu khi đang thay đồ. Vài ngày gần đây, con dâu bất ngờ bị sốt cao nên phải nhập viện.

Cực khổ 5 năm mới trả hết nợ cho nhà chồng, thấy bữa trưa của mẹ chồng tôi mới vỡ lẽ

07:57:01 15/05/2024
Đồng lương ở quê thấp nên hai vợ chồng bàn nhau gửi con ở nhà cho mẹ chồng trông rồi lên thành phố kiếm việc làm để sớm ngày trả hết nợ.

Lương 5 triệu, nhưng lúc nào vợ cũng đòi đi "chữa lành" theo trào lưu trên mạng

07:47:48 15/05/2024
Gia đình tôi vốn không có điều kiện, lại đang nuôi con nhỏ. Thế nhưng theo trào lưu trên mạng, lúc nào vợ cũng muốn được đi chữa lành giống các chị em, bạn bè khiến tôi mệt mỏi.

Nghỉ hưu với mức lương 20 triệu/tháng nhưng tôi vẫn giấu các con 1 việc, yên ổn cho tới ngày giỗ chồng thì bị thứ trong tủ lạnh bán đứng

07:43:09 15/05/2024
Các con nói bạn bè mà biết công việc tôi đang làm thì họ sẽ đ.ánh giá bọn trẻ là những đứa con chẳng ra gì. Bản thân tôi còn khỏe, không muốn làm phiền đến các con nên tôi sống riêng.

U70 dùng 40 tỷ để buộc con về ở với mình, câu trả lời của chúng khiến tôi hối hận: Giá hồi xưa đừng cố kiếm nhiều t.iền như thế

07:36:16 15/05/2024
Có 40 tỷ t.iền tiết kiệm, vợ chồng tôi tổ chức họp gia đình, mong muốn 1 trong 2 đứa con sẽ về ở với mình. Cha mẹ nào mà chẳng muốn gần gũi con cái lúc về già.

Mệt mỏi vì con trai 19 t.uổi làm bạn gái mới quen có bầu

07:29:17 15/05/2024
Tôi không muốn con mình lấy một người vợ như thế, nhất là khi cả hai còn quá trẻ, chưa có công ăn việc làm, đều sống dựa vào gia đình nhưng nếu không cho cưới, con bé dọa sẽ bỏ cái thai trong bụng.

Có thể bạn quan tâm

Tận hưởng không khí tươi mát tại 5 thác nước đẹp bậc nhất Tây Nguyên

Du lịch

07:54:44 18/05/2024
Khi mùa hè đến, Tây Nguyên không chỉ là nơi dành cho những ai yêu thích khám phá rừng núi hùng vĩ mà còn là điểm đến lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của những thác nước kỳ vĩ.

Đừng đặt 4 thứ này ở ban công, vừa xấu vừa không tốt cho bạn

Sáng tạo

07:52:26 18/05/2024
Ban công, một không gian mở rộng của ngôi nhà, thường được chúng ta tận dụng để phơi quần áo, đặt cây xanh hay làm nơi nghỉ ngơi.

Sao Vbiz đám cưới sau 1 tháng yêu, ly hôn vẫn không biết bố mẹ chồng và khổ cực làm đủ nghề bươn chải ở Mỹ

Sao việt

07:50:38 18/05/2024
Dù đã bỏ showbiz sang nước ngoài nhưng cuộc sống của chân dài đình đám Vbiz vẫn nhận được sự quan tâm của mọi người.

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 55: Tiểu tam vênh váo vừa ăn cắp vừa la làng, bị Hân mắng sấp mặt

Phim việt

07:47:39 18/05/2024
Sau một đêm bẽ bàng vì bị khước từ, Linh đã chủ động điện thoại cho Hân hẹn gặp với âm mưu thọc gậy bánh xe nhằm phá hoại cuộc sống hôn nhân của cô và Đức Anh.

Quang Hải được khen khéo chăm vợ bầu Chu Thanh Huyền, cuộc sống vợ chồng son ngọt ngào như ngôn tình đời thực

Sao thể thao

07:44:31 18/05/2024
Tối 16/5, hot girl Chu Thanh Huyền khoe với dân mạng video ghi lại cảnh cô được chồng chăm sóc trong thai kì. Video bắt đầu bằng cảnh Quang Hải vào phòng, thu dọn chăn gối.

NewJeans dùng thủ đoạn thắng aespa, bị tố đạo nhái đàn anh BTS?

Sao châu á

07:43:59 18/05/2024
Trong phiên điều trần tranh chấp pháp lý giữa tập đoàn HYBE Labels và CEO Min Hee Jin của công ty con ADOR, mẹ đẻ NewJeans đã hé lộ chuyện em gái BTS được yêu cầu dùng thủ thuật để thắng aespa.

Những toan tính của Shgun - Cuộc chiến vương quyền phiên bản phương Đông

Hậu trường phim

07:35:15 18/05/2024
Là một trong những series phim được đ.ánh giá cao nhất từ đầu năm 2024, Shgun, đã được lên kế hoạch tiếp tục sản xuất và cạnh tranh các g.iải t.hưởng danh giá.

MSI 2024: Hủy diệt G2 Esports, T1 tái đấu Bilibili Gaming

Mọt game

07:34:22 18/05/2024
Dù gặp nhiều khó khăn trong ván 3, T1 vẫn đ.ánh bại G2 Esports 3-0. Theo đó, nhà đương kim vô địch thế giới tiến vào chung kết nhánh thua MSI 2024 đối đầu Bilibili Gaming, trong khi G2 rời giải với vị trí thứ 4.

Lần đầu diễn hài, Phan Thị Mơ bất ngờ lên ngôi Quán quân Cười xuyên Việt

Tv show

07:32:00 18/05/2024
Lần đầu lấn sân diễn hài, Phan Thị Mơ gây ấn tượng với khán giả. Cô cùng các đồng đội vừa giành ngôi vị Quán quân Cười xuyên Việt 2024 .

Đồng Văn Hùng: chàng công nhân lọt top 30 under 30 Asia do Forbes bình chọn

Netizen

07:31:34 18/05/2024
Nếu theo dõi Đồng Văn Hùng và kênh Ẩm Thực Mẹ Làm, hẳn nhiều người cũng biết trước khi có được kết quả như hiện tại, nam YouTuber trải qua rất nhiều khó khăn. Thậm chí có thể nói Hùng cùng mẹ đã đổi đời sau khi làm nội dung trên MXH.

Bắt giữ 4 đối tượng liên quan vụ án "vi phạm quy định về khai thác tài nguyên"

Pháp luật

07:29:24 18/05/2024
Trước đó, ngày 3/4, Cơ quan CSĐT Công an huyện Hàm Tân, Bình Thuận đã khởi tố vụ án, bị can, bắt tạm giam đối với Nguyễn Hữu Chính để điều tra về hành vi vi phạm các quy định về sử dụng đất đai.

Phụ nữ trầm cảm sau sinh cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời

Sức khỏe

07:10:03 18/05/2024
Vì thế, rất cần nâng cao hiểu biết về bệnh trầm cảm sau sinh cho người dân, nhất là ở vùng sâu, vùng xa, để mọi người hiểu rằng, đây là một trong những loại bệnh tâm thần, cần phải điều trị.

5 bước quan trọng để giảm cân thành công

Làm đẹp

07:09:15 18/05/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất lượng bữa ăn đủ chất.