huong dan tap yoga

Nữ Youtuber bị tuột áo bơi trên sóng, tất cả là tại vòng 1 quá khổ

Mới đây, câu chuyện nữ Youtuber Hàn Quốc có tên Sam gặp phải sự cố tụt áo bơi khi đang mặc thử trên sóng livestream đã thu hút không ít sự chú ý. Cô nàng sau đó đã nhận phải không ít chỉ trích từ phía cộng đồng mạng.

Học hỏi mỹ nhân Việt cách lựa chọn đồ uống giúp đẹp da, giữ dáng vào mùa dịch Covid-19

Vào mùa dịch Covid-19, ngoài ăn uống heathy các mỹ nhân Việt còn tự làm đồ uống cho mình để giữ dáng, đẹp da.

Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh dùng viên sủi giảm cân để giữ dáng

Ở nhà nhưng Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh vẫn có thể giữ dáng thon nhờ tập luyện, ăn uống hợp lý; dùng viên sủi giảm cân, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.

Bị tuột bikini trên sóng, nữ YouTuber vội vàng che đậy nhưng vẫn hớ hênh, lên tiếng trần tình tại “Vòng một quá to”

Lên sóng thay đồ, khoe nội y bằng việc thực hiện các clip Lookbook cũng như nhiều tuyến nội dung khác đang trở thành một trong những chủ đề hot và được đón nhận nhiều nhất trên You...

Chăm tập tại nhà thôi chưa đủ, sao Việt còn “bày trận” chống béo, có người uống ức gà xay

Có phải công thức ăn uống ngăn ngừa giặc mỡ tràn về đang là thứ bạn mong ngóng ngay giờ phút này nhất đúng không? Học các sao dưới đây, đảm bảo không lo béo bụng.

Body tuyệt tác nhưng mẹ bỉm Thu Thuỷ vẫn detox giảm cân, uống cả nước pha muối

Áp dụng lộ trình detox 7 ngày nhưng chỉ mới ở ngày thứ 3, Thu Thuỷ đã thành công giảm 1kg.

Bố hướng dẫn con trai lật người siêu dễ thương

Em bé chăm chú nhìn bố hướng dẫn lật người rồi làm theo khiến nhiều người xem thích thú.

Karina (Aespa) gây sốt với ảnh đi làm khoe tỷ lệ cơ thể ’siêu thực’

Karina đang trở thành đề tài hot trên Pann Nate nhờ những bức ảnh khoe body cực đỉnh mà không cần photoshop.

Sao Việt tích cực tập luyện tại nhà

Trong khi các phòng gym phải đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19, sao Việt vẫn tích cực tập luyện tại nhà vừa để giữ sức khỏe, vóc dáng vừa hạn chế tình trạng lười biếng, trì trệ...

Chuyên gia dinh dưỡng khoe thân hình vạn người mê với vòng 3 ‘bốc lửa’

Đến với thể hình trong dịp ngẫu nhiên để giải tỏa căng thẳng, chuyên gia dinh dưỡng trở nên đam mê và nhờ đó có thân hình bốc lửa chẳng kém gì người mẫu.

Trải thảm trên cao tốc tập yoga rồi quay clip, cô gái bị dân mạng chỉ trích không ngừng

Thấy đường cao tốc rộng rãi, người phụ nữ nhanh chóng trải thảm tập yoga để nâng cao sức khỏe

Chú chó bắt chước cô chủ tập yoga

Bắt chước cô chủ làm theo từng động tác yoga, chú chó khiến nhiều người xem không khỏi trầm trồ.

3 ‘nàng thơ’ lai Việt – Pháp ‘hớp hồn’ dân mạng bởi nét đẹp rất riêng

Vẻ đẹp vừa phảng phất nét Á Đông hòa cùng sự sắc sảo của phương Tây khiến dân mạng không khỏi xuýt xoa.

Tác hại nếu tập yoga không đúng cách

Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên môn thì lợi bất cập hại.

Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện

Không có cơ sở khoa học nào cho thấy phụ nữ mang bầu không được tập gym, tập yoga... tuy nhiên cần lưu ý về thể trạng cá nhân, thời gian, cường độ tập luyện và nên có người hướng d...

Bạn đã biết cách tập yoga để giảm cân?

Nếu muốn giảm cân bằng cáchtập yogathì chúng ta phải tập đúng và tập trung vào từng tư thế hết sức có thể, cô Nguyễn Thị Hồng Nhung (huấn luyện viên yoga một trung tâm tại TP.HCM) ...

Nữ tiếp viên hàng không Đài Loan lộ bí kíp có thân hình gợi cảm

Theo đuổi phong cách gợi cảm, Wang Mei - nữ tiếp viên của hãng hàng không tại Đài Loan (Trung Quốc) trở thành gương mặt thu hút sự chú ý của netizen trên khắp châu Á.

Võ Hạ Trâm và các sao Việt mang bầu vượt mặt vẫn chăm tập thể thao

Dù bụng đã to vượt mặt nhưng nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm và nhiều mỹ nhân Việt khác vẫn thường xuyên vận động cơ thể, chăm chỉ luyện tập thể thao trong những tháng cuối thai kì.

Nữ doanh nhân bầu thai đôi dáng vẫn đẹp “đỉnh của chóp”, đi đẻ phải mặc váy lồng lộn, mổ xong là đánh son ngay

Nữ doanh nhân Emily Dương tâm sự, chị là người yêu bản thân nên không để mình xấu một giây phút nào. Do đó trong lúc bầu bí và sau sinh, chị vẫn giữ được nhan sắc và thần thái riên...

Kiều Nguyễn Hot girl sở hữu gương mặt ngây thơ, xinh đẹp tựa búp bê

Mặc dù không hoạt động trong lĩnh vực giải trí nhưng Kiều Nguyễn vẫn thu hút đến hơn 200.000 lượt theo dõi trên mạng xã hội.

Lời khuyên tập luyện cho người bệnh viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến gây đau khớp và có thể dẫn đến hạn chế khả năng vận động. Người bệnh cần tập thể dục để tăng sức mạnh và khả năng linh hoạt. Tuy nhiên, nếu không hiểu biết, tập l...

Bị em dâu giàu có mỉa mai, tôi chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng đã bốp chát một câu khiến cô ta cứng họng

Thấy tôi bối rối vì không biết sử dụng cái máy thế nào cho đúng, em dâu giàu có liền lên tiếng mỉa mai.

Hé lộ bí kíp giữ vóc dáng nóng bỏng của mỹ nhân làng hài Khả Như

Ở tuổi 34, Khả Như được mệnh danh là một trong những mỹ nhân làng hài xinh đẹp, quyến rũ của sân khấu phía Nam. Cô sở hữu vóc dáng nóng bỏng, săn chắc nhờ xây dựng chế độ tập luyện...

Đọ dáng của dàn người mẫu nội y sau khi sinh con

Elsa Hosk, Candice Swanepoel nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cùng đường cong quyến rũ.

“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Tuyết Lan được mệnh danh là hoa hậu của Next Top Việt. Sau khi ly hôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.

Chó nhà tập thể lực theo hướng dẫn trên tivi

Con vật nhìn theo từng động tác của huấn luyện viên trên tivi và làm theo một cách thuần thục.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

Giải pháp khắc phục tình trạng chướng bụng ngày đèn đỏ

Hiện tượng chướng bụng, đau bụng thường xảy ra với con gái khi đến ngày đèn đỏ. Để cải thiển tình trạng này một cách hiệu quả, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản, dễ là...

5 dấu hiệu cơ thể “tố cáo” bạn đang lười vận động

Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang lười vận động và cần thay đổi ngay nếu không muốn sức khỏe ngày một kém đi.

Những băn khoăn về suy giảm trí nhớ (Kỳ 2)

Một ông cụ 83 tuổi có tình trạng suy giảm nhận thức tiến triển từ từ 2 năm nay. Cụ gặp khó khăn trong việc nhớ tên người quen trước kia, suy nghĩ từ vựng, và học cách sử dụng các d...

Những băn khoăn về suy giảm trí nhớ (Kỳ 1)

Thay đổi lối sống và các biện pháp không dùng thuốc khác như aerobic, yoga... có thể hiệu quả trong giảm tỷ lệ tiến triển từ MCI đến sa sút trí tuệ.

7 điều có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt

Một số loại thực phẩm quen thuộc cùng thói quen sống lành mạnh, có thể giúp bạn làm chậm sự phát triển của bệnhung thư tuyến tiền liệtnếu không may mắc phải.

Những cách hiệu quả để chống lại cơn thèm đồ ngọt

Nhiều người bị nghiện đồ ngọt, tuy nhiên việc ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến trí não, tâm trạng, mạch máu não... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều cách giúp bạn chế ngự...

Đẹp hơn sau khi sinh con, Phương Mai được bạn bè khuyên nên đẻ tiếp

Kết hôn đã gần 3 năm, Phương Mai có cuộc sống hạnh phúc khiến không ít khán giả ngưỡng mộ khi được ông xã ngoại quốc chiều chuộng hết mực, con trai lai Tây ngoan ngoãn, thông minh.

Jennie nhóm Blackpink kiêng muối giữ eo mỏng dính

Rapper sinh năm 1996 kiêng hoàn toàn đồ mặn để tránh tình trạng đầy hơi, giảm tích nước đồng thời uống nhiều vi lợi khuẩn giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh điêu luyện với yoga

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh là những sao nữ thường xuyên đốt mắt khán giả bởi những hình ảnh tập yoga đầy quyến rũ.

U60 MC Kỳ Duyên tóc ngắn, thân hình bốc lửa

U60, Kỳ Duyên được nhận xét ngày càng trẻ trung, tươi tắn từ ngoại hình đến tâm hồn bên trong. Nữ MC hiện tận hưởng cuộc sống bên bạn bè sau những đổ vỡ tình cảm.

Muốn vòng 3 nở săn chắc, chị em cứ dành 10 phút mỗi tối tập theo 5 động tác này

Vòng 3 nảy nở là ao ước của nhiều chị em giúp họ càng thêm bội phần nữ tính gợi cảm. Ngoài ra vòng 3 thu hút cũng giúp các chị em có thể dễ dàng diện đẹp các thể loại váy áo ôm sát...

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm d...

Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày dặt dẹo sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh n...

Cô nàng trở thành HLV thể hình vì bị chê không đủ gầy

Bị đạo diễn chê ngoại hình không phù hợp để thành diễn viên, Choi Yoonhee quyết tâm tập yoga để giảm cân. Cô dần bén duyên với thể hình và trở thành HLV chuyên nghiệp.

Stylist gốc Việt ăn chay, tập yoga mỗi sáng giữ gìn sắc vóc

Ngay cả khi mang thai, Mélanie Huynh vẫn duy trì thói quen tập yoga, pilates hàng ngày vì cảm nhận được ảnh hưởng tích cực của những bộ môn này đổi với tinh thần, thể chất.

Những thói quen khiến cột sống người trẻ bị hỏng

Theo các chuyên gia về bệnh lý cột sống, ngày càng có nhiều người trẻ mới chỉ 30 tuổi đã phải vào viện vì thoái hoá cột sống.

Tập yoga tốt thì ai cũng biết nhưng tại sao người khỏe, người phải đi bác sĩ?

Phong trào tập yoga càng ngày càng nhiều người tập từ văn phòng tới gia đình, khu dân phố, nhiều người tranh thủ tập yoga cho dẻo gân cốt.

Dịp hiếm hoi diễn viên Lê Khánh diện bikini khoe dáng ở tuổi U40

Sắp bước sang tuổi tứ tuần, Lê Khánh vẫn giữ được vóc dáng khá ổn nên cô không ngại diện bikini.

Elle Macpherson tập luyện cả tiếng mỗi ngày để giữ sắc vóc tuổi 57

Elle Macpherson giữ thói quen tập yoga hoặc đạp xe đi bơi mỗi sáng hoặc đi bộ, chạy bộ quanh khu nhà, siêu mẫu cũng tập boxing cùng bạn và đi leo núi, chèo SUP khi rảnh.

Cai nghiện bằng thiền, yoga

Cơ sở xã hội Nhị Xuân (huyện Hóc Môn, TPHCM) đang quản lý, chăm sóc 1.800 học viên là người nghiện ma túy không nơi cư trú ổn định và 350 học viên đến cai nghiện tự nguyện.

Thể dục thế nào tốt cho bệnh hen?

Tập thể dục giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh hen về lâu dài, ngoài việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, người ta vẫn lo ngại tập thể dục có thể dẫn đến khó thở, tức ...

‘Mỹ nhân số 1 Đài Loan’ một thời Tiêu Tường khiến bao người ghen tỵ trước thân hình thanh mảnh như gái đôi mươi dù bước sang tuổi 53

Nữ diễn viên Tiêu Tường từng được gọi với danh hiệu Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan vào thập niên 1990.